สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
คุณอาจดื่มยาแก้ปวดบ่อยเกินไป
ผู้ที่ทำงานหนักที่โต๊ะทำงาน - กับกระดาษหรือแล็ปท็อป - โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักจะต้องเผชิญกับอาการปวดหัวที่แผ่ไปที่ด้านหลังศีรษะ ไม่เป็นที่พอใจ แต่มักจะปลอดภัยและหายไปเองอย่างรวดเร็ว
อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาการปวดศีรษะที่ด้านหลังศีรษะอาจเป็นอาการของภาวะที่คุกคามถึงชีวิตได้
ปวดหลังต้องไปพบแพทย์ทันที
ติดต่อแพทย์ของคุณหรือโทรเรียกรถพยาบาลโดยขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไรถ้าจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดควรกังวลเกี่ยวกับอาการปวดหัว:
- อาการปวดหลังศีรษะเกิดขึ้นทันทีหลังจากถูกกระแทกหรือบาดเจ็บที่ศีรษะ
- ความเจ็บปวดที่รุนแรงและรุนแรงเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ปวดหัว: เมื่อใดควรกังวลและต้องทำอย่างไรเป็นอันตรายอย่างยิ่งหากเธอปลุกคุณกลางดึก
- ความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นเมื่อไอหรือเปลี่ยนท่าทาง
- มีความตึง ("กลายเป็นหิน") ของกล้ามเนื้อคอ: คุณไม่สามารถเอียงศีรษะไปข้างหน้าหรือไปทางไหล่ได้
- เมื่อรวมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงมีไข้ปรากฏขึ้น - อุณหภูมิสูงกว่า 38, 9 ° C
- อาการปวดจะมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะ สูญเสียการทรงตัว สับสน คลื่นไส้และอาเจียน อาการทางระบบประสาท มองเห็นภาพซ้อนหรือมองเห็นไม่ชัด อ่อนแรงอย่างรุนแรง (โดยเฉพาะที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย) ชาหรือเป็นตะคริวที่แขนขา พูดไม่ชัด หรือเข้าใจยาก คำอื่น ๆ
- นอกจากอาการปวดอย่างรุนแรงแล้ว ยังมีอีกอาการหนึ่งคือ ตาขาวเป็นสีแดงพร้อมกับเส้นเลือดฝอยแตก
- ความเจ็บปวดปรากฏขึ้นไม่นานหลังจากถูกสัตว์กัดต่อยที่ใดก็ได้บนร่างกาย
อาการดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงการตกเลือดในกะโหลกศีรษะ โรคหลอดเลือดสมอง หรือรอยโรคในสมองติดเชื้อร้ายแรงที่ต้องไปพบแพทย์โดยด่วน
หากไม่มีสัญญาณอันตราย คุณสามารถหายใจออกได้ เป็นไปได้มากว่าความรู้สึกไม่สบายที่ด้านหลังศีรษะนั้นเกิดจากเหตุผลที่ค่อนข้างไม่เป็นอันตราย
ทำไมหลังศีรษะถึงเจ็บและจะทำอย่างไรกับมัน
ต่อไปนี้คือ 5 เรื่องที่พบบ่อยที่สุด อาการปวดหลังของฉันคืออะไร? เงื่อนไขและสถานการณ์อันเนื่องมาจากอาการปวดหัวท้ายทอยอาจเกิดขึ้นได้
1. คุณทำงานหนักเกินไปหรือประหม่า
อาการปวดศีรษะตึงเครียด (tension trauma) ที่เรียกว่าปวดศีรษะจากความตึงเครียด (tension stressed) เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดบริเวณหลังศีรษะ มันเกิดขึ้นได้หากคุณใช้เวลาส่วนใหญ่นั่งอยู่หลังพวงมาลัยหรือเอนกายอ่านหนังสือ เอกสาร หรือแล็ปท็อป อย่างไรก็ตาม ปัจจัยอื่นๆ ยังสามารถทำให้เกิด HDN ได้ เช่น อาการปวดตาเป็นเวลานาน การดื่มน้ำไม่เพียงพอ หรือสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดซึ่งคุณไม่สามารถหลบหนีเป็นเวลานาน
ความเจ็บปวดดังกล่าวมีลักษณะที่น่าเบื่อและรัดกุม - ราวกับว่าศีรษะถูกล้อมรอบด้วยวงกว้าง เมื่อใช้ HDN จะไม่รู้สึกสั่น คลื่นไส้หรืออาเจียน และจะไม่มีอาการรุนแรงขึ้นเมื่อหันศีรษะหรือการเคลื่อนไหวอื่นๆ
สิ่งที่ต้องทำ
คุณสามารถอดทนได้ ตัวอย่างเช่น นอนลงและผ่อนคลาย HDN ในหลายกรณีจะหายไปภายใน 30 นาที หากคุณพักผ่อนไม่เพียงพอหรือปวดศีรษะรบกวนการทำงาน ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เป็นประจำสามารถช่วยได้ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดและไม่ควรใช้ต่อไปนานกว่า 2-3 วัน
หากอาการปวดเกิดขึ้นบ่อยเกินไปหรือไม่หายไปเป็นเวลานาน ควรปรึกษาแพทย์ แพทย์ของคุณจะแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับสถานการณ์ ตัวเลือกการรักษารวมถึง:
- นวด.
- กายภาพบำบัด.
- การฝังเข็ม.
- การฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย - อธิบายวิธีจัดการกับความเครียด
- การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา. วิธีการทางจิตบำบัดนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและควบคุมชีวิตของคุณได้
2. คุณมีอาการไมเกรน
ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะที่เกิดซ้ำแบบทั่วไป โดยปกติ ไมเกรนกำเริบครั้งแรกเกิดขึ้นในวัยเด็ก เมื่ออายุมากขึ้น ตอนต่างๆ จะบ่อยขึ้น - มากถึงหลายครั้งต่อสัปดาห์ผู้หญิงอายุ 35-45 ปีมีอาการไมเกรนมากที่สุด
ไมเกรนสามารถรับรู้ได้จากลักษณะเฉพาะของมัน: อาการปวดสั่นอย่างรุนแรงซึ่งครอบคลุมเพียงส่วนหนึ่งของศีรษะ, เพิ่มความไวต่อกลิ่นและแสง, คลื่นไส้, มองเห็นภาพซ้อน ความรู้สึกไม่พึงประสงค์เพิ่มขึ้นตามการเคลื่อนไหว
สิ่งที่ต้องทำ
ใบสั่งยาทั่วไปสำหรับอาการปวดหัวไมเกรนคือการใช้ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น พาราเซตามอล และนอนลงในห้องที่เงียบและมืดสนิทจนกว่าการโจมตีจะสิ้นสุดลง
หากมีอาการไมเกรนเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ บุคลากรทางการแพทย์สามารถช่วยคุณหาสาเหตุของอาการปวดได้ นี่อาจเป็นความเครียด การอดนอน การใช้อาหารหรือเครื่องดื่มบางชนิด (ช็อคโกแลต น้ำตาล กาแฟ แอลกอฮอล์) การออกกำลังกายมากเกินไป สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงกะทันหัน
แพทย์จะแนะนำวิธีเอาชนะมันทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง บางทีการสั่งยา หมายถึงการทำกายภาพบำบัด หรือแนะนำวิธีลดความเครียด
3. คุณใช้ยาแก้ปวดหัวมากเกินไป
หากคุณมีอาการปวดหัวเป็นครั้งคราวและกำลังใช้ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ถือเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณดื่มยาแก้ปวดมากกว่าสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหลายเดือน มันสามารถทำลายชีวิตของคุณ: จะมีอาการปวดหัวจากยา
เป็นไปได้ที่จะสันนิษฐานว่าเรากำลังพูดถึงปรากฏการณ์นี้ด้วยอาการต่อไปนี้ อาการปวดหลังศีรษะของฉันคืออะไร?:
- ศีรษะของคุณเริ่มรบกวนคุณทุกวัน
- อาการปวดหัวที่แย่ที่สุดที่คุณพบคือตอนเช้าหลังจากตื่นนอน แต่ในระหว่างวันคุณ "เดินไปมา"
- ยาแก้ปวดตามปกติช่วยได้ แต่ทันทีที่ผลของมันหมดไป ความรู้สึกไม่สบายก็กลับคืนมาพร้อมกับความกระปรี้กระเปร่า
อาการเพิ่มเติมของอาการปวดศีรษะจากยา ได้แก่ อ่อนแรง หงุดหงิด วิตกกังวล สมาธิสั้น และจดจำได้ยาก
สิ่งที่ต้องทำ
ลองเลิกกินยาแก้ปวดสักพัก. เวลาที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือช่วงสุดสัปดาห์หรือวันหยุด ความเจ็บปวดอาจดูแย่ลงในตอนแรก แต่ถ้าคุณไปโดยไม่ใช้ยา ความเจ็บปวดจะหายไปภายในสองสามชั่วโมง พยายามอย่าใช้ยาของคุณสักสองสามสัปดาห์ จากนั้นหากจำเป็น คุณสามารถกลับไปหาพวกเขาได้ แต่ทำอย่างมีสติและพยายามอย่าบ่อย
หากอาการปวดหัวไม่หายไปโดยไม่ใช้ยา ให้ปรึกษาแพทย์ เขาจะบอกคุณถึงวิธีกำจัดการติดยา
4. คุณมีอาการประสาทที่ท้ายทอย
สิ่งนี้เกิดขึ้นกับหน้าข้อมูล Occipital Neuralgia เมื่อเส้นประสาทท้ายทอยเสียหายหรือระคายเคือง เส้นประสาทถูกทำลายได้หากคุณนั่งในตำแหน่งเดียวนานเกินไป หรือพวกเขาหันศีรษะอย่างรุนแรงเกินไป หรือบางทีพวกเขาก็เย็นเกินไป หรือ ตัวอย่างเช่น คุณเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม โรคเกาต์ หรือไส้เลื่อนของกระดูกสันหลัง เนื่องจากเส้นประสาทถูกกดทับ หรือเรากำลังพูดถึงการติดเชื้อ
โดยทั่วไป มีเหตุผลหลายประการสำหรับโรคประสาท แต่อาการจะเหมือนกันในทุกกรณี:
- ปวดแสบปวดร้อนบริเวณท้ายทอยอย่างต่อเนื่อง
- ยิงเป็นระยะ (ระยะสั้นแต่คม) ปวดเมื่อย
- รู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้นเมื่อหันหรือเอียงศีรษะ
- เพิ่มความไวต่อแสงของดวงตา
สิ่งที่ต้องทำ
ขั้นแรก คุณต้องทำการวินิจฉัยที่ถูกต้อง และหากเป็นโรคประสาท ให้พยายามค้นหาสาเหตุ สิ่งนี้สามารถทำได้โดยนักบำบัดโรคเท่านั้น ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าเป็นโรคประสาทบริเวณท้ายทอย ให้ไปหาเขา
แพทย์จะสอบถามอาการและทำการตรวจ คุณอาจถูกขอให้ทำการทดสอบบางอย่าง ซึ่งจำเป็นต้องระบุหรือแยกแยะโรคที่นำไปสู่ความเสียหายของเส้นประสาท (เช่น เบาหวาน)
การรักษาขึ้นอยู่กับผลการตรวจ แต่โดยมากแล้ว แพทย์จะแนะนำให้คุณใช้ลูกประคบอุ่น ส่งคุณไปนวด กายภาพบำบัด หรือสั่งยาหลายชนิด ซึ่งอาจรวมถึงการต้านการอักเสบ ยาแก้ปวด สเตียรอยด์ และยาคลายกล้ามเนื้อ
5.คุณได้ขยายเวลาตัวเองมากเกินไป
การออกกำลังกายที่ทนไม่ได้อาจทำให้ปวดหัวท้ายทอยได้ นอกจากนี้ "การครอบงำ" ยังเป็นแนวคิดที่หลวมมาก บางคนเริ่มปวดหัวหลังจากออกกำลังกายหนักๆ ที่เกี่ยวข้องกับการยกน้ำหนัก หรือยกตัวอย่างเช่น การแข่งขันความเร็ว คนอื่นเพียงแค่ต้องการมีเพศสัมพันธ์หรือไปห้องน้ำหากพวกเขามีอาการท้องผูก
ความเจ็บปวดเนื่องจากการโอเวอร์โหลดทางกายภาพมักจะสั่นและกลืนศีรษะไปทางด้านหลังศีรษะทั้งสองข้าง
สิ่งที่ต้องทำ
อาการปวดศีรษะจากการออกกำลังกายขั้นต้นประเภทนี้สามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 5 นาทีถึงสองวัน พยายามพักผ่อนและอดทน หรือใช้ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ถ้าจำเป็น หากอาการปวดท้ายทอยยังคงมีอยู่หลังการออกกำลังกาย ให้ปรึกษาแพทย์