ใช้เวลานานแค่ไหนในการเป็นมือโปรหรือบทเรียนจากนักไวโอลินคนหนึ่ง

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

มีคนคิดว่าการที่จะเป็นมืออาชีพในสาขาของตนได้อย่างแท้จริง คุณต้องอุทิศเวลาประมาณ 10,000 ชั่วโมงให้กับมัน บางคนคิดว่า 4 ชั่วโมงต่อวันเพียงพอสำหรับสิ่งนี้ แต่บางคนฝึกฝนตลอดชีวิตโดยให้เวลามากกว่าครึ่งกับการทำงาน และจะไม่มีวันหยุดทำ เพราะความสมบูรณ์แบบไม่มีขีดจำกัด

เราใช้สมองมาก และขาดระหว่างความปรารถนาที่จะเป็นมืออาชีพกับอีกส่วนหนึ่งในชีวิตของเราที่รวมถึงการผ่อนคลาย ความสุข เพื่อนและครอบครัว คุณสามารถหาสมดุลของคุณและสนุกกับชีวิตอย่างเต็มที่โดยไม่รู้สึกผิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าส่วนหนึ่งของชีวิตเรากำลังทุกข์ทรมานอยู่หรือไม่? มีจุดกึ่งกลางหรือเป็นเพียงตำนานที่โค้ชคิดค้นขึ้นเพื่อสัญญากับลูกค้าว่าพวกเขาจะบรรลุความฝันและสร้างรายได้จากมันหรือไม่? หรือบางทีประเด็นทั้งหมดคือเราแค่ไม่รู้วิธีฝึกให้ถูกวิธี?

© ภาพถ่าย

โนอาห์ คาเงอิมา นักจิตวิทยาและนักไวโอลิน ต้องใช้เวลาถึง 23 ปี เพื่อหาค่าเฉลี่ยสีทองนี้

โนอาห์เรียนรู้ที่จะเล่นไวโอลินตั้งแต่อายุสองขวบและตลอดอาชีพการงาน เขาถูกทรมานด้วยคำถามเดียว - เขาฝึกฝนมากพอที่จะไปถึงจุดสูงสุดของทักษะหรือไม่? เขาศึกษาบทความที่นักดนตรีและศิลปินที่มีชื่อเสียงระดับโลกแบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขา

ผู้ยิ่งใหญ่พูดอะไร?

Rubinstein ในการสัมภาษณ์ครั้งหนึ่งของเขากล่าวว่าเขาถือว่า 4 ชั่วโมงเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเรียนทุกวัน หากคุณต้องการเวลามากกว่านี้เพื่อไปให้ถึงจุดสูงสุด แสดงว่าคุณกำลังทำอะไรผิด

Leopold Auer เชื่อว่าคุณควรฝึกนิ้วของคุณทั้งวัน ถ้าคุณฝึกจิตใจ คุณสามารถเก็บไว้ภายใน 1, 5 ชั่วโมง

ไฮเฟตซ์เชื่อว่าโดยเฉลี่ยแล้ว 3 ชั่วโมงต่อวันก็เพียงพอแล้วที่จะบรรลุทักษะระดับสูง เขาทำเองและเก็บวันอาทิตย์สำหรับตัวเองเพื่อการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์

โนอาห์คิดว่าสี่ชั่วโมงต่อวันก็เพียงพอและผ่อนคลาย แต่แล้วเขาก็ได้ยินเกี่ยวกับงานของ ดร. Andres Eriksson

นักจิตวิทยาพูดว่าอย่างไร?

การวิจัยของ Dr. Ericsson ได้สร้างพื้นฐานของ "กฎ 10,000 ชั่วโมง" ซึ่งต้องใช้เวลาราว 15-25 ปีสำหรับนักดนตรีในการเป็นอัจฉริยะ ตัวเลขค่อนข้างน่ากลัว มากเสียจนเราขาดปัจจัยหนึ่งที่สำคัญมากในสมการ

มีการฝึกปฏิบัติแบบพิเศษที่เรียกว่า "การฝึกฝนโดยเจตนา" ซึ่งเป็นแนวทางที่ช่วยให้บรรลุผลสำเร็จที่ดีที่สุด นอกจากนี้ยังมีการฝึกฝนประเภทอื่นๆ ที่เราไม่เคยได้ยินมาก่อนและความเร็วของความก้าวหน้าไปสู่เป้าหมายที่ตั้งไว้ขึ้นอยู่กับความเร็ว

การปฏิบัติโดยไม่รู้ตัว

คุณเคยดูนักดนตรีซ้อมไหม? มักจะเป็นไปตามรูปแบบมาตรฐานหลายประการ

1. วิธีการบันทึกที่ใช้งานไม่ได้ นี่คือเวลาที่เล่นชิ้นเดียวและชิ้นเดียวกันโดยเฉพาะอย่างไม่มีกำหนด เหมือนกับแผ่นเสียงที่ชำรุด ข้อความเดียวกันบนเปียโน การนำเสนอเหมือนกันทุกประการ - จากภายนอกดูเหมือนเป็นการฝึกฝน แต่ในความเป็นจริง ทั้งหมดเป็นเพียงการทำซ้ำที่ไม่มีความหมาย

2. วิธีการออโตไพลอต นี่คือตอนที่เราเปิดใช้งานระบบอัตโนมัติของเราและไม่ต้องพยายามมากในการทำงานให้เสร็จ มันเหมือนกับการเล่นกอล์ฟหรือเล่นชิ้นหนึ่งตั้งแต่ต้นจนจบ

3. วิธีผสม นี่คือเวลาที่คุณซ้อมการเรียบเรียงเพลงหนึ่งและเล่นตั้งแต่ต้นจนจบซ้ำแล้วซ้ำอีก และเมื่อคุณไม่ชอบท่อนใดเพลงหนึ่ง คุณจะเล่นซ้ำหลายครั้งแล้วเล่นต่อเท่านั้น ในการเต้น สิ่งเดียวกันเกิดขึ้น: คุณทำลิงก์ซ้ำตั้งแต่ต้นจนจบ และหากองค์ประกอบบางอย่างยากขึ้น คุณก็จะวนซ้ำแล้วซ้ำอีกแล้วจึงทำลิงก์ซ้ำจนจบ

ในตัวมันเองการปฏิบัตินี้ไม่ได้เลวร้ายนัก แต่มีสามปัญหากับมัน

ปัญหา # 1 มันเสียเวลา ทำไม? เพราะคุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในการฝึกฝน และในที่สุด คุณจะไม่เคลื่อนไหวไปไหน เพราะคุณทำซ้ำสิ่งเดียวกันบนเครื่องโดยไม่รู้ตัว ยิ่งไปกว่านั้น คุณสามารถทำให้ตัวเองแย่ลงไปอีกด้วยวิธีนี้ เพราะคุณจะต้องแก้ไขข้อผิดพลาดแบบเดียวกัน จากนี้ไปจำเป็นต้องกำจัดและยืมเวลานี้จากการฝึกฝนในอนาคต

ปัญหา # 2 ทำให้เรามั่นใจน้อยลง เมื่อเล่นชิ้นเดียวกันเป็นจำนวนไม่สิ้นสุดด้วยการทำซ้ำและการแก้ไขข้อผิดพลาดเดียวกัน ความมั่นใจจะหายไปเมื่อคุณเข้าสู่เวที องค์ประกอบจะถูกจดจำโดยอัตโนมัติ และหากเราทำผิดพลาดในส่วนอื่น มีโอกาสที่องค์ประกอบจะไม่สวยงามและถูกต้อง เนื่องจากระบบขับเคลื่อนอัตโนมัติเปิดอยู่ จึงไม่สามารถดำเนินการอย่างมีสติได้ในกรณีที่เกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน

ฉันไม่ใช่นักไวโอลิน แต่ฉันไปเล่นกีตาร์ที่โรงเรียนดนตรีเป็นเวลาหนึ่งปี และฉันยังจำความรู้สึกของนักบินอัตโนมัติได้ดี เมื่อนิ้วดีดเชือกเองโดยไม่ให้สมองเข้าไปเกี่ยวข้องมากนัก และเมื่อไม่กี่ปีต่อมา คุณหยิบเครื่องมือขึ้นมาอีกครั้ง ระบบขับเคลื่อนอัตโนมัติแบบเดิมก็ตื่นขึ้น แต่วัสดุนั้นถูกลืมไปแล้ว และเป็นการยากที่จะจดจำทั้งชิ้น และถ้าฝึกอย่างมีสติ การจำท่วงทำนองและหยิบท่อนนี้ขึ้นมาใหม่ก็ไม่ใช่เรื่องยาก

ปัญหาหมายเลข 3 มันน่าเบื่อมาก ทำซ้ำวันแล้ววันเล่าเป็นเวลาหลายชั่วโมงน่าเบื่อมาก! เนื่องจากผู้ปกครองและครูจำนวนมากไม่เข้าใจสิ่งนี้ เด็กจำนวนมากพอสมควรจบการศึกษาจากโรงเรียนดนตรีเกือบจะทั้งน้ำตาและไม่เคยแตะต้องเครื่องดนตรีนี้อีกเลย (เพื่อความสุขของเพื่อนบ้าน) และในโรงเรียนการศึกษาทั่วไปและมหาวิทยาลัย นักเรียนมักจะสูญเสียความกระหายในความรู้

มีทางเลือกอื่นสำหรับวิธีการฝึกฝนที่คุ้นเคยและน่าเบื่อนี้หรือไม่?

ตั้งใจปฏิบัติ

การฝึกปฏิบัติโดยเจตนาเป็นกิจกรรมที่เป็นระบบและมีโครงสร้างสูง สมมติว่าเป็นแนวทางทางวิทยาศาสตร์ในการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ หรือปรับปรุงทักษะที่ได้รับมาแล้ว ซึ่งทำให้เรามีโอกาสแทนที่การลองผิดลองถูกที่ไร้ความหมายด้วยการคิดเชิงรุก และการค้นหาและทดสอบสมมติฐานใหม่อย่างต่อเนื่อง

นี่คือเวลาที่คุณไม่เล่นข้อความซ้ำแล้วซ้ำอีกโดยอัตโนมัติ แต่ค่อยๆ เชี่ยวชาญแต่ละส่วนแยกกัน คุณศึกษามันและมองหาเสียงที่สมบูรณ์แบบ และหลังจากที่ชิ้นส่วนของจิ๊กซอว์ทั้งหมดสมบูรณ์แบบแล้ว คุณก็นำมันมารวมกันเป็นองค์ประกอบที่สมบูรณ์

นี่คือการวิเคราะห์อย่างต่อเนื่องที่ช่วยให้คุณเข้าถึงจุดต่ำสุดของสาระสำคัญและไม่ใช่การท่องจำเนื้อหาที่ไร้ความหมายซึ่งเรามอบให้โดยไม่รู้ตัวและถูกลืมหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ เพราะเพื่อให้บรรลุความสมบูรณ์แบบ คุณต้องทำมากกว่าแค่รู้กฎเกณฑ์ สูตร หรือหมายเหตุบางอย่างด้วยหัวใจ ในการทำเช่นนี้ เราต้องเข้าใจสาระสำคัญและแยกส่วนทุกอย่างออกเป็นส่วนประกอบ ทำให้สิ่งที่ซับซ้อนง่ายขึ้นและเข้าใจง่ายขึ้น และหาทางออกหรือทางเลือกที่ดีกว่า

การท่องจำตารางธาตุไม่เพียงพอ หากคุณเข้าใจกฎหมายที่สร้างขึ้น การเบี่ยงเบนใด ๆ ในคำถามของครูจากบรรทัดหลักจะไม่ทำให้คุณสับสน ในทำนองเดียวกัน การเข้าใจความสัมพันธ์ของการบรรเทาทุกข์ด้วยแร่ธาตุและสภาพอากาศจะช่วยบอกเกี่ยวกับประเทศเป็นสี่อย่าง (11?) แม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาอ่านย่อหน้าที่ต้องการก็ตาม เราศึกษา วิเคราะห์ หาทางอื่น แบ่งเป็นชิ้นๆ และปรับปรุง ไม่พูดซ้ำแล้วซ้ำเล่า จนนิ้วตัวเองไม่สามารถพูดซ้ำได้ทุกเมื่อ และข้อความที่ขรุขระจะไม่เด้งออกจากฟันของเรา แม้ว่าเราจะตื่นขึ้นกลางดึกก็ตาม ทั้งหมดนี้เป็นการเสียเวลาและความพยายามเปล่าๆ

จะเร่งการได้มาซึ่งทักษะใหม่ได้อย่างไร?

Noah Kageima นำเสนอหลักการ 5 ประการเพื่อเร่งกระบวนการได้มาซึ่งและพัฒนาทักษะใหม่ ๆ ซึ่งเขายินดีที่จะแบ่งปันกับรุ่นน้องของตัวเอง หวังว่ามันจะช่วยให้คุณบรรลุความสมบูรณ์แบบของคุณในเวลาน้อยกว่า 10,000 ชั่วโมงและเวลาที่เหลือคุณจะพบว่าจะใช้อะไรดี;)

1. โฟกัสคือสิ่งสำคัญ ฝึกฝนทักษะของคุณตราบเท่าที่คุณสามารถจดจ่อกับชั้นเรียนได้ อาจใช้เวลา 10-20 นาทีหรือ 40-60 นาทีขึ้นไป - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับลักษณะบุคลิกภาพของคุณ

2. เวลาคือทุกสิ่ง ติดตามช่วงเวลาที่คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและพยายามฝึกฝนในเวลานี้ อีกครั้งอาจแตกต่างกันสำหรับทุกคน บางคนมีความกระตือรือร้นมากที่สุดในตอนเช้า บางคนในตอนบ่าย และบางคนถึงกับเป็นนกกลางคืน ในช่วงเวลานี้ คุณเป็นคนมีประสิทธิผลมากที่สุดและใช้เวลาไปอย่างคุ้มค่า จะมีประโยชน์อะไรหากคุณไม่สามารถจดจ่อกับการกระทำที่ง่ายที่สุดได้?

3. อย่าวางใจในความทรงจำของคุณ อย่าวางใจในความทรงจำและจดเป้าหมายหลักของคุณไว้ รวมทั้งวิธีการออกกำลังกายและสิ่งที่คุณต้องการเพิ่มหรือเปลี่ยนแปลง คุณสามารถทำได้ทั้งในโปรแกรมพิเศษและในเวอร์ชันกระดาษ สิ่งสำคัญคือการคว้าช่วงเวลานั้นไว้และจดทุกอย่างลงในช่วงเวลาที่คุณอยู่ในจุดสูงสุดของประสิทธิภาพการทำงาน และมองเห็นได้ชัดเจนว่าต้องแก้ไขสิ่งใดอย่างชัดเจน

หากคุณจดแนวคิดและการปรับเปลี่ยนทั้งหมด คุณจะเห็นว่ามีกี่สิ่งที่อยู่ในหัวจริง ๆ และแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจำประเด็นทั้งหมด เหตุใดจึงพลาดบางสิ่งที่อาจช่วยให้สิ่งต่างๆ เร็วขึ้นและสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้นไปอีก

4. ฉลาดขึ้นไม่หนักขึ้น บางครั้งความยาวของการออกกำลังกายก็สำคัญ แต่บางครั้งก็มีบางครั้งที่คุณต้องไปในทางที่ต่างไปจากเดิมเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ด้วยการซ้อมบทที่ยากที่สุดซ้ำแล้วซ้ำเล่า แทนที่จะประสบความสำเร็จและก้าวไปข้างหน้า โนอาห์ได้รับความเจ็บปวดเพียงนิ้วเดียวและความรู้สึกสิ้นหวัง แต่เขาบังคับตัวเองให้หยุดและแทนที่จะทรมานนิ้วและเครื่องมือของเขาต่อไป แค่คิดเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้เขาทำงานจนเสร็จ และเมื่อพบเหตุผลแล้ว ให้แก้ไขด้วยวิธีอื่นที่มีมนุษยธรรมและรวดเร็วยิ่งขึ้น

เท่าที่ฉันจำได้ เส้นตรงไม่ใช่เส้นทางที่ง่ายและสั้นที่สุดระหว่างจุดสองจุดเสมอไป นี่เป็นเพียงกรณีที่ความขยันหมั่นเพียรและการทำงานจะไม่เพียงพอ

5. รูปแบบการแก้ปัญหาและเน้นผลลัพธ์ ง่ายพอที่จะล่องลอยไปในทะเลแห่งการฝึกฝนที่ไม่แน่นอนและไร้จุดหมาย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและดีที่สุด คุณต้องจดจ่อกับเป้าหมาย

รูปแบบการแก้ปัญหาประกอบด้วย 6 ขั้นตอน:

1. คำจำกัดความของงาน เราต้องการบรรลุผลอะไร?

2. วิเคราะห์ปัญหา. ทำไมมันไม่เป็นไปตามที่เราต้องการ?

3. การระบุโซลูชันที่เป็นไปได้ ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปตามที่ฉันต้องการ

4. ทดสอบวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้และเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุด การปรับปรุงใดทำงานได้ดีที่สุด?

5. การดำเนินการตามแนวทางแก้ไขที่ดีที่สุด

6. ติดตามผล การแก้ไขที่คุณทำช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการหรือไม่

ชีวิตคนเราสั้นเกินกว่าจะใช้เวลา 15-25 ปีอันมีค่าเพื่อบรรลุเป้าหมายเดียว ซึ่งไม่สามารถซื้อได้ด้วยเงินและความสำเร็จใดๆ แค่คิดถึงความเป็นไปได้ที่การฝึกฝนอย่างรอบคอบเปิดรับเรา และเวลาที่เราจะช่วยประหยัดได้ด้วยความช่วยเหลือและนำไปใช้ทำอย่างอื่น ที่สำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน