วิทยากรที่ดีที่สุดใน Lifehacker ในปี 2019

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เนื้อหาที่เป็นประโยชน์และสร้างแรงบันดาลใจมากที่สุดจากผู้เชี่ยวชาญในปีที่ผ่านมา

วิธีเลิกกลัววัยชรา

ประสบการณ์ทั้งชุดเกี่ยวข้องกับวัยชรา: เรากลัวที่จะสูญเสียสุขภาพ ความงาม ความมีสุขภาพจิตดี ความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงิน นักจิตวิทยา Julia Hill อธิบายว่าความกลัวเหล่านี้มาจากไหนและจะจัดการกับมันอย่างไร

วิธีจำสิ่งที่คุณอ่าน: เคล็ดลับจากแชมป์หน่วยความจำ

หนังสือเป็นเครื่องมือที่ดีในการพัฒนาความคิด แต่บ่อยครั้งข้อมูลเข้าหูข้างหนึ่งและหลุดออกจากหูอีกข้างทันทีเพราะเราไม่รู้ว่าจะจำสิ่งที่เราอ่านได้อย่างไร ผู้ฝึกสอนความจำได้แบ่งปันอัลกอริทึมที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยให้คุณเก็บความรู้ที่สำคัญไว้ในหัวของคุณ

จะใส่เสื้อผ้าที่ไม่จำเป็นไว้ที่ไหนถ้าไม่อยากทิ้ง

ให้สิ่งเก่าของคุณเป็นประโยชน์แก่ใครบางคน ร้านค้าที่รับเสื้อผ้าสำหรับการรีไซเคิล การกุศล บริการช็อปปิ้งบนโซเชียล ชุมชนตามธีมบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก - ทุกคนจะพบตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับตัวเอง

วิธีเอาชนะการอดนอนในวัย 7 ขวบ และกลายเป็นตื่นเช้าได้

นักข่าว Alexandra Bykova พูดถึงประสบการณ์ของเธอในการฟื้นฟูรูปแบบการนอนหลับ แบบอย่างของเธอสร้างแรงบันดาลใจและเตือนใจว่าการรับฟังความต้องการของร่างกายและให้เวลาที่จำเป็นในการพักผ่อนมีความสำคัญเพียงใด

วิธีหางานหลังจากหยุดยาว

นายจ้างกำลังมองหาอะไรและมีปัญหาอะไรเกิดขึ้นบ้าง? จะเขียนประวัติย่อในสถานการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างไรและจะพูดอะไรในการสัมภาษณ์? Alexandra Imaeva หัวหน้าโครงการทรัพยากรบุคคลตอบคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ

ทฤษฎีสมคบคิด: 5 คำถามเพื่อบอกความแตกต่างระหว่างความจริงและนิยาย

มีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในโลก และความสงสัยตามธรรมชาติทำให้เรามองหาความหมายที่เป็นความลับหรือแม้แต่เจตนาร้ายในสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ทฤษฎีสมคบคิดส่วนใหญ่ล้มเหลวในการทดสอบการวิจารณ์ที่มีเหตุผล พิสูจน์ - 5 คำถามที่ระบุไว้ในบทความ

“ข้อผิดพลาดหลักคือการคิดว่าเชื้อชาติต่างกันมาก”: คอลัมน์โดย Stanislav Drobyshevsky

Stanislav Drobyshevsky เป็นนักมานุษยวิทยาและผู้นิยมวิทยาศาสตร์ ผู้แต่งหนังสือ "The Reaching Link" เขาพูดถึงการกำเนิดของเผ่าพันธุ์ เหตุใดจึงเปลี่ยนแปลง และภายใต้เงื่อนไขใดที่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแยกแยะระหว่างชาวยุโรปกับชาวปาปัว

“ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันต้องตื่น” เรื่องส่วนตัวกับชีวิตที่เป็นโรคซึมเศร้า

คนซึมเศร้าอาจดูและทำตัวค่อนข้างปกติ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ต้องการความช่วยเหลือ สิ่งสำคัญคือการเข้าใจสิ่งนี้ในเวลาและอย่าลังเลที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญ นักจิตบำบัด Nastya Dujardin แบ่งปันประสบการณ์ชีวิตของเธอกับภาวะซึมเศร้าและการรักษา

“มันดีมากจนกระทั่งสตรีนิยมมา”

ผู้จัดการสื่อชื่อดัง Zalina Marshenkulova หักล้างตำนานเกี่ยวกับสตรีนิยมและช่วยให้เข้าใจปรากฏการณ์นี้ดีขึ้น เธออธิบายว่าทำไมการต่อสู้แบบเหมารวมทางเพศจึงไม่ทันสมัยและไม่ได้ผลกำไรเลย แต่ในขณะเดียวกันก็มีความสำคัญมาก

โรคตาแห้ง: 7 สาเหตุและการรักษา

เราใช้เวลาดูหน้าจอมากขึ้นเรื่อยๆ และดวงตาของเราก็ล้าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลเดียวที่ทำให้ผิวแห้ง จักษุแพทย์ Igor Aznauryan พูดถึงสาเหตุอื่นและวิธีการรักษา

11 เคล็ดลับของชีวิตที่เติมเต็มและกลมกลืนหลังจาก45

บล็อกเกอร์ Yana Kurenchanina พิสูจน์จากประสบการณ์ของเธอเองว่านี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการจำความฝันเก่า ทำในสิ่งที่คุณชอบ และสื่อสารกับคนที่คุณต้องการ รับแรงบันดาลใจจากตัวอย่างของเธอที่จะมีความสุขในทุกวัย