2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
อโรมาเธอราพีไม่ใช่ยาครอบจักรวาล เราจะไม่สัญญาว่าคุณจะรักษาโรคหรือการเปลี่ยนแปลงในจิตสำนึก (แม้ว่าคุณจะได้ยินเกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าวของอโรมาเธอราพีก็ตาม) แต่ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะปรับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเล็กน้อยด้วยความช่วยเหลือของกลิ่นหอมที่คัดสรรมาอย่างดี
น้ำมันหอมระเหยมีราคาไม่แพงและในขณะเดียวกันก็เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพซึ่งคุณสามารถส่งผลต่อร่างกายได้อย่างละเอียด เราไม่ได้สัญญาว่าปาฏิหาริย์ แต่กลิ่นบางอย่างสามารถเป็นผู้ช่วยที่ดีของคุณในสถานการณ์ต่างๆ
ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้คนใช้น้ำหอมในหลายๆ ด้านของชีวิต ทั้งในด้านการแพทย์ น้ำหอม เครื่องใช้ในครัวเรือน และความสำเร็จของเคมีสมัยใหม่และชีววิทยาทางประสาททำให้สามารถแยกน้ำมันหอมระเหยออกในรูปแบบบริสุทธิ์และทำนายผลกระทบต่อร่างกายได้
น้ำมันหอมระเหยใช้กันอย่างแพร่หลายในโลกยุคโบราณ: ในประเทศจีน อินเดีย กรีซ และโรม ตั้งแต่ปลายศตวรรษที่ 19 ได้มีการศึกษาความเป็นไปได้ของการใช้น้ำมันหอมระเหยในทางการแพทย์ แม้ว่าอโรมาเธอราพีจะยังคงเป็นส่วนหนึ่งของการแพทย์ทางเลือก แต่คุณสมบัติของส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายอย่างของน้ำมันหอมระเหยสามารถนำมาใช้เพื่อให้ได้ผลบางอย่าง
- โรสบรรเทาความเครียดและความเหนื่อยล้า
- Fir, pine และ Spruce ให้สีและเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อ
- ออเรนจ์ช่วยเพิ่มอารมณ์และช่วยให้คุณมองโลกในแง่ดีในชีวิต
- กระดังงาบรรเทาความเครียดและบรรเทาความวิตกกังวล
- ลาเวนเดอร์ช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและอาการนอนไม่หลับ
- ต้นชาช่วยเพิ่มความตื่นตัวทางจิตและความเข้มข้น
- ไม้จันทน์ช่วยให้เกิดความกลมกลืนและผ่อนคลายในระดับปานกลาง
- เมลิสสาช่วยให้เคยชินกับสภาพและบรรเทาความหงุดหงิด
- อบเชยปลุกความคิดสร้างสรรค์
- Patchouli ช่วยตอบสนองต่อสถานการณ์ในชีวิตได้อย่างถูกต้อง
วิธีใช้น้ำมันหอมระเหย
เงื่อนไขหลักสำหรับการใช้อย่างปลอดภัยคือน้ำมันหอมระเหยคุณภาพสูง ต้องเป็นธรรมชาติและมาจากผู้ผลิตที่ดี
อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยภายในและทาที่ไม่เจือปนกับผิว คุณสามารถเพิ่มลงในครีมได้ แต่ระวัง - โดยทำการทดสอบอาการแพ้ก่อน อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรออกไปข้างนอกทันทีแม้ว่าจะมีเมฆมากก็ตาม
เป็นการดีที่สุดที่จะใช้ตะเกียงอโรมาแบบพิเศษ หินอโรมา หรืออะโรมาคูลอน เพื่อให้ได้ผลของกลิ่นหอม หลังจากทำหัตถการแล้วควรระบายอากาศในห้อง
ด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นประจำ จึงจำเป็นต้องหยุดพักหลังจากใช้งานไปสองสามสัปดาห์
ไม่ว่าในกรณีใด หากคุณมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ คุณไม่ควรใช้มัน