สารบัญ:

ความยากจนส่งผลต่อสมองอย่างไร
ความยากจนส่งผลต่อสมองอย่างไร
Anonim

คนที่เติบโตขึ้นมาในความยากจนมักจะอยู่ในความยากจน ความยากจนส่งผลต่อสมอง ทำให้คนๆ หนึ่งตัดสินใจแย่ๆ และอยู่ที่ด้านล่างของบันไดสังคม เพื่อจัดการกับสิ่งนี้ คุณต้องเปลี่ยนความคิดของคุณ

ความยากจนส่งผลต่อสมองอย่างไร
ความยากจนส่งผลต่อสมองอย่างไร

ความยากจนทำให้การตัดสินใจผิดพลาด

คนจนตกงาน ใช้เงินอย่างไม่ฉลาด ไม่ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง หรืออย่าพยายามเพื่อพวกเขา และสิ่งนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับสมอง

การขาดเงินไม่ใช่ปัญหาหลักของคนจน ประการแรก มันเกี่ยวกับการตัดสินใจที่ผิดพลาด

เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้ามีหน้าที่ในการแก้ปัญหา กำหนดเป้าหมาย และทำงานให้สำเร็จ นี่คือส่วนหนึ่งของสมองที่อยู่ด้านหน้า ด้านหลังกระดูกหน้าผาก

เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าเชื่อมต่อกับระบบลิมบิก ซึ่งควบคุมอารมณ์และเก็บความทรงจำระยะยาว

งานวิจัยจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ชี้ให้เห็นว่าเมื่อบุคคลอาศัยอยู่ในความยากจน ระบบลิมบิกจะส่งสัญญาณความเครียดไปยังเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าตลอดเวลา ทำให้ทำงานมากเกินไป และลดความสามารถในการแก้ปัญหา กำหนดเป้าหมาย และทำงานให้เสร็จลุล่วง

คนจนเครียดตลอดเวลา พวกเขาถูกบังคับให้ต้องเผชิญหน้าและต่อสู้กับการดูถูกเหยียดหยามในที่สาธารณะ สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากสมองได้ถ่ายทอดทรัพยากรต่างๆ ไปสู่ประสบการณ์และความกลัว จึงไม่เหลือไว้สำหรับอย่างอื่น

วิธีออกจากวงจรการตัดสินใจที่ไม่ดี

แม้จะมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างความเครียดที่คงอยู่และประสิทธิภาพของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า แม้แต่ผู้ใหญ่ที่เติบโตมาในความยากจนก็สามารถเปลี่ยนวิธีคิดและลดความเครียดได้

สหรัฐอเมริกามีโครงการพิเศษของ Economic Mobility Pathways (EMP) ที่ช่วยให้ครอบครัวที่มีรายได้น้อยหลุดพ้นจากความยากจน ที่ EMP พวกเขาต่อสู้กับสาเหตุของความยากจน: ความกลัว ขาดการควบคุมชีวิต ความรู้สึกสิ้นหวัง

คนจนติดอยู่กับวงจรอุบาทว์: ความเครียดนำไปสู่การตัดสินใจที่ไม่ดี ซึ่งจะนำไปสู่ความเครียดที่มากขึ้นและความเชื่ออย่างต่อเนื่องว่าคนๆ หนึ่งไม่สามารถแก้ไขสิ่งใดๆ ในชีวิตได้

จำเป็นต้องสร้างวัฏจักรการทำซ้ำในเชิงบวกซึ่งบุคคลหนึ่งก้าว บรรลุสิ่งที่เขาไม่สามารถแม้แต่จะฝันถึง และปรับปรุงความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวเขาเอง

Elisabeth Babcock ประธานและ CEO ของ EMP

ขั้นตอนเล็ก ๆ หนึ่งขั้นตอนสามารถช่วยให้คุณทำเงินหรือเพียงแค่ให้ความรู้สึกในการควบคุมชีวิตของคุณ ชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ แต่ละครั้งช่วยลดความเครียดและผ่อนคลายสมอง ทำให้มีอิสระในการคิดที่ชัดเจนยิ่งขึ้น

หลายคนที่เข้าร่วมใน EMP ได้ก้าวข้ามจากความยากจนมาเป็นเงินเดือนที่สามารถเลี้ยงดูครอบครัวอย่างมีศักดิ์ศรีได้ พวกเขาไม่เพียงแต่หางานทำเท่านั้น พวกเขายังบรรลุสภาวะจิตใจที่พวกเขาสามารถหาเลี้ยงตัวเองและลูกๆ ได้

วิธีป้องกันการถ่ายทอดความยากจนจากรุ่นสู่รุ่น

ความยากจนระงับความรู้สึกควบคุมชีวิตของตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่ตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ต่างๆ และไม่สามารถทำอะไรเกี่ยวกับความจริงที่ว่าครอบครัวของพวกเขาอาศัยอยู่ในความยากจน เด็กเคยชินกับการคิดว่าสถานการณ์สิ้นหวัง พวกเขาไม่มีความสุข แต่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ การทำงานร่วมกันด้วยตนเองช่วยเปลี่ยนความเชื่อที่เป็นพิษนี้

ในโครงการ EMP ผู้ปกครองได้รับการสอนให้รักษาความมั่นคงและความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัว จัดการด้านการเงินและอาชีพ แต่การทำงานกับเด็กก็สำคัญไม่แพ้กัน พวกเขาได้รับการสอนให้ดูแลสุขภาพ พัฒนาสังคมและอารมณ์ จัดการตนเอง เตรียมพร้อมสำหรับความเป็นอิสระ และมุ่งมั่นเพื่อความก้าวหน้าทางการศึกษา

เด็กที่โตมาในความยากจนต้องได้รับการดูแลแบบเดียวกับพ่อแม่

Al Race รองผู้อำนวยการศูนย์พัฒนาเด็กแห่งมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด

Stephanie Brueck หัวหน้าผู้ประสานงานโครงการ ทำงานร่วมกับแม่เลี้ยงเดี่ยว Ginell และลูกๆ อีกห้าคนของเธอเซเยอร์ส วัย 5 ขวบที่อายุน้อยที่สุดต้องผ่าตัด แต่อาจล่าช้าออกไปด้วยการออกกำลังกายบางอย่าง แพทย์ให้รายการแบบฝึกหัดมากมายแก่พวกเขา แต่เด็กชายยังไม่สามารถทำทุกอย่างได้

การทำงานกับครอบครัวนี้ บรู๊คตั้งเป้าหมายส่วนตัวให้ไซเยอร์ทำแบบฝึกหัดทั้งหมดให้เสร็จ และสำหรับแม่ของเขาที่จะช่วยให้เด็กชายค่อยๆ ลุกขึ้นทำซ้ำตามที่กำหนด บรู๊คพัฒนาแผนการออกกำลังกายโดยที่เซเยอร์สเริ่มต้นด้วยวิดพื้น 5 ครั้งและค่อยๆ เพิ่มขึ้นถึง 25 ครั้งที่แพทย์ระบุ

สิ่งนี้ช่วยให้ครอบครัวสลัดความรู้สึกไม่สามารถทำได้ของงาน ต่อมา Ginell สงสัยว่าตัวเธอเองไม่ได้คิดที่จะแบ่งงานที่ซับซ้อนออกเป็นขั้นตอนที่เล็กลงและเข้าถึงได้มากขึ้นได้อย่างไร

แผนนี้สามารถนำไปใช้กับความสำเร็จใดๆ คุณบรรลุเป้าหมายเล็กๆ หนึ่งเป้าหมาย เพิ่มความมั่นใจ และก้าวต่อไป