2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รักษาความสงบเรียบร้อยที่บ้านได้อย่างง่ายดายและสงบ บทความนี้ไม่เหมาะสำหรับคุณ ถ้าคุณเลื่อนงานบ้านไปเรื่อย ๆ และกลัวที่จะเข้าหาพวกเขาให้ลองใช้วิธีนี้
งานบ้านอาจทำให้ตกต่ำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่องานบ้านกองพะเนิน ครั้งต่อไปที่คุณต้องทำธุรกิจที่เกลียดชัง ให้เปิดนาฬิกาจับเวลา นี้ไม่ได้ทำเพื่อขับเอง
ด้วยตัวจับเวลา คุณจะเห็นว่าใช้เวลาเพียงเล็กน้อยกับงานอันไม่พึงประสงค์
และบางทีคุณอาจจะเข้าใจว่านี่ไม่ใช่การทรมานอย่างที่คุณคิดมาก่อน
มีเรื่องเล็กน้อยที่เราขี้เกียจทำ ตัวอย่างเช่น แขวนแจ๊กเก็ตบนไม้แขวนเมื่อเข้าไปในอพาร์ตเมนต์ วางบนเก้าอี้ง่ายกว่ามากและไม่เสียเวลา แต่ด้วยตัวจับเวลา คุณจะสังเกตเห็นว่าการบำรุงรักษาตามคำสั่งนั้นใช้เวลาน้อยมาก
แน่นอนว่ามีหน้าที่รับผิดชอบที่คุณไม่สามารถจัดการได้ภายใน 5 หรือ 10 นาที แต่ตัวจับเวลาก็ช่วยได้เช่นกัน การทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์ทั้งหมดในครั้งเดียวนั้นน่าเบื่อมาก ให้สลับช่วงเวลาการทำความสะอาด 20 นาทีด้วยการพัก 10 นาที ผลที่ได้คือวิธี Pomodoro เวอร์ชันขี้เกียจ การหยุดพักจะช่วยให้คุณไม่เหนื่อยเกินไป และคุณจะสังเกตเห็นความคืบหน้าในการทำความสะอาดแต่ละครั้ง
เมื่อคุณเห็นว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างใน 20 นาที แสดงว่าคุณหยุดคิดถึงการทำความสะอาดทั้งหมดหรือไม่ต้องทำอะไรเลย
นอกจากนี้ ตัวจับเวลายังช่วยให้คุณเริ่มต้นได้เมื่อคุณขี้เกียจเกินกว่าจะทำสิ่งต่างๆ ใส่เป็นเวลา 10 นาทีและสัญญากับตัวเองว่าจะไม่เสียเวลาอีกนาที ท้ายที่สุดคุณสามารถทนได้ 10 นาที คุณมักจะเสร็จสิ้นก่อนที่ตัวจับเวลาจะส่งเสียงบี๊บ