วิธีคุยกับลูกเรื่องความตาย: คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

จะอธิบายได้อย่างไรว่าปู่ที่คุณรักจะไม่มาอีกต่อไปและช่วยให้เด็กรับมือกับความรู้สึก

การสูญเสียสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทเป็นเหตุการณ์ที่ผู้คนมักไม่เตรียมพร้อม และแน่นอน เราอย่าคิดล่วงหน้าว่าเราจะสื่อสารข่าวเศร้านี้ให้ลูกหลานของเราฟังได้อย่างไร Lifehacker รวบรวมนักจิตวิทยาเด็กเกี่ยวกับวิธีสร้างการสนทนากับเด็กในสถานการณ์ที่ยากลำบากนี้ และขอให้ Tatyana Riber แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับพวกเขา

ทำไมจึงเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับความตาย?

ในอีกด้านหนึ่ง เมื่อเราพูดถึงความตายของคนอื่น เรากำลังเผชิญกับหัวข้อที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของตัวเราเอง เรากลัวว่าการสนทนาจะเปลี่ยนไปเป็นความจริงที่ว่าวันหนึ่งเราจะตายและทิ้งลูกไว้ตามลำพัง “พ่อกับแม่จะตายไหม” - เด็ก ๆ ถามด้วยความหวาดกลัว เนื่องจากความตายทำให้พวกเขารู้สึกโหยหาคนที่พวกเขาจะไม่มีวันได้เจออีกเลย นอกจากนี้ เด็กอาจกังวลว่าพวกเขาเองก็เป็นมนุษย์เช่นกัน ความคิดนี้อาจทำให้ผู้ชายบางคนตกใจมาก

เด็กกังวลว่าจะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง ผู้ใหญ่ทุกคนอาจตายได้ และนี่เป็นคำถามเกี่ยวกับความปลอดภัย

Tatiana Riber

ในทางกลับกัน เราระบุตัวเองกับลูก ๆ ของเราโดยไม่รู้ตัว: เราแสดงอารมณ์ของเรากับพวกเขา สงสัยว่าเราจะรู้สึกอย่างไรเมื่ออายุมากขึ้น ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าเราเองยังเล็กอยู่ก่อนสูญเสียคนที่รักไป

หากคุณต้องเผชิญกับการหย่าร้างหรือความตายในวัยเด็ก และพ่อแม่ของคุณหมกมุ่นอยู่กับประสบการณ์ของพวกเขาที่พวกเขาทิ้งคุณไว้ตามลำพังด้วยความเศร้าโศก คุณจะประสบปัญหามากขึ้นในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันกับลูก ๆ ของคุณ เนื่องจากคุณมักจะคาดการณ์ว่า ทุกข์แก่ตน

สุดท้าย เรากลัวว่าการพูดถึงความตายจะทำร้ายจิตใจที่เปราะบางของเด็กได้ เช่น ทำให้เกิดความกลัว ทำให้บอบช้ำ และมันสามารถเกิดขึ้นได้จริงๆ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่พยายามนำหน้าความคิดของเด็กและบอกเขาถึงสิ่งที่คุณคิดว่าจำเป็น แต่ให้ตอบคำถามของเขาอย่างใจเย็นและแนบเนียน

หากผู้ใหญ่เองไม่กลัวความตาย การสื่อสารกับลูกของตนเองในหัวข้อนี้จะเป็นไปอย่างราบรื่น

Tatiana Riber

วิธีช่วยให้ลูกเข้าใจความตาย

เด็กที่มีอายุระหว่าง 3 ถึง 5 ปีมีความเข้าใจเรื่องความตายน้อยมาก แม้ว่าพวกเขาจะรู้ว่าหัวใจของคนตายไม่เต้นอีกต่อไปและไม่สามารถได้ยินหรือพูดได้ แต่ก็ยากสำหรับพวกเขาที่จะเข้าใจว่าความตายเป็นที่สิ้นสุด พวกเขาคิดว่ามันย้อนกลับได้ ที่คุณยายจะมาพบพวกเขาในวันพรุ่งนี้

เพื่อช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าความตายคืออะไร อย่าลืมพูดว่า: เมื่อคนตาย - นี่คือตลอดไป เขาจะไม่กลับมา เพื่อบรรเทาความโศกเศร้าจากการเลิกรา บอกลูกของคุณว่าเขาสามารถจดจำช่วงเวลาดีๆ กับคนที่คุณรักที่เสียชีวิตได้เสมอ

ช่วยให้ลูกของคุณเข้าใจว่าความตายเป็นส่วนหนึ่งของวัฏจักรธรรมชาติของชีวิต คุณสามารถเริ่มต้นด้วยตัวอย่างที่ไม่มีสีสันทางอารมณ์ (เช่น ต้นไม้ ผีเสื้อ นก) โดยอธิบายอย่างอดทนว่าอายุขัยแต่ละคนแตกต่างกันไป

ยังกล่าวอีกว่าบางครั้งสิ่งมีชีวิตที่ป่วยหนักจนไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ อย่างไรก็ตาม ให้ยืนกรานว่าในกรณีส่วนใหญ่คนและสัตว์สามารถรักษาให้หายขาดและมีชีวิตอยู่จนถึงวัยชรา

เด็กต้องเผชิญกับความตายตั้งแต่เนิ่นๆ โดยปกติก่อนที่ผู้ใหญ่จะเข้าใจสิ่งนี้หรือเมื่อคนหลังมีความคิดที่จะพูดถึงความตาย เด็กเห็นนกและสัตว์ที่ตายแล้วบนถนน ในช่วงเวลาดังกล่าว ผู้ปกครองหลับตาให้ทารกและบอกไม่ให้มอง แต่ก่อนความตายและการคลอดบุตรถือเป็นกระบวนการที่เป็นธรรมชาติที่สุด

Tatiana Riber

เมื่ออธิบายแนวคิดเรื่องความตาย ให้หลีกเลี่ยงการใช้คำว่า "ผล็อยหลับไป" และ "หายไป"ถ้าคุณบอกลูกว่าปู่ของเขาหลับไป เด็กอาจกลัวการนอนและกลัวตาย เหมือนกันถ้าคุณบอกเขาว่าปู่จากไป เด็กจะรอการกลับมาของเขาและกังวลเมื่อสมาชิกในครอบครัวคนอื่นกำลังเดินทางจริง

อย่าบอกลูกว่าคุณยายของเขาเสียชีวิตเพียงเพราะเธอป่วย เขาอาจคิดว่าเธอเป็นไข้หวัดธรรมดา เขาอาจกลัวความตาย แม้ว่าเขาจะเป็นหวัดหรือมีคนในครอบครัวเริ่มไอ บอกความจริงกับเขาโดยใช้คำง่ายๆ ว่า “คุณย่าเป็นมะเร็ง นี่เป็นการเจ็บป่วยที่ร้ายแรงมาก บางครั้งผู้คนสามารถฟื้นตัวได้ แต่ก็ไม่เสมอไป สร้างความมั่นใจให้ลูกของคุณว่าความตายไม่ติดต่อ

สิ่งของและกระบวนการต้องถูกเรียกด้วยชื่อที่ถูกต้อง เนื่องจากเด็กรับรู้ข้อมูลที่มาจากพ่อแม่ตามความหมายที่แท้จริง และยิ่งลูกอายุน้อยกว่า พ่อแม่ที่ต้องระวังมากขึ้นก็ต้องใช้มุกตลกและคำพูดที่ไร้เดียงสาที่สามารถตีความได้หลากหลาย

Tatiana Riber

เด็กและผู้ใหญ่ประสบกับความเศร้าโศกในรูปแบบต่างๆ ปฏิกิริยาใดที่คาดหวังและควรก่อให้เกิดความกังวล

ระยะต่างๆ นั้นแตกต่างกันอย่างแท้จริงและไม่ค่อยสังเกตเห็นในเด็ก จิตใจของเด็กมักจะพยายามปกป้องเขาจากอารมณ์ที่ยากลำบากโดยไม่รู้ตัว ดูเหมือนว่าเขาจะแยกแยะข้อมูลทีละส่วน

โดยทั่วไปแล้วอาจดูเหมือนเด็กไม่รู้สึกอะไร

ผู้ปกครองบางคนกล่าวว่า "หลังจากการสนทนาของเรา เขาเพิ่งกลับมาที่เกมโดยไม่ถามอะไรเลย" อันที่จริง เด็กเข้าใจทุกอย่างเป็นอย่างดี แต่เขาต้องการเวลาในการแยกแยะข้อมูลนี้

นี่คือกลไกการป้องกัน เด็กใช้มันมากกว่าผู้ใหญ่เพราะจิตใจของพวกเขาเปราะบางกว่า พวกเขายังไม่มีความแข็งแกร่งทางจิตใจเพียงพอที่จะรับมือกับอารมณ์ของพวกเขา และพวกเขาต้องการพลังงานก่อนอื่นเลย เพื่อการเติบโตและการพัฒนา

ไม่จำเป็นต้องทำซ้ำหรือตรวจสอบว่าเด็กเข้าใจสิ่งที่คุณพูดหรือไม่ ตัวเขาเองจะกลับไปที่หัวข้อในภายหลังตามจังหวะของเขาเอง และจะถามคำถามทั้งหมดที่เขาสนใจเมื่อเขาพร้อมที่จะฟังคำตอบ

เด็กบางคนอาจถามคำถามกับคนแปลกหน้า เช่น ครูในโรงเรียน เนื่องจากบุคคลที่ไม่มีความเศร้าโศกกับทุกคนสามารถให้ข้อมูลที่จำเป็นที่เด็กสามารถไว้วางใจได้อย่างเป็นกลาง บ่อยครั้งที่เด็กๆ กลับมาที่หัวข้อนี้ในการสนทนาก่อนนอน เนื่องจากพวกเขาเชื่อมโยงกับความตาย

ภายในหนึ่งเดือน เด็กอาจแสดงอาการวิตกกังวลที่แฝงอยู่: มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ไม่เต็มใจที่จะเชื่อฟังและรับประทานอาหารตามปกติ แต่ถ้าอาการเหล่านี้ยังคงอยู่เป็นเวลานาน และคุณสังเกตว่าลูกของคุณมีอาการถอนตัวและหดหู่มากขึ้นทั้งที่โรงเรียนและที่บ้าน ควรให้ความสนใจกับสิ่งนี้และเริ่มต้นการสนทนาที่เป็นความลับ

หากคุณไม่สามารถหาคำที่เหมาะสมที่จะช่วยให้เขารับมือกับความวิตกกังวลได้ด้วยตัวเอง ให้ปรึกษานักจิตวิทยาเด็ก

วิธีช่วยให้ลูกรับมือกับการสูญเสียคนที่คุณรัก

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าใครเสียชีวิตในสถานการณ์ใดและอายุเท่าไหร่ แต่ไม่ว่าในกรณีใด สภาพทางอารมณ์ของผู้ปกครองเป็นปัจจัยสำคัญที่มีอิทธิพลต่อปฏิกิริยาของเด็กเป็นส่วนใหญ่ กอดเขา ลูบไล้เขา บอกเขาว่าทำไมคุณถึงอารมณ์เสีย

คุณมีสิทธิ์แสดงความเสียใจและเสียใจกับการสูญเสียของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้เด็กเข้าใจว่าเขาสามารถแสดงอารมณ์ได้

ถ้ารู้สึกท้อ ดูแลตัวเองก่อน นี่จะกลายเป็นตัวอย่างที่ถูกต้องสำหรับเด็กและทำให้เขาได้ตระหนักว่า ถ้าคุณรู้สึกแย่ คุณควรใส่ใจตัวเอง นอกจากนี้มันจะสอนให้เขาขอความช่วยเหลือในยามยาก

ยิ่งกว่าพ่อ คุณแม่มักจะเชื่อว่าพวกเขาต้องแบกรับภาระทางอารมณ์นี้ด้วยตัวเอง จัดการทุกอย่าง และดูดีตลอดเวลา แต่นี่เป็นเรื่องไม่จริง หากคุณวิตกกังวลเกินไป คุณสามารถและควรรับความช่วยเหลือถามคู่สมรส เพื่อน ญาติ เกี่ยวกับเรื่องนี้

ยิ่งไปกว่านั้น ในช่วงเวลาดังกล่าว บางครั้งเด็กก็ถามคำถามที่อาจทำให้คุณเจ็บปวดมากขึ้นไปอีก เขาไม่ได้ทำสิ่งนี้ด้วยแรงจูงใจซาดิสต์ แต่เพราะเขาจับอารมณ์ของพ่อแม่ได้ทันที อาจเป็นเรื่องยากมาก ดังนั้นคำถามเหล่านี้ควรตอบโดยบุคคลที่ไม่ค่อยกังวล

คุณไม่จำเป็นต้องทำตามกฎที่คุณคิดว่ามีอยู่ในสังคม บางคนบอกว่าเด็กต้องได้รับการบอกเล่าและแสดงทุกอย่าง อันที่จริงสิ่งนี้ควรปล่อยให้อยู่ในดุลยพินิจของผู้ปกครอง คุณต้องมั่นใจในสิ่งที่คุณทำและเชื่อมั่นในสัญชาตญาณของคุณ

ในทางกลับกัน การซ่อนบางสิ่งไม่ให้เด็กเห็นอาจเป็นขั้นตอนที่ผิด หากคุณโกหกเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้คุณอารมณ์เสีย เขาไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงประสบกับอารมณ์เหล่านี้ และจะเริ่มจินตนาการถึงสิ่งที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน ตัวอย่างเช่น เขาอาจจะรู้สึกผิดเกี่ยวกับอารมณ์ไม่ดีของคุณหรือเริ่มกลัวว่าจะมีความขัดแย้งระหว่างพ่อแม่และพวกเขาจะหย่าร้างกัน

ความตายมักเป็นเหตุการณ์ที่รุนแรงทางอารมณ์ ไม่ควรซ่อนจากเด็ก แต่พยายามปกป้องเขาจากการกระแทกรุนแรง

ฉันควรพาลูกไปงานศพหรือไม่?

Tatyana Riber เชื่อว่า: ถ้าพ่อแม่เองไม่กลัวกระบวนการนี้และถ้าเด็กไม่ต่อต้าน คำตอบก็คือใช่ การนำครอบครัวของเด็กไปที่สุสานขึ้นอยู่กับทัศนคติต่อความตายที่ยอมรับในสภาพแวดล้อมของเขา เด็กในครอบครัวที่นับถือประเพณีทางศาสนาเข้าร่วมงานศพและเข้าใกล้โลงศพ ที่จริงแล้วสุสานไม่ใช่ที่สำหรับเดินเล่นกับเด็กๆ แต่ถ้าเป็นประเพณีก็พาลูกไปหาญาติที่เสียชีวิตได้