8 วิธีง่ายๆ ในการกระตุ้นตัวเองทุกวัน

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เคล็ดลับที่จะไม่ทำให้คุณเสียหัวใจระหว่างทางไปสู่เป้าหมาย

1. อ่อนน้อมถ่อมตน

ผู้จัดรายการโทรทัศน์ Oprah Winfrey เป็นหนึ่งในผู้หญิงที่ทรงอิทธิพลและประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลก แต่เธอไม่ได้ให้ความสำคัญกับชื่อเสียงของเธออย่างจริงจัง “ส่วนหนึ่งของฉันกลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันเชื่อทุกสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับฉัน” โอปราห์กล่าว

ระหว่างการทำงาน เธอตระหนักว่าความสุภาพเรียบร้อยและความอ่อนน้อมถ่อมตนที่ช่วยให้มีแรงจูงใจและก้าวไปสู่เป้าหมายไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

ทำตามตัวอย่างของโอปราห์: อย่าเงยหน้าและอย่ารอการอนุมัติและการยอมรับจากผู้อื่น หากคุณคิดว่าตัวเองสูงเกินไป ดูเหมือนว่าคุณก้าวมาถึงจุดสูงสุดแล้ว

2. แต่อย่าลืมจุดแข็งของคุณ

คุณมีทุกอย่างที่จะกลายเป็นคนที่คุณฝัน

Mary Kay Ash ผู้ก่อตั้ง Mary Kay Cosmetics, Inc.

และแท้จริงแล้วมันคือ ตัวอย่างเช่น ผู้ประกอบการกลายเป็นบุคคลที่มีแนวความคิดในการเป็นผู้ประกอบการ มีความกระตือรือร้น และมีความกระตือรือร้นสูง เขารู้จุดแข็งของเขาและใช้มันให้เต็มที่เพื่อบรรลุความฝันของเขา

หากคุณเริ่มสงสัยในความสามารถของตัวเอง ให้จำไว้ว่าคุณสมบัติใดที่ช่วยให้คุณบรรลุสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว และเหนือสิ่งอื่นใด ให้เขียนจุดแข็ง ความสามารถ และความสามารถทั้งหมดของคุณลงในกระดาษ

3. จำไว้ว่าคุณกำลังดิ้นรนเพื่ออะไร

“หากคุณมีความหลงใหลในสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างแรงกล้า ก็จงหาวิธีที่จะเติมพลังให้กับสิ่งนั้นโดยสัญชาตญาณ” ไอลีน ฟิชเชอร์ ผู้สร้างแบรนด์เสื้อผ้าสตรีแบรนด์เดียวกันที่ทำจากวัสดุออร์แกนิกกล่าว ความหลงใหลในความยั่งยืนของเธอเป็นปัจจัยกระตุ้นสำหรับไอลีนมานานหลายทศวรรษ

ไม่ต้องกังวลหากกิจกรรมของคุณยังไม่เป็นประโยชน์ต่อโลก เริ่มที่ตัวคุณเอง ตัวอย่างเช่น พยายามอย่าง Eileen Fischer และอีกหลายๆ คนในการดูแลสิ่งแวดล้อม ก้าวเล็กๆ ไปในทิศทางที่คุณต้องการจะช่วยให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายที่คุณรักมากขึ้น ยึดมั่นในค่านิยมของคุณ แล้วแรงจูงใจจะไม่ทิ้งคุณไป

4. ฉลองชัยชนะเล็ก ๆ

ต้องใช้เวลาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายใดๆ บางครั้งต้องใช้เวลาหลายปี เพื่อให้มือของคุณไม่ยอมแพ้ คุณต้องเฉลิมฉลองความสำเร็จที่นำคุณเข้าใกล้ความฝันมากขึ้นทุกวัน

วิธีเดียวที่จะผ่านการเดินทางที่ยากลำบากไปสู่จุดสิ้นสุดคือการเฉลิมฉลองความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ของคุณไปพร้อมกัน

Frank Gruber ผู้ร่วมก่อตั้งบริษัทสื่อ Tech. Co

การฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ เป็นประจำ จะทำให้คุณมีแรงจูงใจในการเคลื่อนไหวและพัฒนาต่อไปในแต่ละวัน

5. ตรวจสอบสุขภาพของคุณ

จากการศึกษาของ Virgin Pulse ในปี 2015 สุขภาพเป็นปัจจัยแรกที่ส่งผลต่อแรงจูงใจของพนักงาน และนี่ค่อนข้างสมเหตุสมผลเพราะคุณไม่สามารถคาดหวังผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมจากผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายหรือจิตใจ

หากกีฬาไม่ใช่ส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ ให้เริ่มด้วยการเดินอย่างน้อยทุกวัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณฟิต และคุณไม่ควรเลื่อนการไปพบแพทย์อย่างต่อเนื่อง แม้ว่าคุณจะมีเรื่องสำคัญอื่นๆ ให้ทำมากมายก็ตาม จำไว้ว่าสุขภาพต้องมาก่อน มิฉะนั้น คุณก็จะไม่มีกำลังที่จะก้าวไปข้างหน้า

6. เตือนตัวเองถึงสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จ

Julie Austin เป็นผู้สร้างขวดน้ำ Swiggies ที่มีชื่อเสียงซึ่งมีความพิเศษเพราะติดอยู่ที่ข้อมือ ในช่วงเริ่มต้นอาชีพการงาน เธอไม่มีความคิดที่จะทำการตลาดผลิตภัณฑ์ ก่อนที่จะประสบความสำเร็จ เธอทำงานสองงานเป็นเวลาหลายปี ประหยัดเงิน และเรียนรู้จากความผิดพลาดมากมายของเธอเอง แต่จูลี่ยังคงมองว่าเส้นทางที่ยากลำบากนี้เป็นแหล่งของแรงจูงใจ

เตือนตัวเองว่าคุณเคยเริ่มต้นที่ไหนและคุณสามารถบรรลุความสูงเท่าใด คุณจะเข้าใจว่าคุณสามารถเอาชนะความยากลำบากได้น้อยลงนี้จะไม่ยอมให้คุณเสียหัวใจ

7. เชื่อว่าคุณอยู่ยงคงกระพัน

ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 ผู้หญิงอเมริกันทั่วไปไม่แต่งหน้า แต่นั่นไม่ได้หยุด Elizabeth Arden ผู้ก่อตั้งบริษัทเครื่องสำอาง Elizabeth Arden, Inc. เธอเผาไหม้ด้วยความคิดในการแต่งหน้าเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวันของผู้หญิง มีคนคิดว่าเธอบ้า แต่เธอไม่สั่นคลอน ต้องขอบคุณความอุตสาหะและความศรัทธาในตัวเอง เธอสามารถสร้างอาณาจักรแห่งความงามของโลกได้

หากคุณเชื่อว่าคุณอยู่ยงคงกระพันและทุกสิ่งเป็นไปได้ในโลกนี้ คุณจะไม่มีวันสูญเสียแรงจูงใจแม้จะมีความพ่ายแพ้ก็ตาม

คุณจะทึ่งกับความเป็นไปได้ที่จะเปิดรับคุณหากคุณเริ่มเชื่ออย่างแท้จริงว่าคุณสามารถบรรลุทุกสิ่งได้

8. ให้กำลังใจตัวเอง

ถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับการให้รางวัลตัวเองสำหรับงานที่ทำได้ดี ก็ถึงเวลาเรียนรู้ที่จะทำมัน การให้กำลังใจในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งเป็นเหตุผลที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งที่เราทำทุกอย่างเลย

ดังนั้น เพื่อรักษาแรงจูงใจและความปรารถนาที่จะก้าวต่อไป อย่าลืมให้รางวัลตัวเองสำหรับงานที่ทำ