สารบัญ:
- การพึ่งพาอาศัยกันคืออะไรและแสดงออกอย่างไร
- บุคคลที่พึ่งพาตนเองแตกต่างจากบุคคลที่พึ่งตนเองอย่างไร
- อะไรคือสาเหตุของการพึ่งพาอาศัยกัน
- วิธีปฏิบัติตนในความสัมพันธ์กับบุคคลดังกล่าว
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
มันจะไม่ง่ายเลยที่จะ “อบอุ่นร่างกาย” กับคู่หูแบบนี้
หนังสือเกี่ยวกับความรัก โรแมนติกคอมเมดี้ และบทความที่น่าสนใจทำให้เราเชื่อว่า ทุกคนรอบตัวเราฝันถึงความสัมพันธ์ เนื่องจากการตกหลุมรักและใกล้ชิดกับคนที่คุณรักเป็นประสบการณ์ที่น่ายินดี แต่มีคนที่ตรงกันข้าม หลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ และหากพวกเขาพบคู่สามีภรรยา ทำตัวห่างเหิน ไม่แบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขา บางครั้งไม่ยอมแม้แต่ปล่อยให้ตัวเองถูกแตะต้อง สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของการพึ่งพาอาศัยกัน
การพึ่งพาอาศัยกันคืออะไรและแสดงออกอย่างไร
แฮ็กเกอร์ชีวิตได้พูดคุยเกี่ยวกับการพึ่งพาอาศัยกันซึ่งเป็นพยาธิสภาพของความสัมพันธ์เนื่องจากการที่บุคคลทำให้พันธมิตรเป็นศูนย์กลางของจักรวาลของเขา การพึ่งพาอาศัยกันเป็นสถานะตรงกันข้าม เพราะเธอ ผู้คนจึงหลีกเลี่ยงความใกล้ชิด นี่คือวิธีที่มันสามารถแสดงออกได้:
- บุคคลนั้นใกล้ชิดและไม่แสดงอารมณ์
- กลัวที่จะดูเหมือนเปราะบางไม่แบ่งปันประสบการณ์และปัญหาของเขา
- ไม่พูดเรื่องส่วนตัว ไม่พูดถึงช่วงเวลาลับๆ ความฝัน หรือความทรงจำ
- ทำตัวเย็นชา
- อาจหลีกเลี่ยงการพบปะ เกี้ยวพาราสีกับคนอื่น
- ยากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับอนาคตเพื่อกำหนดสถานะของความสัมพันธ์
- ไม่ให้บุคคลอื่นเข้ามาในชีวิตของเขาไม่ต้องการเช่นมีส่วนร่วมในงานอดิเรกเดียวกันกับคู่หู
- แสดงให้คู่หูและคนทั้งโลกเห็นในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ว่าเขาคงไว้ซึ่งความเป็นอิสระ: ตัวอย่างเช่น เขาจงใจอุทิศเวลาเพียงเล็กน้อยให้กับคนที่เขารัก โดยทุ่มเทการทำงานและการตระหนักรู้ในตนเองเป็นเบื้องหน้า
บางครั้งบุคคลที่พึ่งพาอาศัยกันมีพฤติกรรมเช่นนี้แม้ในระยะเริ่มต้นของความสัมพันธ์ และบางครั้งปัญหาก็ปรากฏขึ้นเมื่อเลื่อนไปสู่ระดับปฏิสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น จุดที่ความสัมพันธ์ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย แต่ละคนก็มีของตัวเอง เช่น เพศแรก พบพ่อแม่ของคู่ชีวิต กำหนดวันแต่งงาน
สองสามปีที่แล้วฉันพบชายหนุ่มคนหนึ่งเรียกเขาว่ามิชา ตอนแรกทุกอย่างเรียบร้อยดีเราไปที่ไหนสักแห่งด้วยกันใช้เวลา แต่ทันทีที่ฉันบอกใบ้ว่าเราย้ายไปอยู่ด้วยกันคงจะดี มิชาก็เปลี่ยนหน้า เขามีปฏิกิริยาราวกับว่าฉันพูดอะไรแย่ๆ ออกไป และอีกสองสามสัปดาห์ข้างหน้าเราไม่เจอกันและแทบจะไม่คุยกันเลย เขาไม่ว่าง เขาไม่ได้ยินโทรศัพท์เลย
สักพักทุกอย่างก็เรียบร้อย แต่ทันทีที่ฉันเริ่มพูดคุยกันเกี่ยวกับการเช่าอพาร์ตเมนต์ร่วมกัน มันก็ปิดตัวลง และเขาไม่ชอบพูดถึงครอบครัวของเขาเกี่ยวกับวัยเด็กของเขาจริงๆ สำหรับฉันดูเหมือนว่าเขาไม่เชื่อใจฉัน หรือมีบางอย่างเลวร้ายเกิดขึ้นกับเขา หรือบางทีฉันกำลังทำอะไรผิด
เมื่อฉันโต้ตอบบนโซเชียลเน็ตเวิร์กกับน้องสาวของมิชา เธอบอกว่าเขาปิดตัวตลอดเวลา เขาไล่คนทั้งเพื่อนและเด็กผู้หญิง และฉันก็ไปหานักจิตวิทยาด้วย แต่ในช่วงเวลาสั้น ๆ
ฉันพยายามคุยกับมิชาในหัวข้อนี้เพื่อแสดงว่าฉันไม่ใช่ศัตรูของเขา ฉันรักเขา ฉันอยากอยู่กับเขา แต่เขาหลีกเลี่ยงการสนทนาเหล่านี้ เป็นผลให้ความสัมพันธ์สิ้นสุดลง: ฉันต้องการข้อเสนอแนะและการพัฒนา แต่ก็ไม่มี
"การพึ่งพาอาศัยกัน" ไม่ใช่คำเดียวที่ใช้อธิบายพฤติกรรมนี้ มันแพร่หลายไปทั่วโดยการทำงานของนักจิตวิทยา Berry และ Janey Winehold และก่อนหน้านั้นสภาพนี้เรียกว่าการบาดเจ็บจากสิ่งที่แนบมา
บุคคลที่พึ่งพาตนเองแตกต่างจากบุคคลที่พึ่งตนเองอย่างไร
อาจดูเหมือนว่าอาการบางอย่างที่แสดงในรายการนั้นเข้ากับพฤติกรรมปกติของคนที่พึ่งตนเองได้เป็นอย่างดี ใช่ เขารักษาเอกราช ไม่ทิ้งผลประโยชน์และกิจการต่างๆ ไม่ยอมให้ตัวเองถูกควบคุม ไม่เลิกรากับคู่ครอง และไม่เสียสละชีวิตเพื่อเขา คำถามคือ มันผิดตรงไหน?
แต่นักจิตวิทยาเชื่อว่ายังคงมีความแตกต่างระหว่างบุคคลที่พึ่งพาตนเองและพึ่งพาตนเองได้:
- คนที่พอเพียงยอมรับอย่างใจเย็นว่าในระดับหนึ่งเขาพึ่งพาคนอื่นเช่นเดียวกับที่พวกเขาทำกับเขา ความสมดุลนี้เรียกว่าการพึ่งพาอาศัยกันและถือเป็นรูปแบบความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างผู้คน ซึ่งเป็นการพึ่งพาอาศัยกัน
- เขาไม่รู้สึกวิตกกังวลหรือหวาดกลัวเมื่อได้ใกล้ชิดกับคนอื่น
- คนที่พอเพียงจะรู้สึกควบคุมตัวเอง การกระทำ การตัดสินใจ ชีวิตของเขาอย่างเต็มที่
- คนเหล่านี้สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและใกล้ชิดพวกเขาไม่กลัวที่จะอ่อนแอและไว้วางใจบุคคลอื่น
- พวกเขาค่อนข้างเป็นอิสระไม่ใช่เพราะกลัวบางสิ่งบางอย่าง แต่เพราะพวกเขาต้องการที่จะทำให้เป็นจริงในตัวเองและบรรลุบางสิ่งบางอย่าง (สร้างอาชีพ, ได้รับการศึกษา, วิ่งมาราธอน, เรียนรู้ภาษาต่างประเทศ, และอื่นๆ)
อะไรคือสาเหตุของการพึ่งพาอาศัยกัน
นักจิตวิทยา Julia Hill สมาชิกของ Professional Psychotherapeutic League บล็อกเกอร์
หากคุณดูที่ต้นกำเนิดของพฤติกรรมนี้ เมื่อคู่นอนหนี ทันทีที่ระยะห่างระหว่างคุณใกล้กัน เรากำลังพูดถึงความบอบช้ำทางจิตใจ
นี่คือเด็กที่ไม่ได้รับความรักในวัยเด็ก ทำไมพวกเขาถึงไม่ได้รับเพียงพอ? บางทีพ่อแม่ก็ยุ่งอยู่กับตัวเอง แยกแยะความสัมพันธ์ ทำงาน ป่วยหรือชอบดื่มเหล้า ไม่มีใครคอยสนับสนุน ปกป้อง ช่วยเอาตัวรอดจากเหตุการณ์อันไม่พึงประสงค์ ความประทับใจคือโลกนี้อันตรายและคาดเดาไม่ได้ และสิ่งที่แย่ที่สุดก็คือพ่อแม่ก็เป็นคนที่คาดเดาไม่ได้เช่นกัน ความใกล้ชิดจึงเป็นอันตราย นี่เป็นบทสรุปที่ไร้เดียงสา แต่ทรงพลังมาก ที่ทิ้งรอยประทับไว้ตลอดชีวิตที่เหลือของคุณ และสร้างสถานการณ์ของพฤติกรรม
เมื่อโตขึ้นคนแบบนี้ต้องการความอบอุ่นและความรัก แต่ในขณะเดียวกันก็กลัวพวกเขา บางครั้งเขาก็ไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมถึงเป็นเช่นนี้ และเกิดอะไรขึ้นกับเขา นี่เป็นกระบวนการที่หมดสติและมักจะถูกทำให้เป็นเนื้อเดียวกัน ตัวอย่างเช่น ผู้ชายกำลังออกเดทและท้องของเขาถูกคว้าไว้
วิธีปฏิบัติตนในความสัมพันธ์กับบุคคลดังกล่าว
คู่ค้าของผู้ต่อต้านการพึ่งพามักใช้เป็นการส่วนตัว เรามั่นใจว่ามีบางอย่างผิดปกติ พวกเขากังวลและพยายาม "แก้ไข" หรือในทางกลับกัน พวกเขาคิดว่าพวกเขากำลังจัดการกับจอมบงการที่จงใจเล่นกับความรู้สึกของตน แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ: คนที่พึ่งพิงจะไม่พยายามควบคุมคู่ครองไม่พยายามตีเขาอย่างเจ็บปวดมากขึ้นและสนุกกับความทุกข์ทรมานของเขา ตัวเขาเองไม่มีความสุขในสถานการณ์เช่นนี้เพราะเขารู้สึกเหงาและต้องการสร้างความสัมพันธ์ แต่ทำไม่ได้
จูเลีย ฮิลล์
เพื่อรักษาความสัมพันธ์คู่ของบุคคลดังกล่าวจะต้องให้และทำในสิ่งที่พ่อแม่ไม่ได้ทำและไม่ให้เวลา นี่เป็นหน้าที่ของมารดา: ยอมรับ, สนับสนุน, ดูแล, สรรเสริญ เพื่อสร้างดินที่อุดมสมบูรณ์ในบริเวณที่มีบาดแผลทางวิญญาณซึ่งดอกกุหลาบจะบานในวันหนึ่ง
เป็นไปได้มากว่าเมื่อดอกกุหลาบบานคู่ที่หายจากคุณ ในลักษณะเดียวกับที่เขาจะถูกแยกออกจากรุ่นปกติของการพัฒนาของเขาจากพ่อแม่ของเขา เพราะถ้าในความสัมพันธ์หน้าที่ของคุณไม่ใช่ "คู่" "คนรัก" "เพื่อน" แต่เป็น "พ่อแม่" พวกเขาจะพัฒนาในลักษณะเดียวกับที่ความสัมพันธ์กับพ่อแม่พัฒนาขึ้น
ฉันต้องบอกว่าบุคคลที่มีจิตใจสมบูรณ์ไม่น่าจะใส่ใจกับคู่ชีวิตที่หลีกเลี่ยงความสนิทสนม ตามกฎแล้วคนเหล่านี้ดึงดูดผู้ที่เลือกคู่ครองที่อยู่ห่างไกล (นี่คือพ่อแม่ที่ห่างไกลทางอารมณ์หรือทางร่างกายในประวัติศาสตร์) และพวกเขาร่วมกันสร้างการตีคู่ที่คนหนึ่งวิ่งหนีตลอดเวลาและอีกคนตามทัน เป็นสิ่งสำคัญที่คนๆ หนึ่งจะต้องได้รับความรัก และสำหรับวินาทีนั้น สิ่งสำคัญคือต้องรักตัวเอง ความคิดดังกล่าวเกี่ยวกับพลังเวทย์มนตร์แห่งความรักด้วยความช่วยเหลือซึ่งคุณสามารถช่วยให้ผู้อื่นพ้นจากความทุกข์ได้