สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
สิ่งที่รอคอยผู้ที่ใช้เวลาทั้งวันกับการดูหน้าจอ
มองเห็นภาพซ้อน
กิจกรรมประเภทต่างๆ ส่งผลต่อการมองเห็นในทางของตนเอง ผู้ที่ตกปลาในฤดูหนาวสามารถพัฒนาตาบอดหิมะได้ - การเผาไหม้ของกระจกตาด้วยรังสีอัลตราไวโอเลตที่สะท้อนจากหิมะ ช่างเชื่อมได้รับบาดเจ็บจากการแผ่รังสีอาร์ค คนดูเรือกำลังมีอาการประสาทหลอน คนที่มองหน้าจอมักจะมีปัญหาการมองเห็นไม่ชัด
เราไม่ได้สังเกตด้วยซ้ำว่าวิสัยทัศน์ของเราแย่ลงไปอีก หากเรามองเห็นไม่ชัดพอ เราก็เพียงแค่เพิ่มความสว่างของหน้าจอ เพียงเท่านี้ก็ยังไม่ช่วยปกป้องสายตา
สัญญาณแรกของการมองเห็นลดลง: คุณเริ่มเหล่ขณะมองที่โทรศัพท์ของคุณ แล้วนำมาแนบชิดใบหน้าของคุณ เพิ่มขนาดตัวอักษรบนหน้าจอ สุดท้ายคุณยอมแพ้และซื้อแว่นตา แน่นอน พวกเขาจะช่วยให้คุณสนุกกับการอ่านบนโทรศัพท์ของคุณอีกครั้งโดยไม่มีการรบกวน แต่วงจรอุบาทว์ก็เกิดขึ้น
เราให้คะแนนสายตาของเราด้วยว่าเราเห็นตัวอักษรบนโทรศัพท์ของเราได้ดีเพียงใด และเราไม่คิดว่ามันเป็นโทรศัพท์ที่บ่อนทำลายความสามารถในการมองเห็นของเรา
ตาบอดชั่วคราว
หลายกรณีของการตาบอดชั่วคราวจากสมาร์ทโฟนได้รับการบันทึกไว้แล้ว กับเธอความสามารถในการมองเห็นด้วยตาข้างเดียวหายไปชั่วระยะเวลาหนึ่ง ปัญหานี้เกิดจากการอ่านหนังสือนอนตะแคงข้างในความมืด ในกรณีนี้ ดวงตาที่คุณมองบนหน้าจอจะปรับให้เข้ากับแสง และตาที่คลุมด้วยหมอนจะปรับให้เข้ากับความมืด หลังจากนั้นตาซึ่งปรับให้เข้ากับแสงแล้ว "จะบอด" โชคดีที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที
คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม
ปัญหาการมองเห็นทั้งหมดที่เกิดจากการไตร่ตรองหน้าจอเป็นเวลานาน เรียกว่า "กลุ่มอาการคอมพิวเตอร์วิชันซิสเต็ม" มักมีอาการต่างๆ เช่น ตาพร่ามัว ตาแห้งและแสบร้อน และปวดศีรษะ คำว่าตัวเองค่อนข้างคลุมเครือ American Optometric Association จัดอันดับกลุ่มอาการนี้ว่าเป็นความรู้สึกไม่สบายที่ผู้คนต้องเผชิญเมื่อจ้องที่หน้าจอเป็นเวลานาน
ในการรักษา พวกเขาแนะนำการออกกำลังกายที่เรียกว่า 20x20x20 ทุก ๆ 20 นาที หยุดพัก 20 วินาทีแล้วมองบางสิ่งที่อยู่ห่างจากคุณ 20 ฟุต (6 เมตร) การออกกำลังกายนี้จะช่วยให้ดวงตาของคุณผ่อนคลาย
อย่างไรก็ตาม โรคนี้มีมากกว่าความเครียดจากการอ่านงานพิมพ์เล็กๆ หรือความเหนื่อยล้าจากแสงฉากหลังที่จ้า
ในวงกว้างยิ่งขึ้น ยังรวมถึงแนวคิดทั่วไปของการตาบอด - การไม่สามารถสังเกตเห็นวัตถุในโลกแห่งความเป็นจริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งวัตถุที่เป็นธรรมชาติ
ตัวอย่างเช่น มีเพียงไม่กี่คนที่แยกแยะต้นไม้ประเภทต่างๆ เราแค่ไม่สนใจพวกเขา และด้วยปรากฏการณ์อื่นๆ มากมายในโลกรอบข้าง นี่อาจเป็นอันตรายหลักของสมาร์ทโฟน
แน่นอน คุณจะไม่สามารถละทิ้งสมาร์ทโฟนและอุปกรณ์อื่นๆ ได้โดยสิ้นเชิง แต่คุณสามารถลดผลกระทบด้านลบได้ ตัวอย่างเช่น ใช้สิ่งพิเศษเพื่อการมองเห็น อย่าลืมทำ. และบ่อยครั้งขึ้นเพราะโลกรอบตัวสวยงามในตัวเอง