5 วิธีที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้ความสัมพันธ์ยืนยาวและแข็งแกร่ง

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เมื่อคุณมีความรัก ทุกสิ่งรอบตัวคุณดูสวยงาม แต่เมื่อความหลงใหลสงบลง มันก็ชัดเจน: การอยู่ด้วยกันเป็นเวลานาน คุณจำเป็นต้องรู้ความลับบางอย่าง นักวิทยาศาสตร์เริ่มให้ความสนใจในหัวข้อนี้และได้ทำการศึกษาที่อธิบายวิธีการรักษาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น

ความรักเป็นสิ่งสวยงาม ความรักเป็นสิ่งมหัศจรรย์ ความรักคือสิ่งที่ดีที่สุดบนโลกใบนี้ แต่ความรักก็ยังเป็นแค่ผู้หญิงเลว และการแต่งงานเป็นงานหนักทุกวัน

หลังจากคำพูดเหล่านี้ ผู้สูงวัยจะเริ่มพยักหน้าเห็นด้วย และคู่รักหนุ่มสาวจะใช้นิ้วอุดหูและท่องภาพยนตร์เรื่อง "สามเมตรเหนือท้องฟ้า" ด้วยใจ

สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าความสัมพันธ์จะคงอยู่นานที่สุด? ตำนานเกี่ยวกับความรักฟังดูน่าดึงดูด แต่จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการรักษาความรู้สึกที่เร่าร้อนไว้ตลอดชีวิต

น่าแปลกใจที่ทุกคนถามว่าคุณแต่งงานอย่างไร ไม่มีใครถามว่าคุณจัดการอย่างไรไม่ให้หย่าร้าง

ปรากฎว่ามีการทำวิจัยในหัวข้อนี้ด้วย ผลลัพธ์ของพวกเขาสามารถนำไปใช้และนำไปใช้ในทางปฏิบัติได้อย่างง่ายดาย

หาคู่ออนไลน์ไม่ได้ผล

หากคุณต้องการหาคู่หูในอุดมคติโดยใช้อัลกอริธึมของคอมพิวเตอร์บางประเภท หรือกำลังพิจารณาโปรไฟล์ของเฉพาะผู้ที่มีคำที่คุ้นเคยซึ่งเขียนอยู่ในคอลัมน์ "ความสนใจ" คุณก็อาจถึงวาระที่จะล้มเหลวล่วงหน้า

ท้ายที่สุด การวิจัยกล่าวว่าความสนใจที่คล้ายคลึงกันไม่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความสัมพันธ์ ผลการศึกษาสะสม 313 ชิ้นแสดงให้เห็นว่าความรักที่มีต่อภาพยนตร์ของวู้ดดี้ อัลเลนที่มีร่วมกันจะไม่ช่วยให้ชีวิตแต่งงานของคุณคงอยู่ต่อไปได้อีกต่อไป ในปี 2553 ได้มีการศึกษาระดับความพึงพอใจของคู่สมรส ปรากฎว่าผลประโยชน์เดียวกันของพันธมิตรไม่ส่งผลกระทบต่อตัวบ่งชี้นี้ แต่อย่างใด

เมื่อเราต้องการพบสำเนาของตัวเอง แต่งงานกับเธอและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป เรากำลังทำผิดพลาดครั้งใหญ่

ชีวิตจริงแตกต่างอย่างสิ้นเชิง การแต่งงานกับใครสักคนเพียงเพราะเขาหรือเธอชอบฟังเรดิโอเฮดและร้องไห้ด้วยนั้นค่อนข้างโง่ ความเข้ากันได้ของคุณจะส่งผลต่ออายุขัยของคุณเพียง 1% เท่านั้น

ทุกคู่มีปัญหา ประเด็นคือคุณจะจัดการกับความซับซ้อนเหล่านี้อย่างไร กล่าวอีกนัยหนึ่งความรู้สึกของคุณไม่สำคัญ สิ่งที่สำคัญคือคุณรู้สึกอย่างไรกับความรู้สึกของคุณ คุณต้องหาคนที่แสดงอารมณ์แบบเดียวกับคุณ

John Gottman ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัย Washington ได้ให้หลักฐานที่แน่ชัดว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อระยะเวลาการแต่งงานที่ยืนยาว วิธีที่คุณประพฤติตนสร้างเทมเพลตทางอารมณ์ที่สร้างพื้นที่ส่วนกลางสำหรับคู่รัก

คุณไม่ควรกังวลว่าจะทำให้คู่ของคุณรักเกมของ Scarlett Johansson โดยการเลือกคู่สมรส คุณจะได้รับปัญหาของเขาโดยอัตโนมัติ สิ่งเดียวที่ควรกังวลกับคุณคือการสร้างความสัมพันธ์ในลักษณะที่มีความขัดแย้งน้อยที่สุด

ทะเลาะกันบ้างก็ดี

คุณสามารถสาบานได้แม้กระทั่งเรื่องเล็กน้อย อย่างจริงจังนี่เป็นเรื่องปกติ

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าคู่รักที่ทะเลาะกันบ่อยกว่าคู่อื่นในเรื่องที่เล็กที่สุดจะมีชีวิตยืนยาวและมีความสุข ในทางกลับกัน คู่รักที่ทะเลาะกันด้วยเหตุผลที่ร้ายแรงที่สุดเท่านั้นมีแนวโน้มที่จะหย่าร้างกัน

แน่นอน คุณไม่ควรสาบานในวันแรก แต่การศึกษาบอกว่าถ้าคุณใช้เวลาสามปีร่วมกันและไม่ได้ต่อสู้ในทางปฏิบัติ คุณมีแนวโน้มสูงที่จะหย่าร้าง

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการสบถและการโต้เถียงเป็นวิธีการแสดงความรู้สึก หากไม่มีพวกเขา ความสัมพันธ์ของคุณก็จะแย่

คุณสามารถพูดได้ว่าโรมิโอและจูเลียตไม่เคยทะเลาะกัน มีคำตอบนี้ด้วย

โรมิโอกับจูเลียตเป็นตัวอย่างที่ไม่ดี พิจารณาการแต่งงานที่คลุมเครือ

โรมิโอกับจูเลียตไม่ทะเลาะกัน เพราะวิลเลียม เชคสเปียร์ตัดสินใจฆ่าพวกเขาก่อนจะเกิดความขัดแย้งครั้งแรก คู่นี้เป็นสัญลักษณ์ของความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเป็นอย่างดีเพียงเพราะพวกเขาไม่ได้ทะเลาะกันเรื่องจานที่ไม่ได้ล้าง

ความหลงใหลนั้นรวดเร็วมีเสน่ห์และเบา แต่ความสัมพันธ์คือความรัก การทำงานและการทำงาน แทนที่จะยกตัวอย่างโรมิโอที่ตกหลุมรักจูเลียตไปชั่วชีวิตในทันทีและยอมจำนนต่ออิทธิพลของโดปามีน ให้นึกถึงผู้ที่แต่งงานแล้ว

การแต่งงานที่จัดเตรียมไว้เป็นเรื่องยากมากสำหรับทั้งคู่ในตอนแรก แต่เนื่องจากไม่มีที่ไปจากเรือดำน้ำ ทั้งคู่จึงพยายามทำงานในสิ่งที่เป็นอยู่ การวิจัยยืนยันว่าการแต่งงานที่คลุมเครือนั้นประสบความสำเร็จมากกว่าการแต่งงานเพื่อความรัก

แน่นอนว่าไม่มีใครแนะนำให้คุณทำสัญญาการแต่งงาน แต่ก็คุ้มค่าที่จะเรียนรู้จากคนเหล่านี้ พวกเขาทิ้งภาพลวงตาและตระหนักว่ายังมีงานอีกมากรออยู่ข้างหน้าและเมื่อพับแขนเสื้อแล้วเริ่มทำงานในความสัมพันธ์

ทุกสิ่งที่นำไปสู่ความสำเร็จในชีวิตจะช่วยให้ประสบความสำเร็จในการแต่งงาน

เราพูดมากเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้ประสบความสำเร็จในที่ทำงาน โรงเรียน หรือชีวิต มันทำงานในความสัมพันธ์เช่นกัน คุณต้องการให้คู่ของคุณซื่อสัตย์ต่อคุณหรือไม่? ทรยศ? มั่นคง. ผู้หญิงมองหาผู้ชายที่แข็งแกร่งและมั่นใจ ผู้ชายให้ความสนใจผู้หญิงที่มีความคิดเห็นไม่เปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับทิศทางของลมหรือสภาพอากาศ

เป็นความกระด้างที่ช่วยเราในชีวิตที่รับผิดชอบความสามารถในการทำงานที่ยากลำบากมาเป็นเวลานาน ทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญสำหรับความสัมพันธ์?

นักวิจัยกล่าวว่าความเข้มแข็งช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์และความท้าทายได้ และในชีวิตแต่งงานมักมีปัญหาอยู่เสมอ ผู้ที่ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ เลิกล้มเลิกความสัมพันธ์ ทำงาน และหยุดสร้างอาชีพ

ความรักจะไม่ยืนยาวด้วยตัวมันเอง ความรู้สึกยังคงร้อนแรงและเร่าร้อนเพียงเพราะคนทำงานกับมัน

ความสัมพันธ์ระยะยาวสามารถทำนายได้หรือไม่?

สามารถ. ในการทำเช่นนี้ คุณเพียงแค่ต้องถามคู่รักเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขา ใช่ มันง่ายมาก

นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันพบว่าโดยวิธีการที่คู่ค้าอธิบายความสัมพันธ์ของพวกเขา เป็นไปได้ที่จะคาดการณ์ว่าพวกเขาจะหย่าร้างหรือไม่ด้วยความแม่นยำ 94% คุณเพียงแค่ต้องใส่ใจกับวิธีที่คู่สมรสพูดถึงอดีตที่พวกเขามีร่วมกัน

แย่: เรามีการต่อสู้ มันแย่มาก พูดตามตรง Oleg ทำตัวน่ารังเกียจ

ตกลง: เรามีการต่อสู้ มันแย่มาก แต่เราพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง ดูเหมือนว่าตอนนี้เราเข้ากันได้ดีกว่าเดิม

ทุกคู่ต้องเผชิญกับความท้าทาย ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือวิธีที่คุณจะรับรู้และตีความสิ่งที่มีชีวิตอยู่ รู้ไหม คุณไม่จำเป็นต้องมีสติปัญญามากพอที่จะพูดว่าการทะเลาะวิวาทไม่ดี และโอเล็กเป็นคนโง่ แต่คุณต้องพยายามอย่างมากเพื่อเรียนรู้ที่จะชื่นชมไม่เพียงแค่ช่วงเวลาที่ดี แต่ยังรวมถึงช่วงเวลาที่ไม่ดีด้วย เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดแม้จากความขัดแย้งและปัญหา

ไม่มีใครมีความสุขกับการวิ่งมาราธอนที่ยี่สิบกิโลเมตร แต่ถ้าหยุดไปไม่ถึงเส้นชัยก็ไม่มีความสุขแน่นอน รสชาติของชัยชนะและแชมเปญคือสิ่งที่จะทำให้ช่วงเวลานี้สนุกสนานอย่างแท้จริง

มาสรุปกัน

• ความสนใจที่คล้ายกันจะไม่ช่วย เพลย์ลิสต์เดียวกันไม่ใช่พื้นฐานสำหรับการแต่งงานที่ดี มันคุ้มค่าที่จะเริ่มจดจ่อกับอารมณ์ของคุณ
• การโต้เถียงอาจมีประโยชน์ การสื่อสารเชิงลบดีกว่าไม่สื่อสาร
• มีงานมากมายรอคุณอยู่ และไม่มีทางหนีจากเธอ อย่าดูถูกโรมิโอกับจูเลียต เรียนรู้จากการแต่งงานแบบประคับประคอง
• มั่นคง. ความจงรักภักดี ความซื่อสัตย์ นี่คือสิ่งที่หมายถึงการมั่นคง นี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จในการทำงานและความรัก
• จงขอบคุณในความลำบาก บอกเล่าเรื่องราวของคุณ เต็มไปด้วยมีขึ้น มีลง และมีความสุขจากการที่คุณผ่านมันมาด้วยกัน