ส้นเท้าแตกมาจากไหนและทำอย่างไรกับมัน

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

โรคเบาหวานอาจเป็นสาเหตุหนึ่ง

ทำไมรอยแตกจึงปรากฏบนส้นเท้า

สาเหตุหลักมาจากผิวแห้ง เท้าไม่มีต่อมไขมัน มีแต่ต่อมเหงื่อ ดังนั้นเท้าของเราต้องการความชื้นเพิ่มเติม

หากมีความชื้นไม่เพียงพอผิวจะแห้งและหยาบกร้านเกิดผนึกขึ้น - แคลลัส เนื่องจากความเครียดระหว่างการเดิน ผิวหนังจะแตกและแตกออก

มีปัจจัยหลายประการที่ทำให้เกิดรอยแตก

1. ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ร่างกายขาดน้ำ
2. คุณล้างด้วยน้ำร้อนเกินไป มันล้างฟิล์มป้องกันบาง ๆ ออกจากผิวหนังซึ่งทำให้แห้งและเป็นขุย
3. ใช้เวลากับเท้าของคุณให้มาก
4. ล้างเท้าด้วยสบู่แรงๆ ซึ่งจะทำให้ผิวแห้งมาก
5. อย่าให้เท้าชุ่มชื้นด้วยครีมหรือน้ำมันชนิดพิเศษ
6. สวมรองเท้าที่ไม่สบาย: พวกเขากดหรือกระแทก
7. คุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็น อากาศแห้งในฤดูหนาวและอุณหภูมิที่เย็นจัดนั้นไม่ดีต่อผิวหนัง

8. ไม่สบายเหรอ:

   • เบาหวาน - น้ำตาลในเลือดสูงสามารถรบกวนการทำงานของต่อมเหงื่อและความสมดุลของน้ำในผิวหนัง
   • โรคอ้วน - ภาระที่ขาเพิ่มขึ้น
   • การขาดวิตามิน - มีวิตามินไม่เพียงพอสำหรับการสร้างเซลล์ผิวหนังชั้นนอก
   • กลากหรือโรคสะเก็ดเงิน - โรคเรื้อรังเหล่านี้แสดงออกในการระคายเคืองและความแห้งกร้านของผิวหนังทำให้เกิดรอยแตก
   • การติดเชื้อรา - เมื่อเชื้อราเข้าสู่ผิวหนังจะแห้ง

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

คุณต้องไปพบแพทย์หาก:

1. รอยแตกเป็นสีแดง เจ็บ คัน หรือมีเลือดออก สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณเพิกเฉยต่อปัญหาเป็นเวลานานและเรียกใช้
2. มันเจ็บที่จะยืนและเดิน
3. คุณเป็นเบาหวาน โรคสะเก็ดเงิน กลาก ขาดวิตามิน หรือโรคอ้วน ในกรณีนี้ การเยียวยาที่บ้านอาจช่วยลดปัญหาได้ แต่ก็ไม่น่าจะขจัดปัญหาออกไปให้หมดได้
4. เชื้อราปรากฏขึ้นที่เท้าหรือเล็บ การใช้ยาด้วยตนเองในกรณีนี้เป็นอันตราย: สครับและมาสก์สามารถแพร่เชื้อสู่ผิวหนังได้
5. คุณดูแลผิวของคุณอย่างดี แต่ไม่มีอะไรช่วย ส้นเท้ายังแตกอยู่

แพทย์จะขอให้คุณทำการทดสอบและกำหนดการรักษาโรคที่ทำให้เกิดรอยแตก เขาจะเขียนเงินที่คุณสามารถใช้ได้อย่างแน่นอน

วิธีกำจัดส้นเท้าแตกที่บ้าน

วิธีการเหล่านี้จะช่วยได้ หากรอยร้าวที่ส้นเท้ามีขนาดเล็ก ไม่ทำให้คุณทุกข์ทรมานและไม่ได้เกิดจากโรคภัยไข้เจ็บ

1. ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

ล้างเท้าด้วยน้ำอุ่น จากนั้นถูเท้าเบาๆ ด้วยหินภูเขาไฟหรือสครับ ระวังอย่าพยายามลอก stratum corneum ออก อย่าตัดหนังด้านแห้งด้วยมีดโกนหรือกรรไกร สิ่งนี้จะทำให้สิ่งเลวร้ายลงเท่านั้น รอยแตกจะใหญ่ขึ้นและเริ่มเจ็บ

คุณต้องเริ่มต้นด้วย 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่คุณสามารถขัดผิวได้บ่อยขึ้น แต่ถ้าผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดงและอักเสบต้องหยุดทำหัตถการ

2. ทำประคบหรือมาส์ก

การเยียวยาธรรมชาติสามารถใช้เพื่อทำให้ผิวที่หยาบกร้านนุ่มและชุ่มชื้น

น้ำมันมะพร้าว

มีคุณสมบัติต้านจุลชีพและช่วยรักษาความชื้น

หล่อลื่นผิวของคุณด้วยน้ำมันทุกวัน ปล่อยให้เปียกเล็กน้อย แล้วสวมถุงเท้า ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้ก่อนนอนและทิ้งน้ำมันไว้ค้างคืน แต่คุณสามารถย่นระยะเวลาในการเปิดรับแสงให้สั้นลงได้ เพียงแค่ใช้ผ้าก๊อซชุบน้ำมันที่เท้าเป็นเวลา 20-30 นาที แล้วเช็ดผิวด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ

เชียบัตเตอร์

ประกอบด้วยวิตามิน A และ E กรดไขมันและสารต้านอนุมูลอิสระและเร่งการรักษาและฟื้นฟูผิว ควรใช้เชียบัตเตอร์ในลักษณะเดียวกับเนยมะพร้าว

ที่รัก

มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและช่วยต่อสู้กับรอยแตก

ทาน้ำผึ้งลงบนผิวที่สะอาด นวดแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น หรือทาให้ทั่วผิวที่สะอาด แห้ง และล้างออกหลังจากผ่านไป 15-20 นาที ทำเช่นนี้อย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์หรือบ่อยกว่านั้น

น้ำซุปรสกล้วย

นุ่มและบำรุงผิวมีคุณสมบัติป้องกันเชื้อรา

ก่อนนอน ใช้น้ำซุปข้นที่ส้นเท้าของคุณเป็นเวลา 15-20 นาที 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

3. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณ

หลังจากมาส์กหรือประคบ เมื่อผิวของคุณรู้สึกนุ่มขึ้นเล็กน้อย ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์แบบหนาที่เท้าของคุณ ทำให้เกิดฟิล์มบางที่ป้องกันไม่ให้ความชื้นระเหย

หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพและประหยัดที่สุดคือปิโตรเลียมเจลลี่ธรรมดา ควรทาลงบนผิวที่สะอาดและแห้งแล้วจึงสวมถุงเท้าและอย่าถอดออกจนถึงเช้า

4. สวมถุงเท้าผ้าฝ้าย

ในถุงเท้าแบบนี้ ขาจะหายใจและเหงื่อออกน้อยลง พลัสฝ้ายยังคงความชุ่มชื้นที่ผิวได้รับจากมาสก์และครีม

ซ่อนถุงเท้าใยสังเคราะห์ไว้ในตู้เสื้อผ้าเพื่อไม่ให้รอยร้าวหาย

5. ใช้วิธีการรักษาแบบมืออาชีพสำหรับข้าวโพดและรอยแตก

ยาเหล่านี้อาจเป็นครีมหรือเจลที่มีกรดยูเรีย แซคคาไรด์ไอโซเมอเรต แลคติก ไกลโคลิก หรือกรดซาลิไซลิก จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้ผิวนุ่มขึ้น

คุณสามารถหาตัวแทน keratolytic ดังกล่าวได้ที่ร้านขายยาหรือร้านค้า การเตรียมควรถูวันละ 1-3 ครั้งและควรใช้น้ำสลัดเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

ก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์

6. ใช้ผ้าพันแผลที่รอยร้าวเป็นประจำ

ส้นเท้าแตกอาจเกิดการอักเสบ เจ็บ และมีเลือดออกได้หากติดอยู่ในสิ่งสกปรกและเชื้อโรค ผ้าพันแผลเหลวในรูปของสเปรย์จะช่วยป้องกันสิ่งนี้

ควรทาบนผิวที่สะอาดและแห้ง และทาใหม่ทันทีที่ผ้าพันแผลเริ่มสึก

มีสเปรย์ต่างๆ มากมายในร้านขายยาและขายโดยไม่มีใบสั่งยา แต่ก่อนที่จะซื้อคุณควรปรึกษากับแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ออร์โธปิดิกส์ สารบางชนิดในองค์ประกอบสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้

สามารถป้องกันการแตกร้าวได้หรือไม่?

มีทางเดียวเท่านั้น - ดูแลขาของคุณเพื่อรับการตรวจสุขภาพและการทดสอบเป็นประจำเพื่อไม่ให้พลาดโรค ผู้เชี่ยวชาญของ WebMD ให้คำแนะนำง่ายๆ ในการดูแลประจำวัน

1. ตรวจสอบเท้าของคุณสำหรับการอักเสบ บาดแผล และแผลอื่นๆ เพื่อเริ่มการรักษาตรงเวลาและป้องกันการติดเชื้อ
2. ล้างเท้าด้วยน้ำอุ่น แต่ไม่นานเกินไป การบำบัดด้วยน้ำในระยะยาวทำให้ผิวแห้ง
3. หลังจากล้างแล้ว ให้บำรุงผิวด้วยครีมหรือโลชั่น
4. เลือกรองเท้าตามขนาด เธอไม่ควรกด
5. พยายามสวมรองเท้าแตะและรองเท้าเปิดส้นให้น้อยลงเพราะไม่ปกป้องผิวจากฝุ่นละออง สิ่งสกปรก และรังสียูวี
6. อย่าสวมรองเท้าคู่เดิมทุกวัน ให้เวลากับพวกเขาในการสูดอากาศ สภาพแวดล้อมที่ชื้นเหมาะสำหรับการพัฒนาของการติดเชื้อรา