สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
การจากลากับคนที่คุณรักเป็นการทดสอบที่จริงจัง แต่คุณสามารถทำให้มันเหลือทนมากขึ้นด้วยการทำสิ่งโง่ ๆ ทุกประเภท
วิธีทำลายชีวิตของคุณหลังจากการเลิกรา
1.อยู่ด้วยกันต่อไป
นี่เป็นความผิดพลาดที่เห็นได้ชัด แต่สมองของคุณอาจปลอมแปลงเป็นข้อแก้ตัว เช่น ไปเที่ยวกับเพื่อน และตอนนี้คุณกำลังทานอาหารเย็นร่วมกับเพื่อนร่วมงานหรือร่วมกัน ไปดูหนัง พบปะที่บาร์ จัดสังสรรค์ที่บ้าน
สิ่งนี้จะเพิ่มความผูกพันทางอารมณ์กับแฟนเก่าของคุณเท่านั้น
นอกจากนี้ คุณบังคับตัวเองให้ผ่านนรกที่แท้จริง พร้อมๆ กับพยายามยอมรับว่าความสัมพันธ์ไม่มีอยู่จริง และดื่มอย่างมีความสุขเมื่อคุณกอดเขาหรือลาจากเธอ
2. คิดว่าคุณคือเนื้อคู่ที่แท้จริง
ยังคงเชื่อว่าคุณเป็นเพียงคนเดียวที่เข้าใจแฟนเก่าของคุณได้คือการหล่อหลอมมายา และบทสนทนาจากใจถึงใจในตอนกลางคืนทั้งหมดกำลังลากคุณเข้าสู่ห้วงแห่งอดีต จำไว้ว่าแม้จะใกล้ชิดกันมาก แต่คุณทั้งคู่หรือคนใดคนหนึ่งเลือกที่จะยุติความสัมพันธ์
3. เขียนถึงเขาเกี่ยวกับทุกสิ่ง และบ่อยเท่าที่เป็นไปได้
ส่งอีเมลถึงแฟนเก่าของคุณเพื่อดูว่าพวกเขาเป็นอย่างไร เขียนบอกฉันว่าคุณได้งานแล้ว อย่าลืมแจ้งให้เราทราบว่าคุณยังคงถือว่าเขาเป็นเพื่อน และอย่าลืมเขียนอีกครั้งหากข้อความก่อนหน้ายังไม่ได้รับคำตอบ - จะเป็นอย่างไรถ้าเขาไม่สังเกตเห็นข้อความเหล่านั้น นี่เป็นวิธีที่ดีที่จะอยู่ในสภาวะแห่งการรอคอยชั่วนิรันดร์และไม่เดินหน้าต่อไป
4. ตามหาอดีตหุ้นส่วน
ประการแรก เรากำลังพูดถึงเรื่องการประหัตประหารอย่างแท้จริง เมื่อโดยเบ็ดหรือคด คุณหาตำแหน่งของอดีตคู่หูและบังเอิญชนเขาในบาร์โดยบังเอิญ นี่คือการปลุกให้ตื่น: มันมีกลิ่นของการเสพติด
เช่นเดียวกับการตรวจสอบเครือข่ายโซเชียลของเขาไม่รู้จบ เขาเพิ่มใครเป็นเพื่อนเขาทำอะไรเขาเขียนเกี่ยวกับอะไร? คุณหวังว่าคนๆ นี้จะยังทุกข์ทรมานอยู่ และเป็นไปได้มากว่าเขาจะฟื้นจากการเลิกราหรือแม้แต่มีความสัมพันธ์ใหม่
เลิกติดตามชีวิตของแฟนเก่าเว้นแต่คุณจะเป็นพวกมาโซคิสต์ อย่างน้อยก็สักพัก จนกว่าความเจ็บปวดครั้งแรกจะบรรเทาลง
5. พูดไม่ดีเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณ
ทุกครั้งที่คุณจำเรื่องแรกได้ แม้ว่าจะไม่ใช่ในแง่ที่ใจดีที่สุด แต่ดูเหมือนว่าจะเป็นจริงในปัจจุบัน และยิ่งคุณพูดถึงเขา (ดีและไม่ดี) มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งเชิญเขากลับเข้ามาในชีวิตของคุณมากขึ้นเท่านั้น
ความรักและความเกลียดชังเป็นสองด้านของเหรียญเดียวกัน ความเป็นกลางควรเป็นเป้าหมายของคุณ
6. ส่งคืนสิ่งของด้วยตนเอง
ไม่จำเป็นต้องมองหาข้อแก้ตัวที่ไม่จำเป็นสำหรับการประชุมเมื่อการตัดสินใจเลิกราได้เกิดขึ้นแล้ว แม้ว่าคุณจะต้องคืนสิ่งของของเขาและไปรับของคุณ คุณก็สามารถขอความช่วยเหลือจากเพื่อนๆ หรือสั่งบริการจัดส่งได้เสมอ และบางสิ่งสามารถทิ้งไปได้เลย: แปรงสีฟันเก่าไม่น่าจะมีค่าพิเศษสำหรับใครซักคน
7. เปลี่ยนความสัมพันธ์กับเพื่อน
ความสัมพันธ์แบบชดเชยไม่นำไปสู่ความดี แต่ที่แย่กว่านั้นคือถ้าคุณพยายามปลอบใจที่อกหักกับแฟนเก่าหลังจากการเลิกราทันที เป็นผลให้เขาหรือเธอได้รับบาดเจ็บและคุณจะละอายใจ
หากคุณ "จู่ๆ" สังเกตว่าเพื่อนของคุณน่ารักและมีเสน่ห์แค่ไหน ให้ช้าลง เพื่อไม่ให้สูญเสียมันไป
8. ความฝันของอดีตคู่หู
มักจะคิดว่าเขากำลังทุกข์ทรมานหรือว่าเขากำลังวางแผนหาคุณกลับมาอย่างไร และแน่นอนว่าอย่าคิดว่าตอนนี้เขาอาจจะกำลังพักผ่อนกับเพื่อน ๆ และสนุกกับชีวิต ความหลงใหลดังกล่าวจะช่วยให้คุณมีประสบการณ์การพรากจากกันเป็นเวลานานและเจ็บปวด
9. คิดอยู่เสมอว่า "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า"
เรื่องที่คล้ายกับก่อนหน้านี้ คุณจับจ้องไปที่อดีตคู่หูอีกครั้งและทรมานตัวเองด้วยภาพลวงตาที่ไม่มีตัวตน แต่ถ้าคุณถูกลิขิตให้อยู่ด้วยกันล่ะ? เกิดอะไรขึ้นถ้าไม่?
10. ลงทะเบียนในบริการหาคู่ทั้งหมด
เพื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ คุณต้องจัดการกับความสัมพันธ์เก่า หากคุณรีบเร่งเพื่อค้นหาคู่ชีวิตใหม่ เป็นไปได้มากว่า:
- เริ่มเปรียบเทียบทุกคนกับคนก่อนหน้านี้และทนทุกข์กับมันมากขึ้น
- เข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ผิดกับคนผิดและทำให้เลือดเสียสำหรับเขาและเพื่อตัวคุณเอง
- อย่าเรียนรู้จากประสบการณ์ที่ผ่านมาและทำผิดพลาดแบบเดียวกัน
11. นอนกับใครซักคน
อีกวิธีที่ดีในการจดจำว่าคุณดีแค่ไหนกับคนที่คุณรัก หรือรู้สึกเหมือนเป็นคนทรยศเมื่อความรู้สึกที่มีต่อแฟนเก่าหรือแฟนเก่าของคุณยังคงรุนแรงอยู่
12. เริงระบำในความเศร้าโศก
เป็นเรื่องยากจริงๆ ที่จะทนต่อความเจ็บปวดในตอนแรก หากคุณปิดท้ายด้วยความคิดที่ว่าเรื่องราวความรักหลักในชีวิตของคุณจบลงแล้วและไม่คาดหวังสิ่งนี้อีกต่อไป มันก็จะยิ่งยากขึ้นอีกนับพันเท่า และการพบคนใหม่ที่มีความคิดแบบเดียวกันนั้นเป็นปัญหามาก
วิธีปรับปรุงชีวิตของคุณหลังจากการเลิกรา
1. หลีกเลี่ยงการพูดคุยกับแฟนเก่าอย่างน้อย 2 เดือน
ซึ่งหมายความว่าคุณต้องป้องกันตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากการชนกันโดยไม่ได้ตั้งใจ
หากคุณมีแนวโน้มที่จะข้ามระหว่างทางไปทำงาน ให้เปลี่ยนเส้นทางของคุณ หากคุณสามารถพบกันที่ร้านค้าหรือยิม ให้หาที่สำหรับช็อปปิ้งและออกกำลังกายใหม่
เช่นเดียวกับข้อความและการโทร เป็นการดีกว่าที่จะบล็อกอดีตคู่หูในเครือข่ายสังคมออนไลน์ชั่วคราวหรือลบหมายเลขของเขาออกจากโทรศัพท์ ดีกว่าการเห็นเขาออนไลน์หรือในรายชื่อติดต่อตลอดเวลา
ฟังดูไม่ยุติธรรมเลยสักนิด เพราะคุณต้องยอมแพ้บางอย่าง แต่นี่เพื่อประโยชน์ของคุณเอง
2. ไปเล่นกีฬา
ประการแรก การออกกำลังกายจะหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขซึ่งจำเป็นต่อสภาพร่างกายของคุณ ประการที่สอง กีฬาจะบรรเทาศีรษะและช่วยคลายความตึงเครียด
3. ยุ่งกับการสร้างชีวิตใหม่
จุดสิ้นสุดของขั้นตอนหนึ่งคือการเริ่มต้นของขั้นตอนใหม่ เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง คุณมีโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของคุณ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยตู้เสื้อผ้า แค่แยกมันออกจากกันและทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมดทิ้งไป หรือเชื่อมโยงจินตนาการของคุณและสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ การหางานอดิเรกหรืองานอดิเรกใหม่ๆ ก็จะไม่ฟุ่มเฟือยเช่นกัน
4. พบเพื่อนของคุณ
ในที่สุดคุณก็มีเวลามากมายที่จะพบกับเพื่อนคนโปรดของคุณ ใช้มัน!
5. อย่ามองหาความรอดที่ด้านล่างของขวด
หรือที่ด้านล่างของถังไอศกรีม ความพยายามที่จะชาความเจ็บปวดด้วยแอลกอฮอล์และอาหารย้อนกลับทำให้คุณรู้สึกแย่ลงไปอีก
ทำสิ่งที่ดีและมีประโยชน์ให้กับตัวเองดีกว่า ไปนวด สปา ร้านเสริมสวย หรือห้องอบไอน้ำ แค่ผ่อนคลายคุณสมควรได้รับมัน