เสียงสีขาวสำหรับทารกแรกเกิดคืออะไรและจะหาได้ที่ไหน

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เสียงเหล่านี้ปลอบเด็กใน 5 นาที แต่ก็มีผลข้างเคียง

เสียงสีขาวคืออะไร

เสียงสีขาวเป็นเสียงพื้นหลังที่สม่ำเสมอซึ่งมีความถี่ของช่วงเสียงทั้งหมดตั้งแต่ 20 ถึง 20,000 เฮิรตซ์ ปรากฏการณ์นี้ตั้งชื่อตามการเปรียบเทียบกับสีขาวซึ่งรวมสีที่มีอยู่ทั้งหมดเข้าด้วยกัน (แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าของความถี่ทั้งหมดของสเปกตรัมที่มองเห็นได้ แต่คุณไม่สามารถลงรายละเอียดที่ไม่มีนัยสำคัญในกรณีนี้ได้)

ความงามของเสียงสีขาวคือการขาดข้อมูล

เนื่องจากไม่มีข้อมูลสำคัญใดๆ ในชุดฮัมเพลงชุดนี้ สมองของเราจึงหยุดสังเกตอย่างรวดเร็ว นี่คือวิธีที่เราไม่ตอบสนองต่อเสียงของเครื่องซักผ้า หรือเสียงปกติจากถนนนอกหน้าต่าง หรือเสียงกรอบแกรบของใบไม้

เสียงสีขาวทำงานอย่างไร

มันกลบว่า White Noise คืออะไร / HowStuffWorks เสียงจากภายนอก หากต้องการเห็นภาพนี้ ให้จินตนาการว่ามีคนสองคนกำลังคุยกันอยู่ใกล้ๆ แม้ว่าจะมีจำนวนมาก แต่คุณสามารถได้ยินทุกเสียงได้อย่างชัดเจน แต่แล้วหนึ่งในสามก็เข้ามาในการสนทนา คุณยังสามารถแยกแยะโทนเสียงได้ แต่คุณสับสนอยู่แล้วว่าใครเป็นคนออกเสียงคำนั้นกันแน่

หากมีคนพูดเป็นพันคน สมองก็ไม่สามารถแยกแยะเสียงใด ๆ ได้ - ชัดหรือหูหนวก, ดังหรือเงียบ, รุนแรงหรือเบา ทั้งหมดจะรวมกันเป็นเสียงสีขาวที่แยกไม่ออกและไม่รู้ข้อมูล

สมองของเราชอบสภาวะนี้มาก ดูเหมือนปลอดภัย จึงทำให้หลายคนหลงรักเสียงฝน

เสียงสีขาวช่วยทารกแรกเกิดได้อย่างไร

เสียงสีขาวถูกใช้เพื่อช่วยให้ทารกหลับ และเขาช่วยได้จริงๆ ในการศึกษาขนาดเล็ก J. A. Spencer, D. J. Moran, A. Lee, D. Talbert เสียงสีขาวและการเหนี่ยวนำการนอนหลับ / หอจดหมายเหตุโรคในวัยเด็กด้วยการมีส่วนร่วมของทารก 40 คนนักวิทยาศาสตร์แบ่งทารกออกเป็นสองกลุ่ม เปิดเสียงสีขาวก่อน พวกเขาพยายามทำให้คนที่สองนอนหลับโดยใช้วิธีการดั้งเดิม - โดยการแกว่งมือหรือทิ้งไว้ในเปล

ทารก 16 คนในกลุ่มแรกหลับไป 5 นาทีหลังจากเปิดเสียงสีขาว ในกลุ่มที่สอง มีเพียงห้าคนเท่านั้นที่หลับไปในเวลาเดียวกัน

ผลการสะกดจิตนี้คิดว่ามีสองสาเหตุ

1. White noise มาสก์เสียงภายนอก

นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารกที่บอบบางหรือผู้ที่อาศัยอยู่ในครอบครัวที่มีลูกสองคนขึ้นไป มักเป็นเรื่องยากสำหรับทารกที่จะนอนหลับเพราะเสียง แม้ว่าจะเงียบ แต่ก็ยังโดดเด่นกว่าพื้นหลังทั่วไป: เสียงกระแทกประตูโดยไม่ได้ตั้งใจ สัญญาณของรถที่ผ่านไป เสียงของพี่น้อง

เสียงสีขาวกลบไป ทำให้เสียงภายนอกเหล่านี้แยกไม่ออกในสมอง ซึ่งหมายความว่าเด็กผล็อยหลับไปและนอนหลับอย่างสงบมากขึ้น

2. เสียงสีขาวทำให้รู้สึกผ่อนคลาย

เสียงครวญครางที่ซ้ำซากจำเจทำให้ทารกนึกถึงเสียงที่เขาได้ยินขณะอยู่ในครรภ์ เช่นเดียวกับสิ่งอื่นใดที่ฟังดูเหมือนช่วงเวลาแห่งความสุข (เช่น การโยกเยก แสงสลัว) เสียงสีขาวจะช่วยปลอบประโลมลูกน้อยของคุณในช่วงเดือนแรกของชีวิต

ไวท์นอยส์เหมาะกับใครบ้าง?

บอกได้เลยว่าไม่ใช่สำหรับทุกคน เด็กส่วนใหญ่ (และผู้ใหญ่) ชอบเสียงฮัมเพลงที่น่าเบื่อ แต่ก็มีคนที่ไม่ชอบเขา

หากทารกนอนหลับได้ง่ายในรถเข็นเด็กบนถนนที่มีเสียงดังหรือเสียงทีวีที่ใช้งานได้ พัดลม เครื่องซักผ้า เทน้ำ เสียงสีขาวเป็น "ยานอนหลับ" ก็เหมาะสำหรับเขาเช่นกัน แต่การค้นหาว่าลูกน้อยของคุณจะตอบสนองต่อเสียงหลายความถี่ได้อย่างไรนั้นสามารถทำได้โดยการทดลองเท่านั้น

เมื่อเสียงสีขาวอาจเป็นอันตรายได้

ดูเหมือนน่าพอใจและปลอดภัย แต่นักวิทยาศาสตร์ยังคงระมัดระวังและเตือนถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

1. ความบกพร่องทางการได้ยิน

ในปี 2014 American Academy of Pediatrics ได้ทดสอบอุปกรณ์เสียงสีขาวยอดนิยม 14 เครื่อง ปรากฎว่าพวกเขาทั้งหมดเกิน S. C. Hugh, N. E. Wolter, E. J. Propst et al. เครื่องนอนหลับของทารกและระดับความดันเสียงที่เป็นอันตราย / กุมารเวชศาสตร์ ระดับเสียงที่แนะนำสำหรับทารกคือ 50 เดซิเบลเนื่องจากเครื่องปั่นไฟมักจะทำงานตลอดทั้งคืน (และผู้ปกครองที่ห่วงใยก็เปิดพวกเขาขึ้นเพื่อกลบเสียงภายนอกที่เป็นไปได้ทั้งหมด) สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความบกพร่องทางการได้ยินในเด็ก

2. การพัฒนาคำพูดล่าช้า

การศึกษาเดียวกันที่กล่าวข้างต้นเตือนเกี่ยวกับความเสี่ยงนี้ หากการได้ยินของทารกบกพร่อง เขาจะไม่เข้าใจคำพูดของผู้ใหญ่อย่างชัดเจนเหมือนในบรรทัดฐาน และจะส่งผลต่อการพัฒนาคำพูดของเขา

เพื่อลดความเสี่ยง กุมารแพทย์แนะนำให้ติดตั้งอุปกรณ์ดังกล่าวห่างจากเตียงอย่างน้อย 2 เมตร และรักษาระดับเสียงให้อยู่ในระดับต่ำหรือปานกลาง

3. ติดยาเสพติด

เด็กที่ตอบสนองต่อเสียงขาวได้ดีจริง ๆ แล้วนอนหลับได้ดีขึ้น แต่พวกเขาเคยชินกับการสนับสนุนเสียงแบบนี้ หากด้วยเหตุผลบางอย่าง ทารกถูกบังคับให้นอนหลับโดยไม่มีเครื่องกำเนิดสัญญาณรบกวนสีขาว มีความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดปัญหาการนอนหลับ

ที่จะได้รับเสียงสีขาวสำหรับทารกแรกเกิด

1. สร้างตัวเอง

เปิดพัดลม เครื่องปรับอากาศ เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศในช่วงเวลาที่ต้องการนอนหลับ: อุปกรณ์เหล่านี้สร้างเสียงที่คล้ายกับเสียงสีขาวมาก

2. ซื้อตุ๊กตาสัตว์ที่มีเครื่องกำเนิดสัญญาณรบกวนสีขาวในตัว

ของเล่นเหล่านี้สร้างเสียงที่เหมาะสำหรับการนอนหลับของทารก คล้ายเสียงหัวใจของแม่ เสียงฝน น้ำตก ลม ตามกฎแล้ว คุณสามารถเลือกจากตัวเลือกเสียงสีขาวได้มากมาย และค้นหาตัวเลือกที่เด็กจะตอบสนองได้ดีที่สุดจากตัวเลือกเหล่านั้น

นอกจากนี้ยังมีแกดเจ็ตที่คล้ายกันในรูปแบบของไฟกลางคืนสำหรับเด็กหรืออุปกรณ์แบบสแตนด์อโลน

3. เปิดเสียงสีขาวออนไลน์

มีแหล่งข้อมูลมากมายบนเว็บที่เสนอให้ดาวน์โหลดหรือฟังเสียงสีขาวทางออนไลน์ นอกจากนี้ยังมีให้ในเวอร์ชันต่างๆ: คุณสามารถเลือกเสียงสีขาวพร้อมเสียงฝนตกหรือเสียงฟู่ของทีวีได้

4. ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นมือถือ - เครื่องกำเนิดสัญญาณรบกวนสีขาว

มีมากมายให้เลือกตามรสนิยมของคุณ