อาหาร Pegano โรคสะเก็ดเงิน: มันคืออะไรและสามารถช่วยได้หรือไม่

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

แฮ็กเกอร์ชีวิตศึกษาความคิดเห็นของผู้ที่ลองรับประทานอาหารนี้และปรึกษากับนักโภชนาการ

อาหาร Pegano มาจากไหน?

ได้รับการพัฒนาโดย John Pegano บัณฑิตชาวอเมริกันจาก Lincoln College of Osteopathy ในปี 1991 เขาตีพิมพ์หนังสือ การรักษาโรคสะเก็ดเงิน วิถีธรรมชาติ” ในความเห็นของเขา สาเหตุของโรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวาง - โรคผิวหนังที่รุนแรง - เป็นปัญหาของลำไส้ ดังนั้นผู้ป่วยจึงต้องรับประทานอาหารบางอย่าง

แตกต่างจากอาหารอื่นๆ อย่างไร?

Pegano มุ่งเน้นไปที่การทำความสะอาดลำไส้ อย่างแรก เขาแนะนำให้ทานอาหารแบบโมโน โดยให้กินเฉพาะแอปเปิลหรือผลไม้รสเปรี้ยวเป็นเวลาสามถึงห้าวัน ควบคู่ไปกับการใช้ enterosorbents ซึ่งเป็นสารที่ดูดซับสารพิษและกำจัดออกจากร่างกาย

หลังจากนั้นคุณสามารถไปสู่การควบคุมอาหารได้เอง มันขึ้นอยู่กับการรักษาสมดุลกรดเบสในร่างกาย Pegano เชื่อว่าอาหารที่สร้างกรด (โปรตีนจากสัตว์ ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนมและอาหารทะเล ธัญพืช) ไม่ควรเกิน 20-30% ของอาหารประจำวัน ส่วนแบ่งทางโภชนาการของสิงโตตกอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่เป็นด่าง (ผลไม้และผักฉ่ำ, ผักใบเขียว)

คุณควรกินอาหาร Pegano อย่างไร?

ผู้เขียนได้อนุมานกฎบังคับหลายประการ:

• ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 1.5 ลิตรทุกวันโดยไม่ต้องใช้แก๊ส
• ต้องแน่ใจว่าใช้น้ำผักผลไม้คั้นสด ชาสมุนไพร และน้ำสมุนไพร ยาต้มจากเมล็ดแตงโม
• รับประทานอาหารเสริม - เลซิตินเม็ดเพื่อคืนความสมดุลของอัลคาไลน์
• กินน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะในตอนเช้าในขณะท้องว่างเพื่อทำความสะอาดลำไส้ได้ดีขึ้น
• กินอาหารที่มีเส้นใยสูง (ขนมปังและธัญพืชไม่ขัดสี ผัก ผลไม้);
• กินเนื้อแกะไม่ติดมัน, ไก่ไร้หนัง, เนื้อกระต่าย;
• อย่าผสมส้มและผลิตภัณฑ์จากนม เนื้อสัตว์และอาหารประเภทแป้ง ผลไม้กับซีเรียลและผลิตภัณฑ์จากแป้ง
• ไม่รวมอาหารทอด รมควัน เค็ม กระป๋อง อาหารที่มีไขมันสูงและน้ำตาลสูง สีสังเคราะห์และสารเติมแต่ง
• กินไข่ต้มไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์
• ติดตามอาหารอย่างน้อยหนึ่งเดือน

อาหารใดบ้างที่อยู่ในบัญชีดำของ Pegano

1. ผลเบอร์รี่: สตรอเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ ลูกพลัมและลูกพรุน แครนเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่
2. ผัก: มันฝรั่ง, มะเขือเทศ, พริก, มะเขือยาว (ทั้งหมด nightshade)
3. ปลาไขมันทอดรมควัน คาเวียร์กุ้ง
4. อาหารทะเล: กุ้ง หอยนางรม ปลาหมึก หอยแมลงภู่ ปลาแอนโชวี่
5. หมูและเนื้อ เป็ดและห่าน เครื่องใน ไส้กรอก
6. ผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมัน ไอศกรีม เนย และมาการีน
7. การอบรวมทั้งยีสต์และแป้งขาว เซโมลินา ข้าวขาว
8. กาแฟ แอลกอฮอล์ น้ำมะเขือเทศ โซดา

คุณสามารถลดน้ำหนักด้วยอาหาร Pegano ได้หรือไม่?

โดยหลักการแล้วคุณทำได้ อาหารประกอบด้วยอาหารไขมันต่ำ นึ่งหรือย่าง ผักและผลไม้จำนวนมากที่มีเส้นใย น้ำตาลขั้นต่ำ และคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว ดังนั้นน้ำหนักอาจลดลงได้เนื่องจากคุณจะบริโภคแคลอรี่น้อยกว่าปกติ

แต่ควรจำไว้ว่าเป้าหมายของอาหารไม่ใช่การลดน้ำหนัก แต่เป็นการต่อสู้กับโรคสะเก็ดเงิน

ผู้คนพูดว่าอย่างไร? ไดเอทได้ผลจริงหรือ?

ความคิดเห็นแตกต่างกัน หลายคนโต้แย้งว่าการรับประทานอาหารช่วยรับมือกับโรคสะเก็ดเงินได้จริง แต่สำหรับสิ่งนี้ก็ต้องสังเกตเป็นเวลานานทีเดียว

บางคนพบว่าการลดโปรตีนและเน้นผักและผลไม้เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะในฤดูหนาว ด้วยเหตุนี้การพังทลายจึงเกิดขึ้น

มีผู้ที่พบว่าการรับประทานอาหารไม่ช่วย: ความคิดเห็นนี้แสดงโดย 15% ของผู้ตอบแบบสำรวจในฟอรัมที่ผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินสื่อสารกัน

นักโภชนาการคิดอย่างไรเกี่ยวกับอาหาร Pegano

ไม่ใช่ทุกคนที่คิดว่ามันมีประโยชน์

ในฐานะนักโภชนาการ นักระบบทางเดินอาหาร ผู้ชื่นชอบอาหารหวาน แป้ง และเนื้อสัตว์มักมาหาฉัน อาหารเหล่านี้มีส่วนทำให้เกิดกรด ทำให้ pH ลดลง ฉันแนะนำอาหารที่เป็นด่างมากขึ้นในอาหารของฉัน รวมถึงการเน้นที่เครื่องดื่มที่มีมะนาว ไม่สำคัญหรอกว่าผู้ป่วยจะเป็นโรคสะเก็ดเงินหรือไม่

สำหรับร่างกาย ค่า pH ที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วเป็นอันตรายต่อทั้งด้านที่เป็นกรด (น้อยกว่า 7) และด้านที่เป็นด่าง (มากกว่า 7, 2) สิ่งนี้นำไปสู่การทำลายเซลล์เอนไซม์สูญเสียความสามารถในการทำหน้าที่ ดังนั้นความสมดุลของกรดเบสในร่างกายจึงถูกควบคุมอย่างเข้มงวด สำหรับการใช้งานปกติ จำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์จากการสลายตัวที่เป็นกรดและด่าง และแบบแรกจะก่อตัวมากกว่าแบบหลัง ดังนั้น ระบบป้องกันของร่างกายจึงถูกปรับให้เป็นกลางและขจัดอาหารที่เป็นกรดเป็นหลัก

ในทางปฏิบัติของการรักษาผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงิน ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพเกิดขึ้นหลังจากการฟื้นฟู microbiota (พืชปกติ) ของลำไส้ การรักษาเฉพาะจุดของกระเพาะอาหาร ตับ และถุงน้ำดี ผู้ป่วยต้องการกลยุทธ์การเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการในระยะยาว อาหารชั่วคราวเป็นอันตรายเท่านั้นและไม่มีผลระยะยาว