สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
หากคุณอุ้มลูกน้อยไม่ถูกต้อง อาจทำให้เกิดอาการปวดคอและข้อมือได้
ปัญหาที่พบบ่อยในหมู่ผู้ปกครองใหม่คือโรคของ Quervain นี่คือการอักเสบของเส้นเอ็นซึ่งมาพร้อมกับความเจ็บปวดที่คมชัดในบริเวณนิ้วหัวแม่มือ หลังมือ เช่นเดียวกับปลายแขนและคอ
คุณสามารถหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดที่คมชัดได้โดยการเรียนรู้วิธีอุ้มทารกไว้ในอ้อมแขนของคุณอย่างเหมาะสม
ทำยังไงไม่ให้อุ้มลูก
อย่าพันข้อมือไว้รอบตัวเขาในมุมที่แหลมคม ในตำแหน่งนี้เส้นประสาทในนิ้วหัวแม่มือและข้อมือจะถูกบีบอัด ความดันคงที่ในบริเวณนี้อาจนำไปสู่โรค carpal tunnel ซึ่งเป็นอาการปวดและชาที่ฝ่ามืออย่างรุนแรง และอย่ายื่นสะโพกออกมา เพราะจะทำให้สะโพก กระดูกสันหลัง และกระดูกสันหลังส่วนคอเคลื่อนได้
วิธีอุ้มลูก
ยืนตัวตรง. ร่างกายควรอยู่ในแนวเดียวกับกระดูกเชิงกรานและสะโพก อย่าบีบฝ่ามือและนิ้วของคุณ แต่ให้อยู่ในตำแหน่งแนวนอนที่เท่ากัน
ภาพนี้แสดงให้เห็นตำแหน่งของร่างกายที่ถูกต้องและไม่ถูกต้องอย่างชัดเจน:
เมื่ออุ้มเด็กอย่าจับที่รักแร้ไม่เช่นนั้นนิ้วโป้งจะถูกลักพาตัวไปจากมือเป็นมุมฉากเสมอ และเต็มไปด้วยความเจ็บปวด
ในการยกลูกน้อยของคุณอย่างถูกต้อง คุณต้องวางมือข้างหนึ่งไว้ใต้ส่วนล่างของร่างกายและอีกมือหนึ่งอยู่ใต้ศีรษะและคอ จับเด็กด้วยแขนตรงโดยไม่ต้องบีบฝ่ามือ
สาเหตุของอาการปวดข้อมือก็คือสมาร์ทโฟน แม้ว่ามันจะช่วยได้มากสำหรับพ่อแม่ที่อายุน้อย แต่การเลื่อนหน้าจอด้วยนิ้วโป้งบ่อยๆ อาจทำให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นได้
หากคุณยังมีอาการปวดมืออย่างรุนแรง อย่ารอช้าไปพบแพทย์ เขาสามารถกำหนดการรักษาที่มีประสิทธิภาพให้กับคุณได้