สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ความกตัญญูไม่เพียงแต่ยกจิตวิญญาณของเรา เธอสามารถเปลี่ยนงานบ้านเป็นสิ่งที่เธออยากทำ
คู่รักส่วนใหญ่แยกความรับผิดชอบในครัวเรือนไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง คู่ค้าตกลงกันอย่างชัดเจนว่าใครเป็นผู้รับผิดชอบอะไรหรือเมื่อเวลาผ่านไปความเข้าใจโดยปริยายว่าส่วนไหนของความรับผิดชอบเกิดขึ้น
การแยกกรณีโดยสมัครใจสามารถทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมากสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัว แต่วิธีนี้ยังมีแมลงวันในแนวทางนี้ด้วย: เมื่อเราเริ่มทำงานบ้านซ้ำแล้วซ้ำเล่า มันจะกลายเป็นความรับผิดชอบของเราอย่างรวดเร็ว และเนื่องจากเป็นหน้าที่ของเรา เราจึงถูกคาดหวังให้ทำในสิ่งที่ไม่ต้องการความกตัญญู แต่เราทุกคนต้องการเห็นว่างานของเราได้รับการชื่นชม
ความกตัญญูกตเวทีและความพึงพอใจกับความสัมพันธ์
นักวิทยาศาสตร์ได้เชิญคู่รักหลายคู่มาพูดคุยเกี่ยวกับการแบ่งงานบ้าน อาสาสมัครถูกถามให้ตอบว่ารู้สึกขอบคุณคู่รักที่ทำหน้าที่ของตนให้สำเร็จหรือไม่และพอใจกับความสัมพันธ์มากน้อยเพียงใด
ปรากฎว่ายิ่งผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับความขอบคุณจากคู่ของพวกเขาสำหรับการแก้ปัญหาในชีวิตประจำวันมากขึ้น พวกเขาก็ยิ่งสนุกกับการทำงานบ้านมากขึ้นเท่านั้น สำหรับวิชาส่วนใหญ่ การต้องทำงานบ้านเป็นส่วนใหญ่หมายถึงความพึงพอใจในความสัมพันธ์น้อยลง อย่างไรก็ตาม ผลกระทบด้านลบนี้หายไปทันทีที่ผู้คนเริ่มเห็นและได้ยินว่าผลงานของพวกเขาเป็นที่ชื่นชม
ในการศึกษาอื่น พบว่าผู้ที่รู้สึกขอบคุณต่อคู่ของตนจะสนุกกับความสัมพันธ์นี้มากขึ้นหากพวกเขาสามารถทำสิ่งต่างๆ ในบ้านได้มากกว่าการปลดภาระหน้าที่บางอย่าง อาจเป็นเพราะการทำงานมากขึ้นหมายถึงความกตัญญูต่อพวกเขามากขึ้น ซึ่งจะช่วยปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มความนับถือตนเอง
แน่นอนว่าไม่มีการรับประกันว่าหากคุณเริ่มขอบคุณคู่ชีวิตของคุณสำหรับทุกอย่างที่เขาหรือเธอทำรอบบ้าน คู่ของคุณจะรีบทำงานบ้าน (และบางทีของคุณ) ด้วยความกระตือรือร้นเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า แต่มันก็คุ้มค่าที่จะลอง
ในทางกลับกัน ความคาดหวังไม่เพียงแต่ทำให้ความกตัญญูลดลง แต่ยังทำให้เกิดการปฏิเสธได้ บางทีตัวคุณเองอาจไม่ทราบว่าธุรกิจบางอย่างได้กลายเป็นความรับผิดชอบของอีกครึ่งหนึ่งของคุณมานานแล้ว และมันจะเป็นอย่างนั้นจนกว่าคุณจะได้ยินเสียงคำรามของคุณเองภายใต้หลอดไฟที่ไฟดับ: “ทำไมคุณยังไม่เปลี่ยนมันอีก? คุณทำสิ่งนี้กับเราเสมอ!”
จะขอบคุณอย่างไรและอย่างไร
คิดถึงความรับผิดชอบทั้งใหญ่และเล็กที่อยู่บนบ่าของคุณ ครั้งสุดท้ายที่คุณพูดขอบคุณซึ่งกันและกันสำหรับเสื้อรีดหรือชั้นวางที่ตอกตะปูคือเมื่อไหร่? พยายามอย่าพลาดแม้แต่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น ทิ้งขยะ ซักผ้า จ่ายบิล หากไม่มีสิ่งเล็กน้อยเหล่านี้ ชีวิตของคุณจะพังทลาย
ให้ความสนใจกับการขอบคุณในหน้าที่ซึ่งออกเสียงเป็นทางการ แต่อย่าถือความรู้สึกใด ๆ เลย พวกเขาสามารถได้ยินได้บ่อยโดยเฉพาะหลังอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น พวกเขาถูกขับเคลื่อนไปสู่ระบบอัตโนมัติจนไม่มีความกตัญญูอย่างจริงใจอยู่ในพวกเขาเป็นเวลานาน
เป็นไปได้มากที่คุณกำลังคิดว่า: “แต่มันเป็นไปไม่ได้ทางร่างกายที่จะขอบคุณสำหรับทุกสิ่งเล็กน้อย! ยิ่งกว่านั้นนี่คือหน้าที่ของเขา/เธอ” ลองนึกภาพว่าคุณรู้สึกอย่างไรถ้าจู่ๆ มีคนพูดว่าขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณทำอยู่ทุกวัน
ไม่จำเป็นต้องขอบคุณทุกครั้งและสำหรับทุกสิ่ง เพียงจำไว้ว่าต้องทำบ่อยๆและเต็มใจ อันที่จริง การขอบคุณทุกครั้งที่จามสามารถนำไปสู่ความจริงที่ว่าพวกเขาเริ่มคาดหวังความกตัญญูจากคุณไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม สิ่งนี้จะลดค่าแนวโน้มของคุณที่จะแสดงความสนใจ
หากคุณต้องการสร้างความประทับใจให้คู่ของคุณจริงๆ ให้ขอบคุณพวกเขา ไม่ใช่สำหรับสิ่งที่พวกเขาทำ แต่สำหรับสิ่งที่พวกเขาเป็น
หากคุณทำสำเร็จ บางทีเขาอาจจะไม่เพียงแต่เต็มใจทำงานบ้านของเขาเท่านั้น แต่เขาจะเริ่มสังเกตเห็นและซาบซึ้งในสิ่งที่คุณทำเป็นการตอบแทน ความกตัญญูของคุณจะกลับมาหาคุณร้อยเท่า