2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
เป็นเรื่องที่วิเศษมากเมื่อเรามีกำลังและความปรารถนาเพียงพอและเต็มใจที่จะตั้งค่าและทำงานประจำวันใด ๆ ที่เราปรับปรุงตัวเอง ทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น และบรรลุเป้าหมายของเรา หลายคนละทิ้งสิ่งที่พวกเขาเริ่มต้นอย่างแม่นยำในระยะเริ่มต้น เมื่อความคาดหวังที่ไร้เดียงสาของผลลัพธ์ที่รวดเร็วนั้นขัดแย้งกับความเป็นจริง และสำหรับเราแล้วดูเหมือนว่าสิ่งที่เราทำอยู่ไม่ได้ผล
หากคุณมีความตั้งใจที่จะไม่ยอมแพ้ในระยะเริ่มต้น ตามกฎแล้วแรงจูงใจเพิ่มเติมจะปรากฏขึ้นเองเมื่อคุณเห็นผลงานของคุณ นอกจากจะเพิ่มความมั่นใจในตนเองและความสามารถในการก้าวไปสู่เป้าหมายที่ตั้งไว้แล้ว คุณถูกดึงดูดเข้าสู่กระบวนการอย่างง่ายๆ และกระบวนการนี้จะกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ
แอป iOS อาจเป็นวิธีที่ดีในการยืนยันการเคลื่อนไหวอย่างมั่นใจของคุณเพื่อไปสู่เป้าหมาย ตัวอย่างเช่น คุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะกำจัดไขมันส่วนเกินโดยสมัครว่ายน้ำในสระและจ็อกกิ้ง และนอกเหนือจากอย่างอื่นแล้ว การเรียนรู้วิธีเตรียมอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพให้ตัวคุณเองอย่างอิสระซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
ในกรณีของ Wonderful Day คุณเพียงแค่ใส่กิจกรรมประจำวันของคุณลงในแอปพลิเคชันที่คุณจำเป็นต้องทำจริงๆ ในอนาคต แอปพลิเคชันจะเตือนคุณทุกเช้าถึงจำนวนงานที่ต้องทำในวันนี้
นอกจากนี้ วันเดอร์ฟูลเดย์ยังเสนอให้ทำเครื่องหมายข้อเท็จจริงในการดำเนินการแต่ละข้อที่ป้อนให้เสร็จสิ้น
งานที่เสร็จสมบูรณ์จะถูกทำเครื่องหมายด้วยวงกลมสีเขียวและงานที่คุณทำไม่เสร็จด้วยเหตุผลใดก็ตาม (ตามกฎแล้วนี่คือความเกียจคร้าน) จะถูกทำเครื่องหมายด้วยสีแดง
เมื่อเวลาผ่านไป ตารางเวลาในการทำงานแต่ละงานจะดูเหมือนห่วงโซ่ของวงกลมมากขึ้นเรื่อยๆ และเป้าหมายของคุณคือการป้องกันไม่ให้วงกลมสีแดงเชื่อมเข้ากับลิงก์สีเขียวที่สวยงาม ซึ่งหมายความว่าคุณกำลังทำงานกับตัวเองจริงๆ และคุณทำได้ดี
เชื่อฉันเถอะ เมื่อเวลาผ่านไป ความพอใจทางอารมณ์จากสายโซ่สีเขียวสีเดียวในแต่ละงาน จะไม่ทำให้คุณหาข้ออ้างให้ตัวเองเลิกออกกำลังกายในวันนี้ เช่น ไปกินข้าวที่ McDuck แทนการทานอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเย็นที่บ้าน
| ($0.99)
แนะนำ:
วิธีกระตุ้นตัวเองให้เปลี่ยนแปลงถ้าคุณติด Groundhog Day
รายการสองสามรายการจะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากกิจวัตรที่น่าเบื่อ เรียนรู้วิธีการเปลี่ยนชีวิตของคุณและให้ชีวิตประจำวันของคุณมีสีสันใหม่ด้วยขั้นตอนง่ายๆ
6 เหตุผลที่คุณควรกลับมาเยี่ยม Groundhog Day อีกครั้ง
แม้ว่าตัวคุณเองจะไม่พบเหตุผลในการแก้ไข Groundhog Day - ค้นหาว่าทำไม Lifehacker เห็นว่าจำเป็นในวันที่ 2 กุมภาพันธ์
ความงามเวทย์มนต์และจูดลอว์: ซีรีส์เรื่อง "The Third Day" ดึงดูดใจและหวาดกลัวในเวลาเดียวกันได้อย่างไร
ผู้เขียนซีรีส์ "The Third Day" นำผู้ชมเข้าสู่โลกที่บ้าคลั่งที่จุดตัดของละครสยองขวัญและเขย่าขวัญ และทั้งหมดนี้ตัดกับฉากหลังของธรรมชาติอันงดงาม
Workout of the Day: Killing Complex with Two Kettlebells
คอมเพล็กซ์เคตเทิลเบลล์นี้จะทำลายคุณหรือทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น เพียงแค่วางแผนสำหรับวันที่ไม่ต้องออกกำลังอย่างหนักและคาร์ดิโอนาน
Workout of the Day: A Cool Complex for Slender, Thin Hips
คอมเพล็กซ์นี้เหมาะสำหรับการปั๊มสะโพกที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ การออกกำลังกายนี้จะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าในช่วงกิจกรรมเงียบ ๆ