หนังสือ 9 เล่มที่เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

คอลเลกชันนี้มีหนังสือเกี่ยวกับวิธีการทำให้ชีวิตของคุณมั่งคั่งและมีความสุขมากขึ้น คุณจะได้เรียนรู้วิธีการจัด hygge ให้ตัวเอง หา ikigai กินเหมือนคนอายุยืน และเอาชนะปัญหาต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย

1. “ไฮกจ์ เคล็ดลับแห่งความสุขของเดนมาร์ก ", ไมค์ ไวกิ้ง

ชาวเดนมาร์กเป็นคนที่มีความสุขที่สุดในโลก และพวกเขามีความลับของตัวเอง - hygge นี่คือความสามารถในการชื่นชมความสุขเล็กๆ น้อยๆ และเพลิดเพลินกับช่วงเวลานั้นในเดนมาร์ก สำหรับคนที่จะรู้สึกมีความสุขไม่จำเป็นต้องมาก: บรรยากาศที่เหมาะสมและความรู้สึกอบอุ่นความสงบความสบายความใกล้ชิดของคนที่คุณรัก Mike Viking อธิบายวิธีทำให้ตัวเองเป็นชาวเดนมาร์กด้วยสิ่งง่ายๆ

2. "อิคิไก", เฮคเตอร์ การ์เซีย และ ฟรานเซสก์ มิราลเลส

ในหมู่บ้านเล็ก ๆ ของญี่ปุ่นในโอกินาว่า มีการตั้งถิ่นฐานของคนอายุหนึ่งร้อยปี ผู้เขียนไปที่นั่นเพื่อค้นหาความลับด้านสุขภาพของพวกเขา ปรากฎว่าไม่เพียงเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพและระบบการปกครองที่เหมาะสมเท่านั้น ชาว Centenarian สามารถค้นหา ikigai ของพวกเขาได้ คำภาษาญี่ปุ่นนี้สามารถแปลเป็นภาษารัสเซียได้ว่า "สิ่งที่ทำให้คุณตื่นขึ้นทุกเช้าด้วยความปิติยินดี"

3. "ศิลปะที่ละเอียดอ่อนของ Don't Care" โดย Mark Manson

Mark Manson บล็อกเกอร์ยอดนิยมเสนอกลยุทธ์ที่ไม่ธรรมดาในการบรรลุความสุขในชีวิต ใช่ คุณต้องกลายเป็นไอ้ที่เก่งกาจ นี่หมายถึงการให้เวลากับสิ่งสำคัญและไม่ตำหนิเรื่องรอง ส่งความคิดเห็นของคนอื่นลงนรก และใช้ทัศนคติที่เลือดเย็นต่อความล้มเหลว

4. “ความจำเป็น. เส้นทางสู่ความเรียบง่าย Greg McKeon

เวลาและพลังงานเป็นทรัพยากรที่จำกัด ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถเสียไปกับสิ่งของ ข้อเสนอ และคนที่ไม่สำคัญและไม่น่าสนใจสำหรับคุณ นักจิตวิทยา Greg McKeon แนะนำให้ผู้อ่านรู้จักกับ Essentialism ซึ่งเป็นแนวทางที่ช่วยขจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นในชีวิต การปฏิบัติตามหลักการพื้นฐานของ "ทำน้อยลง ทำให้ดีขึ้น" คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ในทุกความพยายาม

5. บลูโซนในทางปฏิบัติ โดย Dan Buettner

ด้วยหนังสือเล่มนี้ คุณสามารถฟื้นฟูสุขภาพและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้ นักเดินทาง Dan Brüttner ศึกษานิสัยการกินและวิถีชีวิตของชาวร้อยปีจากส่วนต่างๆ ของโลกมาเป็นเวลานาน: โอกินาว่า ซาร์ดิเนีย อิคาเรีย แคลิฟอร์เนีย ในหนังสือเล่มนี้ เขาแบ่งปันเคล็ดลับที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อช่วยให้คุณสร้างวิถีชีวิตแบบเดียวกันในบ้านของคุณเหมือนกับในโซนสีน้ำเงิน

6. "จะเริ่มต้นชีวิตอย่างไรและไม่ผิดพลาด" Ekaterina Khorikova

ผู้สร้างเว็บไซต์ VOS ได้เขียนหนังสือสำหรับเด็กอายุ 20 ปีพร้อมวิธีแก้ปัญหามากมาย คำตอบเหล่านี้เป็นคำตอบที่ตรงไปตรงมาและน่าขันสำหรับคำถามที่หลากหลาย: วิธีเข้ากับพ่อแม่ วิธีปฏิบัติตนในที่ทำงาน วิธีแยกทาง และวิธีการรักษาสุขภาพของคุณ คุณจะได้เรียนรู้วิธีออกจากปัญหาในชีวิตอย่างมีศักดิ์ศรี

7. "Magic Cleaning" โดย Marie Kondo

Marie Kondo ไม่ชอบเล่นตุ๊กตามาตั้งแต่เด็ก แต่ชอบทำความสะอาดบ้าน วันนี้เธอเป็นที่ปรึกษาด้านการจัดวางและผู้สร้างระบบทำความสะอาด Konmari ที่เป็นที่ต้องการมากที่สุด

แม้ว่าก่อนที่จะอ่านหนังสือเล่มนี้ คุณคิดว่าบ้านของคุณสะอาด แต่คุณจะพบว่ามันอยู่ไกลจากกรณีนี้ คอนโดะอธิบายวิธีบอกลาสิ่งที่ไม่จำเป็น แล้วจะมีที่ในบ้านและชีวิตของคุณสำหรับบางสิ่งบางอย่างที่จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

8. "การต่อต้านการแตกหัก" โดย Nassim Nicholas Taleb

ในโลกที่ความโกลาหลและความไม่แน่นอนครอบงำ ผู้คนโชคดี โดยธรรมชาติแล้ว เราทุกคนมีความสามารถในการต้านการแตกหักที่น่าอัศจรรย์ นี่คือสิ่งที่ Taleb เรียกว่าความสามารถ เมื่อต้องเผชิญกับความโกลาหล เพื่อให้ดีขึ้นกว่าเดิมและวิวัฒนาการ

Taleb พูดถึงกฎง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณเอาชนะความเปราะบางและดำเนินการอย่างชาญฉลาดในสภาวะที่คาดเดาไม่ได้ นี่คือชุดคำแนะนำเฉพาะด้านการเงิน เป้าหมายในอาชีพ การเดินทาง สุขภาพ และการสร้างทัศนคติที่ถูกต้องต่อชีวิต

9. "หนังสือเล่มใหญ่แห่งความสุข" โดย ลีโอ บอร์มัน

การศึกษาความสุขที่ใหญ่ที่สุด: ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา 100 คนจาก 50 ประเทศได้ศึกษาความสุขและค้นพบว่าอะไรนำความสุขมาสู่ผู้คนที่หลากหลาย จากหนังสือเล่มนี้ คุณจะได้เรียนรู้ว่าต้องใช้เงินเท่าไหร่เพื่อความสุข ซึ่งสำคัญกว่า - ชีวิตส่วนตัวหรืออาชีพที่ประสบความสำเร็จ และเป็นความจริงหรือไม่ที่สิ่งต่าง ๆ นำมาซึ่งความสุขในประเทศต่างๆ ที่สำคัญที่สุด คุณจะเข้าใจว่าความสุขสามารถเรียนรู้ได้ คุณแค่ต้องการมีความสุข