สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
หากคุณทำงานในสำนักงาน การสนทนาของเพื่อนร่วมงานและเสียงโทรศัพท์ที่ดังขึ้นอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เสียสมาธิได้ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถจัดการได้
ในเสียงของสำนักงานและสมาธิของพนักงาน: การระบุสาเหตุของการหยุดชะงักและการสำรวจการปรับปรุงที่อาจเกิดขึ้นของพนักงานสำนักงาน 88 คน 99% ของผู้ตอบแบบสำรวจยอมรับว่าเสียงดังรบกวนสมาธิของพวกเขา สำหรับวิทยาศาสตร์ นี่ไม่ใช่การค้นพบอีกต่อไป
ทำไมเราถึงฟุ้งซ่าน
พื้นที่ของสมองที่ประมวลผลเสียงยังควบคุมกระบวนการทางจิตและทางสรีรวิทยาที่จำเป็นสำหรับสมาธิและความคิดสร้างสรรค์ เสียงที่ไม่เกี่ยวข้องทำให้เราเสียสมาธิบ่อยที่สุด เพราะพวกเขาแข่งขันกันเพื่อรับรู้ในสมองด้วยสัญญาณอื่นๆ ใบหูซึ่งแปลงคลื่นเสียงเป็นสัญญาณประสาทรับข้อมูลจากสมองเอง ตัวอย่างเช่น เกี่ยวกับที่มาของเสียง ความจำเป็นในการตอบสนองต่อเสียงและระดับความหงุดหงิดของเสียง
การศึกษาเกี่ยวกับปัจจัยทางปัญญาของพฤติกรรมเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งเร้าการได้ยินที่ผิดเพี้ยน: บทวิจารณ์แสดงให้เห็นว่าเสียงทำให้เรารำคาญเมื่อระดับเสียงเท่ากับหรือสูงกว่าการสนทนาปกติ หากผู้พูดที่อยู่ใกล้เคียงทำงานในทีมอื่น เขาจะทำให้เราเสียสมาธิมากขึ้นไปอีก เฉพาะคำพูดต่างประเทศเท่านั้นที่ไม่ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของเรา: ผลการทดลอง ความสามารถทางภาษาของผู้ฟังที่ไม่ใช่เจ้าของภาษามีอิทธิพลต่อการทดสอบเสียงพูดในเสียงมากน้อยเพียงใด แสดงให้เห็นว่าคำพูดในภาษาต่างประเทศเริ่มรับรู้ได้ก็ต่อเมื่อมีความเหลื่อมล้ำกับระดับเสียงทั่วไปเท่านั้น
พวกเราบางคนมักจะฟุ้งซ่านบ่อยกว่าคนอื่น การวิเคราะห์ดนตรีทำให้เสียสมาธิพอๆ กับเสียงรบกวน: การเบี่ยงเบนความสนใจของเพลงแบ็คกราวด์และเสียงรบกวนจากการทดสอบความรู้ความเข้าใจของคนเก็บตัวและการแสดงความสามารถพิเศษระหว่างคนเก็บตัว 38 คนและคนเก็บตัว 38 คนแสดงให้เห็นว่า ยากกว่ามากที่คนก่อนจะมีสมาธิในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง รวมทั้งเวลาเปิดเพลง กว่าวินาที นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าร่างกายของพวกเขาตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกต่างกัน
วิธีกำจัดเสียงรบกวน
ในปี 2016 ผู้เชี่ยวชาญพบว่า The Sound of Creativity: Correlating Brainwave & Psychometric Changes with Workplace Acoustics ว่าเสียงสีขาวดีที่สุดในการระงับเสียงรอบข้างในสำนักงาน เขาเป็นคนที่ช่วยให้คุณมีสมาธิในการทำงานและมีความสัมพันธ์กับคนงานที่มีผลงานสร้างสรรค์ ในขณะเดียวกัน เสียงสีขาวจะลดการรู้จำคำพูดเล็กน้อยและไม่เพิ่มความสามารถในการรับรู้
มีเว็บไซต์เสียงสีขาวมากมายบนอินเทอร์เน็ต กลุ่มที่นิยมมากที่สุด ได้แก่ Noisli.com, Mynoise.net และ Tmsoft.com เป็นการดีที่สุดที่จะฟังผ่านเบราว์เซอร์ แทนที่จะดาวน์โหลดแอปพลิเคชันไปยังสมาร์ทโฟนของคุณ: วิธีนี้จะทำให้มีสิ่งล่อใจน้อยลง เสียงรบกวนสามารถผสมกับเสียงพื้นหลังที่ผ่อนคลายอื่น ๆ ได้: คลื่นกระแทก ฝนเขตร้อน ใบไม้ที่ส่งเสียงกรอบแกรบ ลม
หากคุณตัดสินใจซื้อเครื่องกำเนิดไฟฟ้าแบบอยู่กับที่ อันดับแรกโน้มน้าวให้เพื่อนร่วมงานของคุณทราบถึงความจำเป็นในการใช้เครื่องกำเนิดไฟฟ้า