แม้แต่คนฉลาดยังทำผิดพลาดระหว่างทางไปสู่เป้าหมาย

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เรามักจะแทนที่แนวคิดของ "ทำ" และ "ทำ" โดยไม่สังเกตตัวเอง

การทำและทำ: อะไรคือความแตกต่าง

เพื่อแสดงให้เห็นความแตกต่างระหว่างสองสถานะนี้ได้ดีขึ้น ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วน

ทำ	ทำ
ฉันกำลังจด 20 แนวคิดสำหรับบทความในอนาคต	ฉันนั่งลงเขียนและตีพิมพ์บทความ
ฉันกำลังมองหาอาหารใหม่และอ่านหนังสือลดน้ำหนัก	ฉันกินอาหารเพื่อสุขภาพจริงๆ
ฉันไปยิมและ ฉันค้นพบเกี่ยวกับโอกาสในการจ้างโค้ช	ฉันหยิบดัมเบลล์แล้วเริ่มเหวี่ยง
ฉันกำลังเตรียมตัวสอบหรือ ประกาศนียบัตร	ฉันกำลังสอบหรือเขียนวิทยานิพนธ์

บางครั้งพฤติกรรมประเภทแรกอาจทำให้คุณเตรียมตัว พัฒนากลยุทธ์ที่ชัดเจน และเรียนรู้ได้ดี แต่ด้วยตัวมันเอง มันจะไม่นำคุณไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ

ไม่สำคัญหรอกว่ากี่ครั้งที่คุณได้พูดคุยเซสชันกับโค้ชของคุณ บทสนทนาไม่เข้าท่า

การออกกำลังกายแบบแอคทีฟเท่านั้นที่จะช่วยคุณได้ คุณต้องทำให้พวกเขาเพื่อให้ได้รูปร่างที่ต้องการ

ทำไมเราถึงทำแทนที่จะทำ

ถ้าพฤติกรรมประเภทแรก ("ทำ") ไม่ทำให้เกิดผลลัพธ์ ทำไมเราถึงยังดึงหางแมวต่อไป? บางครั้งเราจำเป็นต้องเรียนรู้หรือวางแผนอะไรบางอย่างจริงๆ แต่บ่อยครั้งที่เราเอาชนะพุ่มไม้และไม่เริ่มงาน มันให้ความรู้สึกว่าเรากำลังก้าวหน้าโดยไม่เสี่ยงทำผิดพลาด

คนส่วนใหญ่เกลียดการวิจารณ์ ไม่มีใครอยากทำผิดพลาดหรือฟังการประณามในที่สาธารณะ ดังนั้นเราจึงหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นได้ และนี่คือเหตุผลหลักว่าทำไมเราจึงมุ่งไปสู่เป้าหมาย แทนที่จะลงมือทำ

ใช่ ฉันอยากมีรูปร่างที่ดี แต่ฉันไม่ต้องการที่จะดูโง่ในโรงยิม ดังนั้นฉันจะคุยกับผู้ฝึกสอนเกี่ยวกับอัตราค่าเรียน

ง่ายมากที่จะโน้มน้าวตัวเองว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง ดูเหมือนว่าสิ่งต่างๆ จะทำเสร็จแล้ว แต่ในความเป็นจริง คุณเพียงแค่พร้อมที่จะทำ หากการเตรียมตัวกลายเป็นการผัดวันประกันพรุ่ง ก็ถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่าง

วิธีบังคับตัวเองให้ทำ

มีหลายกลยุทธ์ แต่เราจะพิจารณาสองสามมาตรการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในทางปฏิบัติ

กำหนดการงาน

เขียนสิ่งที่ควรเกิดขึ้นในบางวัน (อาจเป็นชั่วโมง) ตัวอย่างเช่น ทุกวันจันทร์และวันพฤหัสบดี ฉันจะเขียนบทความใหม่และเผยแพร่ ฉันรู้แน่นอนว่าวันนี้ฉันจะได้ผลลัพธ์ที่แน่นอน - วัสดุสำเร็จรูป นี่เป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม!

หรือ ตัวอย่างเช่น ฉันไปยิมในวันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์ ฉันมีตารางเรียนในแต่ละสัปดาห์ ฉันไม่ได้วางแผนว่าจะออกกำลังกายอะไร และไม่ได้มองหาโปรแกรมออกกำลังกายด้วย ฉันกำลังฝึกอยู่

ต้องการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือไม่? วิธีที่ดีที่สุดคือการกำหนดเวลาที่รัดกุมและปฏิบัติตามนั้น

เลือกวันที่จะไปจาก "ทำ" เป็น "เสร็จสิ้น"

สำหรับวัตถุประสงค์บางอย่าง การตั้งค่าตารางงานรายวันหรือรายสัปดาห์อาจไม่ทำงาน ตัวอย่างเช่น คุณอาจมีตารางเวลาในการเขียนหนึ่งบทในแต่ละสัปดาห์สำหรับหนังสือของคุณ แต่ในการเผยแพร่หนังสือเล่มนี้ คุณอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือเป็นเดือนในการวางแผนการนำเสนอ โพสต์ไว้ในแหล่งข้อมูลต่างๆ และอื่นๆ

ในสถานการณ์เช่นนี้ ทางที่ดีควรเลือกวันที่เฉพาะ เพียงทำเครื่องหมายบนปฏิทิน บอกเพื่อน คนรู้จัก สมาชิกของคุณว่าวันนี้ X จะมาถึงเมื่อใด สำหรับโครงการขนาดใหญ่หรืองานที่ทำครั้งเดียวนี่เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด บังคับตัวเองให้เปลี่ยนจาก "ทำ" เป็น "เสร็จสิ้น" ด้วยการกำหนดเส้นตายที่ยาก

เลือก "ทำ" แทน "ทำ"

อย่าสับสนทางธุรกิจกับผลลัพธ์

John Wood นักบาสเกตบอลและโค้ชบาสเก็ตบอลในตำนาน

การคิดเกี่ยวกับวิธีการทำงานให้สำเร็จจะไม่นำคุณไปสู่เป้าหมาย ทำมัน!