สิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อการตั้งครรภ์ที่มีความสุข: เคล็ดลับจาก Lesya Ryabtseva

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เกี่ยวกับความไว้วางใจในแพทย์ ความสำคัญของการสนับสนุน ชีวิตที่กระฉับกระเฉง และอคติที่ไร้สาระเกี่ยวกับการตั้งครรภ์

ระหว่างตั้งครรภ์ ฉันได้อ่านเรื่องสยองขวัญมามากมายจนไม่อยากให้คนอื่นเห็น และฉันอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับการค้นพบและประสบการณ์ของฉัน เพื่อที่ใครบางคนจะได้ไม่เหงา และฉันจะเล่าเรื่องทั้งหมดนี้ด้วยอารมณ์ขันแน่นอน ไม่ใช่แค่ไม่น่ากลัวเท่านั้น แต่ยังสนุกอีกด้วย เหนือสิ่งอื่นใด สำหรับการตั้งครรภ์ของฉัน ฉันขาดความรู้สึกเบาบางและการสนับสนุนจากใครบางคน พวกเขาพูดว่า คุณเป็นอะไร ไม่มีอะไรเหลวไหล นั่นมันเรื่องไร้สาระทั้งหมด แต่การข่มขู่ คำแนะนำและคำวิจารณ์ที่ไม่พึงประสงค์ - มากเกินพอ ดังนั้นอ่านต่อไปและอย่ากลัว ฉันผ่านสิ่งนี้และคุณจะ

ตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค

และคุณไม่ได้บ้า โปรดจำไว้ การตั้งครรภ์ ความไม่เพียงพอ ความวิกลจริต ความไร้สมรรถภาพ ความทุพพลภาพ และการขาดอิสระไม่ได้มาถึงคุณ คนรู้จักบางคนหลังจากรู้สถานการณ์ของฉันแล้ว ก็เริ่มจูงมือฉัน

ใช่ คุณกลายเป็นคนตามอำเภอใจมากขึ้น หวาดกลัวมากขึ้น หรือบางอย่างที่คุณต้องการความรักและการสนับสนุนมากขึ้น และนี่เป็นเรื่องปกติเพราะคุณเต็มไปด้วยคลื่นของฮอร์โมน สภาพแวดล้อมกดดัน ความกลัวและความไม่มั่นคงของคุณเองไม่อนุญาตให้คุณนอนหลับตามปกติในตอนกลางคืน

อีกครั้ง: การตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ ไม่เป็นอันตราย และที่สำคัญที่สุดคือชั่วคราว

โดยทั่วไปแล้ว ความคิดเกี่ยวกับเรื่องชั่วขณะมีความสำคัญมาก คุณต้องจำสิ่งนี้ไว้และเมื่อคุณเหนื่อยและมีบางอย่างผิดปกติและเมื่อตรงกันข้ามทุกอย่างเรียบร้อยดี สนุกกับช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ถ้าเป็นไปได้และอย่ามุ่งความสนใจไปที่แง่ลบ

สิ่งที่หญิงมีครรภ์ต้องการคือกฎหมาย

แม้ว่าจะมีปูนซีเมนต์อยู่ แต่ก็แปลกแล้วและควรบอกแพทย์เกี่ยวกับความปรารถนานี้ อย่างไรก็ตาม ความปรารถนาที่จะกินบางอย่างที่เรียกว่า picacism หรือ parorexia หรือ allotriophagy อ่านเรื่องนี้แล้วคุณจะเข้าใจอีกครั้งว่าไม่มีอะไรแปลกและผิดธรรมชาติในเรื่องนี้ ถ้าเพียงแต่ไม่มี volvulus

ยึดกฎที่ว่าถ้าคุณต้องการจริงๆ จะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นจากชิ้นเดียว อย่างไรก็ตาม ให้ส่วนลดตัวเอง - คุณกำลังตั้งครรภ์

ฉันไม่ได้บอกว่าคุณกินได้ทุกอย่าง เทแอลกอฮอล์ลงไปแล้วสูบเหมือนหัวรถจักร และไม่จำเป็นต้องปรับความตะกละโดยการตั้งครรภ์เช่นกัน และข้อห้ามที่สมเหตุสมผลเช่นการไม่กินเนื้อและปลาดิบ (แม้ว่าแพทย์บางคนยังอนุญาตให้ทำซูชิ) ก็มีอยู่ด้วยเหตุผล

ฉันต้องเลิกกินถั่วลิสง ช็อคโกแลต ผลิตภัณฑ์นมหลายชนิด เชอร์รี่ ส้ม กล้วย สตรอเบอร์รี่ และอาหารอีกเป็นโหล ไม่ใช่เพราะคำแนะนำของแพทย์หรือการรับประทานอาหารที่แปลกๆ แต่เพราะอย่างอื่นที่ร้ายแรง ผื่นและอาการเสียดท้องเริ่มต้นขึ้น

ฉันยึดถือกฎที่ว่าถ้าฉันต้องการสิ่งเดียวกันกับที่ฉันอยากได้โดยไม่มีการตั้งครรภ์ ทุกอย่างก็เป็นไปตามระเบียบ และตลอด 9 เดือนนั้น ฉันไม่เพียงได้รับ "มากเกินไป" เท่านั้น แต่ฉันไม่เคยต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าฉันต้องการบางสิ่งที่ผิดปกติและในปริมาณมาก ทุกอย่างเหมือนกับที่คุณต้องการในช่วง PMS และมีประจำเดือน ไอศครีม, โซดา, แยมผิวส้ม, เผ็ด.

ความวิตกกังวลเป็นโรคติดต่อ

หนีจากทุกคนและทุกสิ่งที่ทำให้คุณกังวล ใช่ ฉันไม่ต้องการดูหยาบคาย และโดยทั่วไป เป็นไปได้อย่างไรที่จะขัดจังหวะการสื่อสารกับใครบางคน แต่นี่เป็นสิ่งจำเป็นเชื่อฉัน ฉันหยุดสื่อสารกับเพื่อนที่ตั้งครรภ์กังวลใจไม่ท้อง แต่มีคนรู้จักที่มีประสบการณ์ญาติที่ปกป้องมากเกินไปกังวล …

จะมีวิธีอื่นฉันจะไปหาพวกเขา แต่ฉันไม่มีทางเลือก ไม่มีการร้องขอ ไม่มีความคิดเห็น ไม่มีอะไรช่วยสร้างการติดต่อ ฉันยังคงถูกปิดล้อมด้วยความคิดเห็นและคำแนะนำ และฉันก็ยังคงกังวลต่อไป แน่นอนว่าสิ่งนี้ส่งผลต่ออารมณ์ ความเป็นอยู่ที่ดี และความสัมพันธ์ของฉันกับสามี ซึ่งส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของฉันอีกครั้ง และอื่นๆ เป็นวงกลม

สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับฉันระหว่างตั้งครรภ์คือสภาพของฉันและสุขภาพของทารก ไม่ใช่ความสัมพันธ์ทางสังคม ใครก็ตามที่ต้องการก็จะเข้าใจและสรุปได้ และใครไม่ - ขอบคุณ คุณไม่ได้อยู่ในรายการลำดับความสำคัญ ตอนนี้ลำดับความสำคัญคือทารก

ร่างกายของคุณจะเปลี่ยนไปและคุณจะไม่คาดเดาอย่างแน่นอน

คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฟังเรื่องราวของผู้มีประสบการณ์ นั่งบนกระดานสนทนา แต่จะไม่มีใครรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เช่นเดียวกับคุณและสำหรับคุณ คุณอาจได้รับคำเตือนเกี่ยวกับสิ่งหนึ่ง แต่ไม่มีการบอกเกี่ยวกับอีกสิ่งหนึ่ง ไม่ใช่เพราะพวกเขาไม่ต้องการหรือลืม แต่เพียงเพราะการตั้งครรภ์แต่ละครั้งดำเนินไปในทางของตัวเอง นี่เป็นเรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตของแต่ละคน มีความคล้ายคลึงมีการวินิจฉัย แต่เรายังคงแตกต่างกัน ทุกคนมีการรับรู้ของตนเอง และสิ่งที่ไม่มีใครสังเกตเห็นอาจเป็นหายนะสำหรับอีกคนหนึ่ง

ฉันโดดเด่นด้วยอารมณ์ความรู้สึกและความไวที่แย่มากแม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์ ดังนั้นในช่วงต้น (เทียบกับ "บรรทัดฐานทางการแพทย์") ฉันรู้สึกถึงการเตะครั้งแรกของทารกได้รับความเดือดร้อนจากอาการเสียดท้องเนื่องจากการอดนอนและการรับประทานอาหารและเพราะเสียงหัวเราะฉันจึงอาเจียน แต่ในขณะเดียวกันฉันก็เอาชนะอาการบวมน้ำและหายใจถี่ได้อย่างง่ายดายขี่ละมั่งในขณะที่เพิ่มน้ำหนักบินบนเครื่องบินตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์จนถึงสัปดาห์ที่ 35 … ในระยะสั้นทุกอย่างเป็นรายบุคคลและใช่เพียงบางส่วนเท่านั้นที่สามารถคาดเดาได้.

ชีวิตไม่สิ้นสุด ทำในสิ่งที่คุ้นเคย

ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้น ฉันบินโดยเครื่องบินในทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์ แน่นอนว่าหลังจากปรึกษาแพทย์และมั่นใจในสภาพของคุณแล้ว ฉันทำงานจนท้องไส้ปั่นป่วนและจะไม่ลาคลอดซึ่งบุคคลที่สามถามฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงและไม่เข้าใจว่าทำไมทารกถึงสามารถเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้

แน่นอน ฉันต้องเลิกเล่นกีฬาผาดโผนและกระฉับกระเฉงมากขึ้น ฉันไม่สามารถไปเที่ยวเรือยอทช์กับสามีได้ และฉันต้องนอนและกินมากกว่าปกติมาก แต่ที่เหลือก็เหมือนเดิม สุดท้ายลูกควรเห็นและรู้จักแม่ที่มีความสุข และลูกจะไม่มีความสุขหากขาดสิ่งที่ชอบและคุ้นเคย หากคุณคุ้นเคยกับการวิ่ง ให้ปรึกษาแพทย์ และหากสุขภาพของคุณดีแล้ว ให้วิ่งต่อไป ฉันจำได้ว่าฉันเมาด้วยวิดีโอกับหญิงตั้งครรภ์ที่ใช้ดัมเบลล์ป่วยและจับคลื่นบนกระดานโต้คลื่นได้อย่างไร

ใช่ จิตสำนึกและความรับผิดชอบต่อชีวิตของบุคคลอื่นถูกเพิ่มเข้ามา แต่ชีวิตของคุณจะไม่ถูกขัดจังหวะ

ต้องการหมอต่างกัน หมอต่างกันก็สำคัญ

ฉันจะพูดสิ่งที่แย่มากตอนนี้ (โอ้ พระเจ้า) แต่หมออาจผิดก็ได้ ใช่ใช่ฉันกล้าดียังไง แต่การสงสัยความคิดเห็นของคนอื่น แม้แต่ความเห็นทางการแพทย์ก็เป็นเรื่องปกติ

สูตินรีแพทย์คนแรกจากคลินิกเอกชนทำให้ฉันเชื่อว่า:

• ดีไม่ได้ตั้งครรภ์ แต่อย่างใด
• ฉันมีเนื้องอกและต้องการการผ่าตัด
• คุณไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบ เพราะเธอพูดถูก 99% และปล่อยให้เปอร์เซ็นต์สุดท้ายเป็นไปตามพระประสงค์ของพระเจ้า

ขอบคุณ อย่างน้อยฉันก็เหลือเปอร์เซ็นต์นี้ สูตินรีแพทย์อีกคนหนึ่งปฏิเสธการตั้งครรภ์สำหรับเพื่อนของเราสองคน และโดยทั่วไปแล้วพวกเขาบอกว่าพวกเขาเข้ากันไม่ได้และจะไม่สามารถมีบุตรร่วมกันได้

ขอความเห็นที่สองไปปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญต่าง ๆ ฟังเสียงภายในของคุณ แน่นอน แพทย์มีการศึกษา ประสบการณ์ และอำนาจ แต่คุณต้องรับผิดชอบต่อการตัดสินใจของคุณ

ในท้ายที่สุด การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และการไปพบแพทย์หรือไม่เป็นการตัดสินใจของคุณในตอนแรก ไม่มีใครบังคับคุณ พวกเขาเตือนเกี่ยวกับความเสี่ยง เขียนใบสั่งยา และส่งไปยังหัตถการ แต่สุดท้ายแล้ว พวกคุณทุกคนก็ทำได้ด้วยตัวเอง

กี่ครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ฉันถูกกำหนดให้เป็นคนนอกรีตที่เลวร้ายซึ่งอย่างน้อยก็ไม่มีผลใด ๆ และอย่างมากที่สุดก็แย่ลง แพทย์ไม่สามารถตอบคำถามได้บ่อยแค่ไหน: "ทำไมจึงจำเป็น" และกี่ครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ที่ฉันได้ยินเรื่องไร้สาระที่ไม่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์จากแพทย์ ฉันไม่อยากจำเลย

และไม่มีความจำเป็นที่นี่เกี่ยวกับความจริงที่ว่าฉันไปคลินิกของจังหวัดและต้องถูกตำหนิ แพทย์ทุกคนที่ฉันสมัครเข้าร่วมมีการศึกษาเฉพาะทาง ซึ่งพูดถึงคุณภาพในประเทศของเรา และบางคนก็มีวิทยานิพนธ์ ประสบการณ์หลายปีอยู่เบื้องหลัง การประชุม การวิจัย และอื่นๆ ที่คล้ายกัน

แน่นอนว่าไม่ใช่แพทย์ทุกคนและไม่น่ากลัวเสมอไป ฉันกำลังพูดถึงความจริงที่ว่าสิ่งสำคัญคือต้องค้นหาตัวเอง สนใจและเข้าใจว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่ต้องรับผิดชอบด้านสุขภาพและสภาพของเด็ก

สมมติฐานต้องได้รับการสนับสนุนจากรากฐานของความรู้

สิ่งนี้ใช้กับสิ่งที่เขียนไว้ด้านบนและกับสิ่งที่คุณได้ยินจากเพื่อนและสิ่งที่คุณจะดูเหมือน

ที่นี่ฉันจะทิ้งความคิดเห็นและคำแนะนำที่ "ยอดเยี่ยม" ที่สุดซึ่งผู้คนเกือบส่งให้ฉัน

คนขายผลไม้แห้งบอกว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรมีเชิร์ชเคลา ปรากฎว่าเมื่อฉันอ่านจากอินเทอร์เน็ตในภายหลังไม่แนะนำให้กินเพราะแป้งในองค์ประกอบ ประเด็นแรก: เหตุใดผู้ขายผลไม้แห้งจึงตัดสินใจว่าฉันต้องการคำแนะนำจากเขา ประเด็นที่สอง: เชื่อฉันเถอะ จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับคุณจากคริสตจักรเคลาเพียงอย่างเดียว (เว้นแต่คุณจะแพ้ส่วนผสม)

เจ้าของบ้านแนะนำให้ฉันไม่ยกมือขึ้น - เขาเห็นฉันเอื้อมมือไปหยิบขวดเครื่องเทศที่ชั้นบนสุด เป็นเรื่องที่ดีที่ช่วงเวลาที่ฉันทำความสะอาดชั้นลอยไม่มีใครสังเกตเห็น ฉันไม่เคยได้รับข้อโต้แย้งใดๆ จากเจ้าของบ้านเลย ประมาณว่า "ฉันมีสามข้อแล้ว ฉันรู้ดีกว่านี้" อินเทอร์เน็ตรายงานว่าการยกมือขึ้นเป็นอันตรายเพราะสายสะดือสามารถโอบอุ้มทารกได้ น่าแปลกใจที่ตามหลักการเดียวกัน การเคลื่อนไหวของแขนไปด้านข้างไม่ผูกปมทะเลกับสายสะดือ

ฉันจะจากไปโดยไม่มีการวิเคราะห์เชิงลึกเกี่ยวกับอคติที่พบบ่อยที่สุด: ตัวอย่างเช่นเกี่ยวกับความจริงที่ว่าหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรตัดผมของเธอ

ฉันไม่รังเกียจที่จะได้รับคำแนะนำที่ดี แม้ว่าจะไม่ได้ร้องขอก็ตาม แต่ฉันต้องการให้คนที่ไม่เพียงแค่ถือนอกรีต แต่อย่างน้อยก็อธิบายว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้นและไม่ใช่อย่างอื่น

ไม่มีใครรู้ดีไปกว่าตัวคุณเอง

หากคุณคิดว่าจำเป็นต้องเข้ารับการตรวจทุกสองสัปดาห์อย่างแน่นอน คุณต้องการคลอดโดยใช้การผ่าตัดคลอด และหลังคลอด ทารกควรนอนกับคุณบนเตียง คุณจะพกติดตัวไปด้วยในกระเป๋าเป้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ และป้อนขวดด้วย ส่วนผสม - ทางเลือกของคุณ

หากคุณแน่ใจว่าสิ่งนี้ดีกว่า / สะดวกกว่า / สงบกว่านี้ก็เป็นเช่นนั้น

อย่าฟังใครนอกจากผู้ที่มีความคิดเห็นที่คุณไว้วางใจ ยังดีกว่าค้นหาความคิดเห็นที่แตกต่างและเพิ่มความคิดเห็นของคุณเอง สำหรับแต่ละคน เด็กแต่ละคนมีความเป็นปัจเจก และมีเพียงคุณเท่านั้นที่จะรู้ว่าอะไรเหมาะกับคุณ

การสนับสนุนและการสนับสนุนเป็นสิ่งสำคัญ

คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่มีเธอ เป็นหมอ พี่สาว แม่ แฟน เพื่อน-ใครก็ได้! มันเป็นสามีของฉัน เขาเป็นคนที่ปกป้องฉันจากอิทธิพลของคนอื่น อดทนและทำตามความฝัน ปลอบโยนและโหลดของขวัญให้ฉัน ถ้าไม่มีสามีฉันคงไม่ทำอย่างนั้นแน่ และตอนนี้ฉันเข้าใจดีว่าหากไม่มีคนที่อยู่เคียงข้างคุณตลอดเวลา มันจะไม่ยากสำหรับคุณเพียงอย่างเดียว แต่จะทนไม่ได้ แท้จริงแล้ว สำหรับการตั้งครรภ์ คุณต้องตัดสินใจหลายอย่าง มีความรับผิดชอบมาก คัดแยกความรู้มากมาย หากไม่มีใครสักคนที่จะช่วยให้คุณคลั่งไคล้ได้ มันยากมาก

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าบุคคลนี้ต้องการความกตัญญูและคำติชม เขาดูแลคุณ ให้ความรักและห่วงใยคุณ ซึ่งหมายความว่าที่ไหนสักแห่งที่เขาจะต้องเติมเต็มเงินสำรองเหล่านี้ ขอบคุณ จดจำความต้องการของเขา สังเกตว่าเขาสำคัญแค่ไหน

แสวงหาการดูแลหลีกเลี่ยงการข่มขู่

นางผดุงครรภ์บางคนที่เทศนาเรื่องการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติและการคลอดบุตรตามธรรมชาติมีทฤษฎีการกลั่นแกล้งและการดูแลเอาใจใส่ แยกแยะได้ยาก แต่ฉันแน่ใจว่าสตรีมีครรภ์จะเข้าใจฉัน มี "ความห่วงใย" เหล่านั้นหลังจากคำพูดที่ฉันไม่ต้องการมีชีวิตอยู่นับประสาให้กำเนิด และใช่ พวกเขาปรับพฤติกรรมของพวกเขาด้วยความรัก พวกเขากล่าวว่า เราเป็นห่วงคุณมาก แต่บอกตรงๆ ว่าอย่ากังวลไปเลยดีกว่า

อธิบายให้คนอื่นฟังว่าแทนที่จะบอกว่าคุณดูแย่ กินน้อย/มาก หายใจมีเสียงหวีดแปลกๆ สูดอากาศหายใจเข้า จะดีกว่าที่จะบอกว่าคุณดูสดใสและร่าเริง และโดยรวมแล้วทำได้ดีมาก แทนที่จะบอกว่าคุณควรเดินมากขึ้นหรือในทางกลับกัน ขยับน้อยลง ให้พวกเขาโทรหาคุณที่พิพิธภัณฑ์หรือเข้าร่วมดูรายการทีวีบนโซฟา

และคุณเองก็ไม่ได้ปลูกฝังความกลัวให้กับเพื่อนของคุณ - เช่นเดียวกับคุณที่กลืนกินตัวเองจากภายในด้วยความสงสัย

ไม่มีใครรังแกตัวเองได้มากเท่ากับสตรีมีครรภ์ เก็บไว้เป็นฝูงดีกว่า เมื่อผู้หญิงคนหนึ่งเข้ามาหาฉัน ลูบไหล่ของฉันแล้วพูดว่า: "คุณสวยมาก"หลังจากคำพูดเหล่านี้ ฉันพร้อมแล้วที่ไม่เพียงแต่จะเคลื่อนภูเขาเท่านั้น แต่ยังต้องไปถึงช่วงเวลาที่เหลือด้วย แม้ว่าจะมีอาการบวมน้ำและน้ำหนักเกิน มันช่างยากเหลือเกิน

อันที่จริง ความคิดเดียวที่ฉันต้องการจะสื่อก็คือไม่มีใครบอกคุณได้ว่าจะเป็นคุณได้อย่างไร คุณจะทำผิดพลาด จะมีความผิดหวังของคุณเอง และการค้นพบของคุณเอง สามีต้องใช้เวลาและศรัทธาอย่างแรงกล้าที่จะเข้าใจว่ามีเพียงฉันเท่านั้นที่เป็นที่ปรึกษาและครูของตัวเอง ท้ายที่สุด ฉันเป็นแม่ และนี่ไม่ใช่แค่บทบาทในชีวิตของเด็กเท่านั้น แต่ยังเป็นการปรับโครงสร้างใหม่ภายในตัวเองด้วย รั้งตัวเอง. การเดินทางอันยาวนานของคุณเริ่มต้นขึ้นแล้ว