สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
แปรงฟันก่อนอาหารเช้าหรือหลัง เมื่อใช้ไหมขัดฟัน และจำเป็นต้องบ้วนปากหรือไม่ - ทันตแพทย์ชี้แจง
ก่อนอาหารเช้าดีกว่า แต่ทานหลังก็ได้
ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าแบคทีเรียที่สะสมในปากในชั่วข้ามคืนจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ ดังนั้นการแปรงฟันก่อนอาหารเช้าจึงเป็นทางเลือก แต่แนะนำ ท้ายที่สุดถ้าคุณคิดเกี่ยวกับมัน การรับประทานอาหารที่มีฟันที่ไม่สะอาดก็เหมือนกับการกินจากจานสกปรก
สิ่งสำคัญคืออย่าแปรงฟันทันทีหลังอาหารเช้า ถ้าคุณดื่มน้ำส้มหรืออย่างอื่นที่มีรสเปรี้ยว หลังจากกาแฟคุณสามารถ กรดจากอาหารทำปฏิกิริยากับการสแกนด้วยกล้องจุลทรรศน์อิเล็กตรอนในการศึกษาผลกระทบของเวลาแปรงฟันบนเนื้อฟันของมนุษย์หลังจากการสัมผัสกับน้ำอัดลมที่เป็นกรดด้วยเคลือบฟัน ดังนั้นหากแปรงทันที อาจเกิดความเสียหายเล็กน้อยต่อเคลือบฟันได้ ตามหลักการแล้วคุณควรแปรงฟันก่อนอาหารเช้าหรือครึ่งชั่วโมงหลังจากนั้น
แต่อย่ากังวลมากเกินไปหากคุณแปรงฟันหลังดื่มน้ำ "นี่เป็นคำถามเช่น 'มีเทวดากี่คนที่จะพอดีกับปลายเข็ม'" ทันตแพทย์ Grant Richey กล่าว "ฉันไม่คิดว่าจะเคยเห็นคนไข้ที่เคลือบฟันสึกจากการแปรงฟันหลังอาหารเช้ามาก่อน"
โดยทั่วไป การแปรงฟันหลังอาหารเช้าดีกว่าไม่แปรงเลย
ไหมขัดฟัน - ทุกเวลา
ไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าควรใช้ไหมขัดฟันก่อนแปรงฟันหรือหลังแปรงฟัน ดร.ริตชี่เองก็ทำสิ่งนี้ขณะทำความสะอาด แต่เขาเน้นว่านี่ไม่ใช่ข้อกำหนดเบื้องต้น
“ถ้าคุณแปรงฟันด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์วันละสองครั้ง และใช้ไหมขัดฟันหรือน้ำยาทำความสะอาดซอกฟันอื่นๆ คุณก็ไม่ต้องกังวล” อลิซ โบโกเซียนจากสมาคมทันตกรรมอเมริกันกล่าว - ทำตามที่คุณต้องการ สิ่งสำคัญคือการทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันทุกวัน"
ล้างไม่จำเป็น
ตามที่ Bogosien น้ำยาบ้วนปากไม่จำเป็นสำหรับสุขภาพฟัน ส่วนใหญ่มีไว้เพื่อให้มีกลิ่นหอม ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นทางเลือกสุดท้ายเพื่อให้ความรู้สึกสดชื่นยาวนานขึ้น
น้ำยาบ้วนปากบางชนิดออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาเฉพาะ เช่น การฆ่าเชื้อโรคในปาก กองทุนดังกล่าวใช้ดีที่สุดตามคำแนะนำของแพทย์ น้ำยาล้างฟลูออไรด์เสริมสร้างเคลือบฟัน ใช้สิ่งเหล่านี้เป็นขั้นตอนสุดท้ายในการดูแลทันตกรรมเพื่อให้ฟลูออไรด์อยู่บนฟันของคุณให้นานที่สุด
หากคุณเคยสงสัยว่าจะแปรงฟันอย่างไรให้ถูกวิธี คุณก็ไม่เป็นไร กังวลสำหรับคนที่ไม่แปรงฟันเป็นประจำ