สตีฟ จ็อบส์ พัฒนาสมองของเขาอย่างไร

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

คุณสมบัติอย่างหนึ่งที่จ็อบส์มีชื่อเสียงก็คือความสามารถในการมองเห็นสิ่งที่คนอื่นมองไม่เห็น เราจะอธิบายด้านล่างว่าเขาประสบความสำเร็จได้อย่างไร และเขาใช้เทคนิคอะไรในการพัฒนาสมอง

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีหนังสือเล่มใหม่เกี่ยวกับสตีฟจ็อบส์กลายเป็นสตีฟจ็อบส์ ในนั้น ผู้เขียนเล่าเกี่ยวกับเหตุการณ์ต่างๆ จากชีวิตของจ็อบส์ และคุณจะได้ฟังเรื่องราวต่างๆ มากมายเป็นครั้งแรก

บางทีคนส่วนใหญ่อาจจำข้อเท็จจริงที่ว่าหัวหน้าคนปัจจุบันของ Apple Tim Cook เสนองานให้เป็นส่วนหนึ่งของตับของเขา ตามข้อเสนอของ Cook จ็อบส์ปฏิเสธอย่างโกรธเคืองโดยบอกว่าเขาจะไม่ทำอย่างนั้น และแม้ว่าหลังจากนั้นไม่นาน เขาก็ตกลงที่จะทำการผ่าตัดปลูกถ่าย หลายคนตัดสินใจว่าการปฏิเสธของเขาเกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่าศาสนาที่เขาเทศนา (พุทธศาสนา) ห้ามมิให้มีการแทรกแซงดังกล่าวในร่างกายของเขา

เราไม่น่าจะทราบสาเหตุที่แท้จริงของการปฏิเสธงาน อย่างไรก็ตาม การปฏิบัติตามแนวทางตะวันออกของเขายังส่งผลต่อวิธีที่เขาฝึกสมองอีกด้วย

งานมักจะฝึกสมาธิเพื่อลดความเครียดและทำให้ความคิดกระจ่าง

ผู้เขียนชีวประวัติ วอลเตอร์ ไอแซคสัน อ้างถึงงานในหนังสือ:

หากคุณเพียงแค่นั่งและสังเกต คุณจะเห็นว่าความคิดของคุณไร้ขีดจำกัด หากคุณพยายามทำให้เขาสงบลง มันจะยิ่งแย่ลงไปอีก แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความคิดจะสงบลงและคุณเรียนรู้ที่จะควบคุมมัน

ในเวลานี้ สัญชาตญาณจะตื่นขึ้นและคุณจะเห็นทุกสิ่งรอบตัวได้ชัดเจนกว่าที่เคยเห็นมาก่อน

จ๊อบส์อธิบายถึงประเภทของการทำสมาธิที่ปฏิบัติโดยพุทธนิกายเซนและลัทธิเต๋า เขาทำมาหลายปีแล้ว ยิ่งไปกว่านั้น เขาทำให้แนวทางปฏิบัตินี้เป็นที่นิยมมากจนบริษัทต่างๆ เช่น Target, Google และ Ford เริ่มสอนให้พนักงานทำสมาธิอย่างต่อเนื่อง

และในขณะที่ความคิดของการทำสมาธิขององค์กรฟังดูค่อนข้างแปลก แต่ก็ยังมีบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้

เจฟฟรีย์ เจมส์ นักข่าวและบรรณาธิการของเว็บไซต์ สามารถพูดคุยกับจ็อบส์เกี่ยวกับการทำสมาธิมานานก่อนที่เขาจะเสียชีวิต นี่คือสิ่งที่เขาพูดมันดูเหมือน เทคนิคที่ฝึกฝนโดยสตีฟจ็อบส์:

1. นั่งในที่ที่เงียบสงบ คุณอาจต้องการวางหมอนไว้ใต้ตัวคุณเพื่อให้สบายขึ้น หายใจเข้าลึกๆ
2. หลับตาและฟังบทพูดคนเดียวในตัวคุณ สมองของคุณจะหมุนเวียนผ่านเหตุการณ์ที่ไม่ต่อเนื่องซึ่งเพิ่งเกิดขึ้น: รายการทีวี หนังสือที่คุณอ่าน การสนทนากับเพื่อน ๆ อย่าพยายามเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้
3. ให้เปลี่ยนจากความคิดไปสู่ความคิดอย่างสงบ ทำให้เป็นพิธีกรรมและใช้เวลาห้านาทีทุกวันด้วยวิธีนี้

เมื่อเวลาผ่านไป (หนึ่งหรือสองสัปดาห์) คุณจะได้เรียนรู้ที่จะควบคุมบทพูดคนเดียวในตัวคุณ จากนั้นคุณค่อยไปทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น ฝึกขั้นสูง:

1. ตอนนี้คุณได้ยินความคิดที่ไม่ต่อเนื่องในหัวของคุณแล้ว พยายามทำให้มันเงียบขึ้นและถอยห่างจากมันอย่างราบรื่น
2. ปล่อยให้สมองเป็นอิสระ ให้ความสนใจกับเสียง กลิ่น และความรู้สึกต่างๆ ในร่างกายรอบตัวคุณ คุณอาจเริ่มรู้สึกต่างจากลมบนผิวของคุณหรือเสียงของตู้เย็นทำงาน นี่เป็นสัญญาณว่าคุณทำทุกอย่างถูกต้อง
3. อีกสัญญาณหนึ่งที่แสดงว่าคุณกำลังทำทุกอย่างถูกต้องคือเวลาในการทำสมาธิผ่านไปอย่างรวดเร็ว

ฉันเขียนเกี่ยวกับเทคนิคการทำสมาธิที่คล้ายกันที่นี่ และมันมีประโยชน์จริงๆ

ตรงไปตรงมา เมื่อเวลาผ่านไป ฉันหยุดนั่งสมาธิด้วยเหตุผลเดียว สองสามสัปดาห์แรกคุณไม่เห็นผล แล้วมันก็มาในที่สุด และคุณเรียนรู้ที่จะควบคุมความคิดในการทำสมาธิ โดยเน้นไปที่เสียงกรอบแกรบและกลิ่นต่างๆ แต่หลังจากนั้นไม่นาน ความคืบหน้าก็ช้าลงอีกครั้ง ซึ่งทำให้ขาดแรงจูงใจที่จะทำต่อไป

ฉันทำสิ่งที่ผิดโดยหยุดการทำสมาธิ และเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันกำลังมองหาสิ่งจูงใจใหม่ที่จะเริ่มต้นทำ และการรู้ว่าจ็อบส์ได้ฝึกฝนเทคนิคที่คล้ายคลึงกันนั้นเป็นแรงจูงใจที่ดีในการเริ่มต้น