ระบบคุณธรรมของ Benjamin Franklin จะเปลี่ยนชีวิตคุณอย่างไร

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

การพัฒนาคุณธรรม 13 ประการของแฟรงคลินจะช่วยให้คุณดีขึ้น ทนต่อความท้าทาย และเปิดรับทุกสิ่งใหม่

เบนจามิน แฟรงคลิน เกิดในปี ค.ศ. 1706 ในครอบครัวที่มีฐานะปานกลาง เขาเริ่มทำงานเมื่ออายุ 12 ปี เมื่อเวลาผ่านไป แฟรงคลินกลายเป็นเครื่องพิมพ์หนังสือ นักเขียน นักวิทยาศาสตร์ นักการเมือง และนักการทูตที่ประสบความสำเร็จ เขาถือว่าความสำเร็จส่วนใหญ่ของเขามาจากการทำงานเกี่ยวกับคุณธรรม 13 ประการที่ทำให้เขาพร้อมสำหรับเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดใดๆ

การ์ดคุณธรรมจะช่วยให้คุณพัฒนาและติดตามความก้าวหน้าของคุณ

ตลอดชีวิตของเขา แฟรงคลินพกการ์ดคุณธรรมติดตัวไปด้วย แต่ละคนมีตาราง 7 คอลัมน์และ 13 แถว คอลัมน์คือวันในสัปดาห์และแถวเป็นคุณธรรม

ในระหว่างวัน เขาดึงการ์ดออกหลายครั้งเพื่อเตือนตัวเองถึงความตั้งใจของเขา และในตอนเย็นฉันมองดูคุณธรรมทั้งหมดและสังเกตสิ่งที่คุณทำงานในวันนี้

เป้าหมายคือการทำเครื่องหมายเซลล์ให้ได้มากที่สุด

สัปดาห์ใหม่เริ่มต้นด้วยการ์ดใหม่ และไม่ใช่ทั้งหมดเหมือนกัน: เบนจามินใช้รูปแบบต่างๆ 13 รูปแบบและคุณธรรมหนึ่งข้อที่มีคำอธิบายสั้น ๆ ระบุไว้ที่ด้านบนการ์ดแต่ละใบ ซึ่งหมายความว่าเธอต้องให้ความสำคัญกับสัปดาห์นี้

ปลายสัปดาห์ เขาตัดสินว่าคุณธรรมข้อใดกำลังพัฒนา และคุณธรรมใดไม่พัฒนา ฉันนึกถึงด้านใดในชีวิตของฉันที่ฉันต้องการเพื่อควบคุมความพยายามของฉัน นอกจากนี้ เขายังจัดทำรายงานรายไตรมาสทุกๆ 13 สัปดาห์เมื่อรอบการ์ดหนึ่งรอบสิ้นสุดลง สิ่งนี้ช่วยให้เขาสังเกตเห็นรูปแบบพฤติกรรม

เมื่อเวลาผ่านไป คุณธรรมเหล่านี้ได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของตัวละครของเขา ลองพิจารณาแต่ละรายละเอียดเพิ่มเติม

คุณธรรม 13 ประการของแฟรงคลิน

1. งดเว้น

กินเพียงเพื่อสนองความหิวของคุณ อย่ากินมากเกินไปเพียงเพื่อความสนุกสนานหรือความโลภ หยุดดื่มเมื่อคุณสังเกตว่าแอลกอฮอล์กำลังบิดเบือนการรับรู้ของคุณ ดูสิ่งที่เข้าสู่ร่างกายของคุณ

2. ความเงียบ

หากคุณไม่สามารถเพิ่มสิ่งที่คุ้มค่าให้กับการสนทนาได้ ให้เงียบไว้ ฟังคู่สนทนาของคุณมากขึ้น หลีกเลี่ยงการพูดพล่อยๆ อย่าบอกว่าเติมช่องว่าง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรหลีกเลี่ยงผู้คนและพูดคุยเล็กน้อย เพียงจำไว้ว่าการสนทนาดังกล่าวมีจุดประสงค์ที่ชัดเจน - ตัวอย่างเช่น เพื่อทำความรู้จักคู่สนทนาให้ดีขึ้น

3. รักในระเบียบ

เก็บของใช้ของคุณให้เป็นระเบียบเพื่อให้คุณหาเจอได้ง่าย เมื่อมีหลายสิ่งมากเกินไป ก็ยากที่จะติดตาม นี่เป็นสัญญาณว่าถึงเวลาที่คุณต้องกำจัดส่วนเกิน

ทำเช่นเดียวกันเมื่อเวลาผ่านไป แล้วคุณจะมีเวลาทำสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณเสมอ

4. ความมุ่งมั่น

หากคุณตัดสินใจที่จะทำบางสิ่ง ดูมันให้จบ อย่าสัญญาในสิ่งที่ทำไม่ได้หรือไม่ได้ตั้งใจด้วยซ้ำ ปฏิเสธหากคุณถูกขอในสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้

5. ประหยัด

ไม่ต้องเสียเงินของคุณ แต่ละรูเบิลควรไปสู่เป้าหมาย พยายามให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากจำนวนเงินที่ใช้ไป

หากคุณตัดสินใจที่จะไม่ใช้จ่ายเงิน ปล่อยให้มันเป็นประโยชน์กับคุณในทางอื่น ตั้งไว้เพื่อเป้าหมายที่ใหญ่กว่าหรือชำระหนี้

6. ขยันหมั่นเพียร

อย่าใช้เวลาอยู่กับความเกียจคร้าน พยายามทำสิ่งที่มีประโยชน์อยู่เสมอ เมื่อไม่มีพลังงานหรือความสนใจเพียงพอสำหรับงานปัจจุบัน ให้หากิจกรรมอื่นที่อยู่ในความเข้มแข็งของคุณ ถ้าตอนนี้คุณไม่มีอะไรทำ ให้ทำงานด้วยตัวเอง ถ้าเหนื่อยมากก็เข้านอน หากอาการเหนื่อยล้ายังคงอยู่เป็นเวลานาน ให้พักร้อนหรือไปพบแพทย์

7. ความจริงใจ

ซื่อสัตย์ แต่คิดว่าคำพูดของคุณจะส่งผลต่อผู้อื่นอย่างไร พยายามอย่าทำร้ายบุคคล แต่เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ อย่าโกหกหรือหลอกลวงผู้อื่น ถ้าจะวิจารณ์ก็อย่าทำรุนแรง

8. ความเป็นธรรม

อย่าทำร้ายผู้อื่นเพื่อประโยชน์ของคุณเอง มองหาแนวทางแก้ไขที่เป็นประโยชน์ต่อทุกฝ่าย หากคุณสัญญาอะไรไว้ จงรักษาคำพูดของคุณหรือเจรจาเงื่อนไขใหม่หากไม่สามารถปฏิบัติได้

9. การกลั่นกรอง

หลีกเลี่ยงความสุดโต่ง พฤติกรรมที่รุนแรงต่อผู้อื่นอย่างรุนแรงมักนำไปสู่ผลด้านลบ หากคุณต้องการทำร้ายโดยเจตนา ระวังอย่าหักโหมจนเกินไป

10. ความสะอาด

เก็บเสื้อผ้าของคุณให้สะอาด รักษาบ้านและที่ทำงานของคุณให้สะอาด อย่าลืมเกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนบุคคล สิ่งนี้สำคัญไม่เพียงแต่ต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อวิธีที่ผู้อื่นมองคุณด้วย

11. สงบ

อย่าท้อแท้กับเหตุการณ์ไม่คาดฝัน พวกเขาหลีกเลี่ยงไม่ได้ และความโศกเศร้าไม่ได้ช่วยอะไรกับพวกเขา เรียนรู้ที่จะรับรู้อารมณ์ของคุณและอย่าให้มันมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของคุณ ปฏิบัติต่อพวกเขาเพียงเพื่อเป็นข้อมูลเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีที่สุด

12. พรหมจรรย์

อย่าปล่อยให้ความหลงใหลมากวนใจคุณหรือกลายเป็นจุดสนใจในชีวิตของคุณ อย่าปล่อยให้พวกเขาผลักคุณไปสู่การทรยศ หากคุณไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง ให้ขอความช่วยเหลือ แต่อย่าละเลยคุณธรรมนี้

13. ความอ่อนโยน

เกินความคาดหมายในความพยายามใด ๆ อย่าโม้ว่าคุณยอดเยี่ยมแค่ไหน เพียงแค่ทำมากขึ้นและให้เครดิตผู้อื่น

วิธีการใช้ระบบนี้ในชีวิต

ใช้คุณธรรมของแฟรงคลินเป็นพื้นฐานและเพิ่มสิ่งที่คุณต้องการพัฒนาในตัวคุณเอง หรือสร้างรายการของคุณเองตั้งแต่เริ่มต้น

ประเด็นคือการพัฒนาระบบคุณธรรมหรือทักษะเฉพาะที่จะช่วยให้คุณดีขึ้น แล้วติดตามความคืบหน้าของคุณทุกวัน

เมื่อเวลาผ่านไป คุณสมบัติเหล่านี้จะกลายเป็นส่วนหนึ่งตามธรรมชาติของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องฝึกฝนทุกวัน พิมพ์การ์ดพร้อมรายการคุณธรรมหรือเริ่มต้นบนสมาร์ทโฟนของคุณ ดูการ์ดทุกเช้าเพื่อเตือนตัวเองว่าวันนี้ต้องทำอะไร เฉลิมฉลองสิ่งที่คุณทำในตอนเย็น และเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ ให้วัดความก้าวหน้าโดยรวมของคุณ

อย่าหวังผลทันที การพัฒนาตนเองต้องใช้เวลา ทำตามระบบนี้ทุกวันแล้วคุณจะพบว่าชีวิตของคุณดีขึ้น