สารบัญ:
- เราถูกห่อหุ้มด้วยประสบการณ์ของตัวเองมากเกินไป
- และด้วยเหตุนี้ เราจึงตัดสินปฏิกิริยาของผู้คนผิดไป
- แต่ก็สู้ได้
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ภาพลวงตาของความโปร่งใสและเอฟเฟกต์สปอตไลท์ทำให้เราคิดว่าความสนใจทั้งหมดมุ่งมาที่เราเท่านั้น
ลองนึกถึงความรู้สึกที่คุณพูดในที่สาธารณะ ตัวอย่างเช่น กับรายงานที่โรงเรียนหรือที่งานประชุม เป็นไปได้มากว่าคุณแน่ใจว่าคนอื่นจะได้ยินเสียงหัวใจเต้นของคุณ ที่ทุกคนสังเกตเห็นความตื่นเต้นของคุณและคิดว่าคุณเป็นนักพูดที่แย่มาก บางทีคุณอาจฝันถึงการจมลงกับพื้น ไม่ใช่แค่ทำตัวเองให้ดูเหมือนคนงี่เง่า แต่ที่จริงแล้ว ผู้ฟังไม่ได้สังเกตอะไรแบบนั้น และคุณก็แค่ตกเป็นเหยื่อของภาพลวงตาของความโปร่งใส
เราถูกห่อหุ้มด้วยประสบการณ์ของตัวเองมากเกินไป
คนอื่นไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในหัวของเรา และถึงแม้เราจะเข้าใจทุกอย่างด้วยจิตใจ แต่ก็ลืมไปเมื่อเราพยายามจินตนาการถึงปฏิกิริยาของพวกเขา เรารับรู้ความรู้สึกของตัวเองและคิดว่าสิ่งเหล่านี้มองเห็นได้ชัดเจนจากใบหน้า ท่าทาง และสัญญาณอื่นๆ ของเรา - ว่าเรา "โปร่งใส" ต่อผู้อื่น และมุมมองที่ยึดตนเองของเราเกี่ยวกับโลกคือการตำหนิสำหรับสิ่งนี้
เป็นการยากที่เราจะไปไกลกว่าการรับรู้และมองทุกอย่างจากมุมมองของคนอื่น
ที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับภาพลวงตานี้คือการบิดเบือนทางปัญญาอีกอย่างหนึ่ง - เอฟเฟกต์สปอตไลท์ เท่านั้นไม่ส่งผลต่อความคิดและความรู้สึก แต่การกระทำและลักษณะที่ปรากฏ มันทำให้เรารู้สึกว่าทุกคนให้ความสนใจกับรูปลักษณ์ของเราและสิ่งที่เราทำ สาเหตุของการบิดเบือนนี้เหมือนกันกับภาพลวงตาของความโปร่งใส: เราหมกมุ่นอยู่กับสถานะของเราจนแทบนึกไม่ออกว่าคนอื่นจะไม่คิดอย่างไร
และด้วยเหตุนี้ เราจึงตัดสินปฏิกิริยาของผู้คนผิดไป
ภาพมายาของความโปร่งใสส่งผลกระทบต่อเราในสถานการณ์ที่หลากหลาย ดูเหมือนว่าคนที่โกหกว่าคนรอบข้างเขาจะมองเห็นการโกหกของเขาได้ง่าย อารมณ์เสีย - ความทุกข์ทางจิตใจของเขาเป็นที่สังเกตได้สำหรับทุกคนรอบตัวเขา สำหรับผู้ที่ทานอาหารรสจืดในงานปาร์ตี้ - เจ้าของสังเกตเห็นปฏิกิริยาของเขา
ในระหว่างการเจรจาธุรกิจ แต่ละฝ่ายคิดว่าแรงจูงใจและเจตนาของตนนั้นดึงดูดสายตาของผู้เข้าร่วมที่เหลือ
เพื่อไม่ให้มากเกินไปทุกคนเริ่มที่จะยับยั้งและเป็นผลให้เกิดความเข้าใจผิด
ในการสื่อสารส่วนตัว เรามักจะขุ่นเคืองใจที่ความปรารถนาของเราไม่ได้คาดเดา เช่น ตัดสินใจว่าจะเริ่มต้นความสัมพันธ์แบบโรแมนติกหรือเลือกรับประทานอาหารร่วมกันที่ไหน เราลืมไปว่าอีกฝ่ายไม่รู้ว่าเราต้องการอะไรตามคำแนะนำของเรา
แต่ก็สู้ได้
พยายามแยกตัวเองออกจากการรับรู้ของตนเองเพื่อไม่ให้การบิดเบือนจากตนเองเป็นศูนย์กลางไม่รบกวนคุณ คิดถึงตัวเองในบุคคลที่สาม มองตัวเองในสายตาคนอื่น และคุณจะเข้าใจว่าความตื่นเต้นของคุณไม่ชัดเจนนัก
หากคุณกำลังเข้าใกล้คนที่คุณชอบหรือกำลังจะแสดงต่อหน้าผู้ชม ให้เตือนตัวเองถึงภาพลวงตาของความโปร่งใส อารมณ์ที่ท่วมท้นคุณจะไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจนเท่าที่คุณคิด - การบิดเบือนทางปัญญานี้เพิ่มความวิตกกังวล และการรู้เกี่ยวกับเขาจะช่วยให้คุณใจเย็นลงได้
หลังจากพูดแล้ว ให้ถามคนที่คุณไว้วางใจว่าพวกเขาสังเกตเห็นข้อกังวลของคุณหรือไม่ ถ้าพวกเขาเดาข้อสงสัยของคุณ และคุณจะมั่นใจได้ว่าคุณเพียงแค่ให้ความรู้เกี่ยวกับความคิดในสุดของคุณแก่ผู้ฟัง
แต่บางทีคุณอาจมีปัญหาตรงข้าม: คุณคาดหวังว่าความรู้สึกของคุณจะเข้าใจและตอบสนอง เตือนตัวเองว่าคนรอบข้างอาจไม่รู้ทุกอย่างที่อยู่ในใจคุณ อย่าคาดหวังมหาอำนาจจากพวกเขา - ถามโดยตรง