สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
หากคุณจับหางของความคิดไม่ได้ ให้ลองหยิบกระดาษกับปากกา กระบวนการเขียนด้วยลายมือทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้น และการวิจัยทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนสิ่งนี้
หลายคนลืมไปแล้วว่าครั้งสุดท้ายที่พวกเขาใช้ปากกาและกระดาษเป็นสิ่งที่เข้าใจได้ - คุณไม่สามารถโต้แย้งกับประสิทธิภาพของคอมพิวเตอร์ได้ อย่างไรก็ตาม อย่าโยนปากกาและสมุดบันทึกออกจากเดสก์ท็อป เพราะกระบวนการเขียนด้วยมือช่วยให้ความคิดกระจ่าง จดจำข้อมูลได้ดีขึ้น และบรรลุเป้าหมายเร็วขึ้น และนี่ไม่ใช่แค่ข้อสังเกตของเราเองเท่านั้น แต่ยังเป็นข้อเท็จจริงที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ด้วย
คุณคุ้นเคยกับช่วงเวลาที่ความคิดดูเหมือนจะหมุนไปที่ไหนสักแห่งในบริเวณใกล้เคียง แต่คุณไม่สามารถจับและจัดเรียงตามลำดับที่ถูกต้องได้ คุณเขียนและลบวลีไปแล้วสิบครั้ง และคุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะเริ่มจากตรงไหน
ในช่วงเวลาดังกล่าว สมุดบันทึกและปากกาจะช่วยฉันได้เสมอ - หลังจากประโยคหรือวลีแรก อาการมึนงงผ่านไปและความคิดปรากฏขึ้นที่สามารถถ่ายโอนไปยังคอมพิวเตอร์ได้
เราสามารถสรุปได้ว่านี่เป็นเพียงนิสัยและความจำของกล้ามเนื้อ เพราะตั้งแต่วัยเด็ก เราทุกคนเคยชินกับการเขียนด้วยมือ แม้ว่าตอนนี้ความเร็วในการพิมพ์ของคุณจะยอดเยี่ยมมาก และลายมือของคุณก็คล้ายกับการขีดเขียนที่ไม่ชัดเจน
แต่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการเขียนด้วยลายมือช่วยให้คุณมีสมาธิได้ดีขึ้น และนี่เป็นเพราะวิธีการทำงานของสมอง
ความเข้มข้นในเรื่อง
ลายมือช่วยกระตุ้นการสร้างไขว้กันเหมือนแห - กลุ่มของเซลล์ประสาทและการเชื่อมต่อเส้นใยประสาทที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกทั้งหมดและพื้นที่ของเปลือกสมอง, ไฮโปทาลามัสและไขสันหลัง
ระบบกระตุ้นการทำงานของไขว้กันเหมือนแหทำหน้าที่เป็นตัวกรองชนิดหนึ่งสำหรับกระบวนการที่เกิดขึ้นในสมอง กระจายไปตามระดับของความสำคัญ และเมื่อคุณเขียนด้วยมือ กิจกรรมนี้จะกลายเป็นลำดับความสำคัญ
ในหนังสือของเธอ Write It And Let It Happen, Henrietta Anna Klauser, Ph. D. กล่าวถึงกลไกนี้ การเขียนด้วยลายมือเกี่ยวข้องกับระบบกระตุ้นการทำงานของไขว้กันเหมือนแห ซึ่งส่งสัญญาณไปยังเปลือกสมอง: “ตื่นเถิด! ความสนใจ! อย่าพลาดรายละเอียด!” เมื่อคุณเขียนเป้าหมาย สมองของคุณจะทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายที่คุณต้องการ และจะส่งสัญญาณให้คุณบรรลุเป้าหมาย
การพัฒนาองค์ความรู้
หากคุณใช้ปากกาและกระดาษเพื่อบันทึกความคิดของคุณ แสดงว่าคุณพัฒนาหน้าที่การรับรู้ของคุณ ดร.เวอร์จิเนีย เบอร์นิเกอร์ ซึ่งศึกษาการอ่านและการเขียนและความสัมพันธ์กับการเรียนรู้ พบว่าเมื่อเด็กๆ ใช้ปากกาแทนแป้นพิมพ์ในการเขียนข้อความ พวกเขาจะทำงานได้เร็วขึ้นและดีขึ้น เขียนข้อความให้ยาวขึ้นและเติมประโยคให้สมบูรณ์
เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ ในการศึกษาหนึ่ง นักวิทยาศาสตร์พบว่าเมื่อเรียนรู้อักขระใหม่ๆ เช่น อักษรจีน ผู้ใหญ่จะจดจำได้ดีขึ้นมาก หากแทนที่จะพิมพ์อักขระ พวกเขาเขียนด้วยมือ
Berniger สังเกตเห็นความแตกต่างในการทำงานของสมองเมื่อคุณเขียนบางสิ่งด้วยมือหรือพิมพ์บนแป้นพิมพ์: ในกระบวนการแรก คุณเขียนและเชื่อมต่อตัวอักษรด้วยตัวเอง และในวินาที คุณเพียงแค่กดปุ่มเดียวกันกับที่ใช้เขียนตัวอักษร นั่นคือ ในกระบวนการเขียนจดหมาย สมองของคุณทำงานมากกว่าการกดปุ่ม
เป็นผลให้คุณจดจ่อกับหัวข้อการเขียนมากขึ้น คุณสามารถจัดระเบียบความคิดและคิดสิ่งใหม่ได้
แน่นอนว่าการเปลี่ยนมาใช้การเขียนด้วยตนเองโดยสมบูรณ์นั้นไม่เกี่ยวข้องกัน แต่การจดความคิดและแผนงานลงในสมุดบันทึกก็มีประโยชน์ นอกจากนี้ หากคุณต้องการบันทึกข้อมูลทั้งหมดทางอิเล็กทรอนิกส์ คุณสามารถรวมลายมือกับคอมพิวเตอร์ได้ เช่น การใช้ปากกาอิเล็กทรอนิกส์