สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
บ่อยครั้งที่เราใช้กำลัง ความกังวล และพลังงานกับสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ บางคนกังวลเกี่ยวกับความคิดเห็นของผู้อื่นอย่างต่อเนื่องบางคนพยายามเปลี่ยนคนที่พวกเขารักอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย ทั้งหมดนี้นำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด
จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นคนที่คลั่งไคล้การควบคุม
1. คุณไม่รู้จักวิธีการทำงานเป็นทีม
สิ่งนี้ต้องให้การควบคุมสถานการณ์อย่างเต็มที่ ท้ายที่สุดคุณไม่สามารถชำระทุกอย่างได้หากคุณรับผิดชอบเพียง 10% ของผลลัพธ์ คนที่คลั่งไคล้การควบคุมชอบที่จะเป็นหมาป่าคนเดียว หากคุณทำให้เขาทำงานเป็นทีม เขาจะพยายามกำหนดความคิดเห็นของเขาต่อทุกคน
2. คุณมั่นใจว่าความสำเร็จของคุณขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด
คนที่คลั่งไคล้การควบคุมคิดว่าด้วยความพยายามบางอย่างเขาสามารถทำทุกอย่างให้สำเร็จได้ เขาไม่เชื่อเรื่องโชค เขาประเมินการวางแผนและเวลาต่ำไป เขาไม่ประสบความพ่ายแพ้และวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองอย่างรุนแรงหากทุกอย่างไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้
3. คุณกำลังพยายามเปลี่ยนแปลงคนอื่น
หลายคนคิดว่าพวกเขารู้ดีกว่าคนอื่นว่าจะใช้ชีวิตอย่างไร พวกเขาพยายามกำหนดกฎเกณฑ์ความประพฤติของตนให้ผู้อื่นทราบ บางครั้งพวกเขาหันไปใช้การจัดการหรือความก้าวร้าวในเรื่องนี้
4. เป็นการยากสำหรับคุณที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่จริงจัง
คุณแทบไม่เคยได้ยินมาก่อน: "ฉันชอบมันมากจนเธอควบคุมทุกสิ่งรอบตัว!" ตรงกันข้าม คนเหล่านี้ขับไล่ผู้อื่นด้วยความต้องการชั่วนิรันดร์และคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะรักษาความสัมพันธ์ส่วนตัวและในอาชีพ
5. คุณพยายามป้องกันปัญหาและความล้มเหลว
แทนที่จะเตรียมรับพายุ คุณกำลังพยายามหยุดมัน แม้จะเป็นไปไม่ได้ก็ตาม แต่ไม่มีใครรอดจากความโชคร้ายทั้งหมดได้ พฤติกรรมนี้บ่งบอกว่าบุคคลนั้นสงสัยในความสามารถของตนเองในการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก
6. คุณไม่ได้มอบหมายความรับผิดชอบ
หลายคนคงเคยได้ยินคำพูดที่ว่า “ถ้าคุณอยากจะทำได้ดี จงทำมันด้วยตัวเอง” ผู้ที่คลั่งไคล้การควบคุมจะได้รับคำแนะนำจากกฎนี้ พวกเขามั่นใจว่าการมอบหมายความรับผิดชอบจะไม่ทำให้ง่ายขึ้น แต่จะทำให้ยากขึ้นสำหรับพวกเขา ท้ายที่สุดคุณต้องแก้ไขข้อผิดพลาดของคนอื่น และหากพวกเขาตัดสินใจที่จะทำเช่นนี้ พวกเขาจะควบคุมทุกขั้นตอนของอีกฝ่าย
7. คุณอย่ารู้สึกเสียใจกับคนที่ทำผิดพลาด
คนที่คลั่งไคล้การควบคุมเชื่อว่าความสำเร็จเกิดขึ้นได้จากการทำงานหนัก ดังนั้น พระองค์จึงไม่ทรงมีความเมตตาต่อผู้ที่ลอยอยู่ เขาถือว่าความผิดพลาดเป็นสัญญาณของความเกียจคร้านหรือสติปัญญาเพียงเล็กน้อย
วิธีทำลายความบ้าคลั่งในตัวเอง
หากคุณรู้จักตัวเอง ถึงเวลาที่คุณต้องเปลี่ยนแปลง ท้ายที่สุด พฤติกรรมนี้ก่อให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์: จากการระคายเคืองอย่างต่อเนื่องไปจนถึงความโกรธที่ควบคุมไม่ได้ ผลที่ได้คือจิตใจที่พังทลาย เช่นเดียวกับการสูญเสียเวลาและพลังงานอันมีค่า
หากต้องการความสงบของจิตใจ ให้เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณ สร้างความมั่นใจในตัวเองและความสามารถในการรับมือ ยอมรับว่าบางครั้งสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามแผน
การทำงานกับตัวเอง ทำให้คุณควบคุมตัวเองได้ ทั้งอารมณ์ ความรู้สึก และความคิด และสิ่งนี้จะทำให้คุณมีความสงบภายในที่คุณพยายามค้นหาโดยการควบคุมทุกสิ่งรอบตัว