เหตุใดการมองโลกในแง่ดีอาจเป็นอันตรายได้และจะหลีกเลี่ยงความสุดโต่งได้อย่างไร

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

Bodypositive สามารถเอาชนะความนิยมทั่วโลกในเรื่องความผอมได้ แต่เขาไม่ได้หยุดทันเวลาและเข้าใกล้สุดขั้วอีกทางหนึ่ง

ค่าบวกของร่างกายคืออะไรและทำไมจึงดี

Bodypositive แปลง่ายๆ - ทัศนคติเชิงบวกต่อร่างกาย ทุกคนแม้จะไม่สมบูรณ์อย่างเด็ดขาด ต่อไปนี้คือความสำเร็จด้านบวกของร่างกายสี่ประการที่เปลี่ยนโลกให้ดีขึ้น

1. ความเป็นบวกของร่างกายได้ขยายแนวคิดเรื่องความงาม

มันยากที่จะจินตนาการ แต่เมื่อ 8-10 ปีที่แล้ว นางแบบขนาดบวกบนหน้านิตยสารมันวาวที่เชื่อถือได้หรือบนแคทวอล์คของบ้านแฟชั่นที่มีชื่อเสียงนั้นคิดไม่ถึง วันนี้เจ้าของตัวเลขที่ไม่ได้มาตรฐานมีส่วนร่วมในแคมเปญโฆษณาของแบรนด์ที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก

แม้แต่ Sports Illustrated เฉพาะกลุ่มที่นำเสนอชุดว่ายน้ำก็ดึงดูดชุดว่ายน้ำ SI ให้กระฉับกระเฉงที่ Miami Swim Week ด้วยชุดว่ายน้ำสำหรับผู้หญิงเด็กผู้หญิงและผู้หญิงที่มีลักษณะ "ไม่มีโมเดล" และดูสวยงามไม่ยั่วยวน ดูด้วยตัวคุณเอง

2.สอนให้เคารพร่างกายผู้อื่น

การเสียดสีร่างกายเป็นสิ่งที่ไม่ดี หากคุณเรียกใครสักคนว่า "อ้วน" "น่าเกลียด" หรือลักษณะอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับรูปร่างหน้าตา วันนี้มันบ่งบอกลักษณะของคุณมากกว่าคนอื่น

3. และแก่ร่างกายของคุณเองด้วย

หน้าตาเป็นเรื่องรอง ที่สำคัญกว่านั้นคือคุณเป็นใครจากข้างใน ขอบคุณโปรแกรมการศึกษาที่เปิดตัวในโลกโดยนักเคลื่อนไหวในเชิงบวก ผู้คนได้เรียนรู้ที่จะยอมรับและรักตัวเองอย่างที่มันเป็น โดยไม่ต้องทนทุกข์กับสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

4. ช่วยหลายคนจากอาการเบื่ออาหารและแม้กระทั่งความตาย

บนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถค้นหาหลายโครงการในหัวข้อ "ร่างกายในเชิงบวกช่วยชีวิตได้อย่างไร" นางแบบชาวออสเตรเลียและผู้ก่อตั้งโครงการ WomanKIND, เจสสิก้า แวนเดอร์ ลีฮีย์, เกี่ยวกับทัศนคติของร่างกายช่วยชีวิต, นางแบบชาวออสเตรเลียและผู้ก่อตั้งโครงการ WomanKIND เจสสิก้า แวนเดอร์ ลีฮีย์ กล่าวว่า:

ผู้หญิงคนหนึ่งขอบคุณฉันสำหรับการโพสต์ในเชิงบวกเกี่ยวกับความงามของร่างกาย เธอบอกว่าข้อความของฉันช่วยให้เธอหายจากอาการผิดปกติทางการกินที่ทำให้เธอต้องเข้าโรงพยาบาลเร็วขึ้น “ขอบคุณที่ช่วยชีวิตฉัน” - คำพูดเหล่านี้ทำให้ฉันร้องไห้

ทำไมความเป็นบวกของร่างกายอาจเป็นอันตรายได้

ทุกวันนี้ ผู้คนมักได้ยินแนวคิดที่ว่าคำขวัญ “ฉันรักตัวเองในแบบที่ฉันเป็น” นำไปสู่ผลลัพธ์ด้านลบ นี่เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น

1. ร่างกายบวกเพิ่มจำนวนคนอ้วน

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย East Anglia สังเกตเห็นแนวโน้มที่น่าสนใจในเรื่อง Normalization of Plus Size และอันตรายของ Unseen Overweight และ Obesity ในอังกฤษ เมื่อขนาดบวกกลายเป็นความแตกต่างของบรรทัดฐานมากขึ้นเรื่อย ๆ จำนวนผู้ที่มีน้ำหนักเกินก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

ให้แม่นยำกว่านี้: ผู้คนไม่ได้ถือว่าตนเองสมบูรณ์ แม้ว่าจะเป็นเช่นนั้นจริงก็ตาม และเนื่องจากน้ำหนักไม่ฟุ่มเฟือยสำหรับคน ๆ หนึ่งจึงไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับมัน - มันสมเหตุสมผลใช่ไหม

ตามที่นักวิทยาศาสตร์ของ The 'body positivity' การเคลื่อนไหวทำให้คนตาบอดต่อปัญหาน้ำหนักของพวกเขา เนื่องจากร่างกายในเชิงบวก ผู้คนหยุดสังเกตเห็นปัญหาที่แท้จริงของน้ำหนักเกิน

2. ปลดเปลื้องความรับผิดชอบต่อสุขภาพ

ผู้ใหญ่ทุกคนต้องรับผิดชอบต่อสุขภาพของตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิทยานิพนธ์นี้หมายถึงสิ่งต่อไปนี้: เมื่อตัวบ่งชี้ทางสรีรวิทยาบางอย่างเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานบุคคลจะนำร่างกายไปพบแพทย์เพื่อสร้างสาเหตุของปัญหาและจัดการกับพวกเขา

แต่ถ้าบรรทัดฐานไม่ชัดเจน และทัศนคติเชิงบวกต่อร่างกายก็วนเวียนอยู่ในหูของคุณ: "ชื่นชมตัวเองกับใครก็ตาม แม้ว่าคุณจะโตเป็น XXL แม้จะหายใจลำบาก แม้จะมีสิวก็ตาม" ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้คนเริ่มเพิกเฉยต่อสัญญาณของร่างกาย และพวกเขาไม่ได้สังเกตว่ามันเป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา

3. ได้ก่อให้เกิดทัศนคติที่ก้าวร้าวต่อความผอม

ในขั้นต้น ทัศนคติเชิงบวกของร่างกายสอนความอดทน แต่วันนี้แนวโน้มนี้มักจะกลายเป็นความอดทนสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินเท่านั้น

การเคลื่อนไหวเพื่อการยอมรับไขมัน: แรงสำหรับความอดทนหรือการเลือกทางเลือกที่ไม่ดีต่อสุขภาพนั้นเป็นที่ยอมรับหรือไม่? เรียกคนที่เบากว่าคุณว่า "ผอมอย่างน่าขยะแขยง" สักสองสามปอนด์ หรือให้ผู้ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายและผู้ตรวจสอบโภชนาการชื่อเล่นที่ไม่เหมาะสมเช่น "fitonyashka"

ในขณะเดียวกัน นี่เป็นปัญหาสังคมที่ร้ายแรงซึ่งเปลี่ยนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีให้กลายเป็นเรื่องน่าละอาย

วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับร่างกายของคุณ

เพื่อให้ร่างกายมีความสุขและไม่มีปัญหา สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้

1. เรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงร่างกายและความต้องการของคุณ

บางคนรู้สึกสบายในน้ำหนัก 50 กก. บางคนรู้สึกดีที่ 80 กก. - และนี่เป็นเรื่องปกติ ไม่ใช่เรื่องปกติหากคุณมีน้ำหนัก 50 กก. และมีอาการอ่อนแรงอย่างต่อเนื่อง หรือในทางกลับกัน ด้วยน้ำหนัก 80 กก. คุณมีอาการหายใจลำบากและความดันโลหิตสูงเป็นประจำ

ฟังว่าร่างกายของคุณรู้สึกอย่างไร ถ้าไม่ลองช่วยเขา

ถามตัวเองเป็นระยะๆ ว่า “ฉันกำลังกินเค้กเพราะอยากอร่อยหรือว่ากำลังพยายามจะกินความเครียดแบบนี้? หรือบางทีฉันแค่เบื่อ? " หรือ: "ฉันรอลิฟต์อยู่เพราะฉันไม่มีแรงจะขึ้นชั้นสองด้วยการเดินเท้าจริงๆ หรือ เป็นความเกียจคร้านและนิสัยชอบขยับตัวให้น้อยที่สุด" คำถามดังกล่าวทำให้เกิดความตระหนักรู้ถึงความสัมพันธ์กับร่างกาย

หากร่างกายของคุณต้องการบางอย่าง เช่น การเคลื่อนไหว คลายความตึงเครียด การสัมผัสทางสัมผัส อย่าละเลยความต้องการเหล่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องรู้จักพวกเขาและหาวิธีที่จะทำให้พอใจ

2. ข้อควรจำ: คุณต้องรับผิดชอบต่อสุขภาพของคุณ

หากคุณไม่สบายทางร่างกาย ควรปรึกษาแพทย์ อย่าหลับตาลงกับปัญหา อย่าเพิกเฉยภายใต้คติที่ว่า "ฉันก็เป็นอย่างนั้น ทำอะไรไม่ได้" ในกรณีส่วนใหญ่ สุขภาพเป็นความรับผิดชอบของคุณในฐานะผู้ใหญ่

3. เคารพทางเลือก - ทั้งของคุณและของผู้อื่น

รูปลักษณ์ของเรา การแต่งกาย การวางตำแหน่งตัวเอง มักเป็นทางเลือกของเรา และคนอื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องยอมรับตัวเลือกนี้

หากรูปลักษณ์ของคุณละเมิดกฎหมายที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปในสังคม ให้เตรียมพร้อมที่บางคนอาจปฏิเสธคุณ ในทางกลับกัน คนรอบข้างคุณอาจไม่ชอบคุณเช่นกัน อย่างไรก็ตาม พวกเขา เช่นเดียวกับคุณ มีสิทธิที่จะดำเนินชีวิตตามความเชื่อมั่นของตนเอง และต้องเคารพสิทธินี้ นี่เป็นหนึ่งในกฎที่สำคัญที่สุดของร่างกายในเชิงบวก