สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
เมื่ออยู่ใกล้แหล่งของการระคายเคืองรบกวนการทำงานของคุณ จำเป็นต้องดำเนินการอย่างเร่งด่วน ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีจัดการกับความรู้สึกไม่พึงประสงค์นี้
ดูสถานการณ์จากอีกด้านหนึ่ง
ซ้ำซากหรือเปล่า? แต่มันมีประสิทธิภาพ
บางคนรู้สึกรำคาญกับอารมณ์ร่วมที่มากเกินไปของเพื่อนร่วมงาน หรือในทางกลับกัน ความเฉื่อย การออกจากทีม หรือความเป็นมิตรและความสำคัญที่มากเกินไป ในเวลาเดียวกัน คุณต้องหาภาษากลางร่วมกับทุกคน ถ้าคุณไม่อยากจะคลั่งไคล้
ใส่ตัวเองในรองเท้าของเพื่อนร่วมงานที่น่ารำคาญ แน่นอนว่าเขามีเหตุผลสำหรับพฤติกรรมนี้ บางทีการรับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นร่วมกันจะช่วยให้คุณเข้าใจบุคคลนั้นมากขึ้น พยายามเข้าใกล้ให้มากขึ้นเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมเขาถึงมีพฤติกรรมแปลก ๆ เมื่อคุณรู้จักเพื่อนร่วมงานมากขึ้น คุณจะค่อยๆ หยุดสังเกตเห็นข้อบกพร่องของเขา
มองหาข้อดี
มีแง่บวกในทุกสถานการณ์ เพื่อนร่วมงานคลานบนเก้าอี้ตลอดเวลา คุยโทรศัพท์เสียงดัง ใช้น้ำหอมที่หอมเกินไปหรือไม่? แต่เพราะเขาทำให้คุณเปลี่ยนเก้าอี้สำนักงานเก่าเป็นเก้าอี้ใหม่ (เก้าอี้หักบ่อยเกินไป) เจ้านายของคุณไม่ค่อยมาหาคุณ (เขารำคาญด้วยเสียงดัง) ยุงจะไม่บินเข้ามาในสำนักงานของคุณ
นอกจากนี้ ในการสื่อสารกับผู้ที่รบกวนคุณ คุณจะทำให้ตัวละครของคุณมีอารมณ์ดีขึ้น ได้รับประสบการณ์ใหม่ เสริมสร้างความกระวนกระวายใจ และเรียนรู้ที่จะไม่ใส่ใจกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิกับงานมากขึ้นและไม่ถูกรบกวนจากสิ่งรบกวน
ตั้งกฎ
เป็นการดีกว่าที่จะพูดคุยถึงปัญหามากกว่าที่จะซ่อนมัน อย่าลังเลและอย่ากลัวที่จะทำร้ายใครซักคน - พูดโดยตรงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ชอบ
- หากต้นตอของความรำคาญของคุณชอบเคี้ยวอะไรบางอย่างในที่ทำงานอยู่ตลอดเวลา ให้ตกลงว่าจะกินเฉพาะช่วงกลางวันหรือในครัวเท่านั้น
- หากคุณพบว่ามันน่ารำคาญที่เพื่อนร่วมงานของคุณถามคำถามมากเกินไปหรือแค่ชอบแชท ให้ตกลงที่จะใช้เวลาพัก 15 นาทีจากที่ทำงานเพื่อพูดคุยถึงปัญหาที่ละเอียดอ่อน
- สำหรับผู้ที่ถูกรบกวนโดยการละเมิดพื้นที่ส่วนตัว (พวกเขาแค่มานั่งข้าง ๆ คุณดูจอภาพของคุณสัมผัสของใช้ส่วนตัวของคุณ) เราขอแนะนำให้คุณอย่ากลัวที่จะพูดว่ามันไม่เป็นที่พอใจสำหรับคุณและมัน จะดีกว่าที่จะไม่ทำเช่นนี้
ใช้วิธีมิเรอร์
ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกรำคาญกับเพื่อนร่วมงานที่วิจารณ์งานของคุณอยู่ตลอดเวลา ให้เริ่มเล่นในพื้นที่ของเขาเอง รอให้เขาทำผิดพลาดและอย่าพลาดโอกาสที่จะวิพากษ์วิจารณ์ ไม่มีใครชอบเมื่อความผิดพลาดของเขาปรากฏให้เห็น เป็นไปได้มากว่าเขาจะกลับลงมา
คำแนะนำนี้ยังเหมาะสำหรับการจัดการกับผู้ที่พูดคุยกับใครบางคนอย่างต่อเนื่อง, ปล่อยข่าวลือและนินทา, อย่าพลาดโอกาสที่จะชื่นชมยินดีในปัญหาของคนอื่น ทันทีที่พวกเขารู้สึกว่าเป็นอย่างไรพวกเขาจะสงบลงทันที แน่นอนว่าการเป็นเพื่อนกับพวกเขาจะไม่ช่วยคุณ แต่คนเหล่านี้จะเข้าใจว่าคุณต้องคำนึงถึง เป็นผลให้คุณจะทำงานร่วมกันและหยุดเสียเวลากับความสัมพันธ์ที่ไม่ก่อผล