สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
เหตุผลดีๆ ที่ควรทาครีมทุกวัน แม้ว่าหน้าร้อนจะจบลงแล้ว
ทำไมรังสีอัลตราไวโอเลตถึงเป็นอันตราย?
ใช้งานได้แม้ในสภาพอากาศที่มีเมฆมาก
แม้ในวันที่มีเมฆมาก พื้นผิวของโลกก็สามารถเข้าถึง Sun Safety: Save Your Skin รังสีอัลตราไวโอเลตมากถึง 80% - ซึ่งเพียงพอที่จะทำให้เกิดการถูกแดดเผาในเจ้าของโฟโตไทป์แรก นอกจากนี้ รังสี UV ยังสะท้อนได้ด้วย Sun Safety: Sunscreen and Sun Protection จากเมฆ น้ำ หิมะ ทราย หญ้า หรือโลหะ เพิ่มความแรงของการกระแทก
ทะลุผ่านหน้าต่างบ้านและรถยนต์
บล็อกแก้วประเภท B แต่ปล่อยให้ผ่านหน้าต่างรถของคุณอาจเป็นอันตรายต่อผิวหนังและดวงตาของคุณ รังสีชนิดเอ จำภาพถ่ายที่มีชื่อเสียงของคนขับรถบรรทุกที่ตีพิมพ์โดย The New England Journal of Medicine ซึ่งเราเห็นผลของการสัมผัสกับผิวหนังของรังสีอัลตราไวโอเลต A ผ่านหน้าต่างรถเป็นเวลา 28 ปี
เปลี่ยนกิจกรรมขึ้นอยู่กับภูมิภาค
ในบริเวณใกล้กับเส้นศูนย์สูตร ผลกระทบของรังสีดวงอาทิตย์บนผิวหนังจะเพิ่มขึ้นเมื่อตกลงไปที่มุมฉาก ในกรณีเช่นนี้ ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีปัจจัยป้องกันสูงกว่า หากต้องการทราบว่าดวงอาทิตย์มีอันตรายในภูมิภาคใดเพียงใด คุณสามารถใช้ดัชนี UV ซึ่งได้รับการจัดอันดับจาก 1 ถึง 11 คะแนน ยิ่งตัวเลขสูง ยิ่งได้รับรังสี UV และโอกาสที่ผิวไหม้จากแดดจะสูงขึ้น ดัชนี UV ในภูมิภาคใด ๆ สามารถพบได้บนเว็บไซต์ ห้ามเผา!
มีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยของผิว
รังสีของดวงอาทิตย์ทำลายขั้นตอนเครื่องสำอาง: แสงแดดและมะเร็งผิวหนัง อีลาสตินและคอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีความรับผิดชอบต่อสีผิว มีการศึกษาวิจัยที่สำคัญในประเทศออสเตรเลียเกี่ยวกับครีมกันแดดและการป้องกันริ้วรอยแห่งวัยของผิวหนัง โดยมีผู้เข้าร่วม 903 คนที่มีอายุต่ำกว่า 55 ปี ผู้เข้าร่วมถูกแบ่งออกเป็นสี่กลุ่ม อดีตใช้ครีมกันแดดทุกวันและรับเบตาแคโรทีน 30 มก. ที่สองยังใช้ภาษาสันสกฤตทุกวันและรับยาหลอก กลุ่มที่สามและสี่ใช้ครีมกันแดดและรับเบต้าแคโรทีนหรือยาหลอกเป็นบางครั้ง หลังจากสี่ปีครึ่ง นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมในกลุ่มที่สามและสี่มีจำนวนจุดอายุและริ้วรอยเพิ่มขึ้น ในขณะที่คนในสองคนแรกไม่มีสัญญาณของวัย
อาจก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง
การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตบนผิวหนังอย่างต่อเนื่องโดยไม่คำนึงถึงฤดูกาลและสภาพอากาศสามารถนำไปสู่การพัฒนาของมะเร็งผิวหนังสามรูปแบบที่พบบ่อยที่สุด: มะเร็งเซลล์ต้นกำเนิด, มะเร็งผิวหนังชั้นนอกและมะเร็งผิวหนัง เช่นเดียวกับการฟอกหนังในห้องอาบแดด
เลือกครีมกันแดดอย่างไรให้เหมาะสม
อ่านองค์ประกอบอย่างระมัดระวัง
ครีมกันแดดทั้งหมดแบ่งออกเป็นสองประเภท - เคมีและกายภาพ สารเคมีก่อตัวเป็นฟิล์มบนผิวหนังที่ดูดซับแสงแดด อนุภาคทางกายภาพประกอบด้วยอนุภาคขนาดเล็กที่สะท้อนแสงก่อนที่จะไปถึงพื้นผิวของผิวหนัง ดูวิธีเลือกผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่เหมาะสม ที่ครีมกันแดดของคุณมีทั้งสองอย่าง คุณจึงสามารถป้องกันตัวเองจากรังสี UVA และ UVB ได้ในเวลาเดียวกัน
เลือกระดับการป้องกันที่เหมาะสม
ค่า SPF No Extra Sun Time สำหรับผู้ใช้ครีมกันแดดที่มี SPF สูง บนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ไม่ได้ระบุว่าคุณสามารถอยู่กลางแดดได้นานแค่ไหน แต่บอกว่าการพัฒนาของผื่นแดง (รอยแดง) ของผิวหนังช้าลงกี่ครั้งเมื่อเทียบกับการสัมผัสกับแสงแดดโดยไม่ใช้ครีมกันแดด Lifehacker พูดถึงวิธีเลือกครีมกันแดดในบทความนี้
อย่าใช้รองพื้นเป็นตัวป้องกันเพียงอย่างเดียว
ครีมกันแดดรองพื้นไม่ปกป้องครีมกันแดด: ปกปิดได้จริงหรือ? คุณจากรังสีอัลตราไวโอเลตทั้งสองประเภท: ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน นอกจากนี้ ส่วนใหญ่ใช้ตัวกรองที่มีระดับการป้องกันต่ำ 10–20
รีเฟรชครีมกันแดดของคุณทุก ๆ สองสามชั่วโมง
ครีมกันแดดใด ๆ โดยไม่คำนึงถึงปัจจัยการป้องกันจำเป็นต้องได้รับการปรับปรุง ต้องการผิวที่ดี? หลีกเลี่ยงความเสียหายจากแสงแดด ทุก 1, 5-2 ชั่วโมง ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่ยื่นออกมาซึ่งได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตมากขึ้น เช่น จมูก หน้าผาก และหู