วิธีทำให้มีประจำเดือน

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

มีเพียงวิธีเดียวที่มีประสิทธิภาพและค่อนข้างปลอดภัย

สามารถควบคุมประจำเดือนได้ เรียกพวกเขาก่อนกำหนด ตัวอย่างเช่น เพื่อให้วันแรกและวันแรกที่ยากที่สุดของรอบไม่ตรงกับเหตุการณ์สำคัญ เช่น การแข่งขันหรืองานแต่งงาน หรือไม่ก็กระตุ้นการโจมตีของพวกเขาเมื่อพวกเขาล่าช้าไม่ใช่เพราะการตั้งครรภ์ (การทดลองดังกล่าวในระหว่างตั้งครรภ์นั้นเป็นอันตรายถึงชีวิต) ทำลายแผนและทำให้คุณกังวล แต่ถึงแม้ว่าคุณจะไม่ได้ตั้งครรภ์ ให้คิดอีกครั้งว่าเกมนี้คุ้มค่าไหม

ทำไมการมีประจำเดือนถึงอันตราย

เพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการมีประจำเดือนทำงานอย่างไร

ในขณะที่ร่างกายของผู้หญิงกำลังตกไข่ มดลูกก็เตรียมรับไข่ที่ปฏิสนธิแล้ว และสร้างสภาวะที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับการแบ่งตัวและการเจริญเติบโตต่อไป ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน (ส่วนใหญ่เป็นเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) เยื่อบุโพรงมดลูกที่เรียกว่าเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ จะหนาขึ้น นุ่มขึ้น และคลายตัวลง เพื่อให้ไข่สามารถจับและหาสารอาหารได้

หากไข่ได้รับการปฏิสนธิสำเร็จ มันจะลงไปในโพรงมดลูกและตกตะกอนในเยื่อบุโพรงมดลูกที่เตรียมไว้ - การพัฒนาของทารกในครรภ์เริ่มต้นขึ้น

ถ้าไม่เช่นนั้นไข่ก็จะตาย ไม่จำเป็นต้องใช้ endometrium ที่หนาขึ้นอีกต่อไปและร่างกายก็กำจัดมันออกไป ประการแรกระดับของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลงอย่างรวดเร็วซึ่งขึ้นอยู่กับโภชนาการของเยื่อเมือก เนื่องจากการขาดสารอาหารเยื่อบุโพรงมดลูกจึงสูญเปล่าและฝ่อ เรือที่เชื่อมต่อกับมดลูกจะบางลงและแตกออกในที่สุด การเริ่มต้นของเลือดออกจะล้างชั้นเยื่อเมือกที่ไม่จำเป็นออกจากมดลูก

ในเวลาเดียวกัน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้น ในกรณีนี้เขาบังคับให้มดลูกหดตัวโดยผลักทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป

อย่างที่คุณเห็น มีเพียงสองวิธีที่จะทำให้มีประจำเดือน:

1. ฮอร์โมน กล่าวคือ การใช้ยาที่มีฮอร์โมนเป็นหลักซึ่งจะสร้างเงื่อนไขในการปฏิเสธเยื่อเมือก วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีหากคุณกำลังเตรียมงานสำคัญและเหลือเวลาอีกสองสามเดือน
2. ทางกายภาพนั่นคือการสร้างเงื่อนไขที่หลอดเลือดที่เชื่อมต่อเยื่อบุโพรงมดลูกกับผนังของมดลูกจะแตกออก

วิธีแรกหรือวิธีที่สองไม่สามารถเรียกได้ว่าปลอดภัยอย่างแน่นอน ในกรณีแรก คุณเข้าถึงพื้นหลังของฮอร์โมน และผลที่ตามมาก็คาดเดาได้ยาก

ประการที่สอง โดยการทำให้เกิดการปฏิเสธเยื่อเมือก คุณเสี่ยงต่อการทำให้หลอดเลือดขนาดใหญ่แตกและทำให้เลือดออกในมดลูก โดยเฉพาะถ้ามีโอกาสตั้งครรภ์

อย่าลืมทำการทดสอบการตั้งครรภ์ หากเขาแสดง 2 แถบ อย่าเสี่ยงและไปพบแพทย์!

อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะทำอะไร ควรปรึกษากับสูตินรีแพทย์ก่อน

วิธีทำให้มีประจำเดือนด้วยวิธีฮอร์โมน

วิธีที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุดในการกระตุ้นให้มีประจำเดือนในเวลาที่เหมาะสมคือการเตรียมตัวล่วงหน้า

หากคุณมีเหตุการณ์สำคัญรออยู่ข้างหน้า เช่น วันหยุดหรือการแข่งขัน ให้เริ่มใช้การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนก่อนสัก 2-3 รอบ คู่มือฉบับย่อเกี่ยวกับการข้ามช่วงเวลาด้วยการคุมกำเนิด โดยธรรมชาติแล้วผู้ที่นรีแพทย์จะแนะนำให้คุณ การรบกวนระดับฮอร์โมนอาจมีผลเสีย ดังนั้นการเลือกยาเม็ดที่เหมาะกับคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

สองสามวันก่อนวันที่คุณต้องการกำหนดช่วงเวลาของคุณ เพียงแค่หยุดใช้ยา (หรือเปลี่ยนไปใช้จุกนมหลอก หากได้รับในแบบฟอร์มการปลดปล่อย) ความสมดุลของฮอร์โมนของคุณจะเปลี่ยนไปและทำให้มีประจำเดือนหรือเลือดออกก่อนเวลาอันควร

นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกที่สอง: เริ่มชุดใหม่โดยไม่หยุดชะงัก (โดยไม่ใช้ยาหลอก) จากนั้นให้ออกในเวลาที่เหมาะสม

วิธีทำให้มีประจำเดือนโดยวิธีทางกายภาพ

ขอย้ำอีกครั้งว่า หากการทดสอบการตั้งครรภ์แสดงให้คุณเห็นสองแถบ ให้ไปพบแพทย์ทารกในครรภ์ได้เริ่มพัฒนาแล้วซึ่งหมายความว่าหลอดเลือดที่เชื่อมต่อเยื่อบุโพรงมดลูกกับผนังมดลูกอาจมีขนาดค่อนข้างใหญ่

การแตกของหลอดเลือดเต็มไปด้วยเลือดออกในโพรงมดลูกและการสูญเสียเลือดที่ร้ายแรง

หากไม่มีการตั้งครรภ์ แต่มีความล่าช้าอย่าตกใจ มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ประจำเดือนของคุณมาช้า ในหมู่พวกเขามีความเครียด, เคยชินกับสภาพ, อาหาร, ความเหนื่อยล้า, ความเครียดทางกายภาพ … เงื่อนไขดังกล่าวส่งผลกระทบต่อภูมิหลังของฮอร์โมนและบางครั้งก็ชะลอการเริ่มมีประจำเดือน ดังนั้นบางทีคุณอาจต้องรอ: ภายในสองสามวัน ประจำเดือนจะมาเอง

แต่ถ้าไม่มีการตั้งครรภ์หรือเวลา คุณสามารถลองเร่งกระบวนการได้ อย่างไรก็ตาม วิธีธรรมชาติทั้ง 12 วิธีในการกระตุ้นให้เกิดช่วงเวลานั้นไม่มีวิธีใดที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ

1. กินส้ม

หรือผลไม้รสเปรี้ยวใดๆ ก็ตาม เช่นเดียวกับผักและผลไม้อื่นๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ได้แก่ ลูกเกดดำ บร็อคโคลี่ ผักโขม กะหล่ำดาว พริกแดงและเขียว … มีความเห็น ผลของกรดแอสคอร์บิกต่อระดับเอสโตรเจน / โปรเจสเตอโรน ในกล้ามเนื้อมดลูกกระต่ายแยกที่สามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและลดระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนได้ นั่นคือเป็นไปได้ที่เยื่อบุโพรงมดลูกจะเริ่มตายและมดลูกจะหดตัวอย่างแข็งขัน และระยะเวลาของคุณจะเร็วขึ้น

2. ดื่มขิงหรือชาผักชีฝรั่ง

ปรุงรากขิงที่ปอกเปลือกและสับละเอียดชิ้นเล็ก ๆ ในน้ำหนึ่งแก้วเป็นเวลา 5-7 นาที สายพันธุ์ เพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

คุณยังสามารถชงชาพาร์สลีย์: เทสมุนไพรสดสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วปล่อยให้มันชงประมาณ 5 นาที

เครื่องดื่มทั้งสองชนิดสามารถทำให้มดลูกหดตัวเล็กน้อย และนี่อาจจะเร่งการมาถึงของการมีประจำเดือน

3. อาบน้ำร้อน

อย่างแรก อุณหภูมิสูงจะทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น รวมทั้งในอวัยวะอุ้งเชิงกรานด้วย สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของการหดตัวของมดลูกและโอกาสในการมีประจำเดือนอย่างรวดเร็ว

ประการที่สอง การอาบน้ำร้อนช่วยผ่อนคลายและช่วยคลายความเครียด ซึ่งบางครั้งทำให้การมีประจำเดือนช้าลง

คุณยังสามารถประคบร้อนที่หน้าท้องส่วนล่างของคุณได้ แม้แต่แล็ปท็อปที่ใช้งานได้ก็ยังทำได้

4. พักผ่อนให้เพียงพอ

ประเด็นนี้ก็เพื่อคลายเครียดเหมือนกัน พักผ่อน นอนบนโซฟากับหนังสือ เล่นโยคะ ทำหรือใช้เทคนิคการผ่อนคลายอื่นๆ

หากคุณเป็นนักกีฬามืออาชีพ ให้ลดภาระ: การออกแรงมากเกินไปอาจทำให้มีประจำเดือนล่าช้าได้ ให้ร่างกายได้พักบ้าง

5. ออกกำลังกาย

ทางเลือกของคุณคือการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณอุ้งเชิงกราน อย่าหักโหมจนเกินไปมิฉะนั้นคุณจะได้รับผลตรงกันข้าม

6. มีเซ็กส์

ขั้นแรกคุณจะเร่งการไหลเวียนโลหิตในมดลูก ประการที่สอง คลายเครียด

เมื่อจำเป็นต้องรีบไปพบแพทย์

หากช่วงเวลาของคุณหนักเกินไปและคุณคิดว่าคุณกำลังเสียเลือดมาก ให้โทรเรียกรถพยาบาลทันที

นอกจากนี้ ควรปรึกษาสูตินรีแพทย์ด้วยหากคุณพบลิ่มเลือดขนาดใหญ่บนแผ่นอิเล็กโทรด หรือหากประจำเดือนมาต่อเนื่องเป็นเวลาหลายวันและความเข้มข้นไม่ลดลง นี่อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติต่างๆ ที่จะต้องได้รับการรักษา