Shopaholism เป็นการวินิจฉัย: ความอยากซื้อมาจากไหนและจะเอาชนะได้อย่างไร

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

หากการไปเที่ยวช้อปปิ้งทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริง หากคุณไม่สนใจชีวิตจริงอีกต่อไปและดูเหมือนว่าทุกสิ่งรอบตัวจะน่าเบื่อหน่าย แต่มีเพียงในร้านค้าเท่านั้นที่คุณจะพบความสงบสุข ได้เวลาส่งเสียงเตือนแล้ว!

ไม่เป็นความลับที่สังคมสมัยใหม่เป็นสังคมผู้บริโภค เราติดตามการเปิดตัวแกดเจ็ตใหม่ล่าสุด แกดเจ็ตทุกประเภท คอลเลกชั่นเสื้อผ้า ช้อปปิ้งได้เมื่อไม่เกินขีดจำกัดทางศีลธรรม ดูเหมือนว่ามีเงิน - คุณต้องใช้มัน, ไม่จำเป็นต้องใส่มันในกล่องเหมือนที่คุณยายทำ

เส้นมีความบางมาก ความปรารถนาตามปกติที่จะซื้อของที่จำเป็นที่สุด (อาหาร, รองเท้าสำหรับฤดูกาล, กาววอลล์เปเปอร์ใหม่เพราะของเก่าดูเก่าไปหน่อย) สามารถกลายเป็นความบ้าคลั่งได้อย่างง่ายดาย จากนั้นความช่วยเหลือจะไม่เพียง แต่สำหรับกระเป๋าเงินและตัวคุณเองเท่านั้น แต่สำหรับคนที่คุณรักด้วย

วิธีสังเกตนักช็อป

“พระเจ้า รองเท้าอะไร! แต่เพียงผู้เดียวอะไร!” - และนั่นคือบุคคลสามารถสูญหายได้ เมื่อคุณอยู่เคียงข้างเขา คุณจะกลอกตา เตือนเขาว่าเขายังมีห้องพิเศษสำหรับเก็บรองเท้าที่ซื้อมา ในการตอบสนอง คุณได้ยินข้อแก้ตัวเช่น "แต่มันยังไม่เกิดขึ้นเพียงลำพัง" หรือ "เอาล่ะ นี่เป็นข้อสุดท้าย" และมักจะอยู่ในรูปแบบที่หยาบคายและหงุดหงิด

วันรุ่งขึ้นคุณพบว่าเขายังคงมองหารองเท้าคู่นั้นเพียงลำพัง เพราะคุณไม่ได้แบ่งปันความสุขของเขา

บางทีคุณอาจจำตัวเองได้ในคำอธิบายนี้? คิดหนัก.

ทุกอย่างเศร้ากว่าที่คิด ใช่ มีตัวอย่างมากมายของนักช็อปที่มีชื่อเสียงซึ่งโดยหลักการแล้วมีความสุข (Paris Hilton, Sarah Jessica Parker, Victoria Beckham และคนอื่นๆ) แต่พวกเขาใช้เงินที่ไม่ทำให้พวกเขารู้สึกดี กระเป๋าเงินและสมองของคุณอาจได้รับความเสียหายอย่างร้ายแรงหากปัญหาไม่ได้รับการแก้ไขโดยเร็วที่สุด

Shopaholism เป็นการวินิจฉัยเดียวกับไมเกรนหรือโรคหอบหืด

Oniomania (จากภาษากรีก onios - "เพื่อขาย" และความบ้าคลั่ง - "ความบ้าคลั่ง") หรือ shopaholism เป็นปรากฏการณ์ที่คล้ายกับความเจ็บป่วยทางจิตการเสพติด มันฟังดูแย่อยู่แล้ว Emil Kraepelin จิตแพทย์ชาวเยอรมันที่มีชื่อเสียงซึ่งทำงานเกี่ยวกับปัญหานี้กับ Eugen Bleuler ได้แนะนำ Vijaya Murali, Rajashree Ray และ Mohammed Shaffiullha เป็นครั้งแรก … เทอมนี้เมื่อปลายศตวรรษที่ 19

พวกเขาร่วมกันค้นหาสัญญาณของโรคที่พบบ่อยในวันนี้ พวกเขาจัดอันดับ oniomania ในรายการสิ่งเสพติดเดียวกัน: แอลกอฮอล์ ยาเสพติด การสูบบุหรี่ นั่นคือในตอนแรกมันเป็นงานอดิเรกง่ายๆ จากนั้นได้รับความสุขทางกายจากการช้อปปิ้ง และจากนั้นก็สำนึกผิดอย่างสุดซึ้งและประณามในความโปรดปรานของพวกเขา

อาจารย์ชาวอเมริกันก็หันไปศึกษาปัญหาเช่นกัน ตัวอย่างเช่น Ruth Engs of Indiana กล่าวว่า Prof. รูธ เอ็งส์. … ที่คนชอบความรู้สึกที่พวกเขาได้รับเมื่อซื้อสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น

ในช่วงเวลาดังกล่าว เอ็นดอร์ฟินและโดปามีนพูดแทนเรา สารเหล่านี้ช่วยให้เราเติมเต็มช่องว่างและการขาดสิ่งที่สำคัญกว่าเสื้อสเวตเตอร์ใหม่ Engs ประมาณการว่า 10-15% ของประชากรมีแนวโน้มที่จะชอปปิ้ง

ที่น่าสนใจคือทั้งชายและหญิงมีแนวโน้มที่จะช็อปอย่างเท่าเทียมกันโดยไม่คำนึงถึงอายุ มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดประมาณการว่า 6% เป็นผู้หญิงและ 5.5% เป็นผู้ชาย

สาเหตุของ oniomania อยู่ในหัว

มีเหตุผลมากมายสำหรับการช็อปปิ้ง: การขาดความสนใจหรือมากเกินไปในวัยเด็ก ความรู้สึกโดดเดี่ยวอย่างท่วมท้น ความเครียดหลังจากการเลิกราที่มีประสบการณ์ ภาพมายาของอำนาจและความมั่งคั่ง การขาดความสุข หรือแม้แต่ความไม่พอใจทางเพศ. ที่นี่คุณจะต้องเจาะลึกตัวเอง

Donald Black จาก Iowa State University ตั้งข้อสังเกตในนิตยสาร Esperanza ของเขาว่าประมาณสองในสามของผู้ที่ประสบปัญหาการชอปปิ้งมีความอ่อนไหวต่อภาวะซึมเศร้าและโรคประสาท

ทำไมคุณควรเอาชนะการเสพติดการใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น

ตอนนี้ล้อมรอบด้วยกระเป๋าที่มีโลโก้ของแบรนด์แฟชั่นคุณไม่สามารถมองเห็นได้ไกลกว่าจมูกของคุณ คิดว่าช่วงไหนของปี เดินผ่านสวนสาธารณะ เหยียบใบไม้สีเหลืองที่ส่งเสียงกรอบแกรบใต้ฝ่าเท้า ท้ายที่สุด ให้อาหารเป็ดในสระน้ำเพื่อนำความสุขมาสู่สิ่งมีชีวิตที่ยอดเยี่ยม ให้ความสนใจกับเพลงของนักดนตรีข้างถนน พวกเขาสร้างบรรยากาศที่มหัศจรรย์ของเมือง

แต่ทั้งหมดนี้คือความสุขที่แท้จริง!

อันที่จริง ชีวิตก็เหมือนตลาดนัด ใครจะรู้เมื่อขุมทรัพย์ที่แท้จริงจะปรากฏขึ้น

x / f "นักช้อป"

ธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมช่วยให้เรารับมือกับความยากลำบากทั้งหมดที่โชคชะตาโยนมาให้เรา

ใช้เคล็ดลับเหล่านี้แล้วคุณจะรู้สึกถึงความบ้าคลั่งที่ลดลง

1. เริ่มใช้จ่ายเงินของคุณเพื่อวัตถุประสงค์ที่เป็นประโยชน์ เงินที่คุณมีแทบไม่เหลือเฟือ ถ้าอย่างนั้น ไปทำบุญกันเถอะ! คุณจะสังเกตได้ว่าความรู้สึกพึงพอใจของตัวเองจะแข็งแกร่งกว่าการซื้อกระเป๋าใบที่ร้อยติดต่อกัน

2. อ้างถึงรายการที่ซื้อแล้ว อย่ารีบทิ้งทุกสิ่งที่คุณซื้อในช่วง "คราส" สุดท้าย ลองใช้ทุกสิ่งที่คุณจัดการได้ ทดลองแต่งตัว แต่งหน้า อ่านคำแนะนำการใช้อุปกรณ์เฉพาะ ใช้งาน

3. ทำรายการอาหารและรายการที่คุณต้องการ ต้องขอบคุณเขา คุณจะคิดร้อยครั้งก่อนที่จะทุ่มเงินลงท่อระบายน้ำอีกครั้ง โดยไม่ได้รับความพึงพอใจอย่างแท้จริง คุณจะรู้สึกว่าคุณเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นโดยไม่เบี่ยงเบนจากรายการในรายการ นี่เป็นการออมที่ดีและเป็นขั้นตอนในการกำจัดการช็อปปิ้ง

4. พูดคุยกับความอยากช้อปปิ้งของคุณ

ทำไมฉันมาที่นี่? ฉันต้องการอะไรในร้านนี้ ถ้าฉันไม่ซื้อตอนนี้ล่ะ ราคาตรงกับคุณภาพหรือไม่?

และถามตัวเองด้วยว่าเงินจะเหลืออยู่ในกระเป๋าเงินเท่าไร การซื้อจะส่งผลต่องบประมาณของครอบครัวอย่างไร คุณจะวางสินค้าที่ซื้อไว้ที่ไหน เมื่อใดจึงจะสามารถใช้งานได้ หากมีรายการที่คล้ายกัน

คำถามเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้ข้อสรุป: "ฉันไม่มีอะไรทำที่นี่ ให้คนอื่นใช้จ่ายเงินไปกับมัน"

5. อย่ากลัวที่จะพูดถึงปัญหาของคุณ ถ้าคุณคิดว่าคุณทำเกินไป แบ่งปันความคิดของคุณกับคนที่คุณรัก ถามพวกเขาว่าคิดอย่างไร ขอคำแนะนำ หากวิธีนี้ไม่ได้ผล โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ไม่มีอะไรผิดปกติกับการดูแลสุขภาพจิตของคุณ

ความช่วยเหลือด้านวรรณกรรม

ลองอ่านหนังสือที่แก้ไขปัญหานี้ เช่น The Consumer Society โดย Jean Baudrillard หรือ Buyology โดย Martin Lindstrom พวกเขาจะแสดงให้เห็นว่ามนุษยชาติกลายเป็นผู้บริโภคจำนวนมากที่สามารถใช้โชคในการซื้อสินค้าได้อย่างไร คุณคงไม่อยากมอบเงินที่หามาอย่างยากลำบากให้กับองค์กรที่ไม่รู้จักพออีกต่อไป

สัมผัสได้ถึงความอิสระ

ลองนึกถึงสิ่งที่ทำให้คุณเป็นคนรักการชอปปิ้ง มองไปรอบๆ: ป้ายโฆษณาส่องประกายด้วยโฆษณาคอลเลคชันใหม่ สมาร์ทโฟนใหม่ออกทุกเดือน เป็นการยากที่จะต้านทาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีวิธีการ

แต่โลกเต็มไปด้วยสีสัน และคุณคือศิลปินในนั้น

และถ้าคุณเห็นเพื่อนของคุณในบทความนี้ ช่วยเขาทุกวิถีทาง เขาต้องการคุณมากกว่าที่เคย