ทำไมเราถึงต้องการบางสิ่งบางอย่างตลอดเวลาและจะควบคุมมันได้อย่างไร

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ความปรารถนาเปลี่ยนแปลงเร็ว แต่วิธีที่เราตอบสนองต่อสิ่งเหล่านั้นขึ้นอยู่กับว่าเราจะดำเนินชีวิตแบบไหน ไม่ว่าเราจะมีความสุขหรือไม่มีความสุข

เราพยายามที่จะมีความสุขมากขึ้น

ความปรารถนาได้เกิดขึ้นแล้วและจะเกิดต่อไป แต่เราประพฤติตนราวกับว่ามีรายการสิ่งของที่แน่นอน การได้มาซึ่งเราจะรับรองความสุขและความสงบสุขอย่างสมบูรณ์ เฉพาะในกรณีที่คุณเริ่มเขียนทุกสิ่งที่คุณต้องการจะมี คุณจะไม่ได้รายการสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ไม่น่าเป็นไปได้ที่ความเป็นอยู่ที่ดีภายในของคุณจะขึ้นอยู่กับอุปกรณ์หรือรถยนต์ใหม่

แม้ว่าคุณจะแก้ไขความปรารถนาที่เกิดขึ้นในหนึ่งวัน มันก็ชัดเจนว่าความต้องการเหล่านั้นเป็นเพียงวิวัฒนาการ (ความปลอดภัย! วาไรตี้! อ้วนและหวาน! เซ็กส์! ศักดิ์ศรี! ทั้งหมดในครั้งเดียว!) และไม่ใช่เส้นทางสู่ความสุขและความดี- สิ่งมีชีวิต.

เรามุ่งมั่นที่จะบรรเทาความตึงเครียด

เรามักจะคิดว่าความปรารถนาเป็นสิ่งที่น่ายินดี เพราะการฝันว่าได้เป็นเจ้าของบางสิ่งนั้นเป็นสุข อย่างไรก็ตาม โดยการฟังความรู้สึกของคุณ คุณจะสังเกตเห็นว่าความปรารถนานั้นเกี่ยวข้องกับความตึงเครียด และในความพยายามที่จะบรรเทาความตึงเครียดนี้ เราได้รับสิ่งนี้หรือสิ่งนั้นโดยการเสียสละเงิน สุขภาพ และบางครั้งการเคารพตนเอง

เพื่อให้เข้าใจถึงความเจ็บปวดแห่งความปรารถนา ลองนึกภาพว่าพ่อแม่สัญญาว่าจะซื้อไอศกรีมให้ลูกแล้วเปลี่ยนใจ เด็กไม่ได้รับอะไรเลยและไม่ได้สูญเสียอะไรเลย แต่ความปรารถนาอย่างยิ่งที่ไม่มีความพึงพอใจทำให้เกิดความเครียด

ทันทีที่เราโน้มน้าวใจตนเองว่าต้องการบางสิ่งบางอย่าง ความเจ็บปวดอาจลากยาวเป็นชั่วโมงและหลายวัน และประเด็นก็ไม่ได้อยู่ในวัตถุที่ต้องการอีกต่อไป แต่อยู่ในความตึงเครียดที่เราไม่สามารถบรรเทาได้ไม่ว่าด้วยวิธีใด

เรียนรู้ที่จะสังเกตว่าความปรารถนาจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว

สำหรับเราดูเหมือนว่าเรากำลังฝันถึงของใหญ่ราคาแพงเพราะมันตรงกับความต้องการและเป้าหมายที่ลึกที่สุดของเรา แต่ในความเป็นจริง สมองก็ร้องออกมาอีกครั้งว่า “ใช่! นี้! ฉันต้องการสิ่งนี้!"

พยายามอย่าลืมสิ่งนี้ในระหว่างการแข่งขันและคุณจะหลีกเลี่ยงของเสียที่ไม่จำเป็น ทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่าคุณต้องการบางอย่าง อย่ามัวแต่เจรจากับตัวเอง พยายามพิสูจน์ว่าคุณต้องการสิ่งนี้มากแค่ไหน บอกตัวเองว่า: "ดังนั้นความปรารถนาหมายเลข 10 223 235 ได้ปรากฏขึ้น ไม่นาน แต่ในขณะที่อยู่ที่นี่ ฉันจะไม่ยอมให้ตัวเองถูกชักชวน"