2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
โดยปกติ คุณอ่านบทความหรือหนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจ รับแรงบันดาลใจ และทำในสิ่งที่มันบอกเป็นเวลาสองสามวัน แต่แล้วลืมไปจนกว่าจะถึงหนังสือเล่มต่อไปที่สร้างแรงบันดาลใจ โพสต์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่เบื่อกับแรงจูงใจชั่วคราวและอายุสั้น และต้องการคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ซึ่งได้ผลจริงๆ
ด้วยจำนวนบทความและหนังสือที่เรียกร้องให้ดีขึ้น แนวคิดของ "การพัฒนาตนเอง" จึงมีความเกี่ยวข้องกับบางสิ่งที่มีอายุสั้นและไร้ประโยชน์ หรืออาจเป็นอันตรายด้วยซ้ำ เพราะข้อมูลทั้งหมดนี้ทำให้ดูเหมือนว่าคน ๆ หนึ่งสามารถปรับปรุงได้เพียงแค่อ่านบทความและซื้อหนังสือที่สร้างแรงจูงใจ
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับ 5 ข้อที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อกระตุ้นให้ตัวเองและดีขึ้นโดยไม่ต้องมีหนังสือหรือบทความใหม่
1. ปรับเป้าหมายให้เข้ากับชีวิตจริงของคุณ ไม่ใช่ในทางกลับกัน
ชัดเจนว่าเมื่อคุณคิดถึงเป้าหมาย คุณต้องตั้งมาตรฐานให้สูงขึ้น ดีใจที่ได้เห็นมันบนกระดาษ แต่มันยากที่จะทำให้มันเป็นจริง ดังนั้น เป้าหมายที่สูงส่งจึงมักไม่สำเร็จ
ดังนั้นอย่าประเมินจุดแข็งของคุณสูงเกินไปและตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงสำหรับตัวคุณเองที่เกี่ยวข้องกับชีวิตจริงของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณมีลูกสามคน คุณอาจไม่สามารถหาเวลาหกชั่วโมงต่อวันเพื่อเขียนนวนิยายได้
เป็นจริงและตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ มันจะง่ายกว่ามากสำหรับคุณที่จะบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น และจะเป็นการดีที่เห็นว่าคุณค่อยๆ เข้าใกล้ความฝันของคุณมากขึ้น
ในการพิจารณาว่าคุณมีเวลาว่างเท่าไรและคุณสามารถใช้จ่ายจริงไปกับกิจกรรมได้มากเพียงใด ให้ลองวางแผนวันของคุณเป็นรายชั่วโมง
2. กำหนดมาตรฐานส่วนบุคคล
ในสังคมจะมีคนบอกว่าคุณทำมากเกินไป คุณเองก็เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเสมอ และถ้าคุณทำอะไรหลายๆ อย่างโดยขัดกับพื้นเพของพวกเขา การทำเช่นนี้อาจทำให้การพัฒนาของคุณช้าลง
คุณไม่ควรมองย้อนกลับไปที่คนอื่น มิฉะนั้น คุณจะใช้ชีวิตเหมือนพวกเขา ไม่ใช่ในแบบที่คุณต้องการ สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจให้ชัดเจนถึงสิ่งที่คุณต้องการบรรลุและสร้างชีวิตให้สอดคล้องกับเป้าหมาย ไม่ใช่ตามที่คนอื่นพูด
คุณแคร์อะไรเกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานที่บอกว่าคุณไม่รู้สึกเสียใจในตัวเองเลยและทำงานหนักถ้าเป้าหมายของคุณคือการได้เลื่อนตำแหน่งก่อนสิ้นปี? คุณจะฟังเพื่อนที่บอกว่าคุณไปยิมบ่อยเกินไปไหม ถ้าคุณต้องลดน้ำหนัก 5 กก. ในฤดูร้อนหน้า?
3. อย่าหันหลังกลับ
หากคุณเคยเล่นกีฬามาเป็นเวลานาน คุณจะรู้ว่าการหยุดพัฒนาและทำอะไรให้น้อยลงนั้นแย่แค่ไหน
ประเด็น # 1 มีความสำคัญอย่างยิ่งเพราะเป้าหมายเล็ก ๆ ทำได้ง่ายกว่าโดยค่อยๆ เพิ่มภาระ
เริ่มต้นด้วยงานเล็ก ๆ ทำเสร็จไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น และค่อยๆ เพิ่มภาระงาน การดำเนินการตามลำดับนั้นดีกว่าการทำกิจกรรมแบบกระทันหันเพียงครั้งเดียว ทั้งในยิมและในพื้นที่อื่นๆ
4. ทำเพื่อคนใกล้ชิด
หากคุณมีปัญหาในการบรรลุเป้าหมายให้ตัวเอง ลองทำเพื่อคนใกล้ตัว ทำตัวให้ดีขึ้นเพื่อเอาใจคนที่คุณรัก นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณได้รับความรักจากพวกเขา แต่คุณแสดงออกถึงความรักของคุณต่างหาก
มาจำนวนิยายของแจ็คลอนดอน "Martin Eden" กันเถอะ ตัวละครหลักสามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่ถ้าเขาไม่ได้ตกหลุมรักรูธและตัดสินใจที่จะแตกต่างออกไปเพื่อเห็นแก่เธอ? ความรักทำให้เขามีเจตจำนงเหล็กและเขาก็เปลี่ยนไปจนจำไม่ได้ เอาชนะขุมนรกแห่งวัฒนธรรมและกลายเป็นระดับที่สูงกว่าที่รักของเขา (อย่าจำจุดจบอันน่าเศร้า)
อย่าสับสนในการบรรลุเป้าหมายสำหรับใครบางคนและบรรลุเป้าหมายที่ใครบางคนกำหนดให้คุณ คุณไม่ควรเดินตามการนำของคนอื่น แม้แต่คนที่อยู่ใกล้ที่สุด หากพวกเขาพยายามกำหนดวิสัยทัศน์ของพวกเขามาที่คุณ
5. รักและให้อภัยตัวเอง
ความรู้สึกผิด ความละอาย และความเสียใจเป็นความรู้สึกที่เลวร้ายที่สุดและเลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถปิดท้ายวันของคุณได้ บางคนถึงกับตื่นมารู้สึกเกลียดตัวเอง
หากคุณเองก็เคยประสบกับความรู้สึกคล้ายๆ กันบ่อยๆ ลองคิดดูว่า คุณต้องอยู่กับตัวเองไปอีกนานแสนนาน คุณมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวด้วยชุดทักษะและพรสวรรค์ ทักษะและคุณสมบัติทั้งหมดที่คุณขาดนั้นค่อนข้างจะเป็นไปได้ที่จะพัฒนา
ทำทุกอย่างให้ดีที่สุด และจำไว้ว่าเพียงเล็กน้อยก็ยังดีกว่าไม่ทำอะไรเลย
ทุกวันคือโอกาสใหม่ของคุณในการทำให้ดีขึ้นและบรรลุเป้าหมาย ทุกวัน.