สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
โดยปกติเราจะจินตนาการถึงอนาคตในอุดมคติของเราอย่างชัดเจน แต่เราไม่ได้พยายามเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตของเราด้วยซ้ำ นี่เป็นเพราะสมองของเรากำลังต่อต้านเรา
แนวต้านคืออะไร
แรงต้านของสมองทำให้เราไม่ดีขึ้นและบรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ ดังนั้นคุณต้องเข้าใจวิธีทำให้เขาสงบและไม่ยอมแพ้ต่ออิทธิพลของเขา
การต่อต้านมีผลกับคุณหาก:
- คุณเลื่อนงานที่สำคัญสำหรับคุณออกไปอย่างต่อเนื่อง
- คุณวิจารณ์ตัวเองมากเกินไป
- คุณรู้สึกตลอดเวลาว่าคุณทำได้ไม่ดีพอ
- คุณมักจะหาข้อแก้ตัวที่จะไม่ทำบางสิ่ง
การต่อต้านคือเสียงที่บอกให้คุณระมัดระวัง ใช้เวลา หาทางประนีประนอม นี่คือเสียงที่กระซิบกับคุณว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จ ผู้คนจะหัวเราะหากคุณตัดสินใจที่จะลองทำอะไรใหม่ๆ สมองที่ต่อต้านจะทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้คุณเข้าถึงศักยภาพของคุณ
สมองจะเล่นปาหี่ข้อเท็จจริง ข่มขู่ เกลี้ยกล่อม และโน้มน้าวให้คุณยอมแพ้และอยู่ในเขตสบายของคุณ
ผู้เขียน Stephen Pressfield เชื่อว่าโดยพื้นฐานแล้วการต่อต้านคือการทำร้ายตัวเอง ในหนังสือ “สงครามความคิดสร้างสรรค์. วิธีเอาชนะอุปสรรคภายในและเริ่มสร้าง” เขาตั้งข้อสังเกตว่ายิ่งเราเผชิญการต่อต้านมากเท่าไหร่ โครงการที่ยังไม่เกิดขึ้นจริงยิ่งมีความสำคัญมากขึ้นสำหรับเรา และเราจะรู้สึกพึงพอใจมากขึ้นเมื่อเรานำไปใช้ในที่สุด
“การต่อต้านอยู่ในรูปแบบของความกลัว และระดับของความกลัวนั้นตรงกับความแข็งแกร่งของการต่อต้าน” เพรสฟิลด์อธิบาย - ดังนั้น ยิ่งเรากลัวงานบางอย่างมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีความสำคัญต่อเราและการพัฒนาจิตวิญญาณของเรามากขึ้นเท่านั้น ถ้ามันไม่มีความหมายสำหรับเรา มันก็จะไม่มีการต่อต้าน"
หากคุณปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นกับคุณแทนที่จะเลือกและสร้างสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเอง ถึงเวลาแล้วที่จะเปลี่ยนแนวทางการใช้ชีวิตของคุณ
เริ่มการต่อสู้ตอนนี้
คุณสามารถเรียนรู้ที่จะไม่ตอบสนองต่อกลอุบายของสมองที่ต่อต้านและก้าวไปข้างหน้าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ทำอย่างไร?
- ขั้นแรก หยุดความสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง
- หาสิ่งที่สำคัญพอที่จะทำให้คุณกลัว และลงมือทำแม้จะต่อต้าน
- แบ่งโครงการหรือเป้าหมายของคุณออกเป็นขั้นตอนและประเด็นย่อยจำนวนมาก
- เขียนขั้นตอนทั้งหมด จัดอันดับตามความสำคัญ กลับไปที่จุดแรกและกำหนดว่าจะเริ่มจากตรงไหน
- ทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ทำสิ่งของคุณเองอย่างน้อย 20 นาทีต่อวัน สิ่งสำคัญคือไม่หยุด
อย่าท้อแท้ถ้าบางอย่างไม่ได้ผลสำหรับคุณ ลองอีกครั้งและอีกครั้ง นี่เป็นวิธีเดียวที่จะประสบความสำเร็จ