วิธีเลือกแอพที่กำลังวิ่งให้เหมาะกับคุณ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีแอปพลิเคชั่นมากมายที่ช่วยในการรวบรวมและวิเคราะห์สถิติการวิ่ง ตลอดจนแบ่งปันความสำเร็จกับเพื่อน ๆ บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก แต่ละคนมีข้อดีของตัวเอง บทความนี้จะช่วยคุณเลือกตัวเลือกที่สะดวกที่สุด

ในแอพ Nike + Running, MapMyRun, RunKeeper, Runtustic และ Strava ที่มีให้สำหรับ iOS และ Android คุณสามารถ:

• แบ่งปันข้อมูลการวิ่งจ็อกกิ้งกับผู้ใช้รายอื่นของแอปพลิเคชัน
• โพสต์ข้อมูลเกี่ยวกับการวิ่งที่เพิ่งเสร็จสิ้นในโซเชียลเน็ตเวิร์ก
• บันทึกข้อมูลเกี่ยวกับการทำงานปัจจุบันโดยไม่ต้องลงทะเบียนและอุปกรณ์เพิ่มเติม

แต่แต่ละคนมีลักษณะเฉพาะที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ

Nike + Running - เรียบง่ายและฟรี

นี่คือแอพวิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ดูดีบันทึกเวลาและระยะทางไม่รบกวนโฆษณาและเสนอให้เปลี่ยนเป็นเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน Nike + Running มอบคุณสมบัติมากมายโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายซึ่งมีให้ในเวอร์ชัน Pro ในแอปอื่นๆ เท่านั้น (หยุดอัตโนมัติ แผนการฝึก)

• เริ่ม: เลือกระยะทางเป้าหมาย เวลาหรือก้าว หรือเพียงแค่กด "เริ่ม"
• เพลงและการแจ้งเตือน: เล่นจากหน่วยความจำโทรศัพท์หรือ Spotify รวมถึงเพลงที่เหมาะกับอัตราการวิ่งของคุณ ทันทีที่คุณหยุด มันจะหยุดชั่วคราวโดยอัตโนมัติ มีปุ่ม PowerSong เพื่อเพิ่มแรงจูงใจ เสียงรายงานระยะทาง เวลา และก้าวเฉลี่ยทุกกิโลเมตร ในระหว่างการแข่งขันในระยะทางที่กำหนด บันทึกเสียงจะทำงานครึ่งทางและหนึ่งกิโลเมตรก่อนสิ้นสุด หากคุณเชื่อมต่อบัญชี Facebook ของคุณ ทุกๆ ไลค์ที่โพสต์ของคุณ คุณจะได้ยินข้อความให้กำลังใจ
• หลังจากวิ่ง: คุณสามารถจดบันทึกอารมณ์ ประเภทของการวิ่ง รองเท้าผ้าใบ และเพิ่มรูปภาพ พื้นที่บนแผนที่มีรหัสสีขึ้นอยู่กับความเร็ว
• คุณสมบัติทางสังคม: คณะกรรมการผู้นำระยะ คุณสามารถสร้างการแข่งขันกับเพื่อน ๆ เช่นใครจะวิ่งได้ 100 กม. ก่อนสิ้นเดือน
• แผนการฝึกอบรม: ใช้ได้สำหรับระยะทางเป้าหมายและระดับทักษะที่แตกต่างกัน แอพจะให้คำแนะนำตามการวิ่งที่บันทึกไว้แล้วและวันที่ของการแข่งขันที่วางแผนไว้
• ข้อเสีย: แกดเจ็ตจำนวนจำกัดที่ Nike + Running สามารถใช้ได้ ได้แก่ Netpulse, Garmin, TomTom และ Wahoo ไม่มีคำแนะนำเส้นทางและการวิเคราะห์สถิติโดยละเอียด เป้าหมายหนึ่งที่นี่คือการเพิ่มกิโลเมตร

MapMyRun - สำหรับนักวิจัย

ในขั้นต้น MapMyRun อนุญาตให้ผู้ใช้ติดตามการวิ่งผ่านฐานข้อมูลเส้นทาง ไม่จำเป็นต้องใช้สมาร์ทโฟนสำหรับสิ่งนี้: เป็นไปได้ที่จะกลับจากการวิ่งและเลือกเส้นทางที่ต้องการจากหน่วยความจำ วันนี้เราสามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นที่สามารถบันทึกการวิ่งตามเวลาจริงได้ แต่ฐานข้อมูลเส้นทางยังคงใช้งานได้

• เริ่ม: เลือกหนึ่งในเส้นทาง - ของคุณเองหรือของคนอื่น รวมถึงเส้นทางที่มีอยู่บนเว็บไซต์
• เพลงและการแจ้งเตือน: บน iOS สามารถเล่นได้จากห้องสมุด ในขณะที่ Android คุณต้องเปิดเครื่องเล่นแยกต่างหาก เสียงบอกระยะทาง ความเร็ว ฝีเท้า แต่เฉพาะในรุ่นจ่ายเท่านั้น
• หลังจากวิ่ง: คุณสามารถดูการเปลี่ยนแปลงของความเร็วบนแผนที่ เช่นเดียวกับการขึ้นและลง หากพวกเขาอยู่บนเส้นทาง การติดตามอัตราการเต้นของหัวใจสามารถทำได้โดยการสมัครสมาชิก
• คุณสมบัติทางสังคม: คุณสามารถแบ่งปันข้อมูลกับผู้ใช้ MapMyRun คนอื่นๆ หลังจากที่คุณเพิ่มพวกเขาเป็นเพื่อน พวกเขาจะสามารถเห็นคุณบนแผนที่ในขณะที่คุณวิ่ง นอกจากนี้ยังมีกระดานผู้นำที่แสดงให้เห็นว่าใครวิ่งเร็วกว่าหรือหลายครั้ง การแข่งขันชิงรางวัลมีให้สำหรับผู้ใช้ MapMyRun ทุกคน ไม่ใช่แค่เพื่อนของคุณ
• แผนการฝึกอบรม: ถูกรวบรวมโดยมีค่าธรรมเนียม คุณสามารถเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน เลือกเป้าหมายตามจำนวนกิโลเมตร หรือออกกำลังกายภายในกรอบเวลาที่กำหนด แอพจะแจ้งให้คุณทราบว่าได้เวลาทำงานแล้ว
• ข้อดีอื่นๆ: คุณสามารถบันทึกข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการฝึกประเภทอื่นๆ (การเดิน ปั่นจักรยาน ออกกำลังกายในเครื่องจำลอง) ใช้งานได้กับอุปกรณ์และแอพอื่นๆ เช่น Nike + Running
• ข้อเสีย: ค่าธรรมเนียมสำหรับคุณสมบัติเพิ่มเติมและไม่มีโฆษณา - $ 5.99 ต่อเดือน, $ 29.99 ต่อปี

RunKeeper - คุณสมบัติเพิ่มเติม

คุณลักษณะเพิ่มเติมจำนวนมากซึ่งบางส่วนได้รับการชำระเงินแล้ว รวมถึงการเลือกแผนการฝึกอบรมตามการวิเคราะห์สถิติที่รวบรวมได้

• เริ่ม: บน iOS การวิ่งเริ่มต้นเหมือนกับใน Nike + Running (เลือกระยะทาง เวลา หรือก้าวของเป้าหมาย) บน Android คุณต้องสร้างการออกกำลังกายด้วยตัวเอง ไม่ว่าในกรณีใด คุณสามารถเริ่มการวิ่งหรือเลือกอันใดอันหนึ่งที่สร้างไว้ก่อนหน้าในแอปพลิเคชันหรือบนเว็บไซต์
• เพลงและการแจ้งเตือน: คุณสามารถฟังเพลงได้เกือบทุกชนิด เสียงสามารถเสียงสถิติทุกกิโลเมตรหรือตามการตั้งค่าของผู้ใช้
• หลังจากวิ่ง: คุณสามารถดูอัตราการก้าวเฉลี่ย ตลอดจนพูดคุยเกี่ยวกับการวิ่งบน Facebook และ Twitter โดยเพิ่มคำสองสามคำและรูปถ่าย
• คุณสมบัติทางสังคม: คุณสามารถรายงานผลลัพธ์ของคุณกับทุกคนที่คุณวิ่งด้วย แผนภูมิความเป็นผู้นำขึ้นอยู่กับจำนวนการออกกำลังกาย มีงานสำหรับรับเหรียญตราและการแข่งขันระดับโลก ตัวอย่างเช่น ใน Global 5K ปีที่แล้ว เนเธอร์แลนด์แสดงอัตราการก้าวเฉลี่ยที่ดีที่สุด
• แผนการฝึกอบรม: มีแผนสมัครสมาชิกพร้อมอัปเดตรายสัปดาห์ตามกิจกรรมของคุณ
• ข้อเสีย: อุปกรณ์มีจำนวนจำกัด; คุณสมบัติมากมายมีให้โดยมีค่าธรรมเนียมเท่านั้น - $ 9.99 ต่อเดือนหรือ $ 39.99 ต่อปี

ไม่พบใบสมัคร

Runtustic - คุณสมบัติดั้งเดิมที่สุด

คล้ายกับ RunKeeper แต่มีตัวเลือกขั้นสูงกว่าในเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน จริงอยู่แทบจะเรียกได้ว่ามีความสำคัญ ตัวอย่างเช่นมี.

• เริ่ม: หากคุณชำระค่าสมัคร ให้เลือกเพลงและเส้นทางสำหรับการวิ่งของคุณ ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถรับข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ: Runtastic สามารถทำงานร่วมกับอุปกรณ์ต่างๆ มากมาย รวมถึงการผลิตของตัวเอง
• ดนตรี: เล่นจากหน่วยความจำของโทรศัพท์หรือเครื่องเล่น เช่น Spotify เดียวกัน มีหน้าจอที่สะดวกสำหรับการตรวจสอบการเล่นระหว่างการวิ่งและปุ่ม PowerSong เช่นเดียวกับใน Nike + Running
• หลังจากวิ่ง: คุณสามารถบันทึกอารมณ์และความครอบคลุมของแทร็กรวมทั้งเพิ่มรูปภาพได้
• คุณสมบัติทางสังคม: กระดานผู้นำมีให้สำหรับผู้ใช้ทุกคน เวอร์ชันที่ต้องชำระเงินช่วยให้คุณได้รับเสียงสนับสนุนจากเพื่อน ๆ ขณะวิ่งจ๊อกกิ้งและบันทึกของคุณเองสำหรับพวกเขา
• แผนการฝึกอบรม: โดยสมัครสมาชิกเท่านั้น
• ข้อเสีย: คุณสมบัติส่วนใหญ่มีให้โดยการสมัครเท่านั้น - $ 9.99 ต่อเดือนหรือ $ 49.99 ต่อปี

ไม่พบใบสมัคร

Strava - ถ้าคุณชอบการแข่งขัน

แอปพลิเคชันนี้มีวัตถุประสงค์หลักเพื่อแข่งขันกับผู้ใช้รายอื่นหรือกับผลลัพธ์ในอดีตของคุณ พบได้บ่อยในหมู่นักปั่นจักรยาน แต่ยังเหมาะสำหรับนักวิ่งด้วย เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบกีฬาทั้งสองชนิด

• เริ่ม: ส่วนที่ยากที่สุดคือการหาปุ่มสตาร์ท จากนั้นคุณสามารถเลือกเส้นทางหรือเพียงแค่คลิกปุ่มบันทึกกิจกรรม
• เพลงและการแจ้งเตือน: เพลงจะต้องเปิดในเครื่องเล่นอื่น การแจ้งเตือนก็หายากเช่นกัน ทุกไมล์หรือครึ่งไมล์ (เช่น 1, 6 หรือ 0.8 กิโลเมตร)
• หลังจากวิ่ง: คุณสามารถเพิ่มรูปภาพและประเภทของกิจกรรมและแชร์ไปที่ Facebook ได้
• คุณสมบัติทางสังคมและแผนการฝึกอบรม: นั่นคือความแข็งแกร่งของสตราวา ขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์ของการวิ่งของคุณ - การวิ่งระยะไกลหรือระยะสั้น การวิ่งบนเนินเขา - คุณจะรวมอยู่ในส่วนที่เกี่ยวข้องของกระดานผู้นำ คุณจะได้รับเหรียญตราสำหรับความสำเร็จใหม่
• ข้อเสีย: การวิเคราะห์โดยละเอียดของสถิติ - การเปลี่ยนแปลงในการก้าว อัตราการเต้นของหัวใจ และระดับความสูงบนเนินเขา - ใช้ได้เฉพาะเมื่อสมัครสมาชิก ($ 5.99 ต่อเดือนหรือ $ 59.99 ต่อปี)

Strava Running & Cycling - GPS Strava Inc.

Strava Running & Cycling - GPS Strava, Inc.