จะทำอย่างไรถ้ามือของคุณมีเหงื่อออก

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

คุณไม่จำเป็นต้องมีสารเชิงซ้อนอีกต่อไปเพราะฝ่ามือเปียก

ทำไมมือถึงเหงื่อออก

เพื่อจัดการกับปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องรู้คำตอบสำหรับคำถามนี้

เหงื่อออกที่ฝ่ามือเป็นกรณีพิเศษของภาวะเหงื่อออกมาก บางคนโชคดี: โดยธรรมชาติแล้ว ต่อมเหงื่อมักขี้เกียจและไม่เต็มใจทำงาน และในบางคน ต่อมเดียวกันนั้นมีความโน้มเอียงของคนบ้างานโดยกำเนิด: พวกมันทำปฏิกิริยากับเหงื่อในปริมาณที่ช็อตจนกลายเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ตัวอย่างเช่น อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหรืออะดรีนาลีนพุ่งออกมาเพียงเล็กน้อย ฉันรู้สึกประหม่าเล็กน้อย - และฝ่ามือของฉันก็เย็นชาและเหนียว เสียงคุ้นเคย?

ข่าวดีก็คือนี่ไม่ใช่โรค

Hyperhidrosis ของมือ (เช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย) แพทย์ไม่ได้หมายถึงโรค แต่หมายถึงลักษณะเฉพาะของบุคคล

ซึ่งหมายความว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรักษาภาวะเหงื่อออกมาก เช่นเดียวกับที่เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาจมูกที่ยาวเกินความจำเป็น หูที่ยื่นออกมา หรือตัวอย่างเช่น สีของตาผิด ปัญหาสามารถลบออกได้โดยการผ่าตัดหรือสวมหน้ากาก

ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือถ้าภาวะเหงื่อออกมากของคุณไม่ได้มีมา แต่กำเนิด (ประเภทนี้เรียกว่าหลัก) แต่ได้มา (ทุติยภูมิ) ตัวอย่างเช่น คุณใช้ชีวิตทั้งชีวิตด้วยต้นปาล์มแห้ง และเมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณเริ่มสังเกตเห็นว่าต้นปาล์มแห้งเร็วผิดปกติ ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในร่างกายซึ่งกระตุ้นให้เกิดเหงื่อออก หากตรวจพบและแก้ไข ปัญหาฝ่ามือเปียกจะหายไปเอง

จะทำอย่างไรถ้ามือของคุณมีเหงื่อออก

ก่อนอื่น มาดูวิธีการที่รวดเร็วและง่ายดายกัน

1. คูลดาวน์

ความร้อนสูงเกินไปเป็นสาเหตุสำคัญของการขับเหงื่อที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าฝ่ามือของคุณไม่ร้อน ตรวจสอบอุณหภูมิห้องและหมั่นล้างมือด้วยน้ำเย็นให้บ่อยที่สุด

2.ดื่มน้ำเยอะๆ

ฟังดูแปลกในแวบแรก แต่ใช้งานได้ ความชื้นที่เพียงพอในร่างกายเป็นองค์ประกอบสำคัญในการป้องกันความร้อนสูงเกินไป

3. เปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ

ครีมทามือที่มันเยิ้มและบำรุงกำลังสร้างฟิล์มรอบๆ ผิวที่บั่นทอนการระบายอากาศ ส่งผลให้ฝ่ามือร้อนจัดเร็วขึ้นและมีเหงื่อออกมากขึ้น ถ้าคุณทำไม่ได้ถ้าไม่มีครีม ให้เลือกมอยส์เจอไรเซอร์แบบบางเบา

ซื้ออะไรดี

4. ใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือ

ผ้าอนามัยก็ใช้ได้เช่นกัน แอลกอฮอล์ระเหยได้เร็วกว่าน้ำ ทำให้ผิวเย็นลงอย่างมีประสิทธิภาพ

ซื้ออะไรดี

5. ปรนนิบัติมือด้วยแป้งเด็ก

แป้งและแป้งซึ่งเป็นพื้นฐานของแป้งเป็นตัวดูดซับที่ดีเยี่ยม: พวกมันดูดซับความชื้นส่วนเกินได้ทันที เอฟเฟกต์นี้คงอยู่นานหลายชั่วโมง

คุณยังสามารถใช้แป้งโรยตัวกับมันฝรั่งหรือแป้งข้าวโพดแยกกันได้

ซื้ออะไรดี

6. ซื้อผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อมือแบบพิเศษ

ผลิตภัณฑ์อะลูมิเนียมคลอไรด์ Hyperhidrosis ป้องกันต่อมเหงื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรใช้ก่อนนอนกับมือที่สะอาดและแห้ง

ซื้ออะไรดี

7. นวดด้วยเบกกิ้งโซดา

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับมือที่ขับเหงื่อสามารถช่วยลดเหงื่อและปรับปรุงการระเหยของความชื้น สูตรสำหรับการนวดนั้นง่ายมาก: เทเบกกิ้งโซดา 2 ช้อนชากับน้ำหนึ่งช้อนโต๊ะ ถูข้าวต้มที่เกิดขึ้นเข้าสู่ผิวของคุณเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นล้างมือด้วยน้ำเย็น

ซื้ออะไรดี

8. เช็ดมือด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล

น้ำส้มสายชูออร์แกนิกปรับ pH ของผิวให้เป็นปกติและช่วยให้เหงื่อระเหยได้ดีขึ้น เช็ดฝ่ามือของคุณในตอนเย็นหลังจากทำตามขั้นตอนสุขอนามัยทั้งหมดแล้ว ถ้าเป็นไปได้ ไม่ควรล้างน้ำส้มสายชูค้างคืน

ซื้ออะไรดี

9. พกถุงเสจติดตัวไปด้วย

เป็นเรื่องง่ายมากที่จะย่นแผ่นผ้าด้วยปราชญ์แห้งในมือของคุณเป็นครั้งคราว ใบของพืชเป็นยาสมานแผล ลดเหงื่อ และแก้กลิ่นไม่พึงประสงค์

คุณยังสามารถใช้อ่างเสจสำหรับมือของคุณได้ต้มใบหนึ่งกำมือกับน้ำเดือดหนึ่งลิตร ปล่อยให้เย็นและแช่ในน้ำซุปจากฝ่ามือของคุณเป็นเวลา 20 นาที

ซื้ออะไรดี

จะทำอย่างไรถ้าวิธีง่ายๆไม่ช่วย

1.ใส่ใจในสุขภาพของคุณ

คำแนะนำนี้เกี่ยวข้องกับภาวะเหงื่อออกมากในระดับทุติยภูมิหรือภาวะเหงื่อออกที่เพิ่มขึ้นในระยะแรก บ่อยครั้งที่กิจกรรมของต่อมเหงื่อสามารถมีสาเหตุดังต่อไปนี้ Hyperhidrosis คืออะไร?:

• โรคอ้วน;
• การตั้งครรภ์;
• วัยหมดประจำเดือน;
• โรคเกาต์;
• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์;
• เนื้องอกต่างๆ
• การละเมิดแอลกอฮอล์
• โรคเบาหวาน;
• ไฮเปอร์ไทรอยด์

โปรดทราบ: รายการไม่สมบูรณ์ เหงื่อออกส่วนบุคคลของคุณอาจเป็นสัญญาณของโรคหรือสภาวะทางสรีรวิทยานับสิบหรือมากกว่านั้นได้อย่างง่ายดาย เช่นเดียวกับผลข้างเคียงของการใช้ยาบางชนิด (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เรากำลังพูดถึงยาฮอร์โมน)

ดังนั้นเมื่อเริ่มต่อสู้กับภาวะเหงื่อออกมาก สิ่งแรกที่ต้องทำคือพบนักบำบัดโรคและฟังคำแนะนำของเขา

2. ขอให้แพทย์ของคุณกำหนด anticholinergics ให้คุณ

ยาเหล่านี้บล็อกการขับเหงื่อมากเกินไป: แรงกระตุ้นของเส้นประสาทที่กระตุ้นให้เกิดเหงื่อออก ต้องดำเนินการอย่างต่อเนื่องและควรลดการขับเหงื่อไม่ช้ากว่าสองสัปดาห์หลังจากการเริ่มต้น

ยาซึมเศร้า Hyperhidrosis อาจช่วยได้เช่นกัน ยาบางชนิดสามารถช่วยลดเหงื่อออกและลดความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องได้

3. เรียนหลักสูตรไอออนโตโฟรีซิส

มือของคุณจะถูกแช่ในอ่างน้ำอุ่นซึ่งมีกระแสไฟฟ้าอ่อนไหลผ่าน ไม่เจ็บเลย แต่ได้ผล 2-4 ครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะลดเหงื่อในบริเวณที่ทำการรักษาได้อย่างมาก

4. มีการผ่าตัดคลอด

สิ่งนี้เรียกว่าการผ่าตัด Hyperhidrosis ซึ่งแพทย์ของคุณจะกำจัดเส้นประสาทบางส่วนที่ควบคุมเหงื่อออกในฝ่ามือของคุณ การผ่าตัดใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมงและดำเนินการภายใต้การดมยาสลบ นี่เป็นวิธีที่รุนแรงและมีประสิทธิภาพที่สุดในการลืมเรื่องฝ่ามือที่เปียกไปตลอดกาล