2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ฉันแน่ใจว่าคุณมีเพื่อนที่ลดน้ำหนัก และคุณอาจสังเกตเห็นว่าพวกเขาไม่เพียงเปลี่ยนรูปลักษณ์ แต่ยังรวมถึงบุคลิกของพวกเขาด้วย คนที่โตขึ้นจะดูเหน็บแนมมากขึ้น โกรธเคืองมากขึ้น อาจหลงตัวเองมากขึ้น ฉันคิดอยู่นานว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นและพบคำตอบ และไม่ใช่แม้แต่อันเดียว
“นี่ เจ้าอ้วน มานี่สิ” ฉันได้ยินข้างหลังและรู้ว่านักเรียนรุ่นพี่คนไหนตัดสินใจหันไปหา ตอนอยู่ป.7 ตอนที่น้ำหนักมากกว่าตอนนี้ ฉันมักจะได้ยินประโยคนี้และชิน เพราะคิดว่าจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง หากคุณเป็นนักเรียนชั้น ป.7 อ้วนๆ ที่ใส่แว่นและผมยาว คุณจะต้องชินกับมัน
เมื่อหลายปีก่อนฉันลดน้ำหนัก และบทความแรกของฉันเกี่ยวกับ Lifehacker ก็ทุ่มเทให้กับเรื่องนี้ หลายครั้งมีคนบอกฉันว่าเมื่อน้ำหนักลด ฉันเปลี่ยนไม่เพียงแต่ภายนอกเท่านั้น ตัวละครของฉันก็เปลี่ยนไปด้วย บ่อยครั้ง ฉันไม่ได้ถือคำพูดเหล่านี้อย่างจริงจัง แม้ว่าพวกเขาจะพูดโดยคนที่รู้จักฉันดีก็ตาม
ไม่นานมานี้ฉันตระหนักว่าพวกเขากำลังพูดความจริง ฉันมาที่นี่โดยจำตัวเองที่โรงเรียนและเปรียบเทียบกับสิ่งที่ฉันเป็นอยู่ตอนนี้ ฉันใช้เวลาเพียง 5 นาทีในการตระหนักว่าการลดน้ำหนักเปลี่ยนแปลงผู้คนไม่ได้เพียงแค่รูปร่างหน้าตาเท่านั้น สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับเพื่อนของฉันหลายคนที่ผ่านมันมา ตัวละครของพวกเขาเปลี่ยนไป และไม่ใช่เพื่อสิ่งที่ดีกว่า ทำไม?
โอกาสในการชดใช้
ไม่มีใครโกรธเท่าเด็กนักเรียน บางทีอาจเป็นแค่ผู้ก่อการร้ายเท่านั้น ถ้าปริมาณของคุณที่โรงเรียนเกินค่าเฉลี่ย คุณก็รู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไร การเยาะเย้ย เรื่องตลก และการกลั่นแกล้งอย่างต่อเนื่อง คนอ้วนเกือบทุกคนต้องรับมือกับเรื่องนี้ บ่อยครั้งคุณไม่สามารถต่อสู้กับมันได้ แต่คุณสามารถชดใช้
คุณลดน้ำหนักแล้วหรือยัง? ตอนนี้คุณสามารถปฏิบัติต่อผู้อื่นแบบเดียวกับที่คุณได้รับ หากคุณถูกรังแกที่โรงเรียน ตอนนี้คุณก็สามารถรังแกผู้อื่นได้เช่นเดียวกัน คุณถูกล้อเล่นหรือไม่? ตอนนี้คุณจะไม่พลาดโอกาสที่จะปักหมุดคนอื่น ปรากฎว่าดีมาก!
เชื่อกันว่าแมวลืมสิ่งเลวร้ายได้อย่างรวดเร็ว แม้ว่าซาดิสม์ใจแคบตัดสินใจที่จะทรมานแมว แต่เธอก็สามารถกลับมาหาเขาอีกครั้งหลังจากผ่านไปครู่หนึ่งด้วยความหวังว่าจะได้รับความรักหรืออาหาร ดูเหมือนว่าจะเป็นเรื่องเดียวกันกับผู้คน เราลืมเร็วเกินไปว่าการฟังการดูถูก มุกตลก และการเสียดสีเป็นอย่างไร และเมื่อได้รับโอกาสในการทำเช่นเดียวกันเราก็ไม่พลาด แต่เปล่าประโยชน์
ทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์
ในการลดน้ำหนัก คุณต้องจำกัดตัวเองให้ทานอาหาร ไม่สามารถทำได้ด้วยวิธีมหัศจรรย์อื่นใด แน่นอน คุณจะต้องเอาผลิตภัณฑ์เช่น ช็อคโกแลต ขนมปัง ขนมอบ ฯลฯ. นี่เป็นหนึ่งในภารกิจในการขนส่งทริปโตเฟน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ต้องการความช่วยเหลือในการไปถึงจุดหมาย และไม่ว่าจะฟังดูงี่เง่าแค่ไหน คุณสามารถช่วยเธอได้ด้วยการกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
ฉันหวังว่าคุณจะไม่เลิกอ่านบทความหลังจากประโยคที่แล้วและวิ่งไปที่ตู้เย็น นี่ไม่ได้หมายความว่าตอนนี้คุณต้องกินทุกอย่างเพื่อมีความสุขและใจดี แต่การทานคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วจำนวนเล็กน้อยทุกวันไม่เจ็บ
นักวิทยาศาสตร์ได้ดำเนินการโดยการสังเกตคนที่มีการดูดซึมทริปโตเฟนในระดับปกติและไม่เพียงพอ จำเป็นต้องพูดอย่างหลังกลายเป็นโกรธมากขึ้น?
ข้อจำกัดและความอิจฉา
และประเด็นนี้ก็เกี่ยวกับอาหารด้วย ทุกอย่างง่ายกว่ามากที่นี่ หลายคนที่ลดน้ำหนักต้องทนทุกข์กับความยากลำบากที่พวกเขาต้องเผชิญ บางคนเริ่มเพลิดเพลินกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี บางคนยังทำใจไม่ได้และใช้ชีวิตทุกวันด้วยความเข้มแข็ง อนิจจานี่ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ชีวิตของคุณ ไม่แปลกใจเลยที่คนพวกนี้จะโกรธมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น ความอิจฉาริษยาเริ่มปลุกเร้าคนเหล่านั้นที่สามารถกินอะไรก็ได้
อาหารแย่มาก
ความมั่นใจในตนเอง
เราเคยชินกับความจริงที่ว่าคนอ้วนเป็น "ชนชั้นสอง" ชนิดหนึ่งคุณสามารถทำลายพวกเขา ดูถูกหรือส่ง - พวกเขาจะให้อภัยทุกอย่าง ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะทำเช่นเดียวกันกับคนที่ลดน้ำหนัก หลังจากลดน้ำหนักแล้ว คนๆ หนึ่งกลับมีความมั่นใจในตัวเองอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน และคุณเข้าใจผิดว่าเป็นความโกรธ
ที่นี่คุณต้องทำการจอง ไม่ใช่ว่าคนอ้วนทุกคนจะไม่ปลอดภัย บางคนพอดีกับคนส่วนใหญ่ในเข็มขัดได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตามความจริงยังคงอยู่ - หลังจากลดน้ำหนักคนจะมั่นใจในตัวเองและความแข็งแกร่งของเขามากขึ้น
ไม่มีทางเลือกแล้ว
มีการร้องเรียนน้อยลงเกี่ยวกับคนผอมบาง คุณเคยได้ยินคนผอมบางถูกกล่าวหาว่า "ผอมและชั่วร้าย" หรือไม่? แล้วคนอ้วนล่ะ? พวกนี้มีอคติ ถ้าเจ้าอ้วนและชั่วร้ายด้วย จงพิจารณาว่าเจ้าไม่มีที่ในโลกนี้ ดังนั้นคนอ้วนจึงต้องใจดีและยิ้มแย้มแจ่มใสเพื่อชดเชยความบกพร่องในร่างกาย ไม่น่าแปลกใจที่หลังจากลดน้ำหนักตัวละครก็เปลี่ยนไป
ในที่สุด คุณก็สามารถปล่อยให้ตัวเองเป็นในสิ่งที่คุณต้องการได้ในที่สุด ไม่ใช่ส่วนที่เหลือ
ฉันคิดว่าฉันสามารถระบุเหตุผลทั้งหมดได้ คนลดน้ำหนักกลายเป็นคนโกรธเคืองประชดประชันหลงตัวเองเล็กน้อย อาจมีข้อยกเว้นสำหรับกฎ แต่ด้วยการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ตัวละครของเราก็เปลี่ยนไปด้วย สิ่งนี้ไม่ดีหรือไม่ดี - เป็นเพียงข้อเท็จจริง
ฉันแน่ใจว่าคุณแต่ละคนมีเพื่อนที่ลดน้ำหนัก เกิดอะไรขึ้นกับตัวละครของพวกเขา? ยิ่งลดน้ำหนักยิ่งดี! บอกเราว่าทัศนคติของคุณที่มีต่อชีวิตและผู้อื่นเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร