2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
บทความนี้เริ่มต้นเรื่องราวเกี่ยวกับวิธีที่ฉันวางแผนจะเปลี่ยนจากนักไตรและนักวิ่งไปสู่นักวิ่งเทรล และอาจถึงกับเป็นนักวิ่งอัลตร้ามาราธอนหากทุกอย่างเป็นไปตามแผนที่วางไว้ ซักพักฉันตัดสินใจทิ้งมันไว้เพียงเพราะฉันเบื่อที่จะให้ความสนใจกับส่วนประกอบทางเทคนิคและเสื้อผ้าเป็นอย่างมาก และต้องการทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้นเล็กน้อย
เมื่อเลือกรองเท้าผ้าใบ แจ็กเก็ต หรือส่วนประกอบอื่นๆ ของอุปกรณ์วิ่ง คุณอ่านคำที่เข้าใจยากมากมายที่นักการตลาดแบรนด์กีฬาเจ้าเล่ห์คิดค้นขึ้น Boost, Adizero, Flyknit, ThermoBall, FuseForm, REVlite, FlashDry และอื่นๆ คุณสามารถซื้อขยะในตลาด ปัดทิ้ง และประหยัดเงินได้มาก ไม่ ไม่ใช่แบบนี้: เงินจำนวนมาก และคุณสามารถลองคิดดูว่าคำพิเศษเหล่านี้มีความหมายหรือไม่ หรือเป็นเพียงกลเม็ดในการขึ้นราคา
ด้านล่างนี้ ฉันจะยกตัวอย่างเทคโนโลยีที่ฉันได้ทดสอบมาหลายปีแล้ว และในความเห็นของฉัน ถือว่าคุ้มกับเงินที่จ่ายไป ฉันจะแสดงให้เห็นเป็นตัวเลข ความรู้สึก หรือเพียงแค่เสนอที่จะทำตามคำพูดของฉัน
adidas Boost
เมื่อสองสามปีก่อน Adidas ได้เปิดตัวซีรีย์ Boost นี่คือวัสดุฟองพิเศษชนิดหนึ่งที่สปริงตัวได้ดี ปกป้องพื้นรองเท้าและไม่ทำให้เกิดรอยยับ ธีมมีหลากหลายรูปแบบ - Energy Boost, Ultra Boost, Pure Boost และอื่นๆ ฉันมีรองเท้า Energy Boost อันแรก ซึ่งฉันวิ่ง Strava ได้ประมาณ 1,400 กม. และ Ultra Boost ซึ่งวิ่งไปแล้วกว่า 700 กม. จนถึงปัจจุบัน ด้วยการม้วนตามที่ผู้ผลิตสัญญาไว้ ลูกบอลไม่ย่นและไม่สูญเสียปริมาตรเลย พวกเขาสามารถสึกหรอหลังจากที่คุณสวมใส่พื้นรองเท้า แต่จะไม่หดตัวในปริมาณ พื้นรองเท้าชั้นนอกยังทนทานมาก แต่ขอพูดถึงฟองสบู่
Adidas Ultra Boost Outsole หลังจาก 700 กม.
Adidas ultra boost outsole หลังจาก 700 กม
Adidas Ultra Boost Outsole หลังจาก 1,400 กม.
Adidas Energy Boost Bubbles ไม่หดตัว
เมมเบรนและเทอร์โมบอลจาก The North Face
ประการแรกเกี่ยวกับลูกบอล ThermoBalls เป็นลูกบอลสังเคราะห์ชนิดหนึ่งที่ใส่เสื้อแจ็กเก็ตราคาแพงแต่น้ำหนักเบามากสำหรับนักวิ่งและชาวเมืองใน The North Face
ขนจะคลานออกมาจากเสื้อแจ็คเก็ต และเมื่อขนเปียก ขนและขนดาวน์จะหดตัว ดังนั้นพวกเขาจึงถอดเบาะลมที่ทำให้คุณอุ่นซึ่งไม่ดี
หากคุณเก็บเสื้อแจ็คเก็ตที่มี ThermoBall ไว้ในถุงบีบอัดสำหรับฤดูร้อน วัสดุดังกล่าวจะไม่ถูกบีบอัด นี่เป็นกรณีจริง เสื้อแจ็คเก็ตที่มีน้ำหนักเพียงเล็กน้อย ซึ่งเทียบได้กับขนที่อ่อนนุ่ม ไม่ยับ รักษาความอบอุ่น และสูญเสียคุณสมบัติเพียงบางส่วนเมื่อเปียก ตรวจสอบในป่าท่ามกลางสายฝนที่ตกลงมา: เสื้อแจ็กเก็ตเปียก แต่ก็ยังให้ความอบอุ่นแม้ว่าจะแย่กว่านั้น
ในแง่ของเมมเบรน ผ้าเหล่านี้เป็นผ้าที่ขับไล่น้ำและปล่อยความชื้นออกจากร่างกายของคุณระหว่างการออกกำลังกายที่กระฉับกระเฉง นี่คือการทำงานของเมมเบรนรางน้ำของ The North Face
ซื้อแจ็คเก็ตเมมเบรนจากผู้ผลิตทั้งหมดที่คุณไว้วางใจ นี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยใส่มาและมันคุ้มค่าเงินเสมอ
เสื้อผ้าบีบอัดจาก 2XU และผู้ผลิตรายอื่น
เสื้อผ้าบีบอัดจะใช้แรงกดแม้กระทั่งขา แขน หรือร่างกายของคุณ ในนั้นนักบวชของเด็กผู้หญิงดูฟิตและมองไม่เห็นเซลลูไลท์ แต่โดยทั่วไปแล้วเสื้อผ้านี้มีไว้สำหรับสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ฉันซื้อเครื่องบีบอัดเองจาก 2XU เนื่องจากไม่มีเครื่องอื่นอยู่ใกล้ๆ สามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์สองประการ:
- สนับสนุน … คุณคงรู้ว่ากล้ามเนื้อขาเป็นภาระหนักมาก เมื่อคุณวิ่ง เอ็นที่ขาและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอื่นๆ จะเต็มไปด้วยน้ำหนักของกล้ามเนื้อและกระตุก กางเกงรัดรูป ถุงเท้ายาวถึงเข่า ผ้าอุ่นขา หรือกางเกงขาสั้น เก็บเข้าที่ ภาระลดลงและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเจ็บน้อยลงหลังการฝึกและเมื่อออกตัวเป็นเวลานาน สำหรับฉันมันได้ผล 100% และฉันก็หายจากอาการบาดเจ็บได้อย่างแท้จริงในเดือนหน้าหลังจากซื้อกางเกงรัดรูป สำหรับเสื้อยืดรัดรูปที่ฉันเป็นเจ้าของก็ช่วยรักษาท่าทางที่ดีสำหรับฉัน นี่เป็นกำไรเพียงอย่างเดียวจากเธอ
- การกู้คืน … ผู้ผลิตอ้างว่าชุดบีบอัดช่วยให้คุณฟื้นตัวเร็วขึ้น ฉันไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าเป็นเช่นนี้หรือไม่ แต่ฉันได้ยินมาว่ามันช่วยได้มาก มือสมัครเล่นและมือโปรบางคนถึงกับนอนและเดินไปรอบ ๆ บ้านด้วยชุดชั้นในแบบรัดรูป ฉันเชื่อมโยงการฟื้นตัวของฉันกับการบริโภคกรดอะมิโน BCAA ซึ่งใกล้เคียงกับการสวมชุดรัดรูป บางที BCAA อาจไม่ใช่ประเด็นเลย:)
ชุดชั้นในกันความร้อน SPYDER
เมื่อออกกำลังกายกลางแจ้งในสภาพอากาศหนาวเย็น คุณควรมีชุดชั้นในระบายความร้อน จากนั้นคุณสามารถใส่มันในชั้นแรกและชั้นที่สอง - เมมเบรนที่ดูดซับความชื้น นี่คือสิ่งที่ผู้ผลิตแนะนำ ในความเป็นจริงทุกอย่างทำงานเช่นนี้ คุณวิ่งในที่เย็นและยังเปียกอยู่ ชุดชั้นในระบายความร้อนจะเปียกและสัมผัสได้ถึงฟองน้ำ แต่ความรู้สึกของผ้าขี้ริ้วเปียกเช่นจากผ้าฝ้ายไม่ใช่ ความชื้นจะถูกลบออกจากผิวหนังจริง ๆ ด้วยเมมเบรน หากชั้นเรียนของคุณไม่ได้ใช้เวลาหลายชั่วโมง คุณก็สามารถใส่เสื้อแจ็คเก็ตหรือเสื้อกันลมไว้ด้านบนได้ คุณจะไม่หยุด ชุดชั้นในระบายความร้อนเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่สุดที่ฉันเคยมี คุณเพียงแค่เปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อความหนาวเย็นโดยสิ้นเชิง
เสื้อยืด Adidas Climacool
คุณไม่สามารถวิ่งได้ในทุกสภาพอากาศด้วยเสื้อยืดผ้าฝ้าย หากคุณไม่มีเงินซื้อ Adidas ตัวเดียวกัน ให้มองหาสิ่งที่ถูกกว่า แต่เสื้อยืดต้องทำจากวัสดุสังเคราะห์พิเศษ! เสื้อยืด Adidas Slimacool ไม่ติดเหงื่อและแห้งเร็วมาก และที่สำคัญที่สุดคือไม่ทำให้เกิดการเสียดสีและความรู้สึกไม่สบายของเนื้อเยื่อที่น่ารังเกียจบนผิวหนัง
เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวไว้ว่า Adidas มีเสื้อยืดที่มีชิ้นส่วนโลหะเล็กๆ อยู่ใต้คอ ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกเย็นสบายในฤดูร้อน ฉันตรวจสอบแล้ว - ฉันไม่ได้สังเกตเห็นความแตกต่าง:)
วัสดุ GORE-TEX
ผู้ผลิตหลายรายใช้เทคโนโลยีนี้ในการผลิตวัสดุรองเท้า: ECCO, adidas, Asics, Salomon, The North Face และอื่นๆ ถ้าเราพูดถึงฉันในรองเท้าแบบนี้เท้าของฉันไม่เปียกพวกเขาหายใจดังนั้นพวกเขาจึงไม่เสียดสี
สิ่งเดียวกันนี้ใช้ได้กับเสื้อผ้า
วิบราม
นี่คือเทคโนโลยีสำหรับการผลิตพื้นรองเท้ายางซึ่งได้รับอนุญาตจากผู้ผลิตหลายรายจาก บริษัท Vibram (ชื่อนี้มาจากชื่อผู้สร้าง - Vitale Bramani) Vibram ผลิตวัสดุที่นักปีนเขา นักวิ่ง นักเล่นกระดานโต้คลื่น และนักกีฬาคนอื่นๆ ใช้ วัสดุนี้มีความทนทานต่อการสึกหรออย่างไม่สมจริง และที่สำคัญที่สุดคือยึดเกาะได้ดีบนพื้นผิวที่ยากลำบาก ตัวอย่างเช่น รองเท้าผ้าใบ The North Face ของฉันใช้พื้นรองเท้า Vibram พวกมันเหนียวแน่นเหมือนกรงเล็บของแมว บนดินเหนียวและดิน!
เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ Garmin HRM-Run
และสุดท้าย เครื่องใช้ไฟฟ้าบางส่วน Garmin มีเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นหัวใจแบบพิเศษ ซึ่งตามที่ผู้ผลิตระบุว่าสามารถทำได้มากกว่านั้นมากนอกจากการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ มันมาพร้อมกับนาฬิการะดับแนวหน้าและมีความยินดีที่ได้รับ แต่ถ้าคุณซื้อเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแยกต่างหากในเซ็นเซอร์เดียวกัน คุณจะพบว่าราคาอยู่ที่ 100 ดอลลาร์! เพื่ออะไร?!
มีเหตุผล และผู้ผลิตรู้ดีว่าทำไมเขาถึงขอเงินมาก ด้วยแกดเจ็ตนี้และนาฬิกา Garmin คุณสามารถฝึกฝนเทคนิคการวิ่งของคุณให้สมบูรณ์แบบได้ สิ่งนี้จะได้รับการชื่นชมเป็นพิเศษจากผู้ที่ทำงานกับผู้ฝึกสอนจากระยะไกล ดูข้อมูลที่คุณได้รับจากเซ็นเซอร์นี้เท่านั้น:
จึงมีสิ่งที่คุ้มค่าอยู่เบื้องหลังคำศัพท์ทางการตลาดอีกครั้ง และผลประโยชน์ที่ปฏิเสธไม่ได้!
แฮ็คชีวิตเล็ก ๆ สายรัดของเซ็นเซอร์นี้เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว และหาซื้อแยกต่างหากได้ยาก แต่คุณสามารถซื้อสายรัดแบบนุ่มและหลากสีจาก Polar ได้อย่างง่ายดาย และมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่ามาก และที่สำคัญคุณจะไม่สูญเสียฟังก์ชันการทำงาน
บทสรุป
ใช่ ฉันไม่ได้พูดถึงเทคโนโลยี ซึ่งเป็นแค่เรื่องเหลวไหลทางการตลาด และใช่มีจำนวนมาก แต่จิตใจและสติที่ดีจะช่วยให้คุณพบพัฒนาการที่คุ้มค่าและปรับปรุงชีวิตของคุณอีกเล็กน้อย ถ้าฉันพบเชอร์รี่ของผู้ผลิตที่ฉันชอบ ฉันจะอยู่กับมันเป็นเวลานาน และมันจะยากมากสำหรับยี่ห้ออื่นที่จะลบฉันออกจากเชอร์รี่ ที่ฉันต้องการให้คุณ