สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
“ทำไมการเต้นในอิตาลีตอนอายุ 70 ถึงดี แต่ไม่ใช่ในรัสเซียตอนอายุ 60? เพราะวัยชรามาถึงแล้ว? ในรัสเซียมันมาเร็วมาก ทันทีหลังจาก 30 " ผู้เขียนโครงการ "" Elena Cecchini ซึ่งอาศัยอยู่ต่างประเทศมาเป็นเวลานานกล่าวว่าการรับรู้เรื่องวัยชราในรัสเซียและอิตาลีแตกต่างกันอย่างไร
ทัศนคติต่ออายุ
ยอมรับกับตัวเองตรงๆ ว่าเรากลัวการแก่ ด้วยความสยองขวัญเราพบรอยย่นที่มุมตาเราดึงผมหงอกแรกออกมาด้วยความตื่นตระหนก เราซื้อครีมและโบท็อกซ์ราคาแพง เราเหน็ดเหนื่อยด้วยการรับประทานอาหารและเข้ายิมเพื่อให้ร่างกายยังคงความเพรียวบางและฟิต
เราไม่ต้องการที่จะแก่ชราเพราะเรากลัวที่จะน่าเกลียดและอ่อนแอ ที่จะดื่มยาแทนกาแฟและไวน์ สวมรองเท้าส้นเตี้ยและชุดที่น่ากลัว และเกี่ยวกับเรื่องเพศโดยทั่วไปเราจะไม่พูดอะไร
ที่คำว่า "วัยชรา" รูปภาพของคุณยายในผ้าเช็ดหน้านั่งอยู่ที่ทางเข้าประตูและล้างกระดูกของเพื่อนบ้านและปู่ที่มีหลังงอพิงไม้ขณะเดินปรากฏต่อหน้าต่อตาเรา ใครในจิตใจและความทรงจำที่ดีจะไม่สั่นคลอน?
แต่เธอในวัยชรานี้อาจแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ที่อาศัยอยู่ในสองประเทศ ฉันสังเกตเห็นความแตกต่างในทัศนคติที่มีต่ออายุและการสูงวัยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในหมู่ชาวรัสเซียและชาวอิตาลี
อะไรจะรอคนรัสเซียเมื่อถึงวัยเกษียณ? เมื่อวานนี้ ผู้หญิงวัยทำงานในพริบตากลายเป็นคุณย่า ผู้ซึ่งจะได้รับหลานหากเธอโชคดีและพวกเขาก็พร้อม และเวลาเย็นอุทิศให้กับการไขปริศนาอักษรไขว้เพื่อประกอบเพลงของบาสคอฟและใช้ชีวิตและความหลงใหลของคนอื่นในซีรีส์ทางทีวีที่ไม่มีที่สิ้นสุด
คงจะดีถ้ามีเพื่อนที่กระตือรือร้นที่จะพาคุณออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ในวันอาทิตย์เพื่อไปเล่นสกีหรือไปโรงอาบน้ำ พวกเขาจะแทนที่คุณอย่างรวดเร็วหากคุณตัดสินใจซื้อของใหม่ตามความเห็นของพวกเขาซึ่งไม่เหมาะกับสถานะใหม่:
- คุณคืออะไร? ในวัยอย่างเรา ตัวนี้ไม่ใส่!
- ใช่? และฉันมักจะสวมใส่
“ลืมมันไปเถอะ ตอนนี้คุณเกษียณแล้ว
สำหรับผู้ชาย - ผู้รับบำนาญที่เพิ่งสร้างเสร็จใหม่ต่อหน้าบ้านพักฤดูร้อนมีความบันเทิงในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงไว้บนเตียงด้วยจอบในมือข้างหนึ่งและอีกข้างหนึ่งพลั่ว อันที่จริงแล้วคือ "เวอร์นิสสาจ" ทั้งหมด
โอกาสที่สดใสเหล่านี้บังคับให้มีความพยายามเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในการพยายามอยู่ในงานตราบเท่าที่นายจ้างจะอนุญาต สำหรับบางคน งานเข้ามาแทนที่ชีวิตส่วนตัว และการสูญเสียของมันก็เท่ากับหายนะสากล
แต่การได้ออกไปพักผ่อนตามสมควรเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณสามารถทำบางสิ่งที่มือของคุณไม่เคยทำได้มาก่อน วิ่งตอนเช้า เรียนร้องเพลงหรือกีตาร์ เรียนเต้น จำความฝันในวัยเด็กของคุณ! ถึงเวลาที่จะนำไปใช้ในที่สุด
และหลายคนโชคดีที่ทำอย่างนั้น พวกเขาเริ่มดูแลสุขภาพและโภชนาการที่เหมาะสม เดินทางทุกครั้งที่ทำได้ อุทิศเวลาให้กับสิ่งที่จิตวิญญาณของพวกเขาอาศัยอยู่ แต่ตามกฎแล้วสิ่งนี้ทำโดยผู้ที่เดินทางรอบโลกและได้เห็นวิถีชีวิตที่แตกต่างออกไป
คนอื่นๆ ยอมแพ้กับตัวเองโดยพูดว่า: “นั่นสินะ ชีวิตมันจบลงแล้ว ตอนนี้เราจะอยู่รอดเท่านั้น ฟังดูแปลกและน่ารังเกียจ เพราะในรัสเซีย เมื่อเทียบกับอิตาลี ผู้คนจะเกษียณเร็วกว่านี้ ในวัยที่อ่อนกว่า เมื่อพวกเขามีพลังมากกว่า คุณยังสามารถทำสิ่งต่างๆ มากมายที่ไม่เคยทำได้มาก่อนเนื่องจากไม่มีเวลาและพลังงาน
ตัวอย่างเช่น ในอิตาลี ผู้เกษียณ (และไม่เพียงแต่) ชอบเต้นรำ บางคนชอบห้องบอลรูม และบางคนก็เต้นรำแบบละตินอเมริกา คุณชอบเต้นในสไตล์ของยุค 80 หรือไม่? กรุณาไปที่ดิสโก้และเต้นรำกับหนุ่ม จะไม่มีใครพูดอะไรกับคุณและจะไม่ดูสงสัย คุณรู้ไหมว่าทำไม? เพราะคนๆ หนึ่งมาด้วยความปรารถนา เต้นรำอย่างมีความสุข และเติมพลังให้คนรอบข้าง
ตอนนี้ทำการทดลอง ลองถามแม่หรือเพื่อนของคุณว่าเธออยากไปเต้นไหมฉันคิดว่าคำตอบจะเป็นแบบนี้เพราะฉันตรวจสอบตัวเองหลายครั้ง: “ใช่ ฉันชอบเต้นมากเมื่อตอนที่ฉันยังเด็ก ตอนนี้ฉันจะไปไหนในวัยของฉัน? มันไม่เหมาะสม!"
ใครกำหนดมัน? ทำไมการเต้นในอิตาลีตอนอายุ 70 ถึงดี แต่ในรัสเซียเมื่ออายุ 60 ปีไม่ได้อีกต่อไป เพราะวัยชรามาถึงแล้ว? ในรัสเซียมันมาเร็วมาก ทันทีหลัง 30
ไม่เชื่อฉัน? คุณรู้หรือไม่ว่าพวกเขาเขียนอะไรบนการ์ดของผู้หญิงที่คลอดลูกหลังจาก 30 ปี? เฒ่า!
ในอิตาลี มีผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปีจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่กำลังวางแผนจะคลอดบุตรคนแรก ทำไมไม่ให้กำเนิดถ้าสุขภาพอนุญาต และระดับสูติศาสตร์การแพทย์ก็สูงมาก มันจะไม่เกิดขึ้นกับผู้หญิงอิตาลีที่เธอไม่มีเวลาเลี้ยงลูก เธอจะรับมันไปและตาย เธอรู้ว่าทุกอย่างจะมาทันเวลา ทำไมต้องวางแผน
เมื่อเร็ว ๆ นี้ในรัสเซียฉันได้ยินการสนทนาระหว่างเพื่อนสองคน:
- รู้ไหม ฉันจะแต่งงานกับเขา!
- เธอบ้าไปแล้ว! คิดแต่จะแต่งงานตอนห้าสิบ! วัยชราอยู่ที่จมูก และคุณไปที่นั่น แต่งงานกันเถอะ!
นี่คือข้อห้ามและทัศนคติที่รัฐ มารดา ปู่ย่าตายาย เพื่อนฝูง และสื่อต่างๆ ค่อยๆ นำเข้าสู่ตัวเรา และเราไม่ได้ตระหนักเสมอไปว่าพวกเขากีดกันความสุขของเราและถักมือและเท้ามากแค่ไหน
และในอิตาลีผู้ที่ผ่านเกณฑ์ 80 ปีเรียกว่าแก่ ที่เหลือเป็นผู้ใหญ่ อาจถึงเวลาแล้วที่เราจะเปลี่ยนคำจำกัดความ และในขณะเดียวกันก็ต้องละทิ้งทัศนคติแบบเหมารวม
ชาวอิตาลีใช้ชีวิตและอายุอย่างไร
เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะสังเกตความแตกต่างในทัศนคติที่มีต่ออายุ ในหมู่ชาวอิตาลี ตรงกันข้ามกับมุมมองของรัสเซียในเรื่องนี้
ไม่น่ากลัวที่จะแก่ในอิตาลี คุณมีวิถีชีวิตที่แตกต่างสำหรับผู้ใหญ่ ในขณะที่ทุกคนต้องการที่จะคงความอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ชาวอิตาเลียนไม่กลัวที่จะแก่เฒ่า พวกเขายอมรับอายุ แต่อย่ายอมแพ้ต่อความเมตตา พวกเขาไม่ได้คิดเกี่ยวกับเขา พวกเขาทำงานโดยจำไว้ว่าคุณไม่สามารถหารายได้ทั้งหมดได้และต้องเกษียณอายุได้ไกลแค่ไหน เลื่อนออกไปทำไมในภายหลัง? ดังนั้นพวกเขาจึงทำในสิ่งที่พวกเขารักแม้อายุจะมาก
บอกชาวอิตาลีว่า: "คุณไม่ใช่เด็กอีกต่อไป!" - หมายถึง ทำให้เขาขุ่นเคือง ในการตอบสนอง คุณจะได้ยินอย่างแน่นอน: "ใช่ ฉันยังอายุไม่ถึง 18 ในจิตวิญญาณของฉัน!" และตัวเขาเองค่อนข้างเชื่อในเรื่องนี้อย่างจริงใจและใช้ชีวิตราวกับว่าเขาอายุ 18 ปีจริง ๆ ถ้าสุขภาพเอื้ออำนวย
เขาจะขี่มอเตอร์ไซค์กับเพื่อน ๆ แม้จะมีผมหงอกและท้องของเขา เล่นฟุตบอลกับลูกๆ และหลานๆ ของคุณ เลี้ยงแฟนพันธุ์แท้รุ่นใหม่ อาบแดดบนชายหาดโดยไม่ต้องกลัวแดดและดื่มกาแฟน้อยกว่าเมื่อก่อน “อื้ม หมอแนะนำ” ท้ายที่สุดคุณจะเต็มใจกีดกันความสุขจากการดื่มกาแฟเอสเปรสโซได้อย่างไร?
ในอิตาลีด้วยเหตุผลบางอย่างการดื่มชาจึงถือว่าเป็นอันตรายต่อ ใด ๆ. ดังนั้นพวกเขาจึงดื่มกาแฟและอายุยืนกว่าผู้ชายรัสเซียมาก
บางทีความลับที่สำคัญที่สุดของพวกเขาอาจอยู่ในสิ่งนี้: การใช้ชีวิตที่นี่และตอนนี้ เพลิดเพลินทุกวันและจากสิ่งที่ง่ายที่สุด จากอาหารเลิศรสและไวน์ชั้นดีสักแก้ว จากอเมริกาโนหนึ่งถ้วยกับบุหรี่ จากสายตาของหญิงสาวสวยที่เดินผ่านมา จากการสนทนากับคู่สนทนาทั่วไป ตั้งแต่อาหารมื้อค่ำประจำสัปดาห์ในวันอาทิตย์ที่ทั้งครอบครัวอยู่ที่โต๊ะ
พวกเขารู้วิธีที่จะเป็นเพื่อนและสนุกกับการสื่อสารกับเพื่อน เป็นเรื่องที่ประทับใจเป็นพิเศษเมื่อได้สังเกตการพบปะของผู้ชายที่โตแล้วที่จะไปกินพิซซ่าในร้านอาหารที่มีบริษัทใหญ่ๆ ที่มีแต่ผู้ชายล้วนๆ และอาหารเย็นเป็นเพียงข้ออ้างสำหรับทุกคนที่จะมาพบปะพูดคุย หัวเราะ แบ่งปันปัญหา และพูดคุยถึงข่าวกีฬา
พวกเขาไม่รู้วิธีที่จะเสียใจเป็นเวลานาน สุภาษิตอิตาลีที่ชื่นชอบมีเสียงประมาณว่า "ถ้าประตูบานเล็กนี้ปิดลง แสดงว่าประตูบานใหญ่อีกบานเปิดที่ไหนสักแห่ง!"
พวกเขาไม่ชอบพูดถึงความเจ็บป่วยหรือความตาย - pah-pah-pah! แต่พวกเขาชอบที่จะมีเซ็กส์ และความเห็นที่ว่าชาวอิตาลีเป็นคู่รักที่ยอดเยี่ยมและสามารถเอาใจผู้หญิงคนหนึ่งได้จนอายุมากไม่ใช่การพูดเกินจริง แต่เป็นเรื่องจริง
ชาวอิตาลีก็เหมือนกับชาวใต้ที่อายุมากแล้ว ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับอายุขัยของพวกเขา“สิ่งสำคัญคือตาไหม้” เพื่อนคนหนึ่งบอกฉันตอนอายุ 60 เธอมีแฟนหนุ่มสองคน ซึ่งเธอไม่เพียงดื่มกาแฟเท่านั้น แต่ยังมีเซ็กส์เป็นประจำด้วย
พวกเขารักตัวเองในทุกวัยด้วยริ้วรอยและความไม่สมบูรณ์ โดยเชื่อว่าพระเจ้าเท่านั้นที่ไม่มีข้อบกพร่อง และพวกเขาสวมใส่สิ่งที่พวกเขาชอบโดยไม่คิดว่า: "ขอฉันใส่ได้ไหม" สิ่งสำคัญคือเธอชอบมัน และถ้าคุณไม่ชอบ นั่นคือปัญหาของคุณ!
และนี่ไม่ใช่ทัศนคติที่ไม่สำคัญต่อชีวิต เนื่องจากอาจดูเหมือนกับคุณ แต่เป็นทัศนคติเชิงบวกที่ยืดอายุชีวิต อาหารเพื่อสุขภาพแสนอร่อยก็เช่นกัน
ชาวอิตาเลียนกินอย่างไร
สำหรับชาวอิตาเลียน อาหารเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ พวกเขาเข้าใจเรื่องนี้มาก พวกเขาชอบกินอย่างเอร็ดอร่อย พวกเขาชอบทำอาหาร และผู้ชายก็ไม่ได้แย่ไปกว่านั้น และมักจะดีกว่าผู้หญิง
ในเวลาเดียวกันคุณจะไม่พบกับชาวอิตาเลียนที่อ้วน พวกเขามีหลักเกณฑ์ด้านอาหารที่สำคัญบางประการที่ต้องคำนึงถึง ที่ฉันทำ และฉันแนะนำให้คุณ พวกเขาอยู่ที่นี่
- กินเฉพาะอาหารที่เตรียมไว้ก่อนเสิร์ฟ นี่คือกฎหลักของการกินเพื่อสุขภาพ: เมื่อวานงดอาหารร้อน ให้เป็นแค่สปาเก็ตตี้ต้มโรยด้วยชีส
- ดื่มไวน์แดงแห้งอย่างน้อยหนึ่งแก้วต่อวัน
- กินผักสดให้มากที่สุด
- ปรุงถั่วและถั่วชิกพี
- ซอสที่ดีที่สุดคือมะเขือเทศสดเคี่ยวในกระทะในน้ำมันมะกอก ควรใช้กระเทียมหนึ่งกลีบ
- ถ้าเป็นไปได้ ให้กินปลาทะเลให้ได้มากที่สุด
- กินวอลนัทสองเม็ดต่อวันและพาร์เมซานชีสอย่างน้อย 30 กรัม
- อย่าดื่มเอสเพรสโซเกินสี่ถ้วยต่อวัน! (นี่ไม่ใช่เรื่องตลก!) และคุณจะรู้สึกดีมาก
ทัศนคติต่อสุขภาพ
สิ่งที่คุณต้องเรียนรู้จากชาวอิตาลีคือทัศนคติที่มีต่อสุขภาพของตนเอง อาหารออร์แกนิก, อาหารออร์แกนิก, การวิ่งออกกำลังกายตอนเช้าหรือการเดินแบบนอร์ดิก, ยิมสัปดาห์ละสองครั้ง, จักรยานแทนรถยนต์ ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
วันหยุดสุดสัปดาห์ - ฟุตบอลภาคบังคับและเดินเล่นริมทะเลในทุกสภาพอากาศ
ทุกๆ หกเดือน เป็นเรื่องปกติที่ต้องทำการทดสอบและไปพบแพทย์ เนื่องจากบริการทันตกรรมในอิตาลีมีราคาแพงมากและไม่ได้รับการคุ้มครองโดยประกัน ฟันจึงได้รับการดูแลอย่างพิถีพิถันที่สุด และด้วยความสงสัยเพียงเล็กน้อย พวกเขาก็วิ่งไปหาทันตแพทย์
นี่เป็นบรรทัดฐานของชีวิต - การดูแลตัวเองและในขณะเดียวกันก็ดูแลคนที่คุณรัก หากคุณป่วย คุณจะสร้างปัญหาให้กับพวกเขา คุณไม่ควรทำให้ชีวิตของพวกเขาลำบาก
และพวกเขาพูดถูก ชาวอิตาเลียนที่รักของฉัน อย่านึกถึงวัยชรา เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ดีกว่าที่จะเรียนรู้ที่จะอยู่อย่างมีความสุขที่นี่และตอนนี้ ถ้าคุณยังไม่รู้วิธี สิ่งนี้จะยืดอายุความอ่อนเยาว์ในตัวคุณ และนี่ไม่ใช่ข้อความที่ไม่มีมูล เพราะฉันเห็นตัวอย่างต่อหน้าต่อตาทุกวัน และฉันเรียนรู้จากพวกเขาไม่เลื่อนสิ่งอื่นใดในภายหลัง