สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ออกกำลังกายที่บ้าน ที่ทำงาน การเดินทางเพื่อธุรกิจ หรือวันหยุด ในการทำเช่นนี้คุณต้องการเพียงคอมพิวเตอร์และเว็บแคมเท่านั้น
หากคุณไม่สามารถไปยิมได้เป็นประจำ นั่นไม่ใช่ข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังกาย ท้ายที่สุด วันนี้ คุณสามารถจัดการออกกำลังกายที่บ้านหรือในสำนักงาน โดยรวมบทเรียนออนไลน์ในฟิตเนส เพาะกาย หรือแม้แต่บัลเล่ต์ ในการทำเช่นนี้คุณต้องการเพียงคอมพิวเตอร์และกล้องเท่านั้น
บริการที่มีมากมายทั้งสำหรับผู้ชายและผู้หญิง - ความแข็งแรง, คาร์ดิโอ, โยคะ, แอโรบิกและอื่น ๆ สามารถฝึกได้ตามนัดหมายหรือเข้าร่วมอบรมกับเทรนเนอร์ ผู้เริ่มต้นสามารถใช้ประโยชน์จากการสมัครสมาชิกฟรี 10 วัน จากนั้นเสียค่าธรรมเนียม
คุณสามารถค้นหาโปรแกรมออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบได้ฟรีที่นี่ นอกจากนี้ ไซต์ยังมีการออกกำลังกายและโภชนาการเพื่อเผาผลาญไขมันหรือกระชับสัดส่วน
หากคุณใฝ่ฝันอยากจะเรียนบัลเล่ต์ ทำมันซะ! ในบริการนี้ คุณจะได้พบกับกิจกรรมประเภทต่างๆ ทั้งวิดีโอที่บันทึกและถ่ายทอดสดพร้อมโค้ช นอกจากนี้ ชั้นเรียนออนไลน์กับครูฝึกยังจัดให้มีการติดต่อสองทาง สามารถดูราคาและเงื่อนไขการเข้าร่วมได้
แบร์3
บริการอื่นพร้อมวิดีโอสอนต่างๆ นาน 10, 30, 40 หรือ 60 นาที การออกกำลังกายมุ่งเป้าไปที่การเผาผลาญไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ และต่อสู้กับที่ราบสูง นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายก่อนคลอดหรือหลังคลอดสำหรับผู้หญิง รวมทั้งการออกกำลังกาย 28 วันหรือ 7 วัน ราคาสมัครสมาชิกมีวิดีโอฟรีหลายรายการ
หากคุณตัดสินใจที่จะสร้างรูปร่างและเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณในเวลาอันสั้น คุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความวิกลจริต - โปรแกรม 60 วันไม่ใช่สำหรับผู้อ่อนแอ หลังจากนั้น คุณจะไม่รู้จักตัวเองในกระจก (ในแง่ดี คำ). ข้อมูลมากกว่านี้. คุณสามารถเข้าร่วมหลักสูตรเต็มรูปแบบ
ระบบการฝึกอบรมทั้งสามนี้ยังต้องการความปรารถนาดีและความเต็มใจที่จะทำงานกับร่างกายของคุณด้วยความช่วยเหลือจากวิดีโอสอน พัฒนาโดย Tony Horton การออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยให้คุณมีรูปร่างที่แข็งแรงในเวลาอันสั้น
กล้ามเนื้อของคุณไม่เคยชินกับการออกกำลังกายแบบใดแบบหนึ่ง แต่ถูกบังคับให้สร้างใหม่ตลอดเวลา ผลลัพธ์คือกระบวนการเร่งและเข้มข้นขึ้น คุณจะไม่เบื่อ และที่สำคัญที่สุดคือไม่มีที่ราบสูง ปวดหัวสำหรับนักกีฬาทุกคนและผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก
ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับโปรแกรมและบทเรียนวิดีโอหรือในกลุ่ม
และในช่อง YouTube นี้ คุณจะได้พบกับบทเรียนการออกกำลังกายและการเพาะกายที่หลากหลายจากโค้ช และอื่นๆ อีกมากมาย เคล็ดลับการฝึกอบรมเคล็ดลับ - ทุกอย่างมีให้ฟรี เพียงเลือกทรัพยากรและประเภทการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ และออกกำลังกายเพื่อความสนุกสนานได้ทุกที่ทุกเวลา ขอให้โชคดี!