แอพที่ใช้งาน 10 อันดับแรกตาม Men's Health

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

รับคำแนะนำจากผู้ฝึกสอนที่มีชื่อเสียง สร้างเส้นทางของคุณเอง และหลบหนีจากซอมบี้

1. MapMyRun

แอพนี้เหมาะสำหรับทั้งนักวิ่งมือใหม่และนักวิ่งมาราธอนที่มีประสบการณ์ ติดตามสถิติการฝึก (แคลอรีที่เผาผลาญ ระยะทางที่เดินทาง อัตราก้าว ความคืบหน้า) แข่งขันกับผู้ใช้บริการรายอื่น และสร้างเส้นทางที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการวิ่งจ็อกกิ้ง

MapMyRun เป็นโซลูชันเอนกประสงค์ที่ใช้งานได้ไม่เฉพาะกับสมาร์ทโฟนเท่านั้น แต่ยังใช้ได้กับนาฬิกาอัจฉริยะ เครื่องติดตามการออกกำลังกาย และแม้แต่รองเท้าผ้าใบอัจฉริยะ จริงอยู่ อินเทอร์เฟซเป็นภาษาอังกฤษเท่านั้น แต่เข้าใจได้ง่าย

2. RunKeeper

แอปพลิเคชั่นยอดนิยมในหมู่นักวิ่งซึ่งมีผู้ใช้ไปแล้วกว่า 26 ล้านคน โปรแกรมช่วยให้คุณสามารถติดตามและควบคุมพารามิเตอร์ทั้งหมดของการออกกำลังกายของคุณ: ก้าว, ระยะทาง, เวลาที่ใช้, อัตราการเต้นของหัวใจ, แคลอรี่ที่เผาผลาญ ในการทำเช่นนี้ ในตอนแรก คุณเพียงแค่ต้องเลือกประเภทของกิจกรรม มันสามารถวิ่ง, เดิน, ปั่นจักรยาน, ว่ายน้ำ, สโนว์บอร์ด - อะไรก็ได้ที่คุณต้องการ

RunKeeper สามารถแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสมรรถภาพทางกีฬาของคุณและให้คำแนะนำด้วยเสียง ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องหยิบสมาร์ทโฟนออกจากกระเป๋าขณะออกกำลังกาย โปรแกรมนี้ยังซิงค์กับบริการกีฬาต่างๆ เช่น Fitbit, Withings หรือ Garmin

ไม่พบใบสมัคร

3. เพเซอร์

แอปพลิเคชั่นใช้งานง่ายมาก มันทำงานในพื้นหลังเหมือนเครื่องนับก้าว เพื่อติดตามกิจกรรมของคุณตลอดทั้งวัน สิ่งสำคัญคือการพกสมาร์ทโฟนติดตัวตลอดเวลา Pacer บันทึกจำนวนก้าว ระยะทางที่เดินทาง แคลอรีที่เผาผลาญ และเวลาที่ใช้ในการวิ่งหรือเดิน

ผู้ใช้ระดับพรีเมียมยังสามารถเข้าถึงแผนการฝึกอบรมส่วนบุคคล: ตั้งเป้าหมายและทำให้สำเร็จ จากนั้นโปรแกรมจะบอกคุณว่าต้องทำอย่างไร Pacer ยังรู้วิธีซิงค์ข้อมูลกับบริการ MyFitnessPal, Apple Health และ Fitbit

4.iSmoothRun

แอพพิเศษสำหรับเจ้าของ iPhone ที่ใช้ GPS และ pedometer ในตัวเพื่อติดตามการออกกำลังกาย โปรแกรมวัดระยะทางที่เดินทางและเวลาที่ใช้ไป ก้าว อัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ที่เผาผลาญ ข้อมูลทั้งหมดนี้สามารถส่งออกไปยัง Dailymile, Runkeeper, Runningfreeonline, Garmin Connect, Strava, Movescount และบริการกีฬาอื่นๆ หรือโพสต์ไปที่ Facebook และ Twitter

iSmoothRun ยังติดตามระยะทางของรองเท้าและบอกคุณเมื่อถึงเวลาต้องซื้อรองเท้าผ้าใบใหม่ นอกจากการวิ่งแล้ว คุณยังสามารถเดินและปั่นจักรยานไปกับมัน และติดตามความคืบหน้าในการลดน้ำหนักของคุณ

5. สตราวา

แอปพลิเคชั่นยอดนิยมนี้ไม่เพียงทำหน้าที่เป็นตัวติดตามกิจกรรม แต่ยังเป็นเครือข่ายโซเชียลสำหรับแฟนกีฬา ไปที่ส่วน "บันทึกการออกกำลังกายของคุณ" กดปุ่ม "เริ่ม" แล้วเริ่มวิ่ง โปรแกรมจะบันทึกความเร็ว ระยะทางที่เดินทาง และเวลาของคุณ รวมทั้งทำเครื่องหมายเส้นทางบนแผนที่

ก่อนเริ่มออกกำลังกาย คุณควรเลือกประเภทการออกกำลังกาย เช่น วิ่ง เดิน ปั่นจักรยาน พายเรือแคนู และอื่นๆ นอกจากนี้ Strava ยังให้คุณค้นหาจุดวิ่งที่ดีที่สุดในแผนที่เมืองของคุณ และแน่นอนว่าในแอปพลิเคชันนี้ คุณสามารถแบ่งปันความสำเร็จของคุณและแข่งขันกับนักกีฬาคนอื่นๆ ได้

Strava Running & Cycling - GPS Strava Inc.

6. โซฟาถึง 5K

Couch to 5K เป็นแอพสำหรับผู้เริ่มต้น ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ไม่ได้ลุกจากโซฟามาเกือบทั้งชีวิต แต่จู่ๆ ก็เกิดความคิดที่จะวิ่งข้ามไปห้ากิโลเมตร คุณต้องอุทิศเวลาครึ่งชั่วโมงในการเรียนสามครั้งต่อสัปดาห์ และภายในเก้าสัปดาห์ภายใต้การแนะนำของโซฟาถึง 5K คุณจะเริ่มวิ่งเหมือนนักกีฬาตัวจริง

โปรแกรมนำเสนอแผนการออกกำลังกายพิเศษสำหรับผู้เริ่มต้น คำนวณระยะทางที่คุณวิ่ง และยังให้คุณฟังเพลย์ลิสต์โปรดของคุณในขณะที่คุณวิ่ง

Couch to 5K® - เรียกใช้การฝึกอบรม Active Network, LLC

โซฟาไปยัง 5K® ACTIVE Network, LLC

7. วีเทรนเนอร์

หลังการติดตั้ง Vi Trainer จะแจ้งให้คุณเลือกเป้าหมาย - เพื่อลดน้ำหนัก ปรับปรุงการวิ่งของคุณ หรือเพียงแค่รักษาความฟิตโปรแกรมจะบอกคุณถึงวิธีการฝึกที่ดีที่สุด โดยปรับให้เข้ากับพารามิเตอร์ทางกายภาพของคุณ

ยิ่งคุณวิ่งมากเท่าไร Vi Trainer ก็จะยิ่งเลือกได้มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากขึ้นเท่านั้น แต่แอปนี้มีข้อเสียอยู่ 2 อย่าง อย่างแรกคือการขอเงิน ประการที่สอง อินเทอร์เฟซและการแสดงด้วยเสียงเป็นภาษาอังกฤษเท่านั้น

Vi Trainer Vi Technologies Incorporated

Vi Trainer - โค้ชวิ่งเพื่อการลดน้ำหนัก Vi Technologies Inc.

8. Runtastic

ตัวติดตาม GPS แสนสะดวกพร้อมอินเทอร์เฟซที่เรียบง่าย ติดตามระยะทาง เวลา ความเร็ว การขึ้น เส้นทาง และแคลอรีที่เผาผลาญ บันทึกสถิติ และให้คุณติดตามผลการออกกำลังกายของคุณ โปรแกรมยังสามารถซิงค์กับ Garmin Connect, Google Fit, MyFitnessPal และอุปกรณ์ฟิตเนสอื่นๆ

นอกจากนี้ Runtastic ยังให้คุณติดตามการสวมใส่รองเท้าและเตือนให้คุณซื้อรองเท้าผ้าใบใหม่ ในแอปพลิเคชัน คุณสามารถบันทึกเส้นทางบนแผนที่ โดยเลือกจุดวิ่งที่ดีที่สุดใกล้บ้านคุณ Runtastic ยังมีการควบคุมโปรแกรมเล่นสื่อ ดังนั้นหากคุณวิ่งเพื่อฟังเพลง คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนจากโปรแกรมเป็นเครื่องเล่นตลอดเวลา

adidas Running by Runtastic adidas

adidas Running by Runtastic Adidas Runtastic

9. ซอมบี้ วิ่ง

แอพติดตามการออกกำลังกายส่วนใหญ่นั้นค่อนข้างน่าเบื่อ แคลอรี่ เมตร ขั้นตอน - ตัวเลขที่น่าเบื่อเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้คุณเล่นกีฬาได้หรือไม่? ซอมบี้ วิ่ง! นอกจากนี้ยังมีจุดมุ่งหมายเพื่อกระจายการออกกำลังกายของคุณและเปลี่ยนการวิ่งจ็อกกิ้งตอนเช้าของคุณให้เป็นเกมที่น่าตื่นเต้น

ที่นี่คุณจะไม่เพียงต้องวิ่งหนี แต่ยังต้องหนีจากซอมบี้อีกด้วย ไม่สามารถก้าวที่คุณต้องการ? หมายความว่าในไม่ช้าคนตายที่หิวโหยจะตามทันคุณ เสียงคำรามและเสียงคำรามของเหล่าอันเดดในหูฟังของคุณทำให้คุณทุ่มเทอย่างเต็มที่และวิ่งอย่างที่คุณไม่เคยทำมาก่อน ข้อเสียอย่างเดียวคือการขาดภาษารัสเซีย

ซอมบี้ วิ่ง! 10 หกเพื่อเริ่มต้น

10. Nike Run Club

แอพกีฬาจากแบรนด์ Nike ที่มีชื่อเสียง ขั้นแรก เลือกประเภทของการออกกำลังกาย - วิ่งระยะทาง ระยะเวลา หรือความเร็ว ระบุเป้าหมาย - คุณต้องการวิ่งกี่กิโลเมตรหรือต้องพัฒนาด้วยความเร็วเท่าใด - แล้วกดสตาร์ท กิจกรรมของคุณจะมาพร้อมกับเสียงบรรยายในแอป และ Nike Run Club มีเครื่องเล่นเสียงในตัวสำหรับเพลงโปรดของคุณ

การฝึกอบรมด้านเสียงอยู่ในแท็บแยกต่างหากของแอปพลิเคชัน ระหว่างนั้น โทรศัพท์จะเริ่มเล่นบันทึกที่สร้างแรงบันดาลใจของผู้ฝึกสอน Nike ที่มีชื่อเสียง พวกเขาจะบอกคุณถึงวิธียืดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง การหายใจอย่างถูกต้อง และการเคลื่อนไหว

Nike Run Club Nike, Inc

Nike Run Club Nike, Inc.