2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
เคล็ดลับเบื้องหลังความนิยมของ Weightless ไม่ใช่ท่วงทำนองที่ยอดเยี่ยมหรือการแสดงที่มีความสามารถ ใช้เป็นยานอนหลับเท่านั้น
ดนตรีมีผลกระทบอย่างมากต่อสภาพจิตใจของเรา ด้วยความช่วยเหลือของท่วงทำนองต่างๆ คุณสามารถให้กำลังใจ สร้างแรงบันดาลใจ ทำให้คุณคิดหรือร้องไห้ได้ และเมื่อมันปรากฏออกมาก็ผล็อยหลับไป
ในปี 2011 สมาชิกของกลุ่ม Marconi Union ร่วมกับนักวิทยาศาสตร์จาก British Academy of Sound Therapy ได้ตัดสินใจสร้างองค์ประกอบทางดนตรีที่จะส่งผลอย่างสงบต่อผู้ฟัง ผลลัพธ์เกินความคาดหมายทั้งหมด
Weightless มีความยาวมากกว่าแปดนาทีและเต็มไปด้วยเสียงอิเล็กทรอนิกส์และเอฟเฟกต์พิเศษต่างๆ จังหวะที่วัดได้ของมันทำให้หัวใจของคุณเต้นน้อยลง การหายใจกลายเป็นเบา และเปลือกตาจะปิดเอง ผลกระทบของดนตรีชิ้นนี้ทำให้นักวิจัยประหลาดใจมากจน Weightless ถูกรวมอยู่ในรายชื่อ 50 สิ่งประดิษฐ์ที่สำคัญที่สุดแห่งปีของนิตยสาร Time
แน่นอน อย่าคาดหวังว่าแทร็กนี้จะทำให้คุณล้มลงระหว่างวิ่งหรือในขณะที่คุณกำลังทำงาน เพื่อให้เสียงเพลงทำงาน คุณต้องสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสม: อยู่ในตำแหน่งที่สบาย ผ่อนคลาย ใส่หูฟัง หลับตา ในกรณีนี้ การหลับจะเกิดขึ้นได้ง่ายและมองไม่เห็น แม้แต่ในคนที่มักเป็นโรคนอนไม่หลับ
ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณนอนไม่หลับ เพียงจำวิธีที่ยอดเยี่ยมนี้ไว้ หวังว่ามันจะช่วยคุณ
แนะนำ:
ฟุ้งซ่านจากงาน 2 นาที หมดเงิน 25
ทุกครั้งที่คุณฟุ้งซ่านจากงานสักสองสามนาที คุณจะเสียเวลาประมาณครึ่งชั่วโมง บทความนี้อธิบายว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นและวิธีจดจ่อกับธุรกิจ
จะหาเวลาเรียนได้ที่ไหน: กฎ 15 นาที
ข้อแก้ตัวมีไว้สำหรับผู้อ่อนแอ ใช้กฎ 15 นาทีและเริ่มต้นทันที แม้แต่ก้าวเล็กๆ ในแต่ละวันจะนำคุณไปสู่เป้าหมาย
5 วิธีใช้เวลากับลูกถ้าคุณมีเวลาว่างเพียง 20 นาที
คุณแม่ที่ทำงานเกือบทุกคนถามว่าจะสร้างการสื่อสารกับลูกอย่างไรโดยไม่มีเวลาตลอดเวลา เราจะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ
วิธีหยุดสิ่งรบกวนทุกๆ 5 นาที และโฟกัสงานที่สำคัญ
Chris Bailey ได้ลองใช้วิธีการต่างๆ ในการตั้งสมาธิ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และเขียนหนังสือเกี่ยวกับประสบการณ์นี้ ซึ่งเป็นข้อความที่ตัดตอนมาที่เราขอเชิญคุณอ่าน
ท่าออกกำลังกายประจำวันที่จะฆ่าไหล่และแขนของคุณใน 6 นาที
ไม่มีดัมเบลล์หรือแถบความต้านทาน แค่คุณ จับเวลา เบิร์นกล้ามเนื้อ และวิดพื้นต่างๆ เพื่อไหล่สวยและแขนนูน