2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
กิจวัตรคืออะไร? เรามักจะนึกถึงสิ่งที่ทำให้อารมณ์เสียไปหรือเปล่า? ทำไมในแวบแรกสิ่งที่ไม่เป็นอันตรายและเป็นเรื่องธรรมดาหลังจากนั้นครู่หนึ่งก็เริ่มรบกวนเราในตอนแรกจากนั้นก็โกรธแล้วพวกเขาก็ทำให้เราบ้าคลั่งได้! วันทำงานมาตรฐาน - ตื่นพร้อมกันทุกอย่างคำนวณเป็นนาที (สำหรับอาบน้ำ - 10 นาที, อาหารเช้า - 25 นาทีและออก) จากนั้นเวลาที่แน่นอนสำหรับถนนไปทำงานอันที่จริงแล้วการทำงาน ตัวเองและกลับบ้านด้วยเส้นทางเดียวกัน และวันแล้ววันเล่า ทั้งหมดนี้เรียกว่าหนึ่งคำ - กิจวัตรประจำวัน และมันจับเราไม่ได้เลวร้ายไปกว่าความเครียด
© ภาพถ่าย
ด้วยตารางงานเช่นนี้ แม้แต่งานที่คุณชอบในตอนแรกก็กลายเป็นงานที่แสดงความเกลียดชัง และพนักงานที่เป็นมิตรกลับกลายเป็นงานที่น่าเบื่อ ด้วยการจัดตำแหน่งดังกล่าวชีวิตจึงไม่ใช่ชีวิต แต่เป็น tianchuka ที่ต่อเนื่อง แต่จากสถานการณ์ดังกล่าวก็มีทางออก คุณเพียงแค่ต้องหยุดและคิดว่าคุณจะกระจายช่วงเวลาเหล่านั้นที่คุณต้องไปที่สำนักงาน ยืนอยู่ในสภาพรถติด และทำงานที่น่าเบื่อได้อย่างไร
ตัวอย่างเช่น การฟังหนังสือเสียงหรือเพลงโปรดของคุณระหว่างทาง ด้วยหนังสือเสียง คุณสามารถรับมือกับงานสองอย่าง - คุณฟังสิ่งที่คุณอยากอ่านมานาน แต่ไม่มีเวลา และในขณะเดียวกัน เวลาบนท้องถนนก็จะผ่านไปอย่างรวดเร็ว หากคุณเดินไปที่สำนักงานบางส่วน คุณสามารถเลือกได้หลายเส้นทางและเปลี่ยนเส้นทางเป็นระยะ คุณสามารถตื่นเช้าหน่อยและดื่มกาแฟหอมกรุ่นในร้านกาแฟ (มีร้านกาแฟที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมงด้วย)
สิ่งสำคัญในเรื่องนี้คือการตระหนักว่ามีบางสิ่งที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ดังนั้นคุณเพียงแค่ต้องคิดหาวิธีทำให้กิจกรรมที่ไม่พึงประสงค์และน่าเบื่อดูน่าสนใจยิ่งขึ้นอีกเล็กน้อย คุณจะเห็นว่าอย่างน้อยการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ (อย่างน้อยก็ละสายตาจากยางมะตอยและมองดูผู้คนรอบๆ ตัว) คุณจะเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง
งานบ้านก็เช่นเดียวกัน และมันก็ไม่ดีกว่าและบางครั้งก็แย่กว่าออฟฟิศมาก คุณไม่จำเป็นต้องจำเกี่ยวกับชีวิตครอบครัว ทุกคนรู้เรื่องนี้ไม่ได้มาจากคำบอกเล่า แต่มีสูตรอาหารมากมายที่นี่ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเส้นทางของคุณเองและไม่ขี้เกียจ
ผู้คนเป็นสิ่งมีชีวิตลึกลับและรู้สึกมีความสุขในช่วงเวลาที่เจาะจง ความสุขที่สม่ำเสมอสามารถสัมผัสได้โดยผู้มีความสุขหรือผู้รู้แจ้ง การเรียนรู้ที่จะอยู่ที่นี่และตอนนี้และรู้สึกถึงช่วงเวลาแห่งความสุขนั้นยากมาก แต่ก็ยังมีอยู่จริง ที่นี่เราสามารถเรียนรู้เพียงเล็กน้อยจากเด็กเล็ก
คุณมีวิธีจัดการกับงานประจำอย่างไร? แบ่งปันความสุขชิ้นหนึ่ง