บทเรียนหลังป่วยจากหลายๆอย่าง

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

Alexander Amzin ผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาของ MED-MEDIA และผู้แต่งหนังสือหลายเล่ม รู้โดยตรงว่าโรคเรื้อรังคืออะไร ปัญหาสุขภาพส่งผลต่อชีวิตของอเล็กซานเดอร์และบทเรียนที่สอนอย่างไร เขากล่าวในบทความของเขาที่ Medportal.ru เราเผยแพร่โดยได้รับอนุญาตจากผู้เขียน

ICD-10 () แบ่งความเจ็บป่วยเงื่อนไขผิดปกติความผิดปกติของร่างกายของเราออกเป็นสองโหล ฉันชอบการแบ่งโรคทั้งหมดออกเป็นสามประเภทที่ง่ายกว่า

อย่างแรกถึงตาย ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ หากคุณป่วยด้วยสิ่งนี้ คุณจะตาย และต้านทานไม่ได้

ประการที่สองชั่วคราว วันที่ 31 ธันวาคม 2558 ฉันล้มลงกับบางสิ่งที่จะเรียกในภายหลังว่าเนโดแองจิน่า เจ็บคอ ไอ มีไข้สูง อ่านไม่ได้ ดูเล่น ไม่ได้เรื่องเลย และในขณะเดียวกันก็มั่นใจเต็มที่ว่าเรื่องนี้จะผ่านไป อันที่จริงฉันนอนหลับยาว, ล้าง, แป้ง - และในวันที่ 7 มกราคมฉันอยู่ในเครือข่ายโซเชียลและในวันที่ 8 มกราคมฉันเริ่มโครงการสื่อ "" อีกครั้ง

โรคชั่วคราวไม่ทิ้งความทรงจำของตัวเองและถ้าเป็นเช่นนั้นก็เป็นโรคเล็ก ๆ เราสามารถทำนายได้ว่าเราจะล้มเหลวนานแค่ไหน เรารู้วิธีจัดการกับสิ่งนี้ เลยไม่มีอะไรจะคุย "เรื่องนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน"

ประการที่สาม โรคเรื้อรัง และเราจะพูดถึงพวกเขา สิ่งเหล่านี้เป็นเงื่อนไขของร่างกายและจิตใจที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ คุณต้องอยู่กับพวกเขา ฉันจัดว่าเป็นภาวะเรื้อรังที่รักษาไม่หาย (หรือรักษายาก) - ขาถูกตัด เบาหวาน สถานะเอชไอวี คุณสามารถอยู่กับสภาพดังกล่าวได้ ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์สามารถลดลงได้ในระดับหนึ่ง: ด้วยอวัยวะเทียมในกรณีของขา การรับประทานอาหารและการฉีดอินซูลินสำหรับโรคเบาหวาน การบำบัดเอชไอวีอย่างเหมาะสม แต่วิทยาศาสตร์ในอีก 10 ปีข้างหน้าจะไม่ช่วยให้ขาเติบโต จะไม่รักษา 9% ของประชากรโลกจากโรคเบาหวาน จะไม่ขับเชื้อเอชไอวี

ฉันรู้โดยตรงเกี่ยวกับโรคเบาหวาน เมื่อประมาณ 5 ปีที่แล้ว ปรากฎว่าชีวิตฉันเปลี่ยนไปตลอดกาล แน่นอนว่าช็อก แต่ไม่สามารถพูดได้ว่าฉันยังไม่พร้อมสำหรับการทดสอบ - ฉันทานยาหยอด แป้ง และยาเม็ดทุกชนิดจากโรคทางระบบประสาทอื่นตั้งแต่เด็ก ความคิดในการแก้ไขความผิดปกติของร่างกายด้วยขั้นตอนที่มีสตินั้นไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับฉัน

สถานะที่สามที่ฉันเริ่มมีชีวิตอยู่ได้ไม่นานคือโรคซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม แพทย์ยังไม่แน่ใจในการวินิจฉัยของพวกเขา เรายังคงเลือกการบำบัดและในขณะเดียวกันเราก็พบว่ามันคืออะไร

เรื่องที่อยากเล่าไม่ได้เกี่ยวกับวิธีเอาชนะภาวะซึมเศร้า รักษาเบาหวาน หรือแก้ไขสมอง คำตอบที่ถูกต้องไม่มีทาง ผู้คนหลายพันล้านอาศัยอยู่กับโรคเรื้อรัง คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับสภาพดังกล่าวที่จะปรากฏในชีวิตของคุณและคุณไม่สามารถกำจัดมันได้

วีรกรรมของผู้ชนะไม่กี่คนคือเรื่องราวของชัยชนะเหนือโรคภัยไข้เจ็บที่ดูเหมือนร้ายแรงหรือเรื้อรัง การเชื่อว่าทุกคนทำได้ (นี่คือคำอธิบายของวิธีการใดๆ - รวมถึงวิธีหลอกลวงที่สุด) การกู้คืนนั้นไร้ประโยชน์และน่ารังเกียจ ในการต่อสู้ "ปัสสาวะรัสเซียกับมีดผ่าตัดของแพทย์" ในกรณีของโรคที่รักษาไม่หายเรื้อรังโรคจะเหนือกว่า

ฉันไม่ใช่หมอ ดังนั้นฉันจะไม่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับโรคหรือความรู้สึกของคุณโดยตรง แต่ฉันเป็นผู้ป่วยที่มาพร้อมกับโรคเรื้อรังที่รักษาไม่หาย ตลอดระยะเวลาเกือบ 35 ปีที่ผ่านมานี้ ฉันได้เรียนรู้บทเรียนมากมายที่พระเจ้ารู้ หาซื้อได้จากชีวิตในราคาที่ถูกกว่า ฉันตัดสินใจทำรายการสั้น ๆ สำหรับผู้ที่รู้การวินิจฉัยของพวกเขาในวันนี้หรือจะเผชิญหน้าในวันพรุ่งนี้ ในช่วงเวลาแห่งความอ่อนแอที่จะตามมาอย่างแน่นอนหลังจากข่าวดังกล่าว ไม่มีอะไรจะสนับสนุนได้ดีไปกว่าการรู้ว่าคนอื่นได้เรียนรู้ที่จะรับมือกับมันแล้ว

บทที่ 1. ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ - ด้วยเหตุผล

ไม่มีความรู้สึกไม่สบายโดยไม่มีเหตุผลคนปกติสุขภาพดีเป็นคนร่าเริง เขาอาจจะเหนื่อย เขาอาจจะหงุดหงิด แต่เขาอาจจะไม่รู้สึก เช่น อยากจะปัสสาวะทุกๆ 15 นาที หรือตรงกันข้าม กระหายน้ำที่ไม่สามารถควบคุมได้ เขาไม่สามารถปวดหัวได้ เขาไม่ทำลายคนรู้จักเรื่องมโนสาเร่ เขาไม่มีภาวะซึมเศร้าหรืออารมณ์ไม่ดีที่ไม่สมเหตุผล เขาไม่จม, หมดแรง, บนโซฟาหลังจากวันทำงาน เขาคิดถึงขนมทุกครั้งที่เดินผ่าน (และไม่โกรธถ้าขนมหมด) เขาผล็อยหลับไปอย่างรวดเร็วและตื่นขึ้นอย่างง่ายดาย

การเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานเป็นสัญญาณจากร่างกาย หากสัญญาณซ้ำๆ แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ การวินิจฉัยตนเองทำงานได้ไม่ดี คุณรับรู้ร่างกายของคุณอย่างไม่มีวิจารณญาณ เช่นเดียวกับชาวกรีกโบราณ คุณถือว่าตัวเองเป็นตัววัด ดังนั้นคุณคิดว่า "ไม่ทำงาน" เป็นสภาวะปกติ แม้ว่าเพื่อนร่วมงานของคุณครึ่งหนึ่งจะไม่ทำงานเช่นกัน ความจริงก็คือ เพื่อนร่วมงานของฉันครึ่งหนึ่งไม่สบายเช่นกัน

ลองนึกถึงความรู้สึกของคุณเมื่อห้าปีที่แล้ว มันดีขึ้นหรือแย่ลง? อะไรที่เปลี่ยนแปลงไปในการรับรู้ของคุณ? หากคุณไม่สามารถหาสาเหตุได้ ให้ไปพบแพทย์ ด่วน. คุณจะมองหาเหตุผลที่จะไม่ไป - ไม่มีเงิน ไม่มีเวลา และอื่นๆ

ข้อควรทราบ: หากคุณป่วยหนักจริงๆ แสดงว่าคุณมีพลังงานที่กระฉับกระเฉงน้อยลง และอายุขัยของคุณในแต่ละวันจะลดลงมากกว่าหนึ่งวัน งานของคุณคือทำให้แน่ใจว่าไม่เป็นเช่นนั้น

บทที่ 2. ไม่เคย ไม่เคย ไม่เคย ไม่เคยวินิจฉัยตัวเอง

มันเกิดขึ้นที่ผู้คนอ่านคำอธิบายของโรคบนเว็บสรุปผลการกระทำผิดที่ปฏิกิริยาไม่เชื่อของแพทย์ แพทย์ถูกต้องในกรณีนี้

ไม่เพียงพอที่จะมีข้อมูล คุณต้องสามารถดูข้อมูลนี้ได้จากมุมมองที่ถูกต้อง คุณหมอศึกษาเรื่องนี้มาเป็นเวลานาน แต่คุณทำไม่ได้ ในตอนท้ายของเซสชั่นเริ่มต้น คู่ผู้ป่วยกับแพทย์มักจะมีข้อมูลพื้นฐานเหมือนกัน แต่หากไม่มีมุมมองเฉพาะเกี่ยวกับข้อมูลนี้ คุณในคู่นี้แทบจะไม่ได้เล่นบทบาทของวัตสันที่พูดตรงๆ แต่ไม่ใช่เชอร์ล็อก โฮล์มส์

นอกจากมุมมองที่เป็นเอกลักษณ์ของเขาแล้ว โฮล์มส์ยังมีประสบการณ์ในการแก้ปัญหาคดีต่างๆ เขารู้ว่ายาที่คุณคิดว่าจะช่วยให้คุณมีผลข้างเคียง หรือเขารู้ว่าในกรณีเช่นคุณ ยาตัวอื่นได้ผลดีกว่า หรือบางทีเขาสังเกตเห็นกรณีที่สามและในนั้นกลับกลายเป็นว่าความคล้ายคลึงกันกับโรคนี้หรือโรคนั้นเป็นเท็จ

อาจเป็นไปได้ว่าคุณมีหลายโรค ความผิดปกติร้ายแรงของร่างกายไม่ได้ไปทีละคน จากนั้นปวดหัวจากที่หนึ่งท้องจากที่อื่นและท้องผูกถูกกำหนดโดยเหตุผลที่สาม มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถเข้าใจปฏิกิริยาที่ฉลาดแกมโกงของร่างกายของคุณ อย่าลืมบอกเขาเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ อาการแพ้ ขาดการฉีดวัคซีน การเดินทาง การเจ็บป่วย "ชั่วคราว" บ่อยๆ แพทย์ที่ดีให้ความสำคัญกับความสมบูรณ์ของข้อมูลเหนือสิ่งอื่นใด จงยืนหยัดต่อไปหากมีความสงสัยเพียงเล็กน้อยว่าเรื่องนี้ไม่ง่าย ไปที่แผนกต้อนรับใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงกับคุณ จัดวางให้หมด เตรียมตัวก่อนมา

คุณจะได้รับการทดสอบ การทดสอบเพิ่มเติม และ (ถ้าคุณกำลังอ่านข้อความนี้) อาจจะได้รับการวินิจฉัย

บทที่ 3 คุณสามารถเลือกได้ว่าจะอยู่นานแค่ไหน

ดังนั้น คุณมีการวินิจฉัยและคุณและแพทย์ของคุณมีความมั่นใจในเรื่องนี้ไม่มากก็น้อย ในกรณีโรคเรื้อรังที่รักษาไม่หาย แสดงว่าชีวิตคุณเปลี่ยนไปแล้ว ตอนนี้คุณจะได้ใช้ชีวิตในรูปแบบใหม่ ทำความเข้าใจกับสิ่งที่รอคุณอยู่ นอกเหนือจากการบำบัดความไม่สะดวกและมาตรฐานการครองชีพที่ลดลงแล้วยังควรกลับไปใช้คำพูดจากบทเรียนแรกเกี่ยวกับพลังงานที่กระฉับกระเฉง

ค้นหาว่าคุณเหลือเท่าไหร่ นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการแสดงในระดับ (น่าเสียดายไม่ใช่สำหรับทุกโรคและไม่ใช่สำหรับทุกประเทศที่คุณสามารถค้นหาข้อมูลได้ด้านล่างคือการศึกษาที่เกิดขึ้นครั้งแรกและแสดงให้เห็นถึงวิธีการนี้ค่อนข้างดี)

สมมติว่าคุณอายุ 55 ปีบริตตัน เมื่ออายุ 50 ปี คุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 คุณยังไม่ได้เลิกสูบบุหรี่ ความดันโลหิตของคุณอยู่ที่ 180 ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ตลอดจนระดับคอเลสเตอรอลของคุณสถิตินักวิจัยชาวอังกฤษ คุณมีโอกาสสูงที่จะถูกฝัง (เผา) ก่อนอายุ 69 ปี น่าเสียดายเพราะชาวอังกฤษโดยเฉลี่ย (ชาย) มีอายุ 79 ปี

เลิกใช้ทางเลือกอื่นกันเถอะ ทุกอย่างเหมือนเดิม มีเพียงคุณเท่านั้นที่ไม่สูบบุหรี่ ระดับคอเลสเตอรอลของคุณปกติ คุณเฝ้าสังเกตน้ำตาล และความดันอยู่ที่ 120 เช่นเดียวกับนักบินอวกาศ ในกรณีนี้ คุณจะมีชีวิตอยู่ 21.1 ปี และส่วนใหญ่คุณจะเสียชีวิตเมื่ออายุ 76-77 ปี

ในสถานการณ์ที่ "ดี" โรคนี้ขโมยมาจากคุณ 2-3 ปี แต่ทำได้ - 10 นอกจากนี้ การโจรกรรมไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกัน ทุกวันที่ไม่มีการบำบัดจะมีค่าใช้จ่ายมากกว่าหนึ่งวัน คนอังกฤษอายุเฉลี่ย 55 ปี คาดว่าจะมีชีวิตอยู่ 24 ปี ถ้าเขาเพิกเฉยต่อคำแนะนำของแพทย์ ทุกๆ วันใหม่ก็ไปเพียงสองวัน

ฉันมีสองข่าวสำหรับคุณ ไม่ดีทั้งคู่

ประการแรก ชีวิตนั้นสั้น ในรัสเซียอายุขัยเฉลี่ยอยู่ที่ 70.5 ปี หากคุณเป็นผู้ชาย มีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะมีอายุได้ 65 ปี (ตามข้อมูลของ WHO ปี 2556 - 63) หากเป็นผู้หญิง คุณอาจมีอายุถึง 77 ปี (ตามข้อมูลของ WHO ปี 2556 - 75) ในภาพเป็นผู้ชายสีน้ำเงิน ผู้หญิงสีแดง

ประการที่สอง โรคเรื้อรังมักทำให้ตัวเองไม่รู้สึกที่ 50 หรือ 55 แต่อยู่ที่ 30–35 ลองนึกภาพว่าคุณเป็นคนรัสเซีย คุณอายุ 35 และอายุ 28-30 ปี ไม่ใช่ 44 ปีในฐานะเพื่อนชาวอังกฤษของคุณ

หลักการ "วันในสอง" แบ่งครึ่งส่วนที่เหลือเล็กน้อยอยู่แล้ว เป็นผลให้คุณเป็นคนที่เพิ่มโอกาสในการจากไปเพื่อโลกที่ดีกว่าอย่างอันตรายในไม่ช้าหลังจากวันเกิดครบรอบ 50 ปีของคุณ แต่การบำบัดเกือบจะรับประกันว่าจะผลักดันอันตรายนี้เกินขีดจำกัด 60 ปี

บทที่ 4. ต่อรองกับหมอ

นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Elizabeth Kubler-Ross ศึกษาพฤติกรรมของผู้ป่วยหลังจากประกาศการวินิจฉัยที่ร้ายแรง ระบุห้าขั้นตอนที่มีชื่อเสียง:

1. การปฏิเสธ
2. ความโกรธ.
3. การต่อรองราคา.
4. ภาวะซึมเศร้า.
5. การรับเป็นบุตรบุญธรรม.

ตั้งแต่นั้นมา นักวิทยาศาสตร์ได้พบว่าไม่ใช่ผู้ป่วยทุกรายที่ต้องผ่านขั้นตอนเหล่านี้ทั้งหมด และลำดับของระยะสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่โครงการนี้สะดวกและมีมนุษยธรรมมากจนติดอยู่

เห็นได้ชัดว่าในกรณีของโรคเรื้อรังมากกว่าโรคร้ายแรง ปฏิกิริยาของผู้ป่วยจะแตกต่างกัน (โดยส่วนตัว ฉันชอบคิดว่ามันนิ่มกว่าและมีประสิทธิผลมากกว่า)

Kubler-Ross แบ่งระยะของโรคเรื้อรังดังนี้:

1. การปฏิเสธ
2. ความโกรธ.
3. กลัว.
4. ความโศกเศร้า
5. การรับเป็นบุตรบุญธรรม.

ในกรณีของฉัน ไม่มีระดับความโกรธเช่นนี้ และการยอมรับแทนความอ่อนน้อมถ่อมตนในแบบจำลองมาตรฐานนำไปสู่แผนชีวิตที่สร้างสรรค์ ในกรณีของคุณทุกอย่างอาจไม่เป็นไปตามแบบแผน

ในขณะที่คุณกำลังจะผ่านขั้นตอนหนึ่งไปอีกขั้น การเพิ่มขั้นตอนการเจรจาต่อรองและจัดการกับโรคนี้ให้ดีที่สุดเป็นสิ่งสำคัญ การหาผู้ช่วยที่ดีในการปิดดีลเป็นสิ่งสำคัญเท่านั้น แน่นอนว่านี่คือหมอ

คุณจะได้รับการบำบัดหลังจากการวินิจฉัยไม่นาน แพทย์จะบอกให้คุณระมัดระวังมากขึ้น แนะนำรูปแบบการใช้ชีวิตและการใช้ยาบางอย่าง และเตือนเกี่ยวกับผลข้างเคียง

ข่าวสุขภาพของคุณไม่ควรหยุดคุณไม่ให้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ นี่คือจุดเริ่มต้นของการเจรจาต่อรอง หัวข้อคือคุณภาพชีวิตเทียบกับอายุขัย

ลองนึกภาพหุ่นที่สวยงาม ของเล่นหายากที่มีค่าพิพิธภัณฑ์ สามารถมอบให้กับเด็ก ๆ ของเล่นจะนำความสุขเล็กน้อยมาอย่างรวดเร็วและจะถูกทำลายอย่างไร้ความปราณีในสองสัปดาห์ คุณสามารถขอให้ดูแลเธอด้วยความระมัดระวัง และลูกคนโตจะส่งต่อให้น้องในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า สามารถวางหลังกระจก - หลายปี. สามารถเก็บไว้ในกล่องและแสดงเป็นครั้งคราวเท่านั้น สุขภาพของคุณเป็นของเล่นที่เปราะบางที่พังทลายไปแล้ว อายุขัยของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณจัดการมันอย่างระมัดระวังแค่ไหน

กลยุทธ์ที่คุณใช้ทุกอย่างจากชีวิตโดยไม่ต้องสนใจคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญนั้นไม่ได้ให้ผลกำไรมากที่สุดในโลกสมัยใหม่ที่แม้แต่คนป่วยบางคนก็สามารถมีชีวิตอยู่ได้ถึงแปดสิบ

บ่อยครั้ง แพทย์สามารถเสนอทางเลือกการรักษาได้หลายอย่าง สิ่งสำคัญคือต้องเลือกไม่ใช่แบบที่ทุกคนใช้ แต่ควรเลือกแบบที่เหมาะกับคุณ เป็นเรื่องยากที่จะไม่ยกตัวอย่าง - เพื่อให้สามารถพบกับคู่ค้าและเพื่อนร่วมงานได้ ฉันเลือกการรักษาที่มีราคาแพง แต่มีข้อจำกัดน้อยกว่ามากสำหรับฉันในรัสเซีย วิธีการบำบัดด้วยอินซูลินของฉันถูกใช้โดยประชากรไม่ถึง 5%

ในทำนองเดียวกัน คราวหน้าที่ฉันปรึกษากันเกี่ยวกับปัญหาทางระบบประสาทอีกครั้ง ฉันกับแพทย์ไม่ได้มองหาแค่ยาเม็ด แต่มองหาวิธีรักษาที่จะทำให้จิตใจยืดหยุ่นได้ ไม่มีประโยชน์ที่จะยืดอายุขัยของคุณหากคุณไม่สามารถทำผลงานได้

การเลือกนี้ใช้เวลาหลายเดือน แพทย์หลายคนเสนอทางเลือกที่แตกต่างกัน แต่ตอนนี้ดูเหมือนว่าเราใกล้จะถึงเป้าหมายแล้ว ถ้าไม่มีการต่อรอง มันจะแย่กว่านี้มาก เชื่อฉันสิ

บทที่ 5. อย่าวางใจในการแพทย์ทางเลือกทั้งหมด

ยาและวิธีการใดๆ ที่ประสิทธิผลยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ (ใด ๆ !) อาจไม่ได้ผล หรืออาจเป็นแค่เรื่องหลอกลวง มีการยืนยันหลายประเภทในการสื่อสารที่จะทำให้คุณสงบลง คลายความเครียด ให้ความหวังแก่คุณ - ศรัทธาในพระเจ้า พลังที่สูงกว่า พลังการรักษาของ mumiyo และสิ่งอื่นใด

ทำสองรายการ ในขั้นแรก ให้เพิ่มเงินทุนที่รับประกันว่าจะได้ผลกับร่างกาย - ยาที่สั่งจ่ายสำหรับคุณ ไลฟ์สไตล์ ฯลฯ ในครั้งที่สอง - เงินทุนที่คุณคิดว่าจะช่วยบรรเทาอาการของคุณ แน่นอนเราทุกคนเป็นรายบุคคล คุณสามารถเชื่อได้ว่าการอธิษฐานจะช่วยให้แท็บเล็ตละลายได้ดีขึ้น เป็นไปได้ - การทำสมาธินั้นรักษามะเร็งได้ เป็นไปได้ - อาหารดิบเป็นอาหารที่ดีที่สุดที่มนุษย์คิดค้นขึ้นหลังอาหารปราโน

ตอนนี้ให้ความสนใจ อย่าผสมรายการและอย่าปล่อยให้รายการในรายการที่สองมีอิทธิพลต่อรายการแรก หากคุณเชื่อในการละหมาด ให้กินยาหนึ่งเม็ดก่อนและสวดมากเท่าที่คุณต้องการ แต่ถ้าคุณได้รับการสั่งอาหารบางอย่างจากแพทย์สำหรับโรคกระเพาะ คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนไปใช้แสงแดดโดยไม่ปรึกษาแพทย์ มันจะจบลงไม่ดี

จากช่วงเวลาของการวินิจฉัยและการนัดหมายของการรักษาที่สะดวก มีลำดับความสำคัญแบบไม่มีเงื่อนไขของรายการแรกในช่วงที่สองสำหรับคุณ มิฉะนั้น คุณจะตายเร็วกว่าที่คุณต้องการ

ต่อไปนี้ ตัวอย่างของสตีฟ จ็อบส์ที่พยายามรักษามะเร็งที่ผ่าตัดได้ (!) ด้วยสมุนไพร เป็นตัวอย่างที่ดีในการดำเนินชีวิตจนสุดขั้ว เขาทำผิดพลาดในการแลกเปลี่ยนรายการ งานของคุณคือมีชีวิตยืนยาวกว่าสตีฟ จ็อบส์ ซึ่งมีอายุ 56 ปี ไม่มีอะไรเลย แม้แต่ตามมาตรฐานของรัสเซีย ความโง่เขลาของเขาทำให้มนุษยชาติต้องสูญเสียอย่างมากมาย

บทที่ 6. สุขภาพของคุณไม่ใช่ของคุณ

ความเจ็บป่วยเรื้อรังมักจะหล่อหลอมผู้ตายจากคน - ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ปล่อยออกไปมากเพียงใด และไม่ใช่ธุรกิจของคุณ สิ่งที่ฉันทำกับตัวเอง - สุขภาพของฉันเป็นของฉัน ในกรณีส่วนใหญ่ นี่เป็นเรื่องโกหก

โรคเรื้อรังมักได้รับการวินิจฉัยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปี ในวัยนี้ ผู้ป่วยจำนวนมากมีครอบครัวและลูก ทำงาน จ่ายเงินกู้ ช่วยเหลือพ่อแม่ กล่าวคือ รวมอยู่ในระบบที่มีผู้อยู่ในอุปการะหรือตัวแทนที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันหลายคน

หากการเจ็บป่วยเรื้อรังทำให้พวกเขาทำงานไม่ได้ ทุกคนในระบบก็เดือดร้อน เงินให้กู้ยืมเหลือทน การบำบัดต้องการเงินทุน การออมลดลง และเป็นการยากกว่าที่จะจัดหาให้เด็กและผู้ปกครอง ในสถานการณ์วิกฤตที่คล้ายคลึงกัน คนที่มีสุขภาพดีกำลังมองหางานนอกเวลา ในกรณีของการเจ็บป่วยเรื้อรัง งานเพิ่มเติมจะสร้างภาระใหม่ อัตราส่วน "1 วันต่อ 1 วัน" จะเปลี่ยนไปในทิศทางที่ไม่พึงประสงค์

นี่คือปัญหาหลักที่คุณจะแก้ไขไปตลอดชีวิต ไม่ใช่คำถาม “ทำไมถึงเป็นฉัน” (เพราะ) หรือ “จะรักษาอย่างไร” (แต่อย่างใด) แต่เป็นคำถามเกี่ยวกับความรับผิดชอบต่อคนที่คุณรัก ทุกวันควรนำคุณเข้าใกล้การแก้ปัญหา "วิธีรักษาและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคนที่รักมากขึ้น"

ที่นี่ ทุกประสบการณ์เป็นรายบุคคลและไม่สามารถให้คำแนะนำได้ ตัวอย่างเช่น ฉันพบว่าโรคเรื้อรังต่อไปได้ง่ายกว่ามากในสถานะของผู้เชี่ยวชาญอิสระและครูมากกว่าพนักงานที่แลกเปลี่ยนเวลาในชีวิตของเขาในอัตราที่ จำกัด อย่างเคร่งครัด ถ้าเมื่อนานมาแล้ว เมื่อห้าปีที่แล้ว ฉันตัดสินใจแตกต่างออกไป ตอนนี้เมื่อต้นปี 2559 การรักษาทั้งหมดของฉันอาจแตกต่างกัน (เช่นประเทศที่พำนัก)

บทที่ 7. แผน

ในหนังสือของนักวาดภาพประกอบ จานา แฟรงค์ "" ฉันรู้สึกประทับใจอย่างยิ่งกับเรื่องราวที่จานาต้องเผชิญกับโรคร้ายที่ดูดเอาน้ำผลไม้ทั้งหมดออกมาและป้องกันไม่ให้เธอวาดรูปได้ครั้งละมากกว่าสิบนาที เธอเอาชนะโรคนี้ได้โดยตระหนักถึงความสามารถของเธอและควบคุมการกระทำของเธออย่างเข้มงวด หากคุณต้องการพักทุกๆ 10 นาที คุณต้องรู้ว่าจะทำอะไรใน 10, 20 และ 30 นาที

ข้อกำหนดเบื้องต้นสองประการสำหรับการจัดการที่มีประสิทธิภาพคือการบัญชีและการควบคุม สุขภาพจำกัดเวลาและพลังงานที่ใช้งานของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องควบคุมเวลาและพลังงาน ทำให้คุณรับใช้ตัวเอง

พิจารณาว่านี่ไม่ใช่ข้อจำกัด แต่เป็นโอกาสในการจัดระเบียบชีวิตของคุณ เกม รายการทีวี งานอดิเรกที่ไร้จุดหมายตั้งแต่วินาทีที่คุณอ่านบรรทัดเหล่านี้มีราคาสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว การใช้เวลาอย่างไร้จุดหมายเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อไม่มีเป้าหมาย ไม่น่าเป็นไปได้ที่ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป คุณจะมีวันที่ไม่มีเป้าหมายเป็นอย่างน้อย

นี่ไม่ใช่ตัวอย่างของสิ่งที่เรียกว่าการคิดเชิงบวก - การนอนหลับ 7-8 ชั่วโมงต่อวันสำหรับผู้ป่วยเรื้อรังนั้นมีเป้าหมายเดียวกัน (และบางครั้งสำคัญกว่า) ในการหารายได้หนึ่งล้าน การตระหนักว่าในที่สุดกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนก็ปรากฏขึ้นในชีวิต ความล้มเหลวในการปฏิบัติตามซึ่งต้องใช้เวลา ไม่เพียงแต่ทำให้สมองปลอดโปร่ง แต่ยังทำให้กฎนั้นหลุดพ้นจากอนุสัญญาด้วย

บทเรียนสุดท้าย โอกาสรอบตัวคุณ

ข่าวใด ๆ เหตุการณ์ใด ๆ โอกาส - ดีหรือไม่ดี - ถือเป็นโอกาส พลิกกลับด้าน หากจำเป็น ให้ถอดประกอบและประกอบใหม่

การปฏิเสธ ความโกรธ ความกลัว ความเศร้า ล้วนอยู่ในสายตาของคนดู ในสายตาคุณและคุณจะไม่ถูกตำหนิว่าตาบอดชั่วขณะหนึ่ง หลับตาลง จำไว้ว่าในวัยเด็กดูเหมือนคุณว่าโลกประกอบด้วยเส้นทางที่ไม่ได้ใช้ และเมื่อคุณโตขึ้น คุณจะต้องเดินจากจุดสิ้นสุดไปยังจุดสิ้นสุดทั้งหมดในครั้งเดียวและในเวลาเดียวกัน

แค่นั้นเอง ดูเหมือนว่าคุณไม่ได้

Alexander Amzin