ไม่มีความสงสารตัวเอง: วิธีที่จะผลักดันขีดจำกัดของคุณ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ต้องทำอย่างไรจึงจะประสบความสำเร็จ? จะเก่ง? เล่นตามกฎ? เอามันออกไปจากหัวของคุณ! Erik Bertrand Larssen นักเขียนชาวนอร์เวย์และผู้ฝึกสอนการเติบโตส่วนบุคคล จะแบ่งปันวิธีการเดินบนเส้นทางของคุณเองและบรรลุเป้าหมายของคุณ

ไร้ซึ่งความสงสาร

เจ้าหน้าที่การบินทหารคนหนึ่งวาดเส้นแนวตั้งบนกระดานดำด้วยชอล์ค ที่ด้านล่างเขาเขียนว่าศูนย์ ค่าสูงสุดระบุด้วยสิบ เขาชี้ไปที่สี่และพูดว่า "คุณคิดว่าคุณทำได้มาก" จากนั้นเขาก็ชี้ไปที่สองคน: "แม่ของคุณคิดว่าคุณมีความสามารถมาก" เขาชี้ไปที่หมายเลขเจ็ดอีกครั้ง: “เจ้าหน้าที่เรารู้ว่าคุณพร้อมมากขึ้น” และมองมาที่เราอย่างตั้งใจ “ความจริงก็คือสิ่งนี้” นิ้วหยุดที่สิบ “คุณมีความสามารถในสิ่งที่คุณไม่แม้แต่จะคิด”

นี่คือวิธีที่ Eric Bertrand Larssen จำจุดเริ่มต้นของการบรรยายครั้งแรกเกี่ยวกับหลักสูตรการเอาตัวรอดในปี 1992 เขาอายุสิบเก้าเพิ่งเป็นผู้สมัครรับตำแหน่งเจ้าหน้าที่ข่าวกรองในกองทัพเรือนอร์เวย์และกำลังจะเรียนหลักสูตรเหล่านี้กับพลร่มที่มีประสบการณ์

ชั้นเรียนเหล่านี้ทดสอบความแข็งแกร่งของฉันจริงๆ เขาเรียนรู้ที่จะจุดไฟด้วยไม้สองท่อนและเชือกเส้นหนึ่ง เขากลับกลายเป็นว่าสามารถนอนหลับได้สองสามชั่วโมงต่อวันตลอดทั้งสัปดาห์ ว่ายน้ำเป็นระยะทางหลายกิโลเมตรในน้ำเย็นจัด และพบกับเสน่ห์ในยามค่ำคืนอันยาวนาน ตั้งแต่นั้นมา วลีที่ว่า "คุณสามารถในสิ่งที่คุณไม่สามารถแม้แต่จะคิดได้" ก็ไม่หายไปจากหัวของเขา เขาย้ำกับตัวเองและคนอื่นๆ มากกว่าหนึ่งครั้ง หลังจากอยู่ในกองทัพมาแปดปี เขาก็กลายเป็นโค้ชด้านจิตวิทยาและช่วยให้นักกีฬาคว้าเหรียญทองในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก เพราะเขารู้ว่าการก้าวข้ามขีดจำกัดความสามารถของเขาเป็นอย่างไร และเขาสามารถสอนมันได้

หนังสือของเขา "" ในประเทศนอร์เวย์ถูกซื้อโดยทุกๆ 20 คนในประเทศ และตอนนี้มันถูกตีพิมพ์เป็นภาษารัสเซีย ในนั้น Larssen พูดถึงสิ่งที่ "สากล" ช่วยให้ประสบความสำเร็จ

ลืมพรสวรรค์

เอริคเชื่อมั่นว่าคำหนึ่งคำจะต้องถูกลบออกจากรายการคำศัพท์ที่นำไปสู่ความสำเร็จอย่างถาวร นี่คือ - "พรสวรรค์" “พรสวรรค์คือคำที่ไม่ควรจะเป็น” เขาเขียน

ใครๆ ก็โตเป็นอัจฉริยะได้ด้วยการฝึกฝนมากมาย คุณสามารถสร้างความเป็นอัจฉริยะให้กับลูกของคุณได้ เช่นเดียวกับ Mike Agassi พ่อของ Andre Agassi ไมค์เป็นคนที่กระตือรือร้นมาก เขาฝึกเด็กโตสามคนด้วยปืนใหญ่เทนนิสอย่างต่อเนื่อง และเมื่อน้องคนสุดท้อง อังเดร เกิดในปี 2513 เขาได้ขัดเกลาวิธีการของเขาแล้ว อังเดรน้อยไม่มีรถหรือสัตว์แขวนอยู่บนเครื่องเล่นแผ่นเสียงเหนือเตียง แต่มีลูกเทนนิส ไมค์ตั้งแต่วัยเด็ก "เหลา" ความสนใจของเด็กที่มีต่อลูกเทนนิส เมื่ออังเดรเริ่มเดิน พ่อผูกไม้เทนนิสไว้ที่แขนของลูกชาย

เดวิด เบ็คแฮม ฝึกฝนมาตั้งแต่เด็ก ไทเกอร์ วูดส์ ถูกพาตัวไปที่ไม้กอล์ฟก่อนปีหนึ่งด้วยซ้ำ และมีตัวอย่างมากมายหลายพันตัวอย่าง ดังนั้น ให้ข้ามคำว่า "พรสวรรค์" ออกจากรายการสิ่งที่ต้องทำเพื่อประสบความสำเร็จ

กฎความสนใจ 80%

สิ่งอื่นที่คุณต้องลืมคือความสมดุล มีคนบอกคุณว่าเขามีอยู่จริงหรือไม่? ขอโทษ แต่มีคนโกหกคุณ

มีการเปรียบเทียบที่ตลกขบขันซึ่งคาดว่าชีวิตของเราประกอบด้วยเตาสี่ดวง: หนึ่งคือเพื่อน, ที่สองคือครอบครัว, ที่สามคือสุขภาพและที่สี่คืองาน เพื่อให้ประสบความสำเร็จ ต้องปิดเตาให้ความร้อนหนึ่งแผ่น เพื่อให้บรรลุความสำเร็จที่โดดเด่น คุณต้องปิดสอง

แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องน่าขัน แต่ในระยะเริ่มต้น คุณยังต้องทุ่มเท 80% ของความสนใจเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ไม่ ไม่ใช่ 30 หรือ 50 แต่ 80 และไม่น้อยกว่าร้อยละ

คุณต้องยอมรับกับความคิดที่ว่าไม่มีความสมดุล มันเป็นตำนาน และความจริงก็คือมีความสมดุลของพลังที่เหมาะกับคุณ คุณพร้อมที่จะปิดเตาไฟฟ้าแบบใด

เรียนรู้กฎและทำลายมัน

ในการประดิษฐ์สิ่งใหม่ที่มีคุณภาพ ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้ที่จะปฏิบัติตามกฎ หลังจากที่คุณศึกษาแล้ว อย่าลังเลที่จะทำลายและสนุกกับกระบวนการนี้

มีตัวอย่างมากมายในวงการกีฬาที่ผู้คนที่ไม่กลัวที่จะแหกกฎกลายเป็นผู้บุกเบิก

ตัวอย่างเช่น พัตเตอร์พัตเตอร์ Patrick O'Brien ชนะการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและสร้างสถิติโลก 17 ครั้ง ในช่วงต้นทศวรรษ 1950 เขาตัดสินใจที่จะใช้โอกาสนี้และเริ่มคิดเทคนิคการยิงลูกโทษของตัวเอง ก่อนหน้าเขา ไม่มีใครผลักลูกกระสุนปืนใหญ่แบบนี้ พวกเขายืนหันหลังให้ 180 องศา สร้างแรงกระตุ้น ต้องขอบคุณเทคนิคนี้ที่ทำให้ O'Brien สร้างสถิติโลก 17 รายการ

American Bill Koch เป็นคนแรกที่เล่นสเก็ตขาเดียวในยุค 80 และวิธีนี้กลายเป็นการปฏิวัติ และนักเล่นสกีจากสวีเดน Jan Boklöv ได้คิดค้นวิธีใหม่ในการทะยานขึ้นไปในอากาศ

ข้อสรุปนั้นง่ายมาก: จำเป็นต้องมีกฎตราบใดที่ไม่กีดขวางการพัฒนา และหลังจากนั้น - ละเมิดและละเมิดเท่านั้น

เป้าหมายที่ดี

เป้าหมายที่ดีคืออะไร? เพื่อกำหนดเป้าหมาย "พื้นเมือง" ของคุณ Eric แนะนำให้ถามตัวเองด้วยคำถามนี้: ถ้าคุณได้พบกับพระเจ้าผู้ทรงฤทธานุภาพและเขากล่าวว่าในอีก 10 ปีข้างหน้าคุณจะได้ทุกสิ่งที่คุณฝันถึง คุณจะทำอย่างไรต่อไป? กล่าวอีกนัยหนึ่ง ถ้าคุณรู้แน่ชัดว่าคุณจะประสบความสำเร็จ คุณจะทำอย่างไร? ตอบคำถามนี้อย่างตรงไปตรงมา

แล้วอธิบายประโยคให้กระจ่างโดยถามตัวเองว่า “แล้วฉันอยากเป็นใคร? นักเทนนิส 50 อันดับแรกหรือนักเทนนิส 50 อันดับแรก?” รู้สึกถึงความแตกต่างอย่างที่พวกเขาพูด หากคุณเพิ่งเข้าสู่รายชื่อ อาจมีอีก 49 คนที่อยู่ข้างหน้าคุณ และถ้าคุณเก่งที่สุด ก็ไม่มีใครอยู่ข้างหน้าคุณ

โดนัลด์ ทรัมป์ ได้ให้คำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้: "ยังไงก็ตาม ยังไงก็ต้องคิดอยู่แล้ว ทำไมไม่คิดการใหญ่ล่ะ"

ป้ายบอกทาง

Larssen แนะนำให้จัดทำรายการเส้นทางของคุณทุกเดือน ซึ่งหมายความว่าคุณจับชีพจรอยู่เสมอและทิ้งทุกสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับคุณอีกต่อไปโดยไม่สงสารตัวเอง วิธีการใช้สินค้าคงคลัง? ง่ายมาก. คุณต้องถามตัวเองและใช้เวลามากพอที่จะตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมา ถามตัวเอง:

• ทุกอย่างเป็นไปตามที่ควรหรือไม่?
• ฉันพอใจกับความก้าวหน้าในเดือนที่ผ่านมามากน้อยเพียงใด
• อะไรคือคุณสมบัติหลักที่ช่วยให้ฉันบรรลุเป้าหมายนี้
• ฉันกำลังไปหรือเปล่า
• ฉันทำทุกวันให้ดีที่สุดแล้วหรือยัง?
• เอกลักษณ์ของฉันคืออะไร?

ทำสิ่งนี้เป็นประจำและอย่าลืมเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองให้มาก

ไม่ยอมใครง่ายๆ

Unbending เป็นทางเลือกที่จงใจ หากคุณตัดสินใจ คุณต้องชัดเจนว่าเหตุใดคุณจึงเลือกตัวเลือกนี้ ต้องมีเจตนาอยู่เบื้องหลังและสิ่งนี้จะนำคุณไปสู่เป้าหมายที่คุณเลือก หากคุณต้องการออกจากสำนักงานเร็วเพราะอากาศภายนอกดี ก็ต้องมีเหตุผลว่าคุณมีเป้าหมายที่จะใช้เวลากับเด็กๆ มากขึ้นในสัปดาห์นี้หรือต้องการพักผ่อนหลังจากทำงานหนัก

การเป็นคนเอาจริงเอาจังหมายถึงการใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการและรู้สึกถูกต้อง และต้องใช้ความกล้าหาญอย่างมากจริงๆ

ความเชื่อที่ว่าชีวิตเรียบง่ายเป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อย ชีวิตลำบาก. แต่ความยากลำบากนั้นไม่ได้เชื่อมโยงกับความยากลำบากที่คุณจะมี แต่กับความยากลำบากมากมายที่คุณสามารถทนได้ในขณะที่เดินหน้าต่อไป คุณเป็นคนที่มักจะออกจากเขตสบายของคุณ และบ่อยครั้งที่มันได้ผล บางครั้งก็ใช้งานไม่ได้ แต่ยังไงคุณก็ออกไปได้ และคุณไม่สามารถจินตนาการได้เลยว่าคุณจะต้องพอใจมากแค่ไหน

คุณสามารถทำอะไรได้มากกว่าที่คุณคิด

ขึ้นอยู่กับหนังสือ ""