จะทำอย่างไรถ้าพ่อแม่ของคุณรักพี่ชายหรือน้องสาวของคุณมากขึ้น

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

หากคุณโตแล้ว แต่ยังขี้หึงอยู่ คุณต้องหาความสัมพันธ์ให้ดีเสียก่อน

ในข้อความแทนที่จะใช้ "พี่ชายหรือน้องสาว" บางครั้งใช้ "พี่น้อง" ซึ่งอาจทำให้ไม่พอใจในหมู่ผู้สนับสนุนความบริสุทธิ์ของภาษารัสเซีย แต่มีคำดังกล่าวแม้ว่าส่วนใหญ่จะใช้เป็นคำศัพท์ในวิทยาศาสตร์ต่างๆ นอกจากนี้ หากคุณเขียนคำว่า "พี่ชายหรือน้องสาว" แทนที่จะเขียนว่า "พี่น้อง" ที่พูดน้อยในแต่ละครั้ง ข้อความจะอ่านยากขึ้นมาก

พิจารณาว่าการเรียกร้องของคุณยุติธรรมหรือไม่

ความไม่สมบูรณ์ของคำว่า "พ่อแม่รักพี่น้องมากกว่าฉัน" คือเป็นการยากที่จะตรวจสอบ ไม่มีอุปกรณ์วัดใดที่สามารถค้นหาตัวบ่งชี้ที่แน่นอนและเปรียบเทียบได้ “ฉันรู้สึกว่าฉันได้รับความรักจากพ่อแม่น้อยกว่าพี่ชายหรือน้องสาวของฉัน” - นั่นจะเป็นการนิยามปัญหาที่ถูกต้องมากกว่า

ความวิตกกังวลของคุณเป็นเหตุผลที่จะเข้าใจสถานการณ์และหาทางออกจากสถานการณ์นั้นอย่างแน่นอน แต่อาจไม่ใช่ว่าพ่อแม่รักคุณมากแค่ไหน เป็นเพียงว่าพวกเขาไม่ได้ให้ความสนใจในแบบที่คุณต้องการ และที่นี่เรามาถึงจุดอ่อนที่สอง: ความรักเป็นคำที่เป็นนามธรรมมาก

นักจิตวิทยา Pyotr Galigabarov สมาชิกของสมาคมจิตบำบัดองค์ความรู้และพฤติกรรม

ผู้คนต่างใส่ความหมายที่แตกต่างกันในแนวคิดของ "ความรัก" ตัวอย่างเช่น พวกเขาชอบที่จะให้ของขวัญ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ใช้เวลา หรือเมื่อถูกดูหมิ่น เฆี่ยนตี หรือเสียใจในยามมีปัญหา หรือยอมรับโดยไม่มีเงื่อนไขใดๆ ตามที่เป็นอยู่

ทุกความสัมพันธ์มีความแตกต่างกัน พี่น้องก็แตกต่างกันแม้กระทั่งฝาแฝด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับพ่อแม่ - รวมทั้งคนที่ยุติธรรมที่สุด - ที่จะปฏิบัติต่อทุกคนอย่างเท่าเทียมกัน มีความเท่าเทียมน้อยในความเสมอภาคเช่นนี้ เพราะความต้องการของเด็กไม่ตรงกัน ตัวอย่างเช่น เด็กบางคนต้องการความสนใจมากขึ้นเนื่องจากลักษณะเฉพาะบางอย่าง - บางทีพวกเขาอาจป่วยบ่อยขึ้น ดังนั้นผู้ใหญ่อาจเชื่อว่าทุกคนต้องการแนวทางของตนเองและประพฤติตาม

ในขณะเดียวกัน คุณสามารถเข้าใจความรักได้ทางเดียว พ่อแม่แต่ละคนในทางที่แตกต่างกัน พี่น้องในทางที่สาม สมมติว่านี่คือกำลังใจและคำชมเชยสำหรับคุณ ของขวัญของมีค่าสำหรับพ่อ การติดต่อกับแม่อย่างต่อเนื่อง และการกอดพี่ชายหรือน้องสาว

และตอนนี้ดูเหมือนว่าพ่อแม่จะรักพี่น้องมากขึ้นเพราะพวกเขาสรรเสริญเขาบ่อยขึ้นเล็กน้อย แต่แม่โทรหาคุณทุกวันและรู้ว่าคุณเป็นอย่างไร และพ่อก็จ่ายเงินเป็นระยะ จากมุมมองของผู้ปกครอง ทุกอย่างเป็นไปตามระเบียบ พวกเขาแสดงความรักตามที่เข้าใจ ในสถานการณ์ที่ขัดแย้งกัน พี่น้องอาจเชื่อว่าพ่อแม่รักคุณมากกว่าเพราะทุกคนต้องการสิ่งที่แตกต่าง

โดยทั่วไปแล้ว ความรักนั้นซับซ้อนและวัดได้ยาก Pyotr Galigabarov แนะนำให้ตอบคำถามต่อไปนี้:

• อะไรคือความรักสำหรับคุณ? มันแสดงออกอย่างไร?
• อยากให้พ่อแม่แสดงออกอย่างไร?
• คุณคิดว่าพ่อกับแม่ไม่ควรแสดงออกอย่างไร?
• คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้พ่อแม่เข้าใจสิ่งที่คุณคาดหวังให้พวกเขาทำ?

แน่นอน คำตอบจะพูดถึงคุณมากกว่าพ่อแม่และพลังแห่งความรักของพวกเขา แต่ภาพสะท้อนเหล่านี้มีประโยชน์อย่างแน่นอน

อย่าโอนความรู้สึกของคุณให้พี่ชายหรือน้องสาวของคุณ

หากการแข่งขันระหว่างเด็กไม่หายไปนานหลายปี พวกเขาอาจจะห่างเหินและหยุดสื่อสารกัน ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะเห็นได้ชัดเจนว่าคนที่ทุกข์ทรมานจากความไม่ชอบคือต้นเหตุของปัญหาทั้งหมดคือเด็กอีกคนหนึ่ง

แต่ถึงแม้พ่อแม่จะรักพี่น้องจริงๆ มากกว่าก็ตาม พี่ชายหรือน้องสาวไม่ได้เลือกว่าจะเกิดหรือไม่เป็นคนโปรดหรือไม่ ทั้งหมดนี้เป็นความรับผิดชอบของผู้ปกครอง ดังนั้น แม้จะเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับความขุ่นเคืองต่อพ่อแม่ คุณก็ไม่จำเป็นต้องส่งความโกรธไปให้พี่น้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความหึงหวงเป็นเหตุผลเดียวที่คุณกำลังต่อสู้หรือไม่สื่อสาร

ยอมรับว่าพ่อแม่เป็นเพียงมนุษย์

ในกรณีส่วนใหญ่ พ่อกับแม่รักลูกอย่างสุดความสามารถ การเลี้ยงลูกไม่ได้สอน ดังนั้นผู้ใหญ่จึงถูกบังคับให้เดินบนเครื่องดนตรี สลับไปมาระหว่างการเลี้ยงดู คำแนะนำจากทุกทิศทุกทาง และหนังสือของ ดร.เบนจามิน สป็อค และทั้งหมดนี้ขัดกับฉากหลังของช่วงเวลาที่ยากลำบาก - เพราะในรัสเซียมันไม่ง่ายเลย

ถ้าพวกเขาสามารถเทียบความรักกับลูกๆ ได้ พวกเขาก็คงจะทำได้ แต่พวกเขาทำทุกอย่างที่ทำได้แล้วแม้ว่าผลการแข่งขันจะไม่ดีที่สุดก็ตาม

คุยกับพ่อแม่

หากโดยทั้งหมดต้องการที่จะชี้แจงสถานการณ์มันเป็นการง่ายกว่าที่จะไม่คิดออก แต่เพื่อหารือทุกอย่างกับอีกฝ่าย เพื่อให้การสนทนาดำเนินต่อไป ให้พิจารณาความแตกต่างเล็กน้อย

เลือกช่วงเวลาที่สะดวก

ไม่จำเป็นต้องทิ้งการอ้างสิทธิ์ในระหว่างการโต้เถียงหรือเมื่อผู้ปกครองอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด คิดถึงพวกเขาด้วย: ข้อมูลที่เด็กยังไม่รู้สึกถึงความรักที่เพียงพอสามารถทำลายล้างได้ ดังนั้นควรสนทนาในเวลาที่เหมาะสมและในบรรยากาศที่สงบ

ใจเย็น

เป้าหมายของคุณไม่ใช่การสาบานและไม่แสดงสิ่งที่สะสม แต่เพื่อค้นหาสิ่งที่อีกฝ่ายคิดอย่างอ่อนโยน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องสงบสติอารมณ์ ผู้ปกครองหลังจากคำพูดของคุณอาจจะอารมณ์เสีย หรือเริ่มป้องกันตัวเองรวมทั้งก้าวร้าว จะไม่มีอะไรสร้างสรรค์ในการสนทนาดังกล่าว

หากคุณรู้สึกว่าบรรยากาศกำลังร้อนขึ้น ให้หยุดพัก ไม่สำคัญว่าใครกำลังเดือด - คุณหรือพ่อแม่ของคุณพูดว่า: ไปพักกันเถอะ เราทุกคนมีเรื่องให้คิดมากมาย ดังนั้นเราจะกลับมาคุยกันในภายหลัง” และแน่นอนว่าอย่าลืมพูดคุยกันใหม่ทั้งหมด ไม่เช่นนั้นจะมีคำถามมากกว่าคำตอบ

เขียนสิ่งที่คุณจะพูด

สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดสิ่งที่คุณพูดให้ถูกต้อง วิธีนี้จะช่วยให้คุณอธิบายความรู้สึกได้ชัดเจนและสม่ำเสมอ แต่ในขณะเดียวกันก็อธิบายความรู้สึกของคุณอย่างรอบคอบด้วย และในขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงการระเบิดอารมณ์เพราะคุณมีสคริปต์ เมื่อนึกถึงคำพูดของคุณ ให้ใช้คำตอบของคำถามที่เราคุยกันก่อนหน้านี้

พูดถึงความรู้สึกของคุณ

เปรียบเทียบ “คุณไม่ได้รักฉัน” กับ “บ่อยครั้งที่ฉันรู้สึกว่าคุณรักพี่ชายของคุณมากกว่า” สูตรแรกไม่ใช่สูตรที่ดีที่สุด เธอบังคับให้คุณปกป้องตัวเองและพูดถึงความรู้สึกของคนอื่นซึ่งคุณไม่แน่ใจ วลีที่สองไม่ได้โทษพ่อแม่ แต่ชี้ไปที่ปัญหา: ที่ไหนสักแห่งที่คุณไม่ได้ตกหลุมรัก

ให้พ่อแม่ซื่อสัตย์

เมื่อถามคำถามคุณต้องพร้อมสำหรับคำตอบ เป็นไปได้มากที่คุณจะได้ยินว่าคุณรักมากและพ่อแม่ของคุณเสียใจถ้าคุณไม่รู้สึกอย่างนั้นตลอดเวลา แต่มันอาจแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น:“ฉันรักคุณ แต่ Vasya อยู่ใกล้ฉันเสมอ เขาก็เหมือนกับฉัน และเราหาภาษากลางได้ง่ายขึ้น” มันจะเป็นที่น่ารังเกียจ แต่จริง พ่อแม่ของลูกก็ไม่เลือกเช่นกัน แต่ไม่ว่าในกรณีใด พวกเขารักคุณ พวกเขาพยายามเพื่อคุณ นี่มันมากไปแล้ว

อภิปรายว่าคุณจะแก้ไขสถานการณ์ได้อย่างไร

หากในกระบวนการสื่อสารปรากฏว่าคุณเข้าใจความรักแตกต่างออกไป คุณก็ตกลงได้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อให้ทุกคนมีความสุข ตัวอย่างเช่น แม่ของคุณโทรหาคุณบ่อยๆ และคุณนับว่าเป็นการแสดงความรักของเธอ แต่ในขณะเดียวกัน เธอพยายามให้กำลังใจและชมเชยคุณบ่อยขึ้นตามความต้องการของคุณ

รู้ตัวว่าไม่เป็นไร

แม้ว่าคุณไม่ได้ดูเหมือนพ่อแม่ของคุณสนับสนุนพี่น้องมากกว่า คุณก็ไม่ต้องตำหนิ เขาไม่รับผิดชอบต่อการเป็นที่ชื่นชอบ คุณสามารถโต้แย้งได้มากเท่าที่คุณต้องการว่าสถานการณ์จะพัฒนาไปอย่างไรหากคุณเร็วขึ้น สูงขึ้น แข็งแรงขึ้น ฉลาดขึ้น และมีตาสีฟ้า แต่ความรักไม่ใช่สิ่งที่จะหาได้ ดังนั้นการตำหนิตนเองจึงไม่มีประโยชน์ที่นี่

รับผิดชอบชีวิตตัวเอง

การรู้สึกว่าพ่อแม่ไม่รักคุณมากพออาจทำให้คุณเศร้าหรือโกรธได้ ถ้ามันรบกวนจิตใจคุณมาก จะเป็นการดีที่จะติดต่อนักจิตวิทยาที่มีปัญหา

โดยวิธีการที่พวกเขามักจะล้อเล่นเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ที่คุณจ่ายสำหรับการนัดหมายเพื่อที่ในภายหลังด้วยมโนธรรมที่ชัดเจนตำหนิพ่อแม่ของคุณว่าชีวิตของคุณไม่ได้ผล ดังนั้นจึงไม่มีความจริงในเรื่องตลกนี้บางครั้งการทำความเข้าใจให้ลึกขึ้นในวัยเด็กเพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงเป็นเช่นนี้และตอบสนองต่อความท้าทายของชีวิตในแนวทางนี้และไม่ใช่อย่างอื่นในบางครั้งอาจช่วยได้มาก แต่มันสายเกินไปที่จะตำหนิพ่อแม่ในความรับผิดชอบต่อชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของพวกเขา เราจะต้องคิดออกโดยไม่มีพวกเขา

Denis Zherebyatyev นักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม

เราต้องตั้งคำถามว่า ทำไมฉันถึงสนใจว่าพ่อแม่รักใครมากกว่ากัน? เมื่อตรวจสอบอย่างละเอียดถี่ถ้วนแล้ว จะเห็นได้ชัดว่าความแค้นดังกล่าวหมุนรอบการกลัวความรับผิดชอบต่อตนเองและชีวิตของตน เรากลัวที่จะตัดสินใจโดยอิสระและรับผิดชอบต่อการตัดสินใจเหล่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นความเข้าใจผิดเกี่ยวกับอารมณ์ของตนเองและไม่สามารถรับมือกับอารมณ์เหล่านั้นได้ และหากไม่มีทักษะเหล่านี้ ก็จะไม่สามารถได้รับการสนับสนุนภายใน เราจะยังคงอยู่แม้จะเป็นผู้ใหญ่ แต่ก็ยังเป็นเด็ก วิงวอนขอความรักเช่นนั้นอย่างใจจดใจจ่อ จากนั้นการสนับสนุนและความเห็นชอบของผู้ปกครองจะยังคงเป็นเครื่องบ่งชี้ความปลอดภัยของเราในโลกที่ยากลำบาก คาดเดาไม่ได้ และอันตรายนี้

ดังนั้นจึงควรตระหนักว่าคุณเป็นผู้กำหนดสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณในขณะนี้และรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ ทำอย่างไร - อ่านเนื้อหาพิเศษโดย Lifehacker