ทำไมขาบวมหลังจากวันทำงานและจะทำอย่างไรกับมัน

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ขาบวมไม่เพียงแต่น่าเกลียดหรืออึดอัดเท่านั้น บางครั้งนี่เป็นสัญญาณว่าสุขภาพของคุณไม่ดี

สาเหตุแรกที่ทำให้ขาใหญ่ขึ้นคืออาการบวมที่เกิดขึ้นเมื่อน้ำสะสมในร่างกาย ยิ่งกว่านั้นบางครั้งไม่เพียง แต่เท้าและขาบวมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงใบหน้าและมือด้วย

หากอาการบวมปรากฏขึ้นหลังจากบินเป็นเวลานาน ยืนบนเท้าเป็นเวลาหลายชั่วโมง หรือก่อนมีประจำเดือน แล้วหายไป ก็ถือเป็นเรื่องปกติ

แต่ถ้าขาบวมทุกเย็นหรือในตอนเช้าหน้าเหมือนหมอนก็อาจจะโทษโรคต่อไปนี้

สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการบวมน้ำ

บาดเจ็บ

บางทีคุณอาจสะดุดล้มเฉยๆ ไม่ได้ให้ความสำคัญอะไรกับมันเลย และขาก็บวมเพราะคุณดึงเอ็นหรือข้อต่อเสียหาย ในกรณีนี้ จุดที่เจ็บจะบวมทั้งจากความเสียหายต่อหลอดเลือด และเนื่องจากเลือดพุ่งไปที่ต้นเหตุของความเจ็บปวด ดังนั้นถ้าขาของคุณเจ็บด้วยคุณควรไปห้องฉุกเฉิน

การตั้งครรภ์

อาการบวมน้ำในหญิงตั้งครรภ์มักเกิดขึ้นโดยเฉพาะในระยะหลัง หากมีขนาดเล็กก็ไม่มีอะไรผิดปกติ แต่แพทย์ควรตรวจสอบสภาพของขา

หากปวดศีรษะ, คลื่นไส้, หายใจถี่, เวียนศีรษะเพิ่มขึ้นในอาการบวมน้ำ, สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณที่น่าตกใจ พวกเขาส่งสัญญาณความดันโลหิตสูงและอาจเป็นภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งเป็นภาวะที่อันตรายสำหรับสตรีมีครรภ์

ต่อมน้ำเหลือง

บางครั้งน้ำไม่ออกจากร่างกายเพราะระบบน้ำเหลืองไม่ทำงานซึ่งควรจะชำระร่างกายของเรา ปัญหาจะปรากฏขึ้นหากท่อน้ำเหลืองและต่อมน้ำเหลืองหยุดทำงานอย่างเต็มกำลังด้วยเหตุผลบางประการ

นี้เกิดขึ้นในกรณีของโรคร้ายแรงในการรักษาโรคมะเร็งโรคอ้วน

จำเป็นต้องมีการรักษาพิเศษและเสื้อผ้ารัดรูปเพื่อช่วยลดอาการบวม

ความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำเรื้อรัง

เลือดที่บริจาคออกซิเจนจะกลับสู่หัวใจผ่านทางเส้นเลือด - หลอดเลือดที่มีวาล์วทางเดียวจำเป็นต้องให้เลือดไหลไปในทิศทางเดียว หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับวาล์ว เช่น วาล์วทำงานไม่ดีตามอายุ เลือดอาจสะสมอยู่ที่ขา

หัวใจล้มเหลว

ด้วยโรคนี้ หัวใจไม่สามารถรับมือกับงานและไม่สูบฉีดเลือดด้วยกำลังที่ต้องการ ดังนั้นเลือดจึงซบเซาโดยเฉพาะที่ขา

อาการอื่นๆ: หัวใจเต้นเร็ว หายใจลำบากเมื่อออกแรง (เช่น ขึ้นบันไดลำบาก) เหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง

โรคไต

ไตกรองเลือดและขับของเสียออกมา หากไตล้มเหลวกะทันหันน้ำส่วนเกินจะสะสมอยู่ในร่างกายและสะสมที่ก้นบ่อ

ปัญหาเกี่ยวกับไตยังบ่งบอกถึงอาการบวมที่ใบหน้าและถุงใต้ตาในตอนเช้า

โรคตับ

หากคุณมีโรคตับอักเสบหรือดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ เซลล์ตับจะตายและถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ไม่สามารถรับมือกับการกรอง ซึ่งเป็นหน้าที่หลักของตับ นั่นคือของเหลวจะสะสมอีกครั้งอาการบวมน้ำจะปรากฏที่ขาและในช่องท้อง

จะทำอย่างไรกับอาการบวมน้ำ

ก่อนอื่นให้เข้าใจว่าพวกเขามาจากไหน ในการทำเช่นนี้คุณต้องปรึกษาแพทย์และทำการวินิจฉัยเพื่อพยายามกำจัดสาเหตุของอาการบวมน้ำนั่นคือโรค

ในขณะที่การรักษากำลังดำเนินอยู่ โปรดช่วยตัวเองที่นี่และเดี๋ยวนี้

• ผ่อนคลายและคลายร้อน สำหรับการพักผ่อน ควรทำท่าโดยให้ขาสูงกว่าศีรษะ ใส่ถุงเท้าประคบและประคบน้ำแข็งบริเวณที่บวม ซึ่งจะช่วยลดอาการบวมได้
• เดินตามจังหวะก้าวเดิน หากคุณนั่งหรือยืนมากในระหว่างวันทำงาน การเคลื่อนไหวสามารถช่วยบรรเทาอาการบวมได้ และการเดินปกติดียิ่งขึ้น
• ใช้ยาขับปัสสาวะ ยาขับปัสสาวะเป็นยาที่ช่วยขจัดของเหลวออกจากร่างกาย หากคุณมีเงื่อนไขทางการแพทย์ใดๆ ที่เราระบุไว้ แพทย์จะสั่งยาเพื่อรักษาอาการบวมนอกจากนี้ ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการบวมได้ บอกแพทย์เกี่ยวกับอาการเหล่านี้
• กินอาหารที่มีแมกนีเซียมสูง. หากคุณเพิ่มแมกนีเซียม 200-400 มก. ในอาหารของคุณ มันจะช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกิน พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารเสริมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ แต่ลองกินข้าวโอ๊ต กล้วย อัลมอนด์ บร็อคโคลี่ และหัวบีตบ่อยขึ้นก่อน

เมื่ออาการบวมน้ำเป็นอันตราย

คุณต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดหากขาของคุณบวม คุณหายใจลำบาก และรู้สึกเจ็บหน้าอก นอกจากนี้ อย่ารอช้าไปพบแพทย์หาก:

• คุณกดบริเวณที่บวมด้วยนิ้วของคุณและเมื่อคุณปล่อยมันลักยิ้มจะยังคงอยู่บนผิวหนัง
• ผิวหนังบริเวณที่บวมจะบวมและดูเหมือนกำลังจะแตก