2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
แต่ละคนมีนิยามของความสุขและวิธีการค้นหาของตัวเอง ในบทความนี้เราจะแบ่งปันหนึ่งในนั้น และใครจะรู้ บางทีมันอาจจะเหมาะกับคุณ
มาว่ากันเรื่องความสุข
- นี่เป็นเรื่องแปลกโดยทั่วไป ทุกคนพยายามเพื่อมันแม้ว่าจะไม่มีใครรู้ว่ามันคืออะไร ทุกคนมองหามันแม้ว่าจะไม่มีใครเห็นว่ามันเป็นอย่างไร และความลับที่น่ากลัวที่สุดที่ทุกคนพยายามจะแก้คือ วิธีค้นหาความสุขแบบง่ายๆ ร้อยเปอร์เซ็นต์
อย่างไรก็ตาม ยังมีการพัฒนาในด้านนี้อยู่บ้าง ตัวอย่างเช่น มีข้อสังเกตมานานแล้วว่าวิธีหนึ่งที่แน่นอนที่สุดที่จะทำให้รู้สึกมีความสุขคือการทำให้อีกคนมีความสุข มันทำงานเช่นนี้:
หยุด!
ปรากฎว่าเรามีความสุขมากขึ้นเมื่อเราได้รับสิ่งตอบแทนเท่านั้น? เรามีความสุขด้วยการคืนของขวัญหรือ?
ไม่ มันควรจะแตกต่างกันเล็กน้อย แบบนี้:
ข้าพเจ้าให้ของขวัญหรือทำความดีเพียงเพื่อให้บุคคลนั้นมีความสุข ถ้าเขามีความสุขนั่นก็ทำให้ฉันมีความสุขเช่นกัน
มันฟังดูดี ฉันทำความดีโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน นั่นคือสิ่งที่คนปกติทำใช่มั้ย?
แต่ไม่มี! เรายังคงคาดหวังและขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาของเพื่อนเรา เขาชอบของขวัญ - เรามีความสุข และถ้าไม่ใช่ เราก็เศร้า ปรากฎว่าไม่ว่าการกระทำและความสำเร็จของเราจะเป็นอย่างไร ความสุขของเราขึ้นอยู่กับคนอื่นโดยสิ้นเชิง?
ใช่. นี่คือที่ดักอยู่
เราคาดหวังการตอบแทนซึ่งกันและกันจากคนที่คุณรัก เรากำลังรอรางวัลจากเจ้านาย เราพยายามตอบแทนบุญคุณของเรา เราหวงแหนสายตาที่คลั่งไคล้ในการเฉลิมฉลองผลการออกกำลังกายของเรา
เรากำลังรอการอนุมัติจากภายนอกเพื่อให้รู้สึกมีความสุข
กลับไปที่ภาพก่อนหน้ากัน ประกอบด้วยสามช่วงตึกซึ่งตรงกลางเป็นเกณฑ์กำหนดความรู้สึกมีความสุขของเรา มาลองแก้ไขกัน!
โครงการนี้รัดกุมและง่ายกว่ามาก เธอบอกเราว่าเราไม่ควรรอผลของการกระทำของเรา เราควรได้รับความพึงพอใจเพียงจากขั้นตอนการปฏิบัติเท่านั้น ไม่มีเหตุผลภายนอกในโครงการนี้ที่มีอิทธิพลต่อความสุขของคุณ มีเพียงคุณและการกระทำของคุณ และความรู้สึกของคุณขึ้นอยู่กับพวกเขาเท่านั้น ตอนนี้เป็นคุณเองที่รับผิดชอบต่อความสุขของคุณ
ฉันเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ความสุขของคุณเป็นเคล็ดลับที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น หากคุณเรียนรู้ที่จะสังเคราะห์และสัมผัสถึงความสุขในตัวเอง และไม่ได้รับความสุขจากภายนอก คุณก็จะไม่มีวันเสียใจ คุณจะไม่มีวันผิดหวัง คุณจะไม่มีวันเศร้าโศก
ดูว่ามันง่ายแค่ไหนที่จะนำไปใช้ในชีวิต
- ฉันฝึกฝน ฉันกำลังผอมลง ทุกคนชื่นชมและยกย่องฉัน ฉันมีความสุข
- ฉันฝึกฝน ฉันกำลังผอมลง ฉันมีความสุข
- ฉันฝึกฝน ฉันมีความสุข
- ฉันกำลังเรียน. ฉันกำลังหาความรู้ ฉันกำลังจะได้เกรดดีๆ ฉันมีความสุข
- ฉันกำลังเรียน. ฉันกำลังหาความรู้ ฉันมีความสุข
- ฉันกำลังเรียน. ฉันมีความสุข
- ฉันกำลังเขียนโปรแกรม ฉันสร้างโครงการ คนใช้มัน ฉันมีความสุข
- ฉันกำลังเขียนโปรแกรม ฉันสร้างโครงการ ฉันมีความสุข
- ฉันกำลังเขียนโปรแกรม ฉันมีความสุข
แต่เส้นทางสู่ความสุขของเราไม่ได้สิ้นสุดเพียงแค่นั้น คุณอาจสังเกตเห็นว่าเรามีฟองอากาศเหลืออยู่สองฟองในภาพ เราลองตัดมันให้มากกว่านี้หน่อยไหม?
อย่าพยายามเลยและยังมีความสุขอยู่ไหม? ความสุขสามารถสังเคราะห์ออกมาจากความว่างเปล่าได้หรือไม่?
ใช่มันเป็นไปได้ สภาพนี้ส่วนใหญ่สอดคล้องกับคำว่า "นิพพาน" และเป็นเป้าหมายสูงสุดของคำสอนทางศาสนาและความลึกลับมากมาย แต่คุณจะไม่สามารถทำสำเร็จได้หากไม่ทำตามขั้นตอนทั้งหมดตามที่อธิบายไว้ในบทความนี้ แน่นอนว่านี่เป็นเพียงหนึ่งในหลายเส้นทางที่นำเราไปสู่ความสุข แต่สิ่งนี้ดีกว่าการหลงทางอย่างวุ่นวายในความมืด
มาลองวิธีนี้กันไหม?